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Pele irritada refere-se a pele irritada, vermelha e inflamada, geralmente causada por fricção regular na pele. Os sintomas de irritação da pele são geralmente leves, como secura e coceira, e podem ser tratados com medidas de autocuidado. Você também pode tentar alguns remédios caseiros para ajudar na cura.
É essencial cuidar da condição nos estágios iniciais para evitar complicações como feridas e infecções.
Remédios caseiros para pele irritada
Os seguintes remédios caseiros tópicos podem ser úteis no tratamento da pele irritada .
Isenção de responsabilidade: como sua pele facial é extremamente fina e delicada, ela pode ficar facilmente irritada com qualquer novo ingrediente tópico. Portanto, para evitar reações adversas na pele, como queimaduras e erupções cutâneas, faça um teste de adesivo com os ingredientes na parte inferior do braço. Se ocorrer irritação, evite seu uso.
Nem é preciso dizer que as pessoas alérgicas a qualquer um dos ingredientes do remédio não devem usá-lo. Pessoas com pele sensível são aconselhadas a tomar precauções especiais antes de tentar qualquer remédio tópico.
1. Experimente óleos vegetais
Óleos vegetais como óleo de coco, (1) azeite de oliva, (2) óleo de rícino, (3) óleo de amêndoa (4) e outros óleos ricos em vitamina E podem ajudar a hidratar a pele. Esses óleos também ajudam a reduzir a inflamação e a tratar a secura .
Como usar:
Massageie suavemente a área afetada com qualquer um desses óleos.
2. Aplique o gel de aloe vera
Aloe vera contém propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e calmantes. Também retém a hidratação da pele e ajuda a fortalecer a barreira cutânea. (5)
Como usar:
Extraia o gel de aloe vera fresco e aplique-o na área afetada. Enxágue após 15–20 minutos. Como alternativa, misture ¼ xícara de suco de aloe vera com 1 xícara de chá verde e óleo essencial de lavanda. Pulverize esta mistura na pele irritada duas vezes ao dia. Os polifenóis do chá verde também ajudam a reduzir a coceira.
3. Tome um banho de aveia
A natureza antioxidante e antiinflamatória da aveia pode ajudar a acalmar a pele esfolada. (6)
Como usar:
- Adicione 2 xícaras de farinha de aveia à água do banho e deixe de molho por cerca de 20 minutos.
- Misture ½ xícara de farinha de aveia em 1 xícara de leite e aplique a pasta na pele. Enxágue após 15–20 minutos.
4. Aplique pasta de cúrcuma
A curcumina, o composto ativo da cúrcuma, tem propriedades anti-sépticas e antiinflamatórias. (7) Isso pode ser útil no controle da inflamação e infecção.
Como usar:
Misture açafrão em pó em água para formar uma pasta. Aplique na área afetada e limpe após 15-20 minutos.
5. Use óleo essencial de calêndula
O óleo essencial de calêndula, popularmente usado no tratamento de erupções cutâneas e pequenas queimaduras , tem propriedades cicatrizantes e antiinflamatórias que podem ajudar a melhorar as queimaduras por fricção e ardência associadas à pele irritada. (8)
Como usar:
Dilua o óleo essencial com qualquer óleo vegetal e aplique a mistura de óleo nas áreas afetadas.
6. Aplique vaselina
A vaselina ajuda a tratar a pele irritada. Além disso, reduz o atrito entre as superfícies da pele e, portanto, é útil na prevenção de atrito da pele. (9)
7. Considere as gorduras naturais
As gorduras naturais, incluindo creme de leite, manteiga de karité, manteiga de cacau e manteiga de abacate, podem manter a umidade da pele. (10) A aplicação dessas manteigas naturais é útil para restaurar o conteúdo de água da pele seca, auxiliando assim na recuperação. Além disso, a manteiga de carité tem propriedades antiinflamatórias. (11)
Como usar:
Aplique as gorduras ou loções naturais que as contêm diretamente na pele.
8. Experimente pomadas antichafing OTC
Várias pomadas antichafing OTC que geralmente contêm gel de arnica, óxido de zinco, gel de silicone, cera de abelha, glicerina ou óleos minerais estão disponíveis comercialmente. Você também pode tentar usar cremes corticosteróides sem receita médica para o tratamento de irritações na pele.
Medidas de autocuidado para pele esfolada
As seguintes medidas de autocuidado podem ajudar na recuperação de pele irritada:
1. Mantenha a área limpa
Livre-se do suor ao redor da pele irritada lavando a área afetada com sabonetes ou produtos de limpeza suaves. Seque a pele com uma toalha limpa.
Você também pode usar soluções anti-sépticas ou água salgada para lavar a pele, principalmente no caso de feridas. Evite usar soluções que contenham iodo ou peróxido de hidrogênio, pois podem agravar a condição.
2. Use pós
Também é recomendado aplicar um pó de talco anti-coceira ou amido de milho para ajudar a controlar a umidade ao redor da pele irritada depois de secar a área.
3. Aplique uma loção
Loções contendo calamina podem ajudar a controlar a coceira e a cicatrizar a pele. Você também pode aplicar loção de calamina para reduzir a coceira e acelerar o processo de cicatrização.
4. Use uma compressa fria
Aplique uma compressa fria na pele irritada para ajudar a reduzir a coceira, a irritação e a vermelhidão. Certifique-se de embrulhar a compressa fria com uma toalha antes de colocá-la na pele para evitar o congelamento.
5. Evite chuveiros quentes
Tomar longos banhos quentes pode ressecar a pele e retirar a umidade, agravando ainda mais o problema.
Como prevenir o atrito da pele
As dicas a seguir podem ajudar a melhorar a maioria dos casos de atrito da pele:
1. Prefira fibras naturais
Evite roupas justas ou de baixa qualidade feitas de fibras ásperas. Em vez disso, selecione fibras naturais, como algodão, e use roupas sem costura.
No entanto, durante o exercício, você deve usar fibras sintéticas e que absorvem o suor, bem como roupas e shorts de compressão, shorts de ciclismo de spandex e meia-calça esportiva.
2. Use roupas limpas e secas
Quaisquer produtos químicos, sujeira, suor seco ou outros resíduos nas roupas podem irritar sua pele. Sempre use roupas limpas e secas todos os dias.
3. Use sapatos adequados
Use sempre botas e sapatos bem ajustados, de preferência com palmilha de neoprene. Você também pode usar polainas para evitar a entrada de cascalho ou areia em seus sapatos.
4. Selecione suas meias com sabedoria
Use meias que absorvem a umidade. Se você estiver praticando esportes vigorosos, use meias de poliéster e cubra-as com lã mais grossa ou meias de polipropileno. (9)
5. Reduza o peso
Uma vez que a obesidade pode aumentar o risco de irritações na pele, tente atingir um peso saudável se estiver acima do peso. Modifique sua dieta para evitar gorduras trans e açúcares refinados e inclua frutas e vegetais em suas refeições.
6. Mantenha-se hidratado
Consumir no mínimo 8 copos de água por dia. Além disso, evite exercícios ao ar livre em climas quentes e úmidos.
7. Evite fraldas apertadas
Aumente um tamanho se sentir que a fralda está apertada. Evite enrolar bem na barriga e troque as fraldas com frequência para evitar erupções na pele.
8. Use sutiãs de enfermagem
As mães que amamentam podem usar sutiãs de amamentação e protetores para evitar irritações nos mamilos.
9. Experimente antitranspirantes
Rolos antitranspirantes ou desodorantes podem ser úteis no controle da transpiração excessiva .
10. Use bandagens
Envolva as áreas da pele propensas a irritações com ligaduras suaves ao realizar exercícios de resistência.
Palavra final
O atrito é um problema comum que geralmente se resolve sozinho. No entanto, você pode considerar os tratamentos caseiros mencionados acima e as medidas de autocuidado para acelerar a cura e a recuperação e prevenir complicações.
É bastante fácil evitar irritações na pele tomando medidas preventivas, como manter a pele seca e usar roupas confortáveis. No entanto, se desenvolver sintomas graves, como bolhas ou infecção, você deve entrar em contato com um médico.
