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Os fungos são organismos comuns que podem ser encontrados em todos os lugares, até mesmo na pele humana. Freqüentemente, alguns desses fungos, como candida e levedura, podem causar infecções, especialmente se a pele estiver quente ou úmida.
Embora as infecções fúngicas sejam muito frequentes, a boa notícia é que medidas simples de autocuidado e remédios caseiros podem ajudar a controlar e prevenir essas infecções. É importante considerar esses remédios, pois as infecções fúngicas que não são tratadas podem aumentar o risco de complicações.
Este artigo discute vários remédios caseiros para ajudar a tratar infecções fúngicas e também menciona diferentes dicas de autocuidado e de prevenção que podem ajudar a evitar essas infecções.
Remédios caseiros para tratar infecções fúngicas leves
Os seguintes remédios caseiros podem ajudar no controle de infecções fúngicas leves. No entanto, é necessário consultar um médico se a infecção fúngica for grave ou afetar o corpo interno, como as meninges, o sangue ou os pulmões.
Como os sintomas das infecções fúngicas podem ser semelhantes aos dos problemas de pele como a psoríase, é melhor obter um diagnóstico adequado antes de tentar qualquer remédio.
Todos esses remédios podem ser usados junto com o tratamento prescrito para ajudar na recuperação mais rápida.
Isenção de responsabilidade: evite usar esses remédios internamente, como duchas higiênicas para tratar candidíase vaginal. Realize um teste de remendo dos ingredientes antes da aplicação em grande escala para descartar quaisquer reações cutâneas adversas ou alergias. Interrompa o uso se ocorrerem efeitos colaterais.
1. Aplique óleo de coco
O óleo de coco é composto principalmente de ácidos graxos de cadeia média com atividade antifúngica. Esta propriedade do óleo de coco é útil no controle do crescimento de fermento ou candida. (1)
Como usar:
- Lave a área afetada com sabão de nim e seque.
- Aplique algumas gotas de óleo de coco extra virgem sobre a área.
2. Use óleos essenciais antifúngicos
O óleo da árvore do chá tem propriedades antimicrobianas potentes que podem ajudar a evitar infecções fúngicas. Este óleo essencial goza de evidências anedóticas e científicas sobre seu uso como um agente antifúngico. (2)
Além do óleo da árvore do chá, o óleo de orégano (3) e o óleo de nim também têm propriedades antifúngicas.
Como usar:
- Todos os óleos essenciais devem ser diluídos antes do uso. Portanto, misture algumas gotas de óleo da árvore do chá em um óleo veicular, como azeite de oliva ou óleo de coco. Você também pode misturar o óleo da árvore do chá com gel de aloe vera na proporção de 3: 1.
- Aplique esta mistura nas áreas afetadas.
3. Faça uma pasta de alho
O alho é um ingrediente comum na cozinha que possui várias propriedades medicinais, incluindo efeitos antimicrobianos. (4) (5) O alho contém compostos organossulfurados que exibem atividade antifúngica.
Um estudo mostrou que o alho é tão eficiente quanto os cremes de clotrimazol no tratamento de infecções fúngicas . (6)
Como usar:
- Amasse dois dentes de alho e misture no azeite para formar uma pasta.
- Aplique esta pasta na área afetada.
- Lave a área com água morna após 30 minutos.
- Repita o remédio duas vezes ao dia até ver os resultados.
4. Use açafrão topicamente
A curcumina, o composto ativo da cúrcuma, é um agente antifúngico altamente potente que tem poucos efeitos colaterais (7) e pode, portanto, ajudar a tratar infecções fúngicas de maneira eficaz.
Como usar:
- Misture 1 colher de chá de açafrão com coco ou azeite de oliva para formar uma pasta. Lave a área afetada, seque e aplique uma camada fina da pasta sobre o local da infecção. Enxágüe com água após cerca de 15 minutos.
- Use pomadas à base de açafrão produzidos comercialmente.
5. Aplique mel
O mel tem propriedades antifúngicas contra uma ampla variedade de fungos, incluindo Candida albicans . (8) (9) Ele contém vários compostos, incluindo antioxidantes, lisozimas, peróxido de hidrogênio, peptídeos de abelha, flavonóides, polifenóis, ácido fenólico e metilglioxal, que o tornam um agente antimicrobiano viável. (10)
Como usar:
- Aplique mel cru, orgânico ou de qualidade medicinal na área afetada e lave após 15 minutos.
- Misture mel com óleo de coco, azeite de oliva ou iogurte e aplique a pasta no local infectado.
6. Faça uma pasta de bicarbonato de sódio
Estudos mostram que o bicarbonato de sódio é eficaz na eliminação de agentes infecciosos fúngicos comuns da pele e das unhas. No entanto, mais pesquisas são necessárias para estabelecer seu mecanismo. (11)
Como usar:
- Misture o bicarbonato de sódio com água para formar uma pasta e aplique nas áreas afetadas.
- Mergulhe o local infectado em uma solução de bicarbonato de sódio por 15 minutos.
7. Passe um pouco de vinagre de maçã
O vinagre de maçã (ACV) pode atuar como um agente antifúngico, especialmente contra espécies de Candida, tornando-o um ótimo candidato para o tratamento da estomatite dentária. (12)
Os usuários também relatam a eficácia do ACV para o tratamento de infecções do couro cabeludo e micose . No entanto, nenhuma evidência científica apóia esta afirmação.
Como usar:
- Diluir uma parte de ACV com 3 partes de água.
- Passe a mistura na área afetada.
- Lave a área após 15–20 minutos com água pura.
8. Coloque um pouco de iogurte
O iogurte tem sido usado de forma anedótica para o tratamento de infecções fúngicas, embora não haja evidências científicas sobre isso. Acredita-se que o conteúdo de ácido láctico das bactérias benéficas do iogurte inibe o crescimento de fungos.
Como usar:
- Aplique o iogurte na área afetada usando uma bola de algodão limpa.
- Enxágüe com água morna após 30 minutos.
- Seque a área.
9. Experimente medicamentos de venda livre
Vários medicamentos antifúngicos OTC estão disponíveis. A maioria desses agentes tópicos precisa ser usada duas vezes ao dia, por até 4 quatro semanas ou 1 semana após a erupção ter desaparecido.
Você pode experimentar cremes antifúngicos, pomadas, sprays, xampus e pós para os pés também. Estes geralmente contêm ingredientes como miconazol, tolciclato, cetoconazol, ciclopirox e sulfeto de selênio.
Para infecções nas unhas, você pode usar esmaltes antifúngicos, uma a duas vezes por semana. Procure produtos que contenham clotrimazol, óleo de eucalipto ou ácido undecilênico. As infecções por micose podem ser tratadas com pomadas de terbinafina ou clotrimazol.
Medidas de autocuidado para ajudar no tratamento
As seguintes medidas de autocuidado podem ajudar no tratamento sintomático e podem ajudar a prevenir a propagação da infecção de uma área para outra:
- Mantenha a área infectada limpa e seca.
- Certifique-se de secar a pele, especialmente em todas as dobras cutâneas e entre os dedos dos pés, após o banho.
- Evite coçar o local da infecção.
- Abster-se de relações sexuais em caso de infecção peniana ou vaginal.
- Não compartilhe itens de higiene pessoal como roupas, escovas e toalhas. Use toalhas separadas para as áreas afetadas e não afetadas.
- Lave toalhas, meias e tapetes de banho com água quente a pelo menos 60 ° C.
- Use shampoos anticaspa para ajudar a tratar infecções do couro cabeludo ou dermatite seborreica.
- Use antifúngicos em pó todos os dias, especialmente nos pés, para prevenir o crescimento de esporos.
Dicas para prevenir infecções fúngicas
Diversas medidas podem ajudar a prevenir a ocorrência e até a recorrência de infecções fúngicas, tais como:
1. Mantenha sua pele seca
Sempre mantenha sua pele limpa e seca, especialmente os pés e outras áreas propensas a infecções, como axilas e virilha. Lave a pele com sabonetes anti-sépticos, como os que contêm nim. Seque a pele com uma toalha limpa e evite esfregar.
2. Evite compartilhar
Evite compartilhar lençóis, toalhas, roupas ou mesmo calçados com outras pessoas.
3. Use roupas de tamanho adequado
É essencial usar tecidos soltos e respiráveis, como o algodão, que podem evitar o acúmulo de suor na pele. O uso de roupas oclusivas, como meia-calça de náilon, pode aumentar o risco de infecções fúngicas.
Além disso, evite usar sapatos apertados. Descarte calçados velhos, incluindo tênis, chinelos, botas e sapatos.
4. Evite andar descalço
Sempre use sapatos, sandálias ou chinelos ao sair. Use meias aquáticas ou chinelos perto de piscinas públicas ou vestiários.
5. Vista roupas limpas
Use roupas novas depois de voltar para casa ou antes de dormir. Sempre tome banho e use roupas limpas após o exercício ou passe muito tempo ao ar livre, se você suar muito.
Além disso, troque as roupas molhadas imediatamente após nadar ou praticar outros esportes aquáticos. Também é importante trocar e lavar suas meias e roupas íntimas todos os dias. Você pode usar detergentes anti-sépticos para lavar suas roupas.
6. Manter a higiene das unhas
É aconselhável manter as unhas curtas para evitar prender a sujeira ou unhas encravadas. Use um conjunto diferente de corta-unhas para unhas infectadas. Além disso, evite o uso de unhas artificiais.
7. Lave as mãos
Crie o hábito de lavar bem as mãos após interagir com um animal de estimação. Além disso, mantenha seus animais de estimação e suas casas limpos.
8. Perder peso
Pessoas obesas ou com múltiplas dobras cutâneas apresentam risco aumentado de desenvolver infecções fúngicas.
9. Mantenha o ambiente limpo
É vital manter sua casa limpa. Conserte os canos ou torneiras com defeito o mais rápido possível, pois os fungos podem crescer facilmente em áreas úmidas e frias.
Troque ou limpe o filtro de seus umidificadores internos e purificadores de ar regularmente. Verifique se há crescimento de mofo em sua casa, especialmente nos banheiros, se necessário.
10. Modifique sua dieta
Uma vez que os fungos podem infectar facilmente pessoas com um sistema imunológico fraco, sugere-se consumir uma dieta rica em probióticos, antioxidantes e minerais. Alguns exemplos de alimentos probióticos são iogurte, chucrute e kimchi.
Você também deve comer batata-doce e cenoura por seu conteúdo de vitamina A; amêndoas, avelãs e sementes de girassol para a vitamina E; e frutos do mar, nozes e laticínios como fonte de zinco.
Além disso, adicione alimentos que estimulam o sistema imunológico, como vitamina B 12 , cobre, selênio, ácido fólico, ferro e vitamina B 6 à sua dieta. Você também pode consumir suco de cranberry, pois contém propriedades antifúngicas. (13)
11. Limite o uso de álcool e tabaco
O uso de álcool e tabaco pode estimular o crescimento excessivo de candida na boca. (14)
Perguntas mais frequentes sobre infecções fúngicas
O uso tópico de extrato de semente de toranja pode ajudar no tratamento de infecções fúngicas?
A pesquisa sugere que as soluções de sementes de toranja apresentam propriedades antifúngicas contra filmes fúngicos, como os da candida, e também podem ajudar a prevenir a recorrência da infecção. (15) No entanto, essa afirmação justifica mais estudos e pesquisas para estabelecer os efeitos da toranja sobre os fungos.
O ácido bórico pode ajudar no tratamento de infecções fúngicas vaginais?
Supositórios de ácido bórico têm sido usados no tratamento de infecções fúngicas vaginais, como infecções por candida não-albicans. No entanto, eles só devem ser usados após um diagnóstico adequado.
Você deve consultar um médico para sugerir a dosagem apropriada e o uso de ácido bórico para sua condição.
Palavra final
Embora as infecções fúngicas sejam generalizadas, geralmente são leves e remitem em uma semana com cuidados e tratamento adequados.
Você pode tentar os remédios caseiros mencionados acima e o autocuidado para ajudar no tratamento e na recuperação. É vital monitorar a infecção enquanto tenta remédios caseiros e observar sua resposta a eles. Consulte um médico para um diagnóstico médico e tratamento se você não notar nenhuma melhora dentro de 4–5 dias.
