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Uma pele bem hidratada geralmente significa uma pele lisa, macia e radiante. A secura da pele, por outro lado, pode dar uma aparência opaca. Sua pele pode ficar seca devido a vários motivos, incluindo clima, dieta e limpeza excessiva do rosto.
É vital melhorar sua rotina de cuidados com a pele para evitar o ressecamento da pele. Mantenha a pele sempre bem hidratada com a aplicação de hidratantes, seja qual for o seu tipo de pele.
Hidratar a pele diariamente também pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas e linhas finas e na prevenção de irritações e rachaduras na pele. Além disso, a hidratação adequada permite o funcionamento adequado da epiderme, proporciona um tom de pele uniforme e melhora a saúde da pele em geral. (1)
Existem muitos tipos de hidratantes que você pode comprar, mas a maioria é rica em óleos ou produtos químicos que podem ser prejudiciais à pele. Felizmente, vários ingredientes naturais têm propriedades hidratantes que você pode usar para dar à sua pele a hidratação e o brilho necessários.
Hidratantes Naturais
Você pode usar vários ingredientes naturais, comumente presentes na maioria das casas, como hidratantes amigáveis para a pele que também fornecem vários outros benefícios à sua pele.
1. Aplique mel
O mel cru é um excelente emoliente que hidrata a pele, tornando-a macia e flexível. (2) O açúcar do mel ajuda a melhorar os níveis de hidratação da pele e atua como umectante para travar a umidade, sendo benéfico para o ressecamento da pele.
O mel também é útil como um tratamento anti-acne, pois ajuda a desobstruir os poros e a limpar a pele. Além disso, o mel é rico em antioxidantes que previnem o envelhecimento da pele , manchas e irritações. Aplicar mel regularmente na pele pode ajudar a melhorar a sua saúde, dando-lhe um brilho natural.
Como usar:
- Misture 2 colheres de sopa de mel com 8 colheres de sopa de água e aplique a mistura na pele. Depois de seco, lave com água morna.
- Como alternativa, aplique mel cru diretamente na pele. Massageie o mel após 20 minutos da aplicação e enxágue com água corrente.
2. Use óleo de coco
O óleo de coco contém ácidos graxos que hidratam a pele. Também aumenta a produção de colágeno e melhora a barreira da pele. Além disso, o óleo de coco possui propriedades antibacterianas que podem ajudar a tratar o eczema e a acne. (3) Todos os tipos de pele absorvem o óleo de coco facilmente, proporcionando hidratação profunda.
Como usar:
- Aplique óleo de coco na pele na hora de dormir para um brilho suave pela manhã.
- Você também pode usar óleo de coco após o banho para a hidratação diária.
- O óleo de coco também pode ser usado para curar a pele rachada . Simplesmente aplique o óleo nas mãos e nos calcanhares rachados e cubra-os com luvas anti-látex e meias grossas, respectivamente.
3. Passe um pouco de azeite
O azeite de oliva é outro excelente agente hidratante para a pele , devido ao seu conteúdo de esqualeno. Também é rico em antioxidantes que reduzem os danos causados pelos radicais livres. Além disso, o azeite ajuda a manter a pele hidratada por mais tempo, reduzindo a perda de água.
O azeite de oliva também é uma fonte rica em vitamina E, que previne o envelhecimento prematuro da pele (4) e exibe propriedades antiinflamatórias. Portanto, o uso do azeite de oliva pode melhorar o nível de hidratação da pele e também prevenir os danos oxidativos, muitas vezes causados pela exposição ao sol.
Como usar:
Aplique azeite de oliva na pele úmida após o banho. Você também pode substituir o azeite por óleo de amêndoa.
4. Use sabonetes caseiros
Você pode usar diferentes ingredientes naturais como manteiga de karité, mel, leite de coco e amêndoa para preparar sabonetes caseiros que são altamente hidratantes e suaves para a pele.
Usar sabonetes caseiros também pode ajudar a limpar sua pele de manchas, manchas e rugas, dando-lhe um tom uniforme e um brilho natural. Existem diferentes sabonetes caseiros hidratantes e nutritivos, incluindo sabonete de aloe vera, manteiga de karité e sabonete de leite de coco, sabonete de leite de cabra, sabonete de abacate e sabonete de amêndoa com mel e aveia.
5. Aplique óleo de rosa mosqueta
O óleo de Rosa Mosqueta é rico em ácidos graxos, como o ácido linoléico, que nutrem e hidratam profundamente a pele, pois são rapidamente absorvidos pela pele. Além disso, o óleo de rosa mosqueta pode ajudar a reter a umidade, mantendo a pele hidratada por mais tempo.
Como usar:
- Aplique óleo de rosa mosqueta diretamente na pele três vezes ao dia.
- Adicione óleo de rosa mosqueta ao seu hidratante.
6. Use abacate ou óleo de abacate
Os abacates são ricos em nutrientes, incluindo vitaminas C e E, ácidos graxos e carotenóides. (5) Esta composição rica em nutrientes do abacate nutre e hidrata a pele , protegendo-a dos danos oxidativos.
A vitamina C do abacate também aumenta a síntese de elastina e colágeno, prevenindo os sinais de envelhecimento.
Como usar:
- Corte um abacate e amasse bem.
- Aplique a pasta na pele.
- Enxágue com água morna após 10 minutos.
7. Experimente manteigas corporais
As manteigas corporais contêm propriedades hidratantes, pois possuem alto teor de água. Eles também contêm diferentes óleos essenciais que fornecem hidratação profunda da pele.
Essas manteigas grossas também ajudam a tratar a pele opaca, áspera e seca. Eles podem penetrar profundamente na pele e fornecer-lhe minerais e gorduras. Você pode usar manteigas naturais do corpo, como karité, (6) palma, cacau e manga. (7)
Como usar:
É melhor aplicar manteiga corporal na hora de dormir, pois elas são absorvidas pelo corpo lentamente.
8. Aplique glicerina
A glicerina hidrata a pele e também retém a umidade da pele, atuando como um umectante natural. (8) A aplicação regular de glicerina pode fazer sua pele parecer fresca e hidratada, combatendo o ressecamento e as manchas.
Como usar:
- Misture 50 ml de água de rosas e glicerina e guarde em um frasco hermético. Usando uma bola de algodão, aplique a mistura na pele e deixe-a durante a noite.
- Misture 2 colheres de chá de glicerina, mel e farinha de aveia para formar uma pasta grossa. Aplique esta pasta na pele e, uma vez seca, esfregue com leite. Lave a pele com água e seque.
9. Prepare loções corporais em casa
As loções corporais são excelentes agentes hidratantes que previnem o ressecamento e aspereza da pele. As loções corporais disponíveis no mercado geralmente contêm produtos químicos prejudiciais. Portanto, é melhor fazer loções corporais em casa usando ingredientes naturais. Essas loções são seguras e também podem ser personalizadas com diferentes fragrâncias naturais.
Algumas loções caseiras comuns que você pode experimentar são:
- Cera de abelha e óleos vegetais: a cera de abelha é um excelente agente hidratante que também melhora a elasticidade da pele. (9) Além disso, auxilia na retenção da umidade da pele e, quando misturado com óleos, pode auxiliar na prevenção de infecções cutâneas. Você pode usar óleo de amêndoa e óleo de coco junto com cera de abelha para propriedades antiinflamatórias e antioxidantes adicionais. Para preparar, basta misturar 10 colheres de sopa de cera de abelha e 7–8 colheres de sopa de óleo de coco e óleo de amêndoa. Derreta a mistura em banho-maria ou no microondas. Quando esfriar um pouco, adicione 1 xícara de gel de aloe vera fresco e algumas gotas de qualquer óleo essencial. Bata a mistura e guarde em uma jarra de vidro.
- Manteiga de cacau e loção de manteiga de karité: você pode fazer essa loção derretendo ¼ xícara de óleo de coco, ⅛ xícara de manteiga de karité e ⅛ xícara de manteiga de cacau em banho-maria. Depois de esfriar, adicione 1 colher de sopa de gel de aloe vera e algumas gotas de óleo essencial de limão à mistura. Misture bem e guarde em uma jarra.
- Óleo da árvore do chá e loção de gel de aloe vera: Derreta ½ xícara de cera de abelha e ½ xícara de óleo de amêndoa em banho-maria e deixe esfriar. À mistura, adicione 1 colher de chá de óleo de vitamina E e 1 xícara de gel de aloe vera e misture bem. Guarde a loção em um frasco de vidro e leve à geladeira para uma vida útil mais longa.
Dicas para hidratar a pele
Além do uso de hidratantes naturais , aqui estão algumas dicas de autocuidado que podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e prevenir o ressecamento e danos:
- Evite tomar banho ou ducha com água quente, pois isso pode retirar a oleosidade natural e a umidade da pele. Em vez disso, use água morna ou fria.
- Selecione hidratantes adequados para o seu tipo de pele.
- Use hidratantes que contenham FPS. Como alternativa, aplique protetor solar sobre seus hidratantes para evitar os danos do sol.
- Evite o uso de produtos de limpeza agressivos para prevenir o ressecamento da pele.
- Aplique hidratantes diariamente, em todo o corpo, e não apenas focalizando a pele do rosto.
- Sempre faça um teste de remendo antes da aplicação em grande escala para verificar se o creme / ingrediente é adequado para sua pele.
- Consumir bastante água ao longo do dia em intervalos regulares para manter a pele hidratada por dentro.
Palavra final
Hidratar a pele diariamente pode fazer maravilhas para a saúde e a aparência da sua pele. A hidratação não só mantém a pele fresca e nutrida, mas também a torna macia e uniforme e previne os sinais de envelhecimento.
Você pode usar diferentes ingredientes naturais para hidratar a pele, garantindo primeiro que você não é alérgico ou sensível a eles. Consulte seu dermatologista se você tiver pele excessivamente seca que não parece melhorar, apesar de cuidar bem de si mesmo e usar remédios naturais.