Síndrome do cabelo fedorento: causas, diagnóstico, tratamento e autocuidado

Cabelo fedorento pode ser prejudicial à sua autoconfiança. Embora possa haver vários motivos por trás de um cabelo fedorento, todos eles têm uma coisa em comum: o acúmulo de couro cabeludo.

O acúmulo de couro cabeludo é exatamente o que parece: acúmulo de sujeira, sebo, células mortas da pele, caspa, resíduos de produtos para o cabelo e poluentes ambientais no couro cabeludo. Essas impurezas servem de alimento para os microrganismos que residem naturalmente no couro cabeludo, desencadeando sua rápida proliferação, o que leva a infecções no couro cabeludo.

Felizmente, a síndrome do cabelo fedorento não é algo com que se preocupar, pois pode ser facilmente tratada com alguns remédios caseiros simples e cuidados com os cabelos, que serão discutidos neste artigo.

Síndrome de acúmulo de couro cabeludo e cabelo fedorento

Cada fio de cabelo cresce a partir de uma pequena bolsa chamada folículo capilar no couro cabeludo. Cada folículo capilar está ligado a uma glândula sebácea, que secreta lipídios oleosos que hidratam o couro cabeludo e o cabelo.

A superprodução dessa sebo pode tornar o couro cabeludo e o cabelo excessivamente oleosos. Seu couro cabeludo elimina naturalmente as células mortas da pele, que ficam presas no excesso de sebo devido à sua natureza pegajosa.

Cabelo e couro cabeludo oleosos também atraem mais poeira, sujeira e fumaça pelo mesmo motivo. Essa mistura de sebo, células mortas e sujeira fornece forragem para vários micróbios presentes no couro cabeludo, facilitando sua rápida proliferação. Esses micróbios podem viver normalmente no couro cabeludo sem causar nenhum dano, mas seu crescimento excessivo pode causar infecções no couro cabeludo. Eles se alimentam de sebo e de outras matérias orgânicas, como células mortas da pele, quebrando-as e liberando subprodutos de mau cheiro no processo.

Condições inflamatórias da pele podem tornar o couro cabeludo excessivamente seco e escamoso, piorando o problema. Além disso, a falta de higiene do cabelo, como não lavar o cabelo com freqüência suficiente ou de maneira adequada, também pode abrir caminho para o acúmulo de couro cabeludo. Ficar sem lavar o cabelo por vários dias levará automaticamente ao acúmulo de sujeira, oleosidade e outras impurezas no couro cabeludo e no cabelo.

Além disso, a lavagem negligente do cabelo pode deixar resíduos de xampus, condicionadores e produtos capilares no couro cabeludo e no cabelo, o que aumenta o acúmulo. Certos ingredientes em produtos para o cabelo, como silicone, são especialmente difíceis de limpar e aderir ao couro cabeludo ou cabelo.

O acúmulo de couro cabeludo logo leva a cabelos com mau cheiro e couro cabeludo, o que é chamado de síndrome do cabelo malcheiroso . Uma maneira importante de saber se você está lutando contra essa síndrome é que o mau cheiro tende a persistir mesmo após a lavagem. Cada folículo capilar recebe nutrientes e oxigênio por meio de vários vasos sanguíneos ligados a ele. Esta fonte de nutrição é muito importante para sustentar a renovação das células capilares, necessária para o crescimento do cabelo .

O acúmulo de couro cabeludo goteja para os folículos capilares com o tempo, causando congestão. Os folículos capilares obstruídos são incapazes de receber nutrição adequada e, eventualmente, encolhem. Sem nutrição adequada, as células ciliadas não se multiplicam com rapidez suficiente para tornar o fio longo e forte. O acúmulo de toxinas químicas nos folículos capilares pode até destruí-los a ponto de não poderem produzir novos cabelos e, às vezes, pode ser cancerígeno.

Fatores de risco para a síndrome do cabelo fedorento

Os seguintes fatores podem aumentar o acúmulo de couro cabeludo e, portanto, aumentar o risco de desenvolver a síndrome do cabelo fedorento:

• Condições médicas como dermatite seborréica , psoríase, dermatite, hiperidrose craniofacial (caracterizada por suor excessivo) e até mesmo câncer de pele podem levar ao acúmulo de couro cabeludo.
• Alterações hormonais, especialmente durante a gravidez ou puberdade, podem aumentar a produção de sebo (1) (2) no couro cabeludo. Condições crônicas como a síndrome dos ovários policísticos também causam desequilíbrios hormonais no corpo que podem superestimular as glândulas sebáceas, tornando o cabelo e o couro cabeludo extremamente oleosos.
• O estresse também pode prejudicar o funcionamento dos folículos capilares e, portanto, prejudicar a saúde geral do couro cabeludo e do cabelo.
• Fatores ambientais, como alta umidade que faz você suar muito, poluentes transportados pelo ar e exposição a produtos químicos no trabalho podem levar ao acúmulo de couro cabeludo. Pessoas com couro cabeludo naturalmente oleoso coletam mais desses poluentes transportados pelo ar em suas cabeças.
• A higiene negligente do cabelo, como não lavar o cabelo e o couro cabeludo de forma adequada e com freqüência suficiente, é um dos principais contribuintes para o acúmulo do couro cabeludo. Você deve lavar bem o cabelo para remover todas as impurezas e produtos capilares, mas não use produtos capilares em excesso ou enxágue demais, pois isso só agravará o acúmulo de couro cabeludo. Da mesma forma, você deve lavar o cabelo o suficiente (duas ou três vezes por semana) para evitar qualquer tipo de acúmulo de couro cabeludo, mas não excessivamente para evitar que resseque ainda mais o couro cabeludo e o cabelo. O couro cabeludo seco tende a ficar escamoso , o que pode aumentar ainda mais o acúmulo no couro cabeludo.
• Usar produtos para o cabelo com ingredientes alcalinos pode aumentar o pH do couro cabeludo, tornando-o um terreno fértil para bactérias.
• Uma dieta pobre também pode privar os folículos capilares de uma nutrição adequada e pode desidratar o couro cabeludo.

Diagnosticar e tratar clinicamente a síndrome do cabelo fedorento

Embora não haja nenhum teste específico para diagnosticar a síndrome do cabelo fedorento, existem várias maneiras de identificar a causa raiz do acúmulo de couro cabeludo que leva ao cabelo fedorento.

Para diagnosticar o problema, o médico avaliará seu histórico médico e fará as seguintes perguntas:

O médico examinará atentamente seu cabelo e couro cabeludo e, se necessário, solicitará uma série de exames, incluindo:

O tratamento médico para a síndrome do cabelo fedorento dependerá do diagnóstico e da gravidade da inflamação do couro cabeludo. Seu médico pode sugerir shampoos ou loções medicamentosas.

Se a condição médica que causa a síndrome do cabelo fedorento estiver na extremidade mais séria do espectro, como psoríase do couro cabeludo ou alopecia cicatricial, produtos tópicos com prescrição médica contendo ácido salicílico, alcatrão de carvão ou corticosteroides, junto com outras terapias relevantes, serão sugerido.

Produtos de cuidado capilar para cabelos fedorentos

Abaixo estão alguns produtos essenciais para o cuidado do cabelo que podem ajudar a controlar ou tratar a síndrome do cabelo fedorento. Esses produtos eliminam o mau cheiro do cabelo por meio dos mecanismos específicos de seus ingredientes principais.

Observe que a aplicação desses produtos para o cabelo deve ser seguida por uma lavagem completa do cabelo para enxaguar o produto. Se você deixar esses produtos se acumularem no couro cabeludo ou no cabelo por muito tempo, o problema do cabelo fedorento só vai piorar.

1. Shampoos esclarecedores

Vários tipos de xampus clareadores estão disponíveis ao balcão que podem limpar profundamente o couro cabeludo para se livrar do cabelo fedorento .

Se seu cabelo fede devido à caspa ou outras infecções do couro cabeludo, opte por shampoos antifúngicos que contenham enxofre, piritiona de zinco, cetoconazol, ácido salicílico, bórax ou sulfeto de selênio. Alguns outros ingredientes a serem procurados em um shampoo para controlar o mau cheiro são:

2. Condicionadores

Se a síndrome do seu cabelo fedorento é devido à produção excessiva de sebo, você pode tentar condicionadores que ajudem a reduzi-la para evitar qualquer aumento do couro cabeludo.

Muitas pessoas cometem o erro de aplicar condicionadores no couro cabeludo, o que só aumenta o acúmulo do couro cabeludo e o entupimento dos folículos capilares. O objetivo do condicionador é selar a umidade do cabelo, portanto, o produto deve ser aplicado apenas na haste do cabelo, mas não no couro cabeludo.

Deixe o condicionador repousar sobre o cabelo por pelo menos 10-15 minutos antes de enxá-lo completamente, certificando-se de que nenhum resíduo seja deixado para trás.

Procure os seguintes ingredientes em um condicionador, que podem ajudar a remover o óleo extra e dar um cheiro agradável ao seu cabelo:

3. Esfoliantes e esfoliantes do couro cabeludo

Esfoliantes de couro cabeludo são ligeiramente mais abrasivos do que soluções esfoliantes simples e são usados ​​para manter o couro cabeludo limpo e prevenir ou eliminar o acúmulo de couro cabeludo.

Os esfoliantes podem ser físicos (com agentes como grânulos de açúcar) ou químicos (com agentes como ácidos suaves). Se você está lutando contra a psoríase, é melhor evitar esfoliar o couro cabeludo e, em vez disso, usar shampoos desenvolvidos especificamente para psoríase.

Procure os seguintes ingredientes em um esfoliante ou esfoliante para o couro cabeludo:

4. Sprays de perfume para o cabelo

Diferentes tipos de sprays para cabelo perfumados que podem ajudar a mitigar o problema de cabelos malcheirosos estão disponíveis nas farmácias.

Embora possa parecer contraproducente usar substâncias que podem aumentar o acúmulo de couro cabeludo, esse não é o caso aqui. Você pulveriza o produto apenas nos fios de cabelo e não no couro cabeludo, onde ocorre o acúmulo real.

Procure sprays de cabelo feitos com ingredientes naturais nutritivos, que deixarão seu cabelo mais forte e também disfarçarão o mau cheiro. Muitos sprays de cabelo comerciais contêm álcool, que pode ressecar e irritar o couro cabeludo e piorar o problema, portanto, evite-os. Por último, certifique-se de manter uma rotina adequada de lavagem dos cabelos para enxaguar o produto no final do dia.

Algumas medidas de autocuidado para cabelos fedorentos

Siga estas medidas de autocuidado para gerenciar cabelos malcheirosos.

1. Aplique máscaras de cabelo DIY

Como mencionado acima, vários produtos capilares comercialmente preparados podem ajudar a controlar a síndrome do cabelo fedorento, limpando profundamente todas as impurezas do couro cabeludo e transmitindo um cheiro agradável.

No entanto, os produtos comerciais para o cabelo costumam ser muito caros ou conter produtos químicos agressivos que podem ressecar o couro cabeludo e o cabelo com o uso repetido. As fragrâncias adicionadas a esses produtos também retiram os lipídios naturais do couro cabeludo, o que pode torná-lo escamoso e só aumentará o acúmulo do couro cabeludo.

Pode ser uma boa ideia introduzir certos remédios caseiros testados e comprovados em seu regime de cuidados com o cabelo, que empregam ingredientes totalmente naturais para limpar, desinfetar e perfumar seu couro cabeludo e cabelo.

Aqui estão algumas máscaras esfoliantes DIY e soluções de limpeza de cabelo que removem não apenas células mortas, mas também bactérias ou fungos de seu couro cabeludo para banir o cabelo malcheiroso. (3)

Enxaguar o bicarbonato de sódio:

1. Coloque 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio (4)  em 1 xícara de água.
2. Adicione algumas gotas de seu óleo essencial preferido na mistura.
3. Mexa bem todos os ingredientes.

Enxágue com vinagre de maçã:

1. Misture 1 parte de vinagre de maçã (5) e 3 partes de água.
2. Adicione 1 colher de sopa de suco de limão (6)  e algumas gotas de seu óleo essencial preferido na solução.
3. Misture bem todos os ingredientes.

Enxágue ou máscara de Neem: (7)

• Ferva folhas frescas de nim em água e, em seguida, coe o líquido. Use a água de nim para enxaguar o cabelo.
• Como alternativa, faça uma pasta misturando pó de nim e água e aplique a pasta no couro cabeludo e no cabelo.

Máscara de iogurte:

• Aplique o iogurte diretamente no couro cabeludo e no cabelo como uma máscara nutritiva. (8)
• Você também pode misturar 1–2 colheres de sopa de farinha de aveia para esfregar e hidratar.

Esfoliante com mel e sal:

1. Pegue 1–2 colheres de sopa de mel em uma tigela. (9)
2. Adicione um pouco de sal, de preferência sal rosa do Himalaia.
3. Adicione 1 colher de sopa de água ou cidra de maçã.
4. Misture todos os ingredientes para fazer uma pasta.

Óleo de abacate e esfoliante de açúcar:

1. Coloque 1 colher de chá de óleo de abacate em uma tigela. (10)
2. Adicione 1 colher de sopa de açúcar mascavo e algumas gotas de óleo da árvore do chá.
3. Misture bem todos os ingredientes para fazer uma esfoliação para o couro cabeludo.

Como usar:

1. Lave o cabelo e couro cabeludo com um shampoo adequado e água morna ou morna.
2. Passe a máscara capilar por todo o couro cabeludo e cabelo. Deixe descansar por cerca de 10-15 minutos.
3. Enxágue bem com água pura.

2. Consuma uma dieta adequada

Embora não haja uma conexão direta entre dieta e síndrome do cabelo fedorento, as escolhas alimentares certas podem ajudar a controlar doenças inflamatórias da pele, como psoríase, que tornam o couro cabeludo seco e escamoso e aumentam o acúmulo do couro cabeludo. (11)

Por outro lado, consumir muito açúcar refinado ou carboidratos, gorduras saturadas, carnes processadas, álcool e óleos vegetais pode aumentar a inflamação no corpo, piorando essas condições.

Você também deve evitar alimentos como cebola, laticínios e álcool, que podem intensificar o odor de suor e deixar o couro cabeludo com cheiro desagradável. Além disso, uma dieta rica em nutrientes é importante para nutrir os folículos capilares e fortalecer o sistema imunológico, o que pode ajudar a manter o couro cabeludo saudável e livre de infecções.

3. Siga uma rotina adequada de cuidados com os cabelos

Você deve planejar seu regime de cabelo e escolher seus produtos para o cuidado do cabelo, dependendo do seu tipo de cabelo e dos problemas com os quais você está lidando. Aqui estão as diretrizes gerais de cuidados com os cabelos que podem beneficiar a maioria das pessoas:

• Lavar o cabelo com muita frequência é tão ruim quanto não lavá-lo por muitos dias seguidos. O primeiro pode remover a umidade do cabelo e do couro cabeludo para torná-los excessivamente secos, enquanto o último pode aumentar o acúmulo do couro cabeludo e obstruir os folículos capilares. O ideal é lavar o cabelo no máximo duas ou três vezes por semana.
• Escolha seus produtos de cabelo com sabedoria. Procure xampus e condicionadores sem parabenos, álcool, formalina, silicone e formaldeído, que são produtos químicos fortes que podem desidratar ou irritar o couro cabeludo e danificar os folículos capilares com o tempo. Os xampus geralmente contêm sulfatos, como lauril sulfatos ou sulfosuccinatos, que limpam profundamente o couro cabeludo, mas também removem seus lipídios naturais. Você não pode passar sem esses shampoos contendo sulfato se tiver um couro cabeludo excessivamente oleoso, mas tente limitar seu uso para evitar seus efeitos colaterais adversos. Você pode usar shampoos secos para remover o excesso de oleosidade do cabelo, mas não os use por mais de 2 dias consecutivos porque contêm álcool.
• Adicione a esfoliação do couro cabeludo ao seu tratamento capilar e faça-o pelo menos uma ou duas vezes por semana.
• Depois de lavar a cabeça, seque-a adequadamente com uma toalha de microfibra. Não deixe sua cabeça úmida, pois a umidade promove fungos.
• Minimize o uso de ferramentas de penteado, como alisadores, secadores de cabelo e modeladores de cabelo que liberam muito calor, o que pode ressecar o couro cabeludo e queimar o cabelo.
• Escove suavemente o cabelo diariamente e mantenha-o desembaraçado com uma escova de cerdas macias.

Prevenindo Cabelo Fedorento

Aqui estão algumas dicas úteis para minimizar o acúmulo de couro cabeludo e impedir o cheiro de seu cabelo:

• Cubra sua cabeça com um lenço ou boné ao sair em um ambiente poluído. Se você tem tendência a suar, não use a cobertura para a cabeça com muita força ou por períodos prolongados.
• Lave bem o cabelo após o treino ou visite um local poluído.
• Evite usar perucas e, se o fizer, certifique-se de que estejam bem limpas.
• Não toque ou brinque muito com seu cabelo.
• Mantenha suas escovas de cabelo, toalhas, fronhas, chapéus e cachecóis limpos para evitar o acúmulo de bactérias na cabeça.

Quando consultar um médico

A síndrome do cabelo fedorento não representa uma ameaça à sua saúde, mas pode ser extremamente embaraçosa e pode levar a complicações se não tratada. Dependendo da causa raiz, a condição pode desencadear queda de cabelo, foliculite, couro cabeludo excessivamente seco e descamado, feridas e cicatrizes, se não tratada adequadamente.

Felizmente, a maioria dos casos de síndrome do cabelo fedorento pode ser facilmente tratada em casa. Como essa condição também pode ser decorrente de um problema médico latente, é aconselhável manter um controle de sua recuperação quando estiver tentando tratá-la em casa. Se você não notar nenhuma melhora em uma semana e começar a apresentar sintomas adicionais, é melhor consultar um médico para um diagnóstico completo.

Palavra final

A síndrome do cabelo fedorento pode afetar qualquer pessoa. Existem várias razões possíveis para isso acontecer, mas a higiene capilar negligente é a principal culpada.

Há muitas coisas que você pode fazer em casa para tratar e prevenir o acúmulo de couro cabeludo, mas é importante visitar um dermatologista se sua condição persistir ou piorar, apesar de todos os cuidados necessários com os cabelos. O mesmo é verdadeiro se a condição se tornar recorrente ou for acompanhada por sintomas adicionais, o que pode ser um sinal de um problema subjacente mais sério.