Poros obstruídos: causas, tratamento, remédios caseiros e autocuidado

Sua pele contém glândulas sebáceas que liberam óleos naturais conhecidos como sebo, que são responsáveis ​​por manter sua pele hidratada. Ele também retém a umidade e fortalece a barreira protetora da pele.

O sebo chega à superfície da pele através dos poros da pele. No entanto, o sebo também pode atrair sujeira e poeira, que podem se instalar nos poros da pele e bloqueá-los.

É comum a obstrução dos poros da pele no rosto, nariz, testa e bochechas, pois células mortas da pele, sujeira e bactérias se acumulam nos poros. Isso também pode levar ao desenvolvimento de acne, cravos e espinhas , dando à sua pele uma aparência irregular.

A pele limpa é um desejo comum, e você pode buscar diferentes tratamentos e métodos para desobstruir os poros da pele e permitir que ela respire livremente.

Causas de poros entupidos

Você pode ter os poros da pele bloqueados se for geneticamente suscetível a eles. (1) Os poros da pele também podem ficar obstruídos devido a fatores externos, tipo de pele e fatores de estilo de vida, que incluem:

Tratamento médico para obstrução infecciosa de poros

Poros obstruídos geralmente não justificam tratamento médico, mas poros persistentes ou freqüentemente bloqueados podem aumentar o risco de infecções bacterianas que causam problemas como acne. Nestes casos, você deve consultar seu dermatologista para controlar a acne e infecções relacionadas.

Seu médico pode sugerir os seguintes tratamentos com base na causa e na gravidade dos poros obstruídos:

1. Peelings químicos

O peeling químico envolve esfoliar a pele para remover células mortas e danificadas usando alfa e beta-hidroxiácidos. Esses ácidos incluem ácido salicílico, ácido glicólico, ácido lático, ácido málico e solução de Jessner.

2. Niacinamida

A niacinamida ou nicotinamida tópica pode ser sugerida para controlar a produção de sebo e, assim, evitar o entupimento dos poros.

3. Injeções hialurônicas

Essas injeções reduzem os poros grandes, reduzindo assim as chances de acúmulo de sujeira e óleo neles. (2)

4. Retinoides tópicos

Estes são altamente úteis no tratamento de acne leve a grave, pois evitam o bloqueio dos poros ao restringir o aglomerado de células. Você também pode encontrar retinóis de venda livre, como o adapaleno (Gel Differin), que ajuda a controlar a inflamação da pele.

5. Complexos de clorofilina

Esses medicamentos contendo cobre derivados de plantas podem ser altamente úteis no tratamento da acne.

6. Antibióticos tópicos

Pomadas antibióticas, como a clindamicina, podem ser acopladas ao tratamento com peróxido de benzoíla para controlar o crescimento bacteriano.

7. Medicamentos orais

Seu médico pode sugerir medicamentos para controlar a acne, como espironolactona, isotretinoína ou anticoncepcionais orais, dependendo do tipo e da gravidade da acne infecciosa.

8. Gel de dapsona a 5%

Este creme tópico é mostrado para controlar a acne inflamatória em mulheres adultas quando usado duas vezes ao dia.

9. Tratamentos físicos

Existem vários procedimentos de tratamento físico que podem ajudar a desobstruir os poros da pele:

• A terapia a laser não ablativa e o microagulhamento podem ser usados ​​para controlar a produção e liberação de sebo.
• A terapia fotodinâmica pode ser usada para moderar as glândulas sebáceas, evitando assim o entupimento dos poros com sebo.
• Os lasers de CO2 penetram profundamente na pele para aumentar a produção de colágeno, fechando os poros e evitando o entupimento.
• A microdermoabrasão envolve o uso de uma ferramenta mecânica para remover as células mortas da pele, esfoliando profundamente a pele e dando-lhe uma aparência lisa e jovem.
• Os tratamentos a laser YAG atuam nas camadas da pele para matar células velhas, aumentar a produção de colágeno e endurecer a pele por dentro, todos contribuindo para desobstruir os poros para uma pele lisa. Seu médico pode usar o laser Er: YAG que remove a camada superficial da pele para aumentar a produção de novas células e colágeno ou o laser Nd: YAG que atua apenas nas camadas internas da pele.

10. Extração de comedão

O dermatologista também pode usar ferramentas conhecidas como extractores comedão que são feitos especialmente para a remoção de cravos e espinhas . Essas ferramentas são usadas quando os tratamentos tópicos não funcionam.

Os tratamentos de extração de comedão incluem microdermoabrasão ou tratamentos faciais para acne, que envolvem o uso de ferramentas com ponta de diamante ou cristal para esfoliar a pele. Como alternativa, limpezas médicas podem ser realizadas para remover comedões. Esses tratamentos, quando feitos periodicamente, também podem prevenir o aparecimento de acne.

Remédios caseiros para desentupir poros

Você pode usar diferentes remédios caseiros para desobstruir os poros da pele. Lembre-se de que esses ingredientes naturais só são úteis até certo ponto para poros entupidos de leve a moderadamente causados ​​por fatores externos.

É essencial consultar o seu médico se você tem poros obstruídos com freqüência ou desenvolveu acne infecciosa devido ao bloqueio dos poros.

Você pode tentar os seguintes tratamentos caseiros para ajudar a desobstruir os poros:

1. Cozinhe seu rosto

Cozinhar o rosto com vapor pode ajudar a abrir os poros da pele, permitindo uma fácil limpeza da sujeira presa e das células mortas da pele, deixando-a limpa e relaxada. Este remédio não apenas é seguro, mas também envolve pouco ou nenhum custo.

Como usar:

1. Coloque uma panela com água, tampada com uma tampa, sobre o fogão e aqueça.
2. Assim que a água começar a fumegar, desligue o fogão.
3. Coloque seu rosto de 5 a 10 polegadas acima da tigela e cubra sua cabeça com uma toalha para capturar o vapor do levante.
4. Mergulhe o rosto no vapor por cerca de 15 minutos.
5. Seque a pele com palmadinhas e aplique um toner e um hidratante.

2. Use uma máscara de carvão ou argila

O carvão ativado pode atrair as impurezas sedimentadas nos poros da pele, trazendo-as para a superfície. Permite uma fácil remoção das impurezas e desobstrução dos poros.

Além disso, o carvão esfolia a pele, controla a produção de óleo e previne infecções cutâneas. (3) Da mesma forma, você pode usar argilas ricas em minerais que ajudam na limpeza profunda da pele, desobstruindo os poros e diminuindo-os.

Como usar:

Você pode fazer as seguintes máscaras purificadoras usando argila e carvão:

• Misture 1 colher de sopa de carvão ativado, argila bentonita e água. Adicione algumas gotas de óleo essencial da árvore do chá à pasta e misture. Aplique a máscara no rosto e enxágue após 20 minutos. Você também pode usar azeite de oliva em vez de água se tiver pele seca .
• Adicione 2 colheres de sopa de gel de aloe vera a 3 colheres de sopa de pó de carvão e misture. Para isso, despeje algumas gotas de óleo essencial de lavanda. Massageie a máscara no rosto e lave-a após 10 minutos.
• Adicione água de rosas, pó de sândalo e terra de fuller em uma tigela em quantidades iguais para formar uma pasta grossa. Adicione água, se necessário. Aplique a máscara no rosto lavado e enxágue depois de seco.

3. Experimente as máscaras peel-off DIY

As máscaras peel-off são populares por sua ação de limpeza profunda que remove as células mortas da pele e limpa os pontos negros, ajudando a desobstruir os poros. Além disso, as máscaras removíveis podem aumentar a circulação sanguínea. Eles também podem diminuir o tamanho dos poros e firmar a pele, dando-lhe uma aparência mais jovem e radiante.

Vários tipos de máscaras destacáveis ​​estão disponíveis comercialmente, mas geralmente estão carregadas de produtos químicos. Fazer máscaras peel-off em casa com ingredientes naturais é uma boa alternativa; essas máscaras podem limpar os poros obstruídos sem sujeitar a pele a produtos químicos.

Você pode fazer máscaras para remoção de cravos pretos com gelatina e leite, argila bentonita e chá verde e clara de ovo e mel.

Como usar:

• Misture clara de ovo e mel em quantidades iguais e aplique a máscara na pele. Retire a máscara com cuidado e lave a pele com água morna após 10 minutos. Você também pode repetir o mesmo procedimento com quantidades iguais de argila bentonita e chá verde.
• Alternativamente, aqueça um pouco de leite e dissolva uma quantidade igual de gelatina nele. Aplique a pasta no rosto assim que esfriar e retire-a após 10 minutos.

4. Use máscaras de folha DIY

As máscaras de lençol faça você mesmo são feitas de musselina ou tecido de algodão cortado no tamanho do seu rosto, com orifícios para a boca, nariz e olhos. Você pode embeber essas máscaras em diferentes líquidos de acordo com seu tipo de pele e colocá-las no rosto.

Essas máscaras permitem que sua pele absorva os compostos benéficos enquanto evita a evaporação. Você pode descartar a máscara após o uso ou lavá-la e reutilizá-la novamente, reduzindo custos.

Como usar:

1. Misture algumas gotas de óleo da árvore do chá e hamamélis em água de rosas.
2. Mergulhe a máscara de pano no líquido de ambos os lados. Deixe o excesso de água escorrer, sem torcer a máscara.
3. Coloque a máscara no rosto corretamente, alisando todas as dobras. Adicione algumas gotas de líquido se alguma parte da máscara estiver seca.
4. Mantenha a máscara por cerca de 30 minutos.

5. Esfregue com farinha de aveia

A aveia é um agente esfoliante natural que ajuda a limpar os poros e remover as células mortas da pele sem danificar a pele. A aveia também controla a produção de óleo e hidrata a pele.

Como usar:

1. Adicione 1 colher de chá de azeite a ½ xícara de aveia cozida.
2. Aplique a mistura no rosto.
3. Limpe-o com uma toalha úmida após 15 minutos e enxágue a pele.

6. Faça uma esfoliação DIY nas costas

Acne e poros obstruídos, embora comumente apareçam no rosto, também podem se desenvolver nas costas, especialmente se você não lavar as costas com tanta religiosidade quanto outras partes do corpo. Isso permite que as células mortas da pele se acumulem, causando poros obstruídos, acne e envelhecimento prematuro.

Para prevenir e controlar a acne nas costas e poros obstruídos, você pode usar esfoliantes para as costas que contenham esfoliantes mecânicos, como açúcar, sal, fubá, contas de jojoba, contas de sílica ou cascas de nozes que ajudam a limpar a sujeira acumulada e as células mortas da pele.

O sal do Himalaia é um esfoliante natural rico em minerais. Quando misturado com um óleo natural como noz, abacate, azeitona, jojoba ou óleo de amêndoa, o sal do Himalaia é um excelente esfoliante para as costas, que não apenas limpa os poros entupidos, mas também hidrata a pele.

Como usar:

1. Misture 1 xícara de sal do Himalaia com cerca de ½ xícara de qualquer óleo natural, como azeite de oliva, de acordo com a consistência desejada. Você pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais de lavanda ou calêndula para um efeito calmante.
2. Massageie suavemente a esfoliação em movimentos circulares nas costas e por todo o corpo.
3. Lave após 30 minutos.

Você também pode preparar açúcar de coco e esfoliante de aveia, esfoliante corporal com óleo de rosa mosqueta ou açúcar mascavo e chá verde.

7. Use toners de pepino

O pepino tem propriedades adstringentes que podem diminuir e limpar os poros da pele. Pepino mantém o pH da pele, hidrata e rejuvenesce a pele.

Como usar:

1. Descasque um pepino, lave-o e corte-o em pedaços.
2. Transfira as fatias para uma panela e adicione água até que os pepinos fiquem cobertos.
3. Aqueça a água, sem ferver, por 5–7 minutos.
4. Depois de esfriar, misture o pepino e a água.
5. Filtre o líquido e adicione água de rosas.
6. Transfira a solução resultante para uma garrafa plástica e use-a como um toner no rosto lavado.

Medidas importantes de autocuidado

É essencial cuidar bem da pele para evitar o acúmulo de sujeira, óleo, células mortas da pele e bactérias nos poros da pele. As seguintes medidas de autocuidado são úteis na prevenção de poros obstruídos e no auxílio ao tratamento:

1. Evite pegar seus poros

Evite mexer ou coçar os poros obstruídos da pele na tentativa de remover a sujeira, especialmente se eles estiverem elevados acima da pele. Essa prática pode irritar a pele e aumentar o risco de infecções.

Além disso, apertar os poros pode aumentá-los com o tempo. É fundamental que você deixe sua pele em paz e evite tocá-la.

2. Limpe seu rosto

Use um limpador facial suave com pH balanceado para lavar o rosto duas vezes ao dia. Isso ajuda a remover a sujeira e a oleosidade da superfície da pele, evitando que eles se fixem nos poros da pele.

3. Hidrate diariamente

Sempre aplique um hidratante após lavar ou esfoliar o rosto para evitar o ressecamento e, portanto, a produção excessiva de óleo.

No entanto, certifique-se de usar toners, loções e cremes à base de água leves. Evite o uso de agentes hidratantes pesados, como azeite de oliva ou óleo de coco, pois eles podem se instalar nos poros e entupi-los.

4. Esfolie sua pele

Além de limpar o rosto diariamente, você também deve esfoliá-lo quinzenalmente. Você pode usar métodos de esfoliação mecânica que envolvem o uso de panos esfoliantes ou escovas esfoliantes ou lavagens esfoliantes químicas que contêm alfa e beta hidroxiácidos. (4)

Além disso, você pode usar esfoliantes com microesferas ou esfoliantes naturais, como aveia. Existem dispositivos de limpeza mecânica que também usam soluções químicas.

5. Vá para HydraFacials

Você também pode se submeter a HydraFacials de vez em quando. Esses tratamentos faciais, realizados profissionalmente em clínicas ou spas, usam a pressão da água para limpar os restos celulares e a sujeira dos poros.

6. Escolha seus produtos para a pele com sabedoria

Sua rotina de cuidados com a pele é tão boa quanto os produtos que você usa. Portanto, invista em produtos saudáveis ​​e seguros para a pele, eficazes para mantê-la limpa.

Sugere-se o uso de produtos que contenham argila de caulim, carvão de bambu preto, goma de semente de Tamarindus indica , pó de feijão adzuki, argila bentonita, extrato de nim e óleo de hinoki. Esses ingredientes podem ser encontrados em névoas faciais, óleos de limpeza, máscaras peel-off, papéis mata-borrões, máscaras hidratantes, máscaras clarificantes, almofadas de ácido salicílico para acne, tiras de poros e limpadores profundos de poros.

Certifique-se de usar produtos não comedogênicos, pois os produtos à base de óleo ou manteiga podem aumentar o risco de poros obstruídos e, eventualmente, cravos, espinhas e acne.

7. Melhore sua dieta

A dieta que você ingere tem um impacto definitivo na saúde de sua pele. Portanto, você deve consumir uma dieta bem balanceada que inclua muitas frutas, vegetais e também carne.

Além disso, sugere-se incluir alimentos probióticos como kimchi e iogurte em sua dieta para ajudar a prevenir infecções. Da mesma forma, a vitamina C é sugerida por suas propriedades de reforço imunológico. (5)

Aumente sua ingestão nutricional para prevenir deficiências que aumentam o risco de infecção. Para isso, consuma feijão, nozes, ostras, grãos inteiros, lagosta, caranguejo, peixes de água doce, linhaça, sementes de chia, óleos vegetais e soja. Evite laticínios ou alimentos com alto índice glicêmico para prevenir infecções. (6) Você também pode beber chá verde para ajudar a obter uma pele mais clara.

8. Pratique exercícios regularmente

O exercício diário não apenas mantém seu corpo saudável e em forma, mas a transpiração que o acompanha ajuda a limpar sua pele por dentro. Você pode tentar exercícios cardiovasculares, como correr, pular e andar de bicicleta para tirar a sujeira dos poros da pele.

Quando consultar um médico

Embora uma fonte comum de preocupação, poros obstruídos raramente requerem atenção médica. Se você se incomoda com os poros bloqueados e não vê melhora com os remédios caseiros, consulte o seu dermatologista.

No entanto, é imperativo que você consulte seu médico se os poros obstruídos estiverem acompanhados de qualquer um dos seguintes:

Palavra final

Vários poros estão presentes em sua pele que ajudam a pele a respirar e liberar sebo para protegê-la do ambiente hostil. Esses minúsculos poros, no entanto, podem ser facilmente obstruídos devido ao acúmulo de sujeira, células mortas da pele, óleo e bactérias em seu interior.

Se os poros permanecerem bloqueados por um longo tempo, você pode ter cravos, espinhas e erupções de acne. Portanto, é vital manter os poros da pele abertos para manter a boa saúde da pele. Para isso, você precisa melhorar sua rotina de cuidados com a pele e tomar medidas para mantê-la limpa.

Você também pode usar remédios caseiros e buscar tratamentos médicos para desobstruir os poros e tratar infecções, se houver. Consulte o seu médico se suspeitar de infecção ou não tiver certeza sobre uma rotina de pele adequada.