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A maioria dos humanos perde até 100 fios de cabelo todos os dias. Quando você sofre danos no cabelo, esse número pode aumentar consideravelmente. Danos ao cabelo podem ser evitados consumindo uma dieta adequada, restringindo o uso de produtos para o cabelo e evitando práticas de cuidados com o cabelo excessivamente zelosas.
Principais causas de quebra de cabelo
Dispositivos para cuidados com os cabelos
O uso regular de dispositivos para cuidados com os cabelos aquecidos, como secadores de roupas, ferros para ondular e chapinhas, pode danificar seu cabelo. A Academia Americana de Dermatologia (ADD) afirma que o calor que é produzido por esses aparelhos penetra na haste do cabelo, fazendo com que ele acabe sendo quebradiço e mais suscetível à ruptura.
Produtos e produtos químicos
para pentear O uso regular de tinturas, alvejantes, relaxantes de cachos e permanentes pode levar à quebra do cabelo. Os representantes químicos extremos, como íons peróxidos e hidróxidos, incluídos nesses itens podem ser muito duros para o seu cabelo. O AAD sugere que eles sejam usados com moderação para manter seus bloqueios.
Acessórios de
cabelo Os acessórios de cabelo e estilos de cabelo específicos têm o potencial de danificar seu cabelo. Elásticos e grampos de cabelo usados com muita firmeza podem danificar o cabelo. O AAD sugere a escolha de presilhas e clipes que não se encaixam bem. Posicione-os em várias áreas da cabeça em dias diferentes para que o mesmo cabelo não seja repetidamente sujeito a desgastes.
Tratamento agressivo
O velho ditado de que escovar o cabelo 100 vezes por dia torna o cabelo mais saudável não é apenas impreciso, mas pode realmente danificá-lo. A escovagem, o penteado ou a lavagem enérgica em excesso podem causar a quebra do cabelo. Massagear cuidadosamente o cabelo com um shampoo adequado para o seu tipo de cabelo e usar um condicionador sem enxágue para ajudar a prevenir danos maiores.
Deficiências de vitaminas
A falta de vitaminas B e E e de ferro pode causar a quebra do cabelo. Boas fontes de vitamina B incluem carne, frango, leite, banana e brócolis. Alimentos ricos em vitamina E incluem nozes, salmão e espinafre. A falta de ferro na dieta também pode causar a quebra do cabelo. O ferro pode ser encontrado em amêijoas, carnes orgânicas, soja, sementes de abóbora e cereais enriquecidos com ferro.
Redução de peso
Danos no cabelo podem ser um efeito colateral temporário da perda de peso. Quando você perde mais de 7 quilos, pode experimentar perda de cabelo vários meses depois de perder peso, não importa quão gradualmente o peso seja perdido. A saúde do seu cabelo acabará por voltar ao normal.
Condições médicas
Cabelos secos e quebradiços que se quebram facilmente podem ser um sinal de um problema médico. Isso consiste em condições alimentares, como anorexia e bulimia. O hipotireoidismo – uma condição em que a glândula tireoide falha em produzir um suprimento adequado de agentes hormonais vitais – também pode causar a quebra do cabelo.
Causas de quebra do cabelo afro-americano
Se você tem cabelo preto, é caracteristicamente um pouco diferente, especificamente em sua textura. Estamos nos referindo ao cabelo africano e afro-americano. A maioria das causas de danos ao cabelo preto são semelhantes às que causam a quebra do cabelo. As causas adicionais de danos ao cabelo preto consistem no uso de extensões de cabelo, álcool contendo itens de modelagem e chapinhas apertadas. Além disso, o uso de itens imprecisos para cuidar do cabelo e modelá-lo pode quebrá-lo.
