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O eczema é uma doença crônica da pele caracterizada por inflamação subjacente, que se manifesta na forma de manchas secas, irritadas, vermelhas, secas, acidentadas e com coceira no rosto e no corpo. Essa condição pode ir e vir e pode afetar diferentes partes do corpo.
O tratamento precoce pode limitar a gravidade, extensão e frequência dos sintomas. O eczema não apenas causa ressecamento da pele, mas também é agravado por ele, portanto, manter a pele adequadamente hidratada é fundamental para lidar com o eczema. (1) A pele seca se rompe facilmente porque perde elasticidade (a capacidade de se esticar corretamente).
Além disso, coçar as manchas que coçam pode causar fricção na pele sensível e quebrá-la, comprometendo sua função de barreira. Sua pele é naturalmente povoada por micróbios e suas unhas transferem mais germes e sujeira para ela durante o ato de coçar. Esses micróbios se multiplicam e penetram na pele danificada para dar origem a infecções.
Portanto, você deve planejar uma rotina abrangente de cuidados com a pele para cuidar de sua pele sensível e evitar tais complicações.
Este artigo apresentará uma máscara de aveia fácil de fazer que pode acalmar sua pele irritada em casa. Este remédio irá limpar, hidratar, esfoliar e reparar a pele afetada por eczema por meio das propriedades benéficas de ingredientes naturais, acessíveis e facilmente disponíveis.
Incluir este remédio em seu regime de cuidados com a pele ajudará a controlar surtos contínuos e a prevenir surtos futuros.
Conheça os ingredientes
Aqui está a lista de ingredientes a serem usados na máscara de aveia que podem ser úteis no controle de crises de eczema.
1. Aveia
A aveia contém compostos fenólicos chamados avenantramidas, que exibem fortes propriedades antioxidantes e antiinflamatórias que podem aliviar a coceira e irritação na pele quando usados topicamente. (2) (3)
Outra razão para adicionar este ingrediente à máscara é que ela é cheia de lipídios que podem hidratar profundamente a pele. Condições inflamatórias da pele, como eczema e dermatite, podem tornar a pele extremamente seca, esticada e com coceira. Coçar pode comprometer ainda mais a barreira da pele e aumentar o risco de infecção. Portanto, é muito importante tratar regularmente a sua pele com hidratantes enriquecedores . (4)
Sabonetes e produtos de limpeza regulares tendem a remover as impurezas da pele, mas também retiram os lipídios naturais da pele no processo. Se você tem eczema, isso pode deixar sua pele já seca ainda mais seca.
A aveia também pode ajudar nesse aspecto. São bons para limpar a pele devido ao seu efeito espumador. Saponinas são produtos químicos orgânicos encontrados na aveia que produzem espuma quando misturados com água, e essa espuma retira as impurezas depositadas no fundo dos poros, sem sugar a umidade natural da pele.
Ao contrário dos agentes espumantes usados em limpadores regulares, a aveia limpa profundamente a pele sem ressecá-la.
2. óleo de coco
A pele com eczema requer hidratação intensiva e o óleo de coco é o hidratante perfeito para esse propósito. É prontamente absorvido pela pele e a hidrata profundamente sem a oleosidade.
A severa secura causada pelo eczema não só torna a pele coceira, mas também menos elástica e, portanto, propensa a lacerar. Coçar a coceira pode danificar ainda mais a pele e provocar infecções.
As propriedades lubrificantes do óleo de coco combinadas com seu potencial antibacteriano e antiinflamatório podem ajudar a minimizar esses desconfortos. (5)
3. Azeite
O azeite de oliva é um ótimo lubrificante para manchas secas e também um forte agente antiinflamatório que pode reduzir o inchaço, a vermelhidão, a coceira e a irritação geral da pele associada ao eczema. (4)
4. Iogurte
O iogurte é uma excelente fonte de ácido láctico, um alfa-hidroxiácido que rompe a ligação entre as células mortas da pele quando usado topicamente. Usar este ingrediente na máscara ajudará a soltar os flocos da pele para que sejam mais fáceis de remover.
A pele morta descasca para revelar novas camadas saudáveis de pele por baixo. Assim, o iogurte ajuda a esfoliar suavemente a pele sensível sem causar qualquer irritação.
Além disso, o ácido láctico mantém o pH ácido da pele para que permaneça inóspito para o crescimento excessivo de micróbios causadores de infecções. Pode até clarear a hiperpigmentação para uniformizar o tom de sua pele.
5. Querida
O mel é feito de água e açúcares naturais que hidratam a pele e retêm a umidade para mantê-la hidratada por longos períodos. Além disso, exibe fortes efeitos antimicrobianos que podem manter sua pele livre de infecções.
O mel também é conhecido como um curador natural de feridas , o que pode ajudar a reparar as manchas secas e escamosas do eczema.
6. Óleo essencial de lavanda
A irritação e coceira constantes na pele causadas por surtos de eczema podem mantê-lo acordado à noite, mas o aroma suave do óleo essencial de lavanda pode ajudar a acalmar seus sentidos e prepará-lo para o sono.
Além disso, o eczema pode ser uma resposta inflamatória ao estresse, por isso é muito importante manter o estresse sob controle. O óleo essencial de lavanda contém uma variedade de fitoquímicos que afetam o cérebro de forma positiva para liberar o estresse e induzir o relaxamento.
O óleo essencial de lavanda também possui propriedades anti-sépticas que podem prevenir infecções de pele. (6)
Como preparar a máscara de aveia
- Coloque ½ xícara de farinha de aveia em uma tigela e despeje água morna o suficiente sobre ela para ser completamente absorvida.
- Deixe a aveia de molho na água por cerca de 5 minutos.
- Misture 2–3 colheres de sopa de iogurte, 1 colher de sopa de mel e 1 colher de sopa de óleo de coco.
- Adicione 4–5 gotas de óleo essencial de lavanda.
- Misture todos os ingredientes corretamente para formar uma pasta lisa.
Como usar a máscara de aveia
Isenção de responsabilidade: teste o remédio em uma pequena área não afetada da pele para descartar quaisquer reações alérgicas adversas. Você também pode fazer o patch test individualmente de cada um dos ingredientes antes de adicioná-los à mistura de pasta. Se notar mesmo a mais ligeira irritação após a aplicação de qualquer um dos ingredientes, não os utilize. Use uma alternativa mais segura que se adapte à sua pele.
- Aplique uma camada uniforme da pasta em todos os adesivos de eczema.
- Deixe descansar por 20-30 minutos.
- Umedeça um pano ou tecido macio e limpo com água e use-o para limpar suavemente a pasta seca.
- Lave a pele tratada com água morna e seque.
- Aplique um bom hidratante.
Pontos importantes
- Use apenas aveia sem sabor regular e iogurte para esse remédio, porque as variedades aromatizadas contêm sabores e pigmentos artificiais que podem irritar ainda mais a pele.
- Certifique-se de que sua pele está totalmente limpa e sem maquiagem antes de aplicar esta máscara.
- Se você acabou de iogurte, pode usar leite fresco ou creme em seu lugar.
- Se sua pele estiver extremamente seca, considere o uso de purê de abacate em vez de mel. Isso ocorre porque o abacate tem um teor de gordura mais alto do que o mel e proporciona uma hidratação mais intensa à pele.
- Existem muitos tipos de mel, mas a sua primeira escolha deve ser orgânico, produzido localmente, mel cru ou mel manuka, que é menos processado e, portanto, contém o máximo valor nutricional. Se você não consegue obter mel de qualidade premium, você pode ir para o mel de grau médico.
- Se você tiver manchas de eczema por todo o corpo, tomar um banho de aveia é uma opção mais conveniente do que usar uma máscara em todos os pontos afetados. Tudo o que você precisa fazer é adicionar farinha de aveia à água morna do banho e mergulhar nela por um tempo. Quando terminar de tomar banho, hidrate todo o corpo com óleo de coco virgem orgânico enquanto ainda está úmido para bloquear a umidade em sua pele.
Palavra final
A aveia é um agente de cura suave para a pele que pode ajudar a controlar o eczema e outras doenças semelhantes, como psoríase, dermatite, urticária e erupções cutâneas. É adequado para todos os tipos de pele e torna-se ainda mais eficaz quando usado com outros ingredientes para melhorar a pele, como os usados nesta máscara.
Mas você deve ser paciente e razoável com suas expectativas. Eczema é uma condição de longo prazo que não pode ser curada com um único remédio, e a máscara de aveia é apenas um complemento que realmente funciona se você usá-la regularmente e como parte de um regime adequado de cuidados com a pele.
A máscara de aveia oferece uma alternativa muito mais segura do que os produtos para a pele preparados comercialmente, que geralmente contêm produtos químicos que podem agravar o eczema. Se não for isso, podem ser bastante caros, o que pode ser difícil, visto que você precisa recomprá-los a cada poucos meses, enquanto você lutar contra a doença.
Por outro lado, todos os ingredientes usados na máscara de aveia são completamente seguros, naturais e prontamente disponíveis na maioria das cozinhas. As crises graves de eczema devem ser tratadas por um profissional.
