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Mais tarde na vida, muitos adultos tendem a aumentar o volume da TV e descobrir que precisam que outras pessoas “falem” para ouvir com mais clareza. Isso é porque eles estão perdendo a audição. Quer saber como prevenir a perda auditiva? Leia!
As 4 principais dicas sobre como prevenir a perda auditiva
A causa da perda auditiva
A presbiacusia é uma causa típica de perda auditiva que evolui com o tempo. A deficiência auditiva afeta cerca de um terço dos americanos de 65 a 75 anos. Uma em cada duas pessoas com mais de 75 anos tem essa condição . Embora existam muitos mitos sobre a causa da perda auditiva, existem duas razões principais para isso, incluindo:
- Ruído: A exposição a ruídos altos por muito tempo pode danificar as células ciliadas dos ouvidos ao longo do tempo.
- Idade: As pequenas células ciliadas em seus ouvidos internos se quebram gradualmente à medida que você envelhece e não conseguem captar as ondas sonoras tanto quanto costumavam.
- Outros fatores que podem levar à perda de audição incluem cera excessiva, parasitas, danos acidentais.
Normalmente existem 3 tipos de perda auditiva:
- Sensorineural (envolve o ouvido interno)
- Condutivo (envolve o ouvido médio ou externo)
- Misto (uma combinação de ambos)
Como prevenir a perda auditiva
Embora a perda auditiva devido à idade não possa ser evitada, se a causa de sua perda auditiva não for sua idade, você pode fazer muitas outras coisas para evitar que isso aconteça.
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1. Remova corretamente a cera
O acúmulo de cera em seus ouvidos fará com que o som seja abafado. Limpá-los com um cotonete pode levar a cera ainda mais para dentro. Em vez disso, amoleça a cera com um pacote de irrigação caseiro e limpe-a suavemente. Seu médico pode precisar extraí-lo se ficar compactado em seu ouvido.
Dicas de como prevenir a perda auditiva: o melhor momento para limpar a cera é logo após o banho, pois a cera fica macia, facilitando a limpeza.
2. Teste sua audição
Há uma pequena chance de você ter perda auditiva devido a fatores genéticos. De acordo com o CDC , cerca de 50 a 60 por cento da perda auditiva em bebês é devido a fatores genéticos.
Dicas de como prevenir a perda auditiva: Se você experimentar qualquer uma dessas coisas, você deve verificar sua audição:
- Dificuldade em ouvir conversa
- Tocando em seus ouvidos
- Tem parentes próximos com perda auditiva
- Exposto a ruídos altos regularmente
3. Evite barulho alto
Se você mora ou trabalha em um ambiente em que precisa gritar por causa do barulho para se comunicar com outras pessoas, pode estar em risco de perda auditiva. Ruídos altos podem prejudicar gravemente sua audição; por exemplo, soa como alto-falantes de concerto, ferramentas elétricas, britadeira, fones de ouvido e fones de ouvido.
Como evitar a perda auditiva de fones de ouvido: defina o volume em baixo ou médio, ou ligue o volume inteligente em telefones para evitar que você aumente o volume muito.
4. Use proteção auditiva
Para quem mora em um bairro barulhento e com muitos canteiros de obras, usar proteção auditiva antes de sair é extremamente importante, como:
- Tampões de ouvido. Estes passam completamente pelos ouvidos e diminuem o ruído em 15 a 30 decibéis. Para bloquear o som, eles devem se encaixar perfeitamente em ambas as orelhas.
- Tampões de ouvido. Eles vão no canal auditivo, que pode suprimir o ruído em 15 a 30 decibéis. Eles são principalmente feitos de espuma ou borracha. Alguns tampões de ouvido minimizam os níveis de ruído de forma consistente em todas as frequências. Eles são adequados para pessoas como músicos que precisam que o som seja mais suave, mas não distorcido.
Para proteger sua audição, você deve seguir rigorosamente estas dicas sobre como prevenir a perda auditiva. Se você já teve perda auditiva, há mais motivos para proteger seus ouvidos e evitar mais danos. Se você notar uma diferença drástica em sua função auditiva, consulte o médico. Pode ser um sinal de algo mais sério.
