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A dor no cóccix, também descrita como coccidínia, afeta algumas mulheres após o parto. É definido por dor e inflamação da parte fundamental da medula espinhal. A dor tende a aumentar consideravelmente quando você se senta ou fica em pé, quando defeca. Continue lendo para descobrir as causas e os tratamentos.
Causas
O procedimento de dar à luz pode causar coccidínia quando o cóccix é lesado devido ao trauma físico nele e nos músculos e tendões circundantes. A pressão provocada pela pressão do bebê para fora pode fazer com que o cóccix e os músculos adjacentes sejam alongados demais, tornando-os ineficientes para fornecer estabilidade à coluna vertebral inferior.
O cóccix tem maior probabilidade de doer se o seu bebê for grande ou se sua pélvis for pequena ou de formato incomum. Também é mais provável que se machuque durante o parto se seu cóccix tiver sido ferido em um parto vaginal anterior.
As atividades diárias normais podem ser evitadas e atividades razoavelmente fáceis, como dirigir, curvar-se ou ficar sentado por longos períodos, podem causar dor e desconforto. Sentir dor durante o sexo, aumento da dor nas costas e nas pernas são alguns dos sintomas que identificam a coccidínia.
Como a dor no cóccix após o nascimento é tratada?
A dor no cóccix após o nascimento é tratada por uma combinação de práticas básicas e confiáveis, como segurar um saco de gelo na área sensível, deitar de lado e descansar o máximo possível.
O seu médico também pode prescrever ibuprofeno para minimizar o inchaço e a dor relacionada a ele. Se a dor for insuportável, o médico recomendará analgésicos mais fortes e, se você estiver amamentando, certifique-se de que o medicamento é seguro para o bebê.
Na verdade, algumas almofadas exclusivas foram projetadas para ajudar a diminuir a pressão no cóccix ao se sentar. Algumas almofadas têm orifícios no centro e são formados como donuts, e outras são em forma de cunha, projetadas para fazer você se inclinar um pouco para frente e aliviar a pressão sobre o cóccix.
Se esses travesseiros não funcionarem para você ou se piorarem o desconforto, você pode descobrir que descansar sobre uma superfície firme e deslocar o peso para a frente e para trás, de um lado para o outro, pode ajudar. Um banho quente também ajudará a relaxar os músculos pélvicos.
Como seu cóccix está se curando, você deve evitar a todo custo a prisão de ventre, pois isso aumentará significativamente sua dor e desconforto. Tome muito líquido e coma alimentos ricos em fibras para ajudar na digestão. Você pode até usar um amaciante de fezes, se necessário.
No primeiro mês após o parto, evite forçar as costas levantando coisas pesadas e participando de atividades fisicamente exigentes, como pular e correr. Certifique-se de dormir de lado, provavelmente com um travesseiro entre os joelhos para ficar mais confortável.
Tratamentos mais conservadores
Existem outros tratamentos para a dor no cóccix após o nascimento, se os analgésicos e as melhores práticas não parecerem funcionar para você. Esses tratamentos conservadores são mencionados abaixo. Consulte o seu médico se eles são compatíveis com a amamentação.
1. Injeção
Você pode receber uma injeção de lidocaína, um medicamento anestésico e um esteróide para minimizar o inchaço ao redor da área do cóccix. Este tratamento é eficaz e pode ser usado para oferecer alívio por uma semana e até vários anos. Dependendo de como o seu corpo recebe o tratamento, você pode receber até 3 injeções em um ano.
2. Manipulação manual
O ajuste manual para tratar a coccidínia é feito para diminuir a dor provocada pela imobilidade do cóccix. A articulação entre o cóccix e o sacro é usada manualmente para isso.
3. Massagem
A principal função de esfregar a área coccígea é reduzir a tensão nos músculos do assoalho pélvico conectados ao cóccix. Os músculos tensos tendem a distender os ligamentos e a articulação sacrococcígea, o que limita sua mobilidade.
4. Estendendo
Um profissional habilidoso, como um fisioterapeuta ou um quiroprático, pode estender suavemente os músculos do cóccix para minimizar o estresse muscular na área coccígea. Ele ou ela também pode oferecer vários alongamentos para realizar para diminuir a dor.
5. Unidade TENS
Este tratamento é recomendado para pacientes que não desejam ingerir medicamentos ou têm marcação de muitos medicamentos. O sistema TENS (estimulador elétrico de nervo transcutâneo) funciona impedindo a transmissão do sinal de dor entre o cóccix e o cérebro. Existem dois tipos de sistema TENS, um de alta frequência, utilizado por um período curto e outro de baixa frequência, utilizado por um período mais longo.
A maioria dos casos de dor no cóccix após o nascimento se recupera após um a dois meses. Caso o tratamento conservador não seja eficaz, consulte o seu médico, que pode recomendar uma cirurgia para corrigir a situação.
