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Dor nas pernas e cãibras do diabetes freqüentemente ocorrem como resultado de nervos danificados (neuropatia periférica diabética). A neuropatia também pode causar formigamento e dormência.
Compreendendo as complicações do diabetes
O diabetes pode resultar em uma série de complicações. Dor nas pernas e cãibras costumam acontecer como resultado de um tipo de lesão nervosa chamada neuropatia diabética. Se o diabetes danificar os nervos de seus braços ou pernas, é descrito como neuropatia periférica diabética. Essa condição pode ser um resultado direto de níveis elevados de açúcar no sangue (hiperglicemia) no diabetes tipo 2 por um longo período.
Além da dor, formigamento e dormência também são comuns nessa condição. A neuropatia periférica pode causar problemas graves nos pés e nas pernas. A captura precoce do dano ao nervo é muito importante para evitar esses problemas, que podem eventualmente exigir amputações da parte inferior da perna.
Se você está sentindo dores nas pernas e cãibras relacionadas ao diabetes, há opções para reduzir os sintomas dolorosos. Controlar a dor e as cãibras do diabético nas pernas também ajudará a evitar lesões graves e a melhorar seu estilo de vida.
Tratamento: Controle da dor nas pernas do diabético por meio de medicamentos
A neuropatia diabética é mais comum nas pernas e nos pés. Sem tratamento e tratamento, pode acabar sendo debilitante. A coisa mais essencial que você pode fazer para diminuir o risco de todas as complicações, que consistem em neuropatia diabética, é manter o nível de glicose no sangue dentro do intervalo desejado. Depois de ter neuropatia, controlar o nível de açúcar no sangue ainda é crucial, mas existem algumas outras etapas que você pode exigir para ajudar a controlar essa condição.
Um dos primeiros cursos de ação é o manejo da dor por meio de medicamentos. Medicamentos de venda livre, como paracetamol e ibuprofeno, podem ajudar a reduzir a dor leve a moderada. Dor intensa e cãibras freqüentemente exigem o uso de medicamentos prescritos. Algumas das opções incluem:
- opioides
- antidepressivos, como a duloxetina (Cymbalta).
- anticonvulsivantes, como pregabalina (Lyrica).
Verificando suplementos dietéticos
Certos suplementos dietéticos também podem ajudar a aliviar a dor, incluindo desconforto nas pernas relacionado ao diabetes. Alguns nutrientes podem talvez desempenhar um papel na reparação dos tecidos nervosos, bem como proteger contra danos futuros. Os pesquisadores estão examinando particularmente os seguintes suplementos para o tratamento da neuropatia diabética :
- ácido alfa-lipóico (ALA).
- acetil-L-carnitina.
- vitamina b12.
- vitamina D.
O ALA é um antioxidante que realmente despertou grande interesse em remédios caseiros para diabetes. Embora seja encontrado em alguns alimentos, como brócolis e cenoura, o ALA também está disponível como suplemento oral. Pessoas com diabetes tomam ALA para ajudar a aliviar a dor e evitar danos adicionais aos nervos.
A acetil-L-carnitina imita os produtos químicos naturais encontrados no corpo. Acredita-se que ajude a produzir neurônios aferentes saudáveis. Este suplemento apresenta risco de efeitos colaterais, como vômitos, e pode estar associado a medicamentos para afinar o sangue.
A vitamina B12 existe em carnes e peixes e ajuda a manter os glóbulos vermelhos. Esta vitamina pode igualmente promover a função nervosa saudável para evitar danos. A metformina, um medicamento comum usado com diabetes tipo 2, é conhecida por reduzir o nível de vitamina B12 do corpo. Converse com seu médico sobre como ter certeza de que você não está carente, pois a falta de vitamina B12 pode resultar em danos neurológicos e imitar a neuropatia diabética.
A vitamina D ajuda a apoiar as funções nervosas saudáveis, ao mesmo tempo que reduz o inchaço que pode causar dor.
No diabetes, uma dieta saudável é vital para a saúde total, além do alívio da dor nas pernas. Os suplementos dietéticos não tratam a dor nas pernas e ainda estão sendo estudados quanto à segurança e eficácia. Além disso, nem todos os pacientes necessitam desses suplementos, pelo fato de obterem nutrientes suficientes dos alimentos que ingerem. É muito importante revisar esses suplementos com seu médico antes de tomá-los para a dor nas pernas do diabético – especialmente se você toma algum medicamento.
Outros remédios caseiros para dor nas pernas do diabético
Lidar com dores de perna e cãibras do diabetes pode exigir mais do que tomar medicamentos ou suplementos. Embora essas abordagens possam diminuir a inflamação e a dor, elas podem levar algum tempo para funcionar. Além disso, pode ser prejudicial tomar medicamentos específicos, como opioides, por longos períodos de tempo.
Com a fisioterapia, você pode aprender exercícios que visam e aliviam o desconforto nas pernas. Outros tratamentos prospectivos consistem em estimulação elétrica nervosa e fototerapia, que podem ser usados durante a fisioterapia. A acupuntura é outro tratamento potencial que está sendo estudado em ensaios clínicos de diabetes.
Você também pode fazer algo a respeito em casa. Use estas técnicas para reduzir a dor nas pernas:
- Escolha caminhadas curtas e frequentes.
- Use uma bicicleta ergométrica para melhorar a circulação sanguínea.
- Mergulhe as pernas em um banho quente.
- Use um berço durante a noite para proteger as pernas do desconforto provocado pela roupa de cama.
De olho na dor nas pernas
É muito importante resolver qualquer tipo de dor nas pernas com o seu médico, mesmo que os sintomas não interfiram nas atividades diárias. Cãibras regulares ou dor aguda podem indicar a intensificação da neuropatia diabética. Relate os sintomas regulares ao seu médico imediatamente.
Mesmo dores leves nas pernas e cãibras precisam ser discutidas com seu grupo de assistência médica. Mesmo se você não tiver neuropatia, esses sintomas podem ser um sinal de doença arterial periférica (DAP). O diabetes aumenta o risco de PAD, que é uma doença grave definida por obstrução capilar nas pernas. O PAD também aumenta o risco de doenças cardiovasculares e derrame. O Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue estima que uma pessoa em 3 adultos diabéticos com mais de 50 anos tem PAD. A maioria das pessoas não percebe que tem PAD pelo fato de suas indicações serem sutis.
