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O cabelo é naturalmente revestido por uma camada de óleo ou sebo liberado pelas glândulas sebáceas nos folículos capilares. Esta camada de óleo protege o cabelo contra danos e ressecamento.
No entanto, vários fatores podem tirar a oleosidade do cabelo, como o uso de ferramentas de modelagem, produtos químicos de exposição, condições climáticas extremas e certas condições médicas.
Independentemente da causa, é importante melhorar sua rotina de cuidados com os cabelos para ajudar a gerenciar os cabelos secos a fim de evitar danos e complicações nos cabelos.
Remédios caseiros para cabelos secos
Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a melhorar a saúde do cabelo, hidratando-o e prevenindo o ressecamento.
Cuidado: Sempre conduza um teste de remendo antes de tentar qualquer um dos remédios para verificar se há alguma alergia ou sensibilidade.
1. Passe óleo no cabelo
Lubrificar o cabelo é essencial para reidratá-lo e melhorar sua saúde. (1) (2) Óleo de coco, (3) azeite de oliva e óleo de argan marroquino são os óleos para cabelo mais comumente usados, pois têm um alto teor de ácidos graxos que podem penetrar no cabelo e hidratá-lo.
Você também pode usar óleo de jojoba, mamona, amêndoa e abacate.
Como usar:
- Massageie o couro cabeludo e o cabelo com óleo levemente morno e deixe durante a noite. Você também pode aplicar o óleo 30 minutos antes de lavar o cabelo.
- Misture qualquer óleo em seu condicionador e use.
- Aplique óleo de cabelo nos cabelos ligeiramente úmidos, especialmente antes de secar.
2. Use máscaras de ovo ou maionese
Máscaras de ovo são um remédio caseiro popular para cabelos secos. Os peptídeos na gema de ovo ajudam a melhorar a saúde do cabelo, (4) enquanto os ácidos graxos ajudam a hidratar o cabelo e manter a umidade.
Como usar:
- Bata um ovo e acrescente ½ xícara de mel ou iogurte, uma colher de abacate e 1-2 colheres de sopa de coco, vitamina E ou azeite de oliva. Você pode substituir o ovo por maionese. Misture bem.
- Massageie a mistura no couro cabeludo e no cabelo levemente úmido.
- Lave após 30 minutos e lave como de costume.
Nota: Evite lavar os cabelos com água quente, pois pode coagular o ovo, dificultando a remoção.
3. Aplique abacate
Embora não haja evidências científicas, o abacate tem sido usado como remédio caseiro para cabelos secos. Pensa-se que as vitaminas e os ácidos gordos do abacate podem tornar o cabelo liso e brilhante .
Como usar:
- Amasse um abacate e adicione 2 colheres de sopa de coco ou azeite de oliva e 1 colher de sopa de mel ou iogurte. Misture bem.
- Aplique a mistura nos cabelos lavados.
- Deixe agir por 30 minutos e enxágue.
4. Faça uma máscara de mel
O mel é outro remédio caseiro anedótico popular que ajuda a hidratar o cabelo. A alta concentração de açúcar do mel atua como um umectante natural.
Como usar:
- Misture 1-2 colheres de chá de azeite com 1-2 colheres de sopa de mel orgânico cru.
- Aplique a mistura no cabelo.
- Deixe agir por 15 minutos e enxágue.
5. Use manteiga de carité
A manteiga de karité pode ajudar a tratar o cabelo danificado. (5) Possui alto teor de vitaminas e gorduras que ajudam a hidratar e nutrir profundamente o cabelo.
Como usar:
- Massageie um pouco de manteiga de karité em seu cabelo seco e lave com xampu após 20 a 25 minutos.
- Use produtos para o cabelo que contenham manteiga de karité.
6. Enxágüe com vinagre de cidra de maçã ou cerveja
O uso de vinagre de maçã (ACV) ou cerveja para condicionar o cabelo é baseado em evidências anedóticas.
Como usar o ACV: Misture ¼ xícara de ACV com ¾ xícara de água e use a mistura para enxaguar o cabelo. Condicione seu cabelo depois.
Como usar a cerveja: primeiro, lave o cabelo com xampu e enxágue com cerveja ao invés de condicionador.
7. Use gel de aloe vera
O gel de Aloe vera é um agente hidratante natural, devido ao seu conteúdo em mucopolissacarídeos que se ligam facilmente ao cabelo.
Como usar:
- Misture 4 colheres de sopa de gel de aloe vera com 3 colheres de sopa de iogurte e 2 colheres de sopa de óleo de coco.
- Aplique a pasta nos cabelos úmidos.
- Enxágüe com água após 30 minutos.
Autocuidado e medidas preventivas
É importante cuidar bem do seu cabelo para controlar e prevenir o ressecamento. As seguintes mudanças no estilo de vida e medidas de autocuidado também podem ajudar a melhorar a saúde geral do seu cabelo:
1. Melhore sua dieta
O ressecamento do cabelo geralmente é resultado de uma alimentação inadequada, pois os minerais e vitaminas são essenciais para manter a saúde do cabelo. (6) Sugere-se incluir o seguinte em sua dieta:
- Ácidos graxos ômega-3, encontrados no óleo de borragem, óleo de linhaça, óleo de prímula, peixes de água doce, ovos e iogurte
- Ácido gama linolênico
- Vegetais verde-escuros por seu conteúdo de vitamina A e C
- Nozes para selênio
- Zinco e ácido alfa linoléico
- Vitamina B 12
- Ácido pantotênico
- Ácido fólico
- Biotina
- Cobre
- Cálcio
- Ferro
Você também pode tomar suplementos para esses nutrientes ao consultar seu médico, pois o excesso pode ter alguns efeitos colaterais. (7)
2. Evite o excesso de lavagem
Lavar o cabelo com frequência pode retirar a camada de óleo do cabelo. Além disso, é necessário condicionar os cabelos após a lavagem para evitar atrito entre os fios e mantê-los hidratados por muito tempo. Evite lavar o cabelo com água quente, pois pode ser prejudicial.
3. Não use produtos químicos no cabelo
Se o seu cabelo tende a ficar seco, evite usar produtos que contenham produtos químicos (como álcoois, parabenos e sulfatos) ou ricos em minerais.
Além disso, evite tratar seu cabelo com tinturas, alvejantes e permanentes com frequência. Se você deseja fazer esses tratamentos para o cabelo, sempre mantenha um intervalo de pelo menos 2 semanas entre os dois tratamentos.
Além disso, produtos para o cabelo à base de silicone, embora sejam considerados hidratantes, podem de fato tornar o cabelo mais duro.
4. Escolha produtos benéficos para o cabelo
Experimente shampoos à base de proteínas para ajudar a fortalecer e reparar seu cabelo.
5. Proteja seu cabelo
Sempre use uma touca de natação ao nadar e evite piscinas com alto teor de cloro. Lave o cabelo imediatamente após o banho e use um shampoo de banho. Também é necessário proteger o cabelo dos raios solares para evitar a fotooxidação, pois pode causar descoloração e perda de proteínas. (8)
Sempre cubra o cabelo com um chapéu ou lenço antes de sair e use condicionadores leave-in que contenham óxido de zinco, pois eles atuam como filtros solares.
6. Mude seus métodos de cuidado com o cabelo
É importante fazer pequenas alterações na forma como você trata seu cabelo. Isso inclui secar o cabelo suavemente em vez de esfregá-lo com uma toalha. Além disso, use um condicionador para ajudar a desembaraçar o cabelo e use um pente de dentes largos. Opte por escovas de pelo de javali em vez das de metal.
7. Evite usar ferramentas de estilo
Limite o uso de ferramentas de modelagem de calor, como ferramentas de permanente, relaxantes de cabelo, secadores de cabelo, alisadores e ferros de ondulação. (9) Em vez disso, use ferramentas de radiação infravermelha.
Sempre que necessário, use os secadores de cabelo a uma distância de 6 polegadas na configuração de temperatura mais baixa e evite concentrar o calor em uma parte do cabelo por mais de 30 segundos. (9) Use um spray protetor de calor antes de usar essas ferramentas de modelagem para proteger seu cabelo de danos térmicos.
8. Faça mudanças no estilo de vida que não agridam os cabelos
Recomenda-se o uso de fronhas ou lençóis 100% seda para diminuir o atrito. Use umidificadores internos para evitar o ressecamento do cabelo devido ao clima quente. Além disso, limite o uso de aquecedores internos. Também é vital parar de fumar, pois pode ser prejudicial para o cabelo. (10)
9. Pratique exercícios regularmente
Como o exercício regular ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo, também pode beneficiar o cabelo. À medida que aumenta o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo , aumenta também o suprimento de nutrientes e oxigênio, que ajudam a melhorar a saúde do cabelo.
Perguntas mais frequentes sobre cabelos secos
As máscaras de banana podem ser úteis no tratamento do ressecamento do cabelo?
O uso de bananas em máscaras de cabelo é um remédio anedótico muito popular para cabelos secos. No entanto, não há evidências científicas para isso. Como esse remédio não é prejudicial, a menos que você seja alérgico a bananas, pode experimentá-lo para ver se funciona para você.
Simplesmente amasse uma banana e um abacate e misture bem. Aplique a pasta no cabelo seco. Enxágue o cabelo com água após 15-20 minutos e lave o cabelo normalmente.
O enxágue para café é eficiente no tratamento de cabelos secos?
O uso de café para enxaguar o cabelo pode ajudar a impulsionar o crescimento e a saúde do cabelo . (11) Você pode fazer isso massageando café fresco e resfriado no cabelo lavado e úmido. Lave o cabelo após 15 minutos. Como alternativa, você pode misturar o café com o condicionador sem enxágue.
Palavra final
O ressecamento do cabelo é um problema comum enfrentado por muitos, independentemente do sexo e da idade. Geralmente é causado por danos ambientais e cuidados com os cabelos inadequados.
Os remédios caseiros e os cuidados pessoais mencionados neste artigo podem ser muito úteis para melhorar a saúde do cabelo e prevenir o ressecamento do cabelo no futuro. Se esses remédios não mostrarem resultados em 2 semanas, entre em contato com seu médico, pois o ressecamento prolongado do cabelo pode ser um indicativo de uma condição subjacente.
