8 remédios caseiros para cabelos brilhantes e lisos

Milhares de folículos capilares estão presentes no couro cabeludo e contêm glândulas liberadoras de óleo conhecidas como glândulas sebáceas. O óleo secretado naturalmente é responsável pelo aspecto brilhante e saudável do seu cabelo.

O sebo também ajuda a lubrificar e hidratar o cabelo. Reflete as radiações solares prejudiciais, que podem causar fotooxidação, levando à perda de proteínas e cor.

Vários fatores do estilo de vida podem causar opacidade do cabelo e, na maioria dos casos, você pode simplesmente observar as medidas de autocuidado e seguir alguns remédios caseiros para devolver o brilho ao cabelo.

Remédios caseiros para ter cabelos brilhantes e macios

Os seguintes remédios caseiros podem ser úteis para deixar seu cabelo saudável, brilhante e brilhante.

1. Aplique uma máscara de ovo

As máscaras de ovo estão entre os remédios caseiros mais usados ​​e seu uso para obter cabelos brilhantes e macios é apoiado por estudos científicos.

As gemas de ovo contêm peptídeos de crescimento do cabelo e ajudam a melhorar a saúde geral do cabelo. (1) Além disso, o teor de ácidos graxos dos ovos ajuda a nutrir e hidratar o cabelo, tornando-o brilhante.

Como usar:

1. Misture 2 colheres de sopa de óleo de coco, azeitona ou vitamina E com 2 ovos e ½ xícara de iogurte ou mel. Você também pode usar maionese à base de ovo se estiver sem ovos.
2. Molhe o cabelo e massageie essa mistura no couro cabeludo e no cabelo.
3. Enxágue depois de 30 minutos com água fria e lave o cabelo como de costume.

2. Passe óleo no cabelo

Lubrificar regularmente é muito útil para devolver o brilho e a saúde ao cabelo. (2) (3)

Vários óleos podem ser úteis, incluindo óleo de coco, (4) argan marroquino, (3) azeite, jojoba, girassol, amêndoa e óleos de abacate. Esses óleos têm um alto teor de ácidos graxos que podem ajudar a hidratar os cabelos secos .

Como usar:

• Aqueça levemente qualquer um dos óleos e massageie o cabelo e o couro cabeludo. Deixe-o durante a noite ou lave o cabelo após 30 minutos.
• Misture qualquer um dos óleos em seu condicionador e use.

3. Lave o cabelo com café

O uso de café pode melhorar a saúde e o crescimento do cabelo. (5) Acredita-se que os polifenóis e bioflavonóides do café ajudam a tornar o cabelo liso , brilhante e macio. Além disso, o café pode ajudar a hidratar o cabelo e melhorar a circulação sanguínea nos folículos capilares .

Como usar:

• Massageie o cabelo úmido com café coado resfriado e deixe-o repousar por 15 minutos antes de enxaguar.
• Misture o café coado com o condicionador sem enxágue e use.

4. Use abacate

Evidências anedóticas substanciais apóiam a eficácia do abacate em melhorar a saúde do cabelo, embora faltem evidências científicas. Acredita-se que a vitamina e o ácido graxo presentes no abacate conferem brilho ao cabelo e fazem com que tenha uma aparência saudável.

Como usar:

1. Amasse um abacate e misture 2 colheres de sopa de azeite ou óleo de amêndoa. Você também pode adicionar uma banana madura amassada.
2. Aplique a mistura nos cabelos levemente úmidos da raiz às pontas.
3. Lave o cabelo após 30 minutos.

5. Lave com vinagre de cidra de maçã ou cerveja

Lavar o cabelo com cerveja ou vinagre de maçã (ACV) para melhorar sua maciez e brilho é baseado em evidências anedóticas, e não em estudos científicos. O lúpulo de proteína em cervejas é sugerido para promover o crescimento do cabelo . (6) Tanto a cerveja quanto o ACV ajudam a condicionar o cabelo e torná-lo brilhante.

Como usar:

1. Misture ACV ou cerveja com água fria.
2. Aplique a mistura no cabelo e couro cabeludo lavados.
3. Enxágue após alguns minutos.

6. Aplique iogurte

O iogurte é um remédio anedótico popular que ajuda a condicionar o cabelo, tornando-o liso e macio.

Como usar:

1. Massageie o iogurte no cabelo.
2. Enxágue com água após 15–20 minutos.
3. Lave e condicione seu cabelo como de costume.

7. Coloque o gel de aloe vera

O gel de Aloe vera é um agente hidratante eficiente devido ao seu teor de polissacarídeos que podem ajudar a deixar os cabelos macios e brilhantes.

Como usar:

1. Misture 4 colheres de sopa de gel de aloe vera com 3 colheres de sopa de iogurte e 2 colheres de sopa de óleo de coco.
2. Aplique a pasta nos cabelos úmidos.
3. Enxágue o cabelo após 30 minutos.

8. Use mel

O mel é um umectante natural que pode ajudar a hidratar e manter a umidade do cabelo. O cabelo bem hidratado fica macio e brilhante.

Como usar:

1. Misture 1-2 colheres de chá de amêndoa ou azeite de oliva com mel orgânico.
2. Aplique a mistura no cabelo.
3. Enxágue o cabelo após 15 minutos.

Medidas de autocuidado

É fundamental cuidar bem dos cabelos para devolver o brilho e melhorar sua saúde. As seguintes medidas de autocuidado podem ajudar a evitar que seu cabelo fique opaco e seco.

1. Melhore sua dieta

Uma dieta bem balanceada é essencial para manter a saúde geral, incluindo a do cabelo. (7) Recomenda-se incluir o seguinte em sua dieta:

• Fontes de ácidos graxos ômega-3, como sementes de linhaça e peixes de água doce
• Feijão contendo vitamina B ₁₂ , ácido fólico, ferro e biotina
• Vegetais verdes escuros por seu conteúdo de vitamina A e C para ajudar a melhorar a produção de sebo
• Nozes contendo selênio
• Nozes com alfa-linoléico e zinco para condicionar o cabelo e prevenir a queda do cabelo

2. Faça algumas mudanças no estilo de vida

Além de uma alimentação saudável, você também deve desenvolver os seguintes hábitos saudáveis ​​para os cabelos:

• Parar de fumar. (8)
• Pratique exercícios regularmente para ajudar a melhorar o suprimento de sangue e nutrientes ao couro cabeludo.
• Use um umidificador em climas quentes e secos para evitar ressecamento.
• Não abuse do aquecimento interno.
• Use lençóis macios e sedosos para evitar atrito durante o sono.
• Proteja o cabelo dos raios solares para evitar a fotooxidação. (9) Use um chapéu de aba larga ou lenço para proteger o cabelo quando sair. Você também pode usar condicionadores sem enxágue contendo zinco, pois atuam como protetor solar.

3. Mantenha seu cabelo limpo

É necessário manter a higiene do cabelo para apoiar o crescimento e a saúde adequados do cabelo.

• Lave o cabelo a cada 2-3 dias ou sempre que estiver sujo ou excessivamente oleoso. Evite lavar todos os dias ou usar água quente para prevenir o ressecamento.
• Limpe o couro cabeludo e deixe o shampoo fluir por todo o comprimento do cabelo, em vez de esfregar o shampoo nos fios de cabelo.
• Escolha produtos para o cabelo que contenham betaínas, sultainas, sarcosinas, glicosídeos, glicinato, lauril sulfoacetato de sódio e glicerina ou aqueles que contenham ingredientes vegetais, como azeitona, raiz de bardana, óleos vegetais, extratos de chá verde, óleos essenciais e extratos de camomila.
• Sempre use um condicionador. Você pode usar condicionadores leave-in que podem ser aplicados diariamente para evitar danos. Como alternativa, você pode usar condicionadores que são aplicados após a lavagem e lavados imediatamente ou condicionadores profundos que devem ser enxaguados após 10 minutos da aplicação. No entanto, o tratamento mais eficaz para cabelos secos e danificados são os condicionadores de proteína que devem ser usados ​​mensalmente ou bimestralmente.
• Corte o cabelo para se livrar das pontas duplas .
• Aplique soro sem enxágue nos cabelos úmidos, evitando as raízes, de preferência aquelas que contenham óleo de marula, vitamina E, aloe vera, extrato de cânhamo, óleo de amora, óleo de jojoba ou óleo de argan.

4. Seque seu cabelo suavemente

Usar calor excessivo no cabelo para secar ou mesmo modelar pode causar grandes danos.

• Deixe seu cabelo secar ao ar ou envolva-o em uma toalha macia. Evite esfregar o cabelo com toalhas.
• Limite o uso de secadores de cabelo e use-os apenas na configuração de calor mais baixa, a 15 centímetros de distância do cabelo sempre que usar. Não aponte o secador de cabelo para uma seção do cabelo por mais de 30 segundos de uma vez. (10)
• Além disso, evite o uso de ferramentas de modelagem de cabelo, como modeladores e chapinhas. (10) Em vez disso, use ferramentas de cabelo baseadas em radiação infravermelha.

5. Não use produtos prejudiciais

Os produtos para o cabelo geralmente contêm produtos químicos prejudiciais que devem ser evitados.

• Evite lavar o cabelo com soluções de alto teor de minerais.
• Não use shampoos que contenham sulfatos, parabenos, isopropil, álcool propil, propanol e silicone.
• Evite o uso excessivo de tinturas, alvejantes, gel e mousse no cabelo.
• Não combine diferentes serviços de cabelo, como relaxante, permanente e coloração ao mesmo tempo. Deixe um intervalo de 2 semanas entre cada tratamento.
• Você também pode usar sprays de brilho para o cabelo para uma solução rápida. No entanto, evite o uso excessivo.

6. Evite esticar o cabelo

Não puxe ou puxe o cabelo, pois isso causa tensão desnecessária e enfraquece os fios de cabelo.

• Desembaraçar suavemente o cabelo com um pente de dentes largos e, se necessário, usar um condicionador hidratante.
• Use escovas de pelo de javali em vez de escovas com cerdas de metal.
• Pessoas com cabelos crespos ou texturizados devem pentear enquanto o cabelo está úmido.
• Não puxe o cabelo para trás e prenda-o frouxamente.

7. Tome cuidado com as tramas e extensões

Se você usa tramas e extensões, mantenha os seguintes pontos em mente:

• Use tramas leves e extensões para evitar puxar.
• Não use extensões ou tramas profissionais por mais de 3 meses.
• Cuide do seu couro cabeludo ao usar esses produtos.
• Tente aumentar a distância entre retoques no inverno ou tempo seco.

8. Evite piscinas cloradas

É recomendável evitar nadar em água clorada.

• Sempre use uma touca de natação e enxágue o cabelo após nadar.
• Use shampoo para nadadores e aplique um condicionador sem enxágue.

Tratamentos de queratina ou cisteína para cabelos

Os tratamentos com queratina ou cisteína geralmente são usados ​​para ajudar a melhorar os cabelos danificados e podem ajudar a torná-los saudáveis ​​e brilhantes. No entanto, os tratamentos com queratina envolvem o uso de produtos químicos como o formaldeído, que podem danificar o cabelo e até causar câncer a longo prazo.

Embora os tratamentos com cisteína sejam isentos de formaldeído e, portanto, mais seguros do que o tratamento com queratina, eles têm um efeito de curto prazo e, portanto, não são custo-efetivos.

Palavra final

Muitos fatores ambientais e de estilo de vida podem deixar seu cabelo opaco e seco. Isso inclui a exposição ao sol, o uso de tinturas de cabelo , a falta de nutrição e o uso excessivo de produtos para pentear.

Os remédios caseiros e medidas de autocuidado mencionados acima podem ajudar a melhorar a saúde e a aparência do seu cabelo. No entanto, se o problema persistir, consulte um médico, pois seu cabelo opaco pode ser resultado de um problema médico latente.