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A pressão excessiva e a fricção no pé podem levar à formação de uma camada espessa de pele, conhecida como milho. Parece uma pancada elevada e dura no pé.
Calos do pé são um problema comum e leve que geralmente se resolve por conta própria, uma vez que o pé é aliviado das fontes de pressão e fricção.
Embora o tratamento geralmente não seja necessário, você pode tentar remédios caseiros e medidas de autocuidado para ajudar na recuperação, controlar a dor e prevenir a recorrência. No entanto, sempre consulte um médico se você tiver diabetes, má circulação sanguínea ou qualquer deformidade nos pés.
Remédios caseiros para calosidades nos pés
Os seguintes remédios caseiros podem ser úteis no tratamento de calosidades nos pés e auxiliar na recuperação da pele:
Cuidado: Realize um teste de contato para verificar se há reações alérgicas ou sensibilidade antes de tentar os remédios para calos de pé. Consulte seu médico antes de tentar qualquer remédio caseiro se você for diabético ou tiver distúrbios circulatórios ou deformidades nos pés para prevenir complicações como úlceras e problemas numéricos. (1)
1. Mergulhe os pés em água morna
Mergulhar os pés em água morna é o conselho mais comum dado pelos médicos para o tratamento de calosidades e calosidades nos pés. A água quente em si ajuda a suavizar a pele, e você também pode adicionar sal Epsom.
Os sais de Epsom podem ajudar a aliviar a dor (2) e hidratar as camadas secas e queratinizadas da pele. (3)
Como usar:
- Misture 1 xícara de sal de Epsom em um galão de água morna.
- Mergulhe os pés nele por cerca de 15 minutos.
- Também esfregue suavemente o calo em movimentos circulares, enquanto o embebe, para ajudar a remover a pele morta .
2. Aplique uma pasta de bicarbonato de sódio
O uso de bicarbonato de sódio para tratar calos de pés é um remédio anedótico popular. É um esfoliante que ajuda a suavizar o calo, auxiliando na sua remoção.
Como usar:
- Misture 1 colher de chá de bicarbonato de sódio com algumas gotas de suco de limão e água para formar uma pasta.
- Aplique uma camada fina da pasta no milho e cubra com um curativo.
- Deixe durante a noite e enxágue pela manhã com água morna.
- Esfolie suavemente com uma pedra-pomes depois.
3. Passe um pouco de vinagre
O vinagre também pode ajudar a suavizar o calo e reduzir seu tamanho, embora esse remédio não seja apoiado por evidências científicas. Sugere-se que a acidez do vinagre atue sobre a queratina e a decompõe, soltando as células mortas da pele.
Como usar:
- Dilua uma parte de vinagre em três partes de água morna.
- Aplique a solução no milho usando uma bola de algodão. Passe sobre a área por 10 minutos.
- Use uma pedra-pomes depois.
Nota: Evite molhar os pés no vinagre diluído.
4. Use uma casca de banana
As cascas de banana são usadas como um remédio anedótico para o tratamento do calo dos pés. Os usuários relatam que esfregar o interior de uma casca de banana ajuda a amolecer o milho e torná-lo menor com o tempo.
Embora não haja nenhuma evidência científica para isso, o remédio é geralmente seguro e pode valer a pena tentar.
5. Esfregue uma batata
Batatas também podem ser usadas no tratamento de um pé de milho. A evidência anedótica sugere que esfregar uma batata no milho do pé ajuda a amolecê-lo, torná-lo preto e, por fim, fazer com que caia. No entanto, nenhum estudo científico apóia o uso de batatas no tratamento do calo do pé.
6. Experimente produtos de venda livre
Vários produtos de venda livre, como peelings para os pés, almofadas adesivas e cremes esfoliantes ajudam a remover os calos dos pés. Esses produtos geralmente contêm uréia, hidróxido de potássio, silicone, lactato de alumínio e ácido tricloroacético. (4) (5)
Além disso, você pode aplicar almofadas adesivas no milho do pé para ajudar a prevenir irritações e fricção até que o tratamento dê resultado.
Medidas de autocuidado
É vital tomar algumas medidas de autocuidado para evitar mais pressão e fricção no milho e evitar as complicações associadas. Esses incluem:
- Evite remover o milho do pé . É essencial que você evite retirar o milho do pé em casa usando objetos pontiagudos ou tesouras, pois isso aumenta o risco de infecções.
- Esfolie com uma pedra-pomes . Mergulhe seu pé em água morna e seque. Esfregue suavemente uma pedra-pomes sobre o calo amolecido em movimentos circulares para remover a pele morta . Você também pode usar limas e lixas. Repita isso por alguns dias até que o milho seja gradualmente removido. Evite o uso de lixas, pois podem causar lesões na pele.
- Use lã de cordeiro . Coloque um pouco de lã de carneiro em vez de algodão entre os dedos dos pés para controlar os sintomas de calosidades moles.
- Use sapatos adequados . Não use sapatos justos. Selecione sapatos que sejam mais largos nos dedos, para que haja espaço suficiente entre eles.
- Hidrate seus pés . Sempre aplique um hidratante após o banho para evitar ressecamento . Você pode usar hidratantes contendo lactato de alumínio, geléia de vaselina ou cera de abelha.
- Use órteses . Aplique acolchoamento nos sapatos se calos forem um problema frequente. Você também pode usar moleskin para amortecer o calo. Simplesmente corte-o em duas formas de meia-lua e coloque-as ao redor do milho. Além disso, você pode usar separadores de dedos, tampas e protetores de crista para diminuir a pressão.
Medidas preventivas
As seguintes medidas preventivas são úteis na prevenção da formação de calosidades nos pés e sua recorrência:
1. Use calçados confortáveis
Saltos altos e sapatos estreitos na frente causam atrito entre os dedos dos pés e aumentam a pressão nos pés, muitas vezes levando ao desenvolvimento de calos nos pés. (6) (7) Portanto, é melhor mudar para sapatos de salto baixo com enchimento macio.
Além disso, selecione sapatos que dêem espaço suficiente para os dedos dos pés se mexerem. Aconselha-se a compra do calçado ao meio-dia, pois nesta altura os pés ficam inchados devido ao uso constante, garantindo assim o ajuste correcto.
Você também pode ter seus sapatos alargados na ponta dos pés. Use sapatos especiais e apropriados se você tiver uma deformidade no pé. Substitua os sapatos velhos, pois as solas gastas não podem amortecer os pés.
2. Sempre use meias
É essencial usar meias ao usar sapatos e sandálias para evitar atrito entre o pé e a sola do sapato.
3. Corte as unhas dos pés
As unhas compridas podem causar aumento da pressão ao empurrar a frente dos sapatos.
4. Mantenha sua pedra-pomes limpa
Lave sempre a pedra entre as utilizações e certifique-se de que seca completamente, para evitar o crescimento de bactérias e fungos.
5. Manter a higiene dos pés
Lave bem os pés, especialmente entre os dedos, e seque-os com batidinhas. Em seguida, aplique cremes hidratantes para os pés.
6. Massagem
Massageie seus pés com óleo para aumentar a circulação e aliviar a pressão de vez em quando.
7. Consulte seu médico
Visite o seu médico se sentir dor nos pés em qualquer momento, quer tenha calosidades ou não.
Perguntas mais frequentes sobre calos nos pés
Os remédios caseiros podem ajudar no tratamento de calosidades nos pés infectados?
Diferentes remédios caseiros têm sido sugeridos para o tratamento de calos de pé infectados, incluindo alho, mel, óleo essencial da árvore do chá, limão, alcaçuz e açafrão.
Embora esses agentes naturais tenham propriedades antimicrobianas, é melhor evitar seu uso nos calos dos pés, pois a infecção pode se espalhar facilmente. Em vez disso, contacte o seu médico e obtenha tratamento médico adequado o mais rapidamente possível.
Os cremes e almofadas adesivas contendo ácido salicílico são úteis para o tratamento de calosidades nos pés?
Produtos de venda livre à base de ácido salicílico são uma modalidade de tratamento comum para calos de pés. (5)
No entanto, alguns médicos aconselham evitar seu uso, pois o ácido salicílico pode ser prejudicial à pele ao redor. Além disso, esses produtos não devem ser usados por pessoas que tenham diabetes ou problemas circulatórios.
Você pode consultar seu médico sobre a segurança e eficácia desses produtos. Em qualquer caso, certifique-se de aplicar o produto somente no milho, evitando as áreas adjacentes. (8)
Palavra final
Calos nos pés são um problema comum que geralmente se resolve com o mínimo de cuidado e medidas de precaução. Isso inclui o uso de calçados confortáveis, esfoliação leve e o uso de órteses.
É bastante fácil prevenir o desenvolvimento de calosidades nos pés. No entanto, se você tiver qualquer problema de saúde, como diabetes, má circulação ou deformidade no pé, é essencial consultar um médico se desenvolver um pé de milho.
