Conteúdo
As unhas são compostas por uma proteína fibrosa chamada queratina, que também constitui o cabelo e a pele. As unhas crescem lentamente, geralmente até 2-3 mm por mês.
As unhas têm um desenvolvimento relativamente mais rápido do que as unhas dos pés e, portanto, precisam ser lixadas com mais regularidade, a menos que você queira mantê-las por muito tempo para um apelo cosmético. No entanto, manter pregos longos pode ser uma tarefa difícil, pois eles acumulam sujeira facilmente e são propensos a rachar, rachar ou quebrar.
Manter as unhas em boas condições causa uma ótima impressão. Por outro lado, unhas sujas, descoloridas ou lascadas tendem a refletir mal em sua higiene e personalidade em geral. Além disso, esse tipo de negligência pode retardar ainda mais o crescimento das unhas. (1)
Este artigo discutirá as várias causas do crescimento lento das unhas e como lidar com isso por meio de cuidados com as unhas, remédios e escolhas de estilo de vida.
Remédios caseiros para o crescimento das unhas
Os seguintes remédios caseiros podem promover o crescimento saudável das unhas:
1. Óleo de coco
O óleo de coco nutre as unhas para ajudá-las a crescer mais rápido. É creditado com propriedades antimicrobianas para evitar infecções. Além disso, devido ao seu alto teor de gordura, o óleo de coco hidrata as unhas e forma uma camada protetora sobre elas para selar a umidade.
A estimulação tópica proporcionada por este remédio também melhora a circulação sanguínea na região, o que levará a um melhor suprimento de nutrientes, resultando em um desenvolvimento das unhas mais rápido e melhor.
Como usar:
- Em uma tigela, aqueça um pouco de óleo de coco extra virgem.
- Massageie o óleo em seus dedos e unhas usando movimentos circulares.
2. Limão
O limão é repleto de vitamina C, que promove a síntese de colágeno e, por sua vez, ajuda no crescimento saudável das unhas. O limão também é um agente clareador, que pode clarear ou remover manchas amarelas das unhas .
Como usar:
- Aplique suco de limão em cada unha com um algodão ou esfregue diretamente uma rodela de limão sobre as unhas e deixe-as secar ao ar.
- Outro remédio é colocar algumas gotas de suco de limão em 2 colheres de sopa de azeite e misturar bem. Aqueça esta solução por 15 segundos até que fique levemente quente e, em seguida, massageie em suas unhas. Aguarde 30 minutos para que seja bem absorvido. Em seguida, lave as unhas e depois hidrate-as.
3. Suco de laranja
O suco de laranja é rico em ácido fólico e vitamina C, os quais ajudam a fortalecer e proteger as unhas e promovem um crescimento mais rápido.
A vitamina C é conhecida por aumentar a formação de colágeno, o que ajuda a tornar as unhas mais saudáveis e fortes. O ácido fólico também estimula a geração de células, conseqüentemente acelerando o crescimento das unhas.
Como usar:
- Esprema o suco de uma laranja em um prato.
- Mergulhe as unhas nele por 10 minutos.
- Lave as unhas e depois aplique um hidratante.
4. Cavalinha
A cavalinha é uma erva rica em minerais, sílica e cálcio, que ajudam a melhorar a saúde geral das unhas. (2)
Como usar:
- Ferva 2 xícaras de água e coloque 3/4 colher de chá de caule de rabo de cavalo seco por 10-15 minutos.
- Coe o líquido e deixe esfriar. Mergulhe as unhas por 20 minutos nesta solução.
- Lave as unhas e depois aplique um hidratante.
5. Azeite
O azeite de oliva contém vitamina E, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e, portanto, promove um crescimento mais rápido das unhas. O azeite nutre e hidrata as unhas, mantendo-as saudáveis e atraentes.
Como usar:
- Aqueça um pouco de azeite e massageie nas cutículas e nas unhas por 5 minutos. Coloque luvas e deixe-as durante a noite.
- Como alternativa, mergulhe as unhas por 15-20 minutos em azeite de oliva morno.
Mudanças no estilo de vida para estimular o crescimento das unhas
Implementar as seguintes mudanças em sua rotina diária pode ser uma grande ajuda para garantir a saúde e o crescimento de suas unhas.
1. Modifique sua dieta
Consuma uma dieta bem balanceada, rica em frutas e vegetais frescos, proteína magra e quantidades adequadas de carboidratos e gorduras saudáveis.
2. Observe a higiene das unhas
Mantenha as unhas limpas e secas para evitar o crescimento de bactérias ou fungos. Se você tiver unhas compridas, certifique-se de limpar bem embaixo delas, mas não cutuque muito fundo para causar danos.
Os germes de unhas contaminadas ou infectadas podem se espalhar facilmente para o rosto ao tocar e para dentro do corpo ao comer.
3. Hidrate com vaselina
Antes de ir para a cama, aplique vaselina nas unhas e nas mãos para mantê-las hidratadas.
4. Esfolie suas unhas
Assim como a pele, as unhas também acumulam células mortas ao redor das cutículas que precisam ser esfoliadas de vez em quando. Você pode fazer isso facilmente massageando suavemente uma pasta de bicarbonato de sódio ou uma esfoliação de açúcar mascavo ao redor das unhas para soltar e remover a pele morta.
Após a esfoliação, lave as unhas para remover quaisquer detritos ou resíduos do produto e depois hidrate-as.
5. Apare suas unhas regularmente
Mantenha as unhas curtas para evitar quebras ou rachaduras. Para obter um arco suave e natural, corte as unhas uma vez por semana e lixe as regiões irregulares.
6. Massagem com óleo de cutícula
Dar uma boa massagem em suas unhas vai ajudá-las a crescer mais e mais fortes, melhorando a circulação sanguínea no leito ungueal.
7. Exercício
Manter-se ativo e malhar aumenta a circulação sanguínea por todo o corpo, incluindo o leito ungueal, resultando em um crescimento mais rápido das unhas.
8. Mantenha-se hidratado
É essencial manter o corpo hidratado para promover um bom crescimento das unhas. Todos os dias, beba pelo menos 8 copos de água.
Dicas para prevenir o crescimento lento das unhas
Siga estas dicas para evitar o crescimento lento das unhas:
- Evite unhas artificiais com cola e esmaltes tóxicos que contenham tolueno ou formaldeído, pois eles podem enfraquecer suas unhas verdadeiras e torná-las mais propensas a quebrar.
- Evite roer as unhas cobrindo cada uma delas com um curativo ou fita adesiva. Você pode até aplicar esmalte de sabor amargo para deter esse hábito.
- Use suas próprias ferramentas de tratamento de unhas para evitar o risco de infecção. Se você pedir emprestado de outra pessoa, certifique-se de esterilizar as ferramentas antes de usá-las. Tenha o mesmo cuidado quando for fazer uma manicure ou pedicure, escolhendo um salão que segue padrões de higiene adequados. Pergunte se as ferramentas são esterilizadas se tiver alguma dúvida. A estratégia mais segura é levar seu próprio kit até o salão.
- Evite esmaltes de gel porque são difíceis de remover, geralmente exigindo técnicas agressivas que podem destruir a lâmina ungueal, como embeber as unhas em acetona ou polir, raspar e descascar agressivamente.
- Não use esmalte por períodos prolongados, pois ele contém produtos químicos que são absorvidos pelo leito ungueal com o tempo, causando manchas, rachaduras e descamação das unhas. Recomenda-se retirá-lo com o resto da maquiagem todas as noites. Se você desenvolver descoloração das unhas, não aplique esmalte por pelo menos 3–4 semanas para dar às unhas tempo para recuperar sua cor natural.
- Use esmalte preventivo , que forma uma cobertura espessa e duradoura sobre a lâmina ungueal, protegendo-a de traumas externos e lascamento.
- Use óleos para unhas para fortalecer, nutrir e reparar suas unhas e cutículas.
Fatores que afetam o crescimento das unhas
O crescimento de suas unhas pode ser influenciado por vários fatores:
- Roer as unhas compulsivamente não apenas lasca a lâmina ungueal, mas também pode introduzir várias infecções bacterianas que podem se espalhar para o leito ungueal subjacente. Esse hábito impede o crescimento das unhas e danifica a pele da região.
- Usar unhas falsas ou extensões de unha mal ajustadas ou aplicadas ou usar ferramentas e adesivos contaminados pode danificar ou infectar o leito ungueal. Além disso, o uso extensivo desses aprimoramentos artificiais pode reduzir o fluxo sanguíneo para as unhas, tornando-as quebradiças e opacas com o tempo e prejudicando seu crescimento.
- As infecções fúngicas das unhas são as principais causas do crescimento impedido das unhas. Eles são bastante comuns em todas as faixas etárias e geralmente tornam as unhas grossas, manchadas e com tendência a quebrar ou rachar.
- O uso de produtos para unhas de baixa qualidade pode deteriorar a saúde das unhas. Tintas para unhas de baixa qualidade tendem a secar rapidamente e danificar a lâmina ungueal.
- Os hormônios podem afetar o desenvolvimento das unhas em pessoas saudáveis. Durante a gravidez e um pouco antes da menstruação, as unhas das mulheres crescem em um ritmo mais rápido. Durante a lactação, as mulheres podem apresentar crescimento mais lento das unhas.
- A não aplicação de uma camada de base antes da tinta para unhas pode fazer com que os produtos químicos da formulação da tinta para as unhas penetrem no leito ungueal, danificando ambas as estruturas.
É seguro usar unhas artificiais?
As unhas artificiais, quando usadas corretamente, não são prejudiciais à saúde de suas unhas. No entanto, eles são carregados com produtos químicos prejudiciais que podem danificar suas unhas quando usados extensivamente.
Quando consultar um médico
Você deve consultar um médico se as dobras da pele ao redor das unhas estiverem doloridas, inchadas ou vermelhas, o que pode ser um sinal de infecção.
Palavra final
Unhas lindas, brilhantes e longas são uma vantagem, mas nem todo mundo é abençoado com elas. Felizmente, existem várias medidas para cuidar das unhas e remédios fáceis que podem ajudar suas unhas curtas e quebradiças a ficarem mais fortes, mais longas, mais brilhantes e mais saudáveis.
O crescimento das unhas em si é um processo lento e gradual, então não espere resultados imediatos. Além disso, você deve adotar essas medidas como parte de um regime saudável de cuidados com as unhas que deve ser seguido de forma consistente. O objetivo é manter suas unhas devidamente tratadas, nutridas e protegidas de danos indevidos para facilitar um crescimento saudável.
