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Os ovos são cheios de nutrientes, o que os torna uma fonte alimentar popular e saudável. Eles nutrem o corpo por dentro, mas seus benefícios não se limitam apenas ao consumo oral.
Os ovos são ricos em proteínas, (1) minerais e biotina, essenciais para o corpo. Esses nutrientes não apenas melhoram sua saúde geral, mas também podem ajudar a nutrir sua pele e cabelo quando usados topicamente, dando-lhes uma aparência mais saudável.
A luteína nos ovos pode melhorar a hidratação e elasticidade da pele, (2) enquanto a proteína neles ajuda a reparar a pele e torná-la firme. Aplicar ovos no cabelo pode torná-los brilhantes, fortes e macios e pode aumentar o crescimento do cabelo.
Benefícios de beleza dos ovos
Há evidências limitadas para o uso tópico de ovos, mas eles são um ingrediente popular em cuidados com o cabelo e a pele pelos seguintes benefícios:
1. Antiaging
Os ovos contêm várias vitaminas e compostos benéficos para a pele. A vitamina D e os antioxidantes podem prevenir a formação de rugas. (3) A vitamina E freia a ação dos radicais livres, evitando assim o dano celular. A vitamina A pode ajudar na reparação da pele e na cicatrização de cicatrizes.
Os ovos também contêm colágeno, que ajuda a melhorar a elasticidade e a firmeza da pele, e a proteína da clara do ovo ajuda a reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. Portanto, você pode usar clara de ovo para fazer sua pele parecer jovem e firme .
Como usar:
- Separe a clara de um ovo.
- Adicione 2 colheres de sopa de leite e uma pequena quantidade do suco de uma cenoura ralada à clara do ovo e misture bem.
- Aplique esta mistura em seu rosto.
- Enxágue com água morna após 20 minutos.
2. Endurecimento da pele e redução dos poros
A clara do ovo é adstringente por natureza e pode ajudar a diminuir os poros dilatados e controlar a produção de óleo das glândulas sebáceas.
Adicionar mel a uma máscara de clara de ovo adiciona hidratação à pele. O mel também tem propriedades antibacterianas e de cura da pele que são benéficas para a pele. (4) Clara de ovo também funciona bem com suco de limão, que ajuda a clarear manchas escuras causadas pelo envelhecimento, cicatrizes de acne e hiperpigmentação.
Como usar:
- Adicione 1 colher de sopa de mel cru a 1 colher de chá de clara de ovo e misture algumas gotas de suco de limão.
- Aplique a máscara no rosto.
- Lave após 15 minutos e seque o rosto.
- Repita este remédio duas vezes por semana.
Nota: Suspenda o uso de limão se causar sensação de ardência, principalmente se você tiver pele sensível.
3. Tratamento para acne e descoloração
A clara do ovo é benéfica no controle da produção de óleo, útil no controle da acne, cistos e espinhas. Os ovos também formam uma camada protetora sobre a pele, ajudando a prevenir bolhas e queimaduras solares.
Além disso, os ovos contêm enzimas que melhoram a saúde da pele, desbotam o bronzeado, reduzem as manchas escuras, previnem espinhas e uniformizam o tom da pele. A cúrcuma pode ser adicionada à clara de ovo para efeitos de clareamento da pele, para atenuar manchas escuras e reduzir a acne. O suco de laranja também pode ser usado por sua vitamina C, que ajuda a tonificar a pele.
Como usar:
- Bata a clara de um ovo e 1 colher de chá de suco de laranja até formar uma espuma.
- Adicione ½ colher de chá de açafrão em pó à mistura e misture bem.
- Aplique a máscara no rosto e massageie em movimentos circulares.
- Esfregue a máscara seca do rosto após cerca de 15 minutos.
- Aplique um hidratante para selar a hidratação e os nutrientes em sua pele.
4. Hidratação da pele
A pele seca e a elasticidade reduzida podem se beneficiar das proteínas, colesterol e nutrientes presentes nos ovos. Esses compostos podem hidratar profundamente a pele. O iogurte pode ser adicionado aos ovos para adicionar proteínas e vitaminas para melhorar ainda mais a saúde da pele.
Como usar:
- Bata a clara de um ovo até ficar espumoso.
- Adicione 2 colheres de sopa de iogurte fresco e 1 colher de sopa de água de rosas ao ovo e misture bem.
- Aplique a pasta no rosto e enxágue após 15 a 20 minutos.
- Repita este remédio 2 vezes por semana.
5. Reparação de cabelos danificados
Além dos cuidados com a pele, os ovos também são muito úteis para fortalecer e reparar o cabelo. A gema do ovo contém proteínas, ácidos graxos e vitaminas A, D e E, que aumentam o crescimento do cabelo e previnem sua queda.
Além disso, os ovos contêm a proteína queratina, que é o alicerce do cabelo, (5) e pode, assim, ajudar a reparar e nutrir os cabelos secos e danificados. Usar ovos com azeite pode amaciar e limpar seu cabelo. Máscaras de ovo feitas com azeite de oliva podem ser altamente benéficas para controlar a queda, o ressecamento e a aspereza do cabelo.
Como usar:
- Misture 1–2 colheres de sopa de azeite com 2 ovos e aplique a mistura no cabelo. Lave após 30–45 minutos. Use esta máscara 2 vezes por semana.
- Misture 2 ovos com 2 colheres de sopa de leite e 1 colher de sopa de mel. Aplique a mistura no cabelo e lave-o após 30 minutos.
6. Promoção do crescimento do cabelo e prevenção da queda de cabelo
Como mencionado acima, os ovos contêm nutrientes que aumentam o crescimento do cabelo, que incluem enxofre, ferro, zinco, fósforo, selênio, (6) ácidos graxos ômega-3, ferro, proteína, zeaxantina e biotina. Aplicar ovos no cabelo pode nutrir o couro cabeludo, fortalecendo as raízes do cabelo e evitando a queda do cabelo.
Usar amla com ovos pode ajudar a impulsionar a circulação sanguínea no couro cabeludo, aumentando assim o suprimento de nutrientes, o que ajuda a fortalecer os folículos capilares. Amla também contém antioxidantes que evitam danos ao cabelo.
O abacate é um ótimo complemento aos ovos para o tratamento do cabelo. Eles são ricos em vitaminas A, E, D e B 6 , antioxidantes, minerais e aminoácidos, que nutrem o couro cabeludo, aumentam o crescimento do cabelo e reduzem a queda do cabelo.
Como usar:
- Amasse meio abacate e acrescente um ovo. Misture bem os ingredientes e aplique a mistura no cabelo. Lave após 20 minutos.
- Misture ½ xícara de amla em pó com 2 ovos e aplique a mistura em seu cabelo completamente. Lave a mistura após 1 hora.
- Misture um ovo com 2 colheres de sopa de pó de feno-grego e 1 colher de sopa de óleo. Aplique a mistura no cabelo e lave-o após 45 minutos.
Nota: Você pode fazer pasta de feno-grego misturando sementes de feno-grego embebidas durante a noite em água.
7. Remoção de pelos faciais
A clara de ovo é levemente adesiva por natureza e pode, portanto, aderir aos pelos faciais e auxiliar na sua remoção. A clara do ovo é comumente usada para remover pelos indesejáveis da testa, bochechas e lábios superiores.
A mistura de amido de milho e açúcar com clara de ovo resulta em uma pasta pegajosa que forma uma película fina na pele, o que torna a depilação bastante fácil.
Como usar:
- Misture um ovo com 1 colher de sopa de açúcar e ½ colher de sopa de amido de milho para formar uma pasta grossa.
- Aplique a pasta no rosto e deixe secar por cerca de 15 minutos.
- Retire a máscara do rosto depois de seca.
- Repita este remédio 2-3 vezes por semana.
Nota: Evite este remédio se sua pele é propensa a acne, pois o teor de vitamina A dos ovos pode causar acne.
8. Tratamento para olhos inchados
A composição rica em nutrientes dos ovos ajuda a nutrir a pele ao redor dos olhos. O colágeno dos ovos ajuda a reduzir as rugas sob os olhos e as proteínas ajudam a melhorar a elasticidade da pele.
Além disso, os ácidos graxos da gema de ovo aumentam a saúde da membrana celular da pele e, portanto, melhoram a umidade da pele. Usar ovos com outros ingredientes pode ajudar a reduzir olheiras, rugas e bolsas nos olhos.
Como usar:
- Misture um ovo com 2 colheres de chá de café em pó e bata até obter espuma. Aplique a mistura ao redor dos olhos e lave-a após 20 minutos.
- Misture as claras de dois ovos com 2 colheres de chá de gel de aloe vera ou gel de pepino, 1 colher de chá de leite em pó e 5 gotas de óleo de vitamina E. Bata a mistura para dissolver o leite em pó. Passe a mistura na pele sob os olhos usando uma bola de algodão. Enxágue a área com água fria após 15 minutos. Você pode refrigerar a mistura restante por até 48 horas.
Precauções
Lembre-se do seguinte ao usar ovos para cuidar da pele e do cabelo:
- Sempre faça um teste de contato antes de aplicar clara de ovo ou outros ingredientes na pele para verificar se há uma reação alérgica ou de sensibilidade. Certifique-se de que os ovos não causam acne na pele antes de usá-los. Você pode consultar seu dermatologista para o mesmo.
- Interrompa o uso de remédios à base de ovo se sentir qualquer sensibilidade na pele.
- Evite falar ou sorrir quando estiver usando uma máscara de ovo, pois a mistura seca pode esticar a pele e causar rugas.
- Evite usar água quente para enxaguar uma máscara de ovo, pois ela pode cozinhar o ovo, dificultando sua remoção. Além disso, o cheiro de ovos cozidos pode durar algum tempo.
Palavra final
Os ovos estão repletos de nutrientes que auxiliam a saúde que podem nutrir seu corpo de dentro para fora. Eles são usados há muito tempo para cuidar da pele e dos cabelos.
As propriedades de retenção de água dos ovos ajudam a reter a umidade na pele, tornando-a macia e flexível. Além disso, remédios de ovo podem enrijecer a pele e dar-lhe um tom uniforme. Os ovos também são usados no tratamento de diversos problemas de pele, incluindo acne e envelhecimento da pele .
Da mesma forma, aplicar ovos no cabelo pode ajudar a fortalecê-lo, nutri-lo e amolecê-lo, aumentando o crescimento e reduzindo a queda do cabelo. Há uma grande variedade de remédios caseiros à base de ovo que você pode usar para ajudar a melhorar a saúde de sua pele e cabelo.