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Manchas brancas referem-se à descoloração da pele devido à diminuição do conteúdo de melanina. Isso pode ocorrer por vários motivos, como infecções fúngicas e doenças auto-imunes.
As manchas brancas podem desaparecer por conta própria, mas alguns casos podem precisar de tratamento para evitar complicações. Independentemente disso, o aparecimento de manchas brancas no rosto pode incomodar as pessoas.
Este artigo discute vários remédios caseiros e medidas de autocuidado para ajudar a controlar e prevenir manchas brancas.
Remédios caseiros para manchas brancas
Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a reduzir o aparecimento de manchas brancas no rosto e em outras partes do corpo, dependendo da causa. No entanto, em alguns casos, como manchas brancas causadas por doenças auto-imunes, é vital consultar um médico para tratamento médico.
Isenção de responsabilidade: como sua pele facial é extremamente fina e delicada, ela pode ficar facilmente irritada com qualquer novo ingrediente tópico. Portanto, para evitar reações adversas na pele, como queimaduras e erupções cutâneas, faça um teste de adesivo com os ingredientes na parte inferior do braço. Se ocorrer irritação, evite seu uso.
Nem é preciso dizer que as pessoas alérgicas a qualquer um dos ingredientes do remédio não devem usá-lo. Pessoas com pele sensível são aconselhadas a tomar precauções especiais antes de tentar qualquer remédio tópico.
1. Aplique óleo de coco
Manchas brancas causadas por infecções microbianas ou fúngicas ou condições de pele como eczema podem ser tratadas com óleo de coco. O óleo de coco é conhecido por ser eficaz no tratamento da psoríase e do eczema, dos quais as manchas brancas são um sintoma comum. (1)
Como usar:
Passe um pouco de óleo de coco nas áreas afetadas usando uma bola de algodão.
2. Use óleos essenciais para tratar infecções
O óleo da árvore do chá possui propriedades microbianas e antifúngicas (2) que podem ajudar a tratar casos infecciosos de manchas brancas. Outros óleos essenciais que contêm propriedades antimicrobianas incluem canela, cravo, eucalipto, menta e óleo de tomilho. (3)
Como usar:
Misture 2-3 gotas de óleo da árvore do chá ou qualquer outro óleo essencial em um óleo veicular, como coco ou azeite, e aplique a mistura de óleo na área afetada.
3. Experimente óleo de bakuchi
O óleo de Bakuchi é feito de frutas secas da planta babchi e óleo de gergelim. A aplicação deste óleo pode ajudar a promover a síntese de melanina devido ao seu teor de psoralenos. (4)
Como usar:
Dilua 4–5 gotas de óleo de bakuchi com 8–10 gotas de óleo de coco e aplique esta mistura de óleo nas áreas afetadas.
4. Experimente óleo de cominho preto e óleo de peixe
O óleo de cominho preto contém timoquinona, que pode ajudar no tratamento de manchas brancas. Acredita-se que este composto ajude a estimular a liberação de melanina, sinalizando um neurotransmissor e, portanto, iniciando a repigmentação. (5)
Você também pode usar óleo de peixe para ajudar a reduzir o tamanho da lesão. No entanto, não é tão eficaz quanto o óleo de cominho preto. (6)
5. Aplique piperina tópica
A piperina, extraída da pimenta-do-reino, pode ajudar a melhorar a proliferação de melanócitos. Tem menos efeitos colaterais do que drogas sintéticas, como corticosteróides. Observou-se que a piperina tópica é eficaz no tratamento do vitiligo quando usada junto com a terapia com UVB de banda estreita (NB-UVB). (7)
Como usar:
Use óleo de piperina ou creme de piperina disponíveis no mercado.
6. Beba água de cobre
O cobre é um micronutriente vital envolvido na produção de melanina. (8) Portanto, incluir alimentos ricos em cobre, como sementes, nozes, frutos do mar, alimentos integrais, cereais de farelo de trigo, carnes orgânicas e chocolates pode ajudar. Você também pode usar água de cobre para o mesmo.
Como usar:
- Despeje a água em um recipiente de cobre e deixe durante a noite. Consumir a água de cobre com o estômago vazio. Evite colocá-lo na geladeira.
- Você também pode tomar suplementos de cobre se tiver deficiência de cobre, ao consultar seu médico.
7. Use curcumina tópica ou oral
A curcumina, obtida da cúrcuma, tem várias propriedades que podem ajudar no tratamento de doenças de pele.
Um estudo mostrou que o uso tópico de cremes contendo cúrcuma, como a tetrahidrocurcumida, ou mesmo o consumo oral de açafrão pode ajudar a tratar manchas brancas. (9)
Como usar:
Misture o óleo de cúrcuma e coco e aplique a mistura de óleo nas áreas afetadas. Consulte seu médico sobre o uso de suplementos de curcumina.
8. Use pasta de argila vermelha
A argila vermelha tem um alto teor de cobre que pode ajudar a controlar as manchas brancas no rosto. (10)
Como usar:
Misture 1 colher de sopa de argila vermelha com 1 colher de sopa de suco de gengibre. Aplique a pasta nas áreas afetadas e deixe secar. Lave o rosto, seque e aplique um hidratante.
9. Experimente cremes OTC
Você também pode usar cremes de hidrocortisona disponíveis ao balcão. Os cremes retinóides ou tretinoína também podem ajudar. Esses cremes são úteis no tratamento de manchas brancas causadas por manchas solares, psoríase, eczema, vitiligo e pitiríase alba.
Medidas de autocuidado para manchas brancas
As seguintes medidas de autocuidado podem ajudar a controlar o aparecimento de manchas brancas na pele:
1. Use protetor solar
Use protetor solar de amplo espectro com FPS 30+, 15 minutos antes de sair ao ar livre, pois manchas brancas podem se desenvolver devido à exposição aos raios ultravioleta. Reaplique o creme a cada 2 horas.
2. Evite a exposição aos raios UV
Proteja sua pele dos raios solares com roupas compridas. Além disso, use óculos escuros e chapéus de abas largas. Não saia entre 10h e 15h e evite usar lâmpadas solares e camas de bronzeamento.
Nota: Uma vez que a luz solar é essencial para os níveis de vitamina D no corpo, evitar a exposição solar completa devido a certas condições da pele pode causar uma deficiência. Nesse caso, é recomendável consumir alimentos ricos em vitamina D, como carne, ovos, peixes, cereais fortificados e margarina. Tome suplementos apenas por recomendação do seu médico.
3. Consumir uma dieta adequada e bem balanceada
Manchas brancas podem se desenvolver devido a deficiências de vitamina B 12 , vitamina E, vitamina D, (11) zinco, (12) cálcio, ferro e cobre. (13)
Portanto, é vital consumir alimentos ricos nesses nutrientes, como leite, laticínios e ovos para vitamina D; vegetais com folhas verdes, nozes, sementes e óleos vegetais para vitamina E, ervilhas; e cereais fortificados com ferro, frutos do mar, feijão e aves para o ferro.
Você também pode tomar suplementos ao consultar seu médico.
4. Use suplementos de ervas
Alguns suplementos de ervas ajudam no controle de manchas brancas, incluindo ginkgo biloba (14) e picrorhiza. (9) (15) Sempre consulte seu médico antes de usar qualquer suplemento.
5. Consumir chá verde
Os polifenóis do chá verde podem ajudar a reduzir os sintomas do vitiligo e também ajudar na sua prevenção. (9) (16)
6. Evite alimentos que contenham hidroquinona
Algumas pessoas com vitiligo podem piorar os sintomas ao consumir café, cereais brancos, vinho tinto e brócolis, pois são ricos em hidroquinona, que contribui para a despigmentação.
7. Consumir muita água
Beba pelo menos 8 copos de água todos os dias para manter a pele hidratada.
8. Hidrate sua pele
Aplique hidratantes que contenham óleo de jojoba, óleo de coco ou manteiga de karité, especialmente se suas manchas brancas forem sintomas de eczema ou psoríase. Você também pode usar emolientes sem perfume para ajudar a prevenir o ressecamento da pele .
9. Manter a higiene da pele
Limpe sua pele adequadamente, especialmente durante as estações úmidas para ajudar a evitar infecções fúngicas.
10. Use maquiagem
Produtos de camuflagem, como corretivos e cremes, podem ajudar a esconder as manchas brancas. Certifique-se de comprar produtos não comedogênicos e hipoalergênicos.
11. Esfolie sua pele
Use um esfoliante suave uma vez por semana para limpar as células mortas da pele e dar um tom uniforme à sua pele.
12. Gerenciar seu estresse
O estresse foi associado à exacerbação de manchas brancas em alguns casos. (17) Portanto, técnicas de gerenciamento de estresse, como exercícios diários, ioga e meditação, podem ajudar. Você também pode experimentar a aromaterapia adicionando óleos essenciais à água do banho.
13. Tome um banho de sal Epsom
Misture meia xícara de sal Epsom em um galão de água e mergulhe seu corpo nela. Isso ajuda a desestressar e controlar a coceira.
14. Evite fazer tatuagens
Em alguns casos, fazer uma tatuagem pode ferir a pele, levando ao desenvolvimento de vitiligo cerca de 2 semanas depois.
15. Use roupas respiráveis
Use tecidos leves como o algodão, que permitem a passagem do ar, evitando o acúmulo de umidade na pele.
16. Evite fumar e consumir álcool
O tabagismo e o consumo de álcool podem contribuir para problemas de pele e, portanto, devem ser evitados.
Palavra final
O aparecimento de manchas brancas na pele pode ser preocupante, mas raramente são indicativos de qualquer problema médico sério.
Se você está incomodado com as manchas brancas, pode tentar vários remédios caseiros para ajudar a controlar a condição. Sugere-se também tomar medidas de autocuidado, como usar protetor solar e fazer uma alimentação balanceada para evitar seus agravos.
No entanto, observe que as manchas brancas podem não ser completamente curadas. Consulte um médico se as manchas brancas forem grandes ou se espalhando, pois podem indicar uma condição médica subjacente que requer tratamento adequado.
