Como usar folhas de curry e suco de cebola para cuidar dos cabelos

Vários itens na cozinha contêm compostos benéficos e geralmente exibem propriedades medicinais. Folhas de curry e suco de cebola são dois itens altamente benéficos.

Esses ingredientes são comumente usados ​​para problemas de pele ou cabelo de forma tradicional e anedótica. No entanto, os estudos realizados sobre o uso de folhas de curry e suco de cebola para melhorar a saúde da pele e do cabelo são limitados.

Portanto, nenhuma conclusão pode ser tirada sobre a eficácia desses ingredientes, especialmente na ausência de estudos clínicos. Este artigo explora os usos sugeridos de folhas de curry e suco de cebola e discute os estudos limitados realizados sobre eles.

Folhas ou extratos de curry

Folhas de curry são retiradas da planta Murraya koenigii e são uma erva amplamente utilizada. As folhas desta planta são comumente usadas como tempero na culinária indiana. Além de seus usos culinários, as folhas de curry também são usadas na medicina ayurvédica.

Foi demonstrado que as folhas de curry e outras partes da planta são ricas em alcalóides carbazol, que atuam como agentes antiinflamatórios, antidiabéticos, antitumorais e neuroprotetores.

Além disso, as folhas de curry são uma excelente fonte de beta-carotenos, (1) ferro e ácido fólico. Devido a essa composição benéfica, as folhas de curry encontraram um lugar em vários remédios anedóticos, especialmente para o cuidado do cabelo.

Benefícios sugeridos de folhas de curry para o cabelo

Embora não existam ensaios clínicos para confirmar os efeitos das folhas de curry e seus extratos, eles têm sido usados ​​popularmente para beneficiar o cabelo das seguintes maneiras:

1. Pode prevenir o envelhecimento do cabelo: as folhas do curry são ricas em vitamina B e antioxidantes, que podem aumentar a produção de melanina e combater o envelhecimento do cabelo , envelhecimento prematuro oxidativo, condições médicas e deficiências nutricionais.
2. Melhora a saúde do cabelo: A composição rica em nutrientes das folhas de curry, incluindo antioxidantes e aminoácidos, ajuda a fortalecer os folículos capilares e a hidratar o cabelo. Isso, por sua vez, pode deixar seu cabelo forte, macio e brilhante e pode tratar as pontas duplas ao mesmo tempo.
3. Aumente o crescimento do cabelo: A proteína e o beta-caroteno nas folhas do curry ajudam a controlar a queda de cabelo e a impulsionar o crescimento do cabelo . As folhas de curry costumam ser usadas com óleo de argan ou óleo de coco como tônico capilar .
4. Limpe o couro cabeludo: o uso de folhas de curry pode ajudar a remover os folículos capilares mortos e a limpar o couro cabeludo, o que pode impedir o crescimento do cabelo.
5. Reduzir a inflamação do couro cabeludo: os antioxidantes das folhas do curry podem ajudar a tratar problemas inflamatórios do couro cabeludo, como psoríase, caspa e dermatite.
6. Pode melhorar a textura do cabelo: as folhas de curry podem ajudar a tornar o cabelo não crespo, macio, sedoso e brilhante.

O que a ciência diz?

Folhas de curry têm uma composição fitocomposta benéfica que inclui keonine, koenimbine, ácido mukoeic e murrayazoline, que exibem propriedades medicinais. (2) Portanto, as folhas de curry são potencialmente benéficas para o seu cabelo.

Os estudos a seguir exploraram os usos de folhas de curry para a saúde do cabelo e melhoria da textura:

• Um estudo realizado em 2018 testou o uso de um óleo de cabelo poliherbal com folhas de curry como um dos ingredientes para tratar problemas de cabelo como alopecia, queda de cabelo , calvície, ressecamento, cabelos grisalhos e caspa. Os resultados mostraram que o óleo pode potencialmente ajudar a melhorar os problemas do cabelo e é seguro para uso. (3) No entanto, o estudo teve suas limitações e os resultados não são apoiados por nenhum ensaio clínico.
• Um estudo explorou as propriedades medicinais das folhas de curry e descobriu que os óleos bioativos voláteis das folhas de curry podem ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro do cabelo . (4)
• Um estudo realizado em 2008 demonstrou que as folhas de curry são ricas em polifenóis antioxidantes que podem ajudar a neutralizar a ação dos radicais livres prejudiciais. (5) Isso, por sua vez, pode ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro do cabelo e danos ao cabelo.
• As propriedades antioxidantes das folhas de curry foram apoiadas por outro estudo de 2014 que concluiu a presença de flavonóides e polifenóis nas folhas de curry. O estudo também mostrou que as folhas de curry podem fornecer quimioproteção. (6)
• Vários estudos demonstraram que as folhas de curry atuam como agentes antimicrobianos contra fungos  (7) e bactérias, (8) devido ao seu conteúdo de alcalóides carbazol.
• As folhas de curry também atuam como agentes antiinflamatórios. (9) (10)
• As folhas de curry podem ser usadas como um tônico capilar para ajudar a impulsionar o crescimento do cabelo. (11) Um estudo com base em animais realizado em 2015 mostrou que a mahanimbicina no óleo da folha de curry pode ajudar a aumentar o número de folículos capilares no couro cabeludo. (12)
• Um artigo de revisão de 2016 propôs o uso de folhas de curry para controlar a queda de cabelo. (13) No entanto, o mecanismo por trás disso não é explicado, portanto, merece mais pesquisas.

Maneiras de usar folhas de curry para cuidar do cabelo

As folhas de curry podem ser usadas para fazer enxágues, óleos para os cabelos e máscaras para os cabelos.

• Aqueça cerca de 4 colheres de sopa de coco, amêndoa, jojoba ou azeite de oliva, adicione 10-15 folhas de curry inteiras ou moídas e misture bem. Deixe a mistura esfriar por 10-15 minutos. Use este óleo morno para massagear seu couro cabeludo e cabelo. Shampoo como de costume depois de meia hora. (14)
• Moa as cebolas, o alho e as folhas de curry até formar uma pasta fina. Aqueça a pasta com um pouco de óleo de coco e continue cozinhando até escurecer. Depois de resfriado à temperatura ambiente, coe a mistura e use-a como um óleo para o cabelo.
• Moa as folhas de curry com água para formar uma pasta. Aplique a pasta no cabelo úmido e lave o cabelo após 20 minutos.
• Adicione folhas de curry e pétalas de hibisco à água fervente. Assim que a água reduzir à metade de sua quantidade inicial, desligue o fogo. Deixe a mistura esfriar e use-a para enxaguar o cabelo.
• Forme uma pasta fina moendo cerca de 15 folhas de curry com água. Misture a pasta com ½ xícara de iogurte e aplique no cabelo e couro cabeludo. Enxágue o cabelo depois de meia hora.

Suco ou extratos de cebola

O suco de cebola e seus extratos, como o óleo de cebola, são ricos em nutrientes. Contendo vários compostos nutricionais, incluindo vitamina B9, B6 e C e potássio, o suco de cebola pode ser altamente benéfico para o cabelo.

Sugere-se que o suco de cebola atue como um agente antiinflamatório, antioxidante, antibacteriano e antifúngico, que pode ajudar a melhorar a saúde do cabelo e evitar problemas no couro cabeludo. É por isso que o suco de cebola é usado há muito tempo como remédio caseiro para os cabelos .

Benefícios sugeridos do suco de cebola para o cabelo

Embora não existam muitos estudos que apóiem ​​o uso do suco de cebola no cabelo, evidências anedóticas sugerem os seguintes benefícios do suco e dos extratos de cebola:

1. Pode melhorar o crescimento do cabelo: As vitaminas e minerais no suco de cebola podem fornecer nutrição para os folículos capilares, ajudando a estimular o crescimento do cabelo. Além disso, o uso de suco de cebola pode aumentar a circulação sanguínea para os folículos capilares, auxiliando na função folicular para o crescimento do cabelo.
2. Pode fortalecer o cabelo: o suco de cebola contém grandes quantidades de enxofre, que é um elemento-chave nas proteínas de queratina que compõem o cabelo. Portanto, acredita-se que o enxofre da cebola pode ajudar a fortalecer o cabelo e prevenir o desbaste ou quebra.
3. Pode tratar a queda de cabelo: O uso de suco de cebola é frequentemente sugerido para o tratamento da alopecia areata, em que o sistema imunológico do corpo ataca os folículos capilares e causa queda de cabelo .
4. Pode ajudar a controlar infecções do couro cabeludo: As propriedades antibacterianas e antifúngicas exibidas pelo enxofre no suco de cebola podem ajudar a combater problemas infecciosos como caspa e acne.
5. Pode prevenir o envelhecimento prematuro: A natureza antioxidante do suco de cebola ajuda a neutralizar o efeito dos radicais livres oxidativos, ajudando assim a prevenir o envelhecimento do cabelo.
6. Pode ajudar a melhorar a aparência do cabelo: Aplicar suco de cebola no cabelo pode ajudar a torná-lo brilhante, saltitante, volumoso e macio.
7. Ajuda no tratamento dos piolhos: Como o enxofre tem um cheiro forte, o uso de suco de cebola ou óleo de cebola pode ajudar a prevenir a infecção de piolhos e até mesmo auxiliar no seu tratamento.

O que a ciência diz?

Dentre os vários benefícios sugeridos do suco de cebola listados acima, apenas alguns são respaldados por estudos científicos. Os seguintes estudos demonstraram os efeitos do suco de cebola em seu cabelo:

• Um estudo revelou que o suco de cebola é rico em enzima catalase, que decompõe o peróxido de hidrogênio, ajudando a reduzir o estresse oxidativo no cabelo e prevenindo o envelhecimento do cabelo. (15)
• O uso de extratos de cebola crus foi mostrado para impulsionar o crescimento de cabelo em pessoas com alopecia areata, devido ao seu conteúdo de enxofre e fenólico. Este efeito foi mais pronunciado em homens quando a solução tópica foi aplicada duas vezes ao dia durante 2 meses. Portanto, o suco de cebola pode ser potencialmente usado como terapia tópica para o tratamento da queda de cabelo. (16) (17)
• Vários estudos sugeriram que o suco de cebola pode ajudar a combater infecções fúngicas causadas por Candida , Malassezia , (18) e dermatófitos. (19)  Além disso, o suco de cebola atua como agente antibacteriano devido à presença do composto bioativo quercetina. (20)

Maneiras de usar o suco de cebola para cuidar dos cabelos

O suco extraído da cebola é comumente usado como enxágue para o cabelo ou como base para máscaras capilares. Você também pode encontrar suco de cebola em produtos comercializados como géis, xampus, soros e sabonetes.

• Moa algumas cascas e cebolas picadas até formar uma pasta fina. Misture na água e filtre a mistura com um pano de musselina. Use o suco de cebola extraído para enxaguar o cabelo .
• Extraia o suco de cebola usando o método mencionado acima. Em seguida, misture o suco de cebola e óleo de coco em uma panela. Ferva a mistura por alguns minutos e deixe esfriar. Coe a mistura usando um pano de musselina e use-o para passar óleo no cabelo 30–40 minutos antes de lavar.
• Extraia o suco de cebola fresco e misture 2 colheres de sopa de iogurte. Aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo e deixe agir por 30 minutos antes de enxaguar. Esta máscara capilar limpa e esfolia o couro cabeludo e também ajuda a controlar a produção de óleo.

Consultas Gerais

O suco ou óleo de cebola podem ser usados ​​como remédio durante a noite?

Não é aconselhável deixar suco ou óleo de cebola no couro cabeludo por longos períodos, pois pode causar ardência e irritação, especialmente em sua forma bruta.

O que posso fazer para mascarar o cheiro de cebola do cabelo?

Geralmente é o suficiente para lavar e condicionar o cabelo completamente para se livrar do odor pungente de cebola do cabelo. Você também pode adicionar óleo essencial de hortelã-pimenta, olíbano ou limão ao condicionador para mascarar o cheiro residual.

Por quanto tempo posso armazenar suco de cebola na geladeira?

Embora seja melhor usar suco de cebola fresco no cabelo, você pode armazená-lo na geladeira por até 5 dias.

Palavra final

Você pode encontrar vários remédios caseiros usando suco de cebola, extratos de cebola e folhas de curry para a saúde do cabelo na Internet. Esses remédios costumam ser usados ​​para deixar o cabelo brilhante , macio e espesso. No entanto, a maioria dos usos e remédios desses ingredientes não são apoiados por evidências científicas.

Os estudos limitados disponíveis sobre o efeito das folhas de curry e do suco de cebola no cabelo exploram o potencial de sua composição bioativa no tratamento de diferentes problemas do couro cabeludo e do cabelo, como queda de cabelo, caspa e envelhecimento precoce. Para estabelecer esses efeitos, entretanto, estudos clínicos adicionais são necessários.

Você pode usar folhas de curry ou enxaguantes capilares com suco de cebola, máscaras e óleos semanalmente como parte de seu regime de cuidados com os cabelos, se não for alérgico a eles. É melhor consultar o seu médico se notar uma queda excessiva do cabelo ou sinais de infecção, em vez de usar remédios caseiros. Se você já foi diagnosticado com uma doença subjacente, pergunte ao seu médico se esses remédios podem ajudar no tratamento.