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Sentir dor de cabeça e náusea após comer uma refeição pode ser assustador, especialmente se ocorrer de forma consistente. Qualquer um de uma variedade de problemas de saúde subjacentes poderia ser criticado, especialmente uma alergia alimentar ou uma intolerância alimentar. Nem todos os problemas potenciais são graves, no entanto, alguns deles podem ser – especialmente alergias alimentares – por isso é importante falar com um médico para saber a causa exata.
Alergias a comida
Uma causa típica de dores de cabeça e enjôos após o consumo é uma alergia alimentar. As alergias alimentares acontecem quando o corpo responde a um determinado alimento como se fosse um invasor. O sistema imunológico do corpo começa e causa os sinais normais de uma alergia, que podem consistir em dor de cabeça, náusea, coceira na pele, formigamento ao redor da boca ou erupção na pele. Uma alergia alimentar importante pode causar falta de ar, dor no peito e inchaço das vias respiratórias para os pulmões. Seu corpo também pode entrar em choque, o que pode ser fatal. Os alérgenos alimentares típicos consistem em proteínas do leite, trigo, amendoim, nozes – como amêndoas ou nozes – soja, peixe e marisco.
Enxaqueca
A enxaqueca é um tipo típico de dor de cabeça, geralmente acompanhada de náusea, vômito ou sensibilidade à luz. Você também pode sentir distúrbios visuais antes de uma enxaqueca. O motivo da enxaqueca não é claro, mas elas podem ser ativadas por uma variedade de estímulos, incluindo alimentos. Os gatilhos comuns para enxaquecas incluem alimentos que foram processados, fermentados, em conserva ou marinados, além de alimentos que contêm tiramina – consistindo de queijo envelhecido, vinho tinto, peixe defumado e figos. Fígados de frango e alguns tipos de feijão também incluem tiramina. Alimentos tipicamente associados a alergias – como nozes, amendoim, chocolate e produtos lácteos – também podem causar enxaqueca, assim como abacates, cebolas, bananas e frutas cítricas. Carnes que realmente foram processadas com nitratos, como bacon ou salame,
Intolerância alimentar
Ter uma intolerância alimentar significa apenas que o seu sistema digestivo não consegue decompor de forma adequada um alimento específico. A intolerância alimentar não envolve o sistema imunológico, embora alguns dos sinais de intolerância alimentar se assemelhem a uma alergia alimentar. Os sinais de intolerância alimentar estão principalmente associados à digestão de alimentos e podem incluir gases, náuseas, cólicas, inchaço, diarreia ou vômito. Você também pode sentir dor de cabeça ou uma sensação de inflamação. Qualquer alimento pode causar intolerância alimentar, mas os gatilhos comuns consistem em trigo, glúten, ovos e café. A intolerância alimentar mais comum é a intolerância à lactose, de acordo com a Cleveland Clinic. A intolerância à lactose é causada por um problema de absorção do açúcar – chamado lactose – encontrado no leite.
Outras Causas
Sentir dor de cabeça e enjôo depois de comer também pode sugerir outras doenças, freqüentemente graves. Por exemplo, a hipertensão – ou pressão alta – costuma ser assintomática, mas consumir alimentos salgados pode ativar dor de cabeça e enjôo. O consumo de alimentos açucarados pode causar dor de cabeça e náusea após uma reação semelhante se você tiver diabetes. Você também pode sentir dor de cabeça e enjôo se tiver um problema digestivo latente. Como vários problemas de saúde podem resultar em dores de cabeça e náuseas após o consumo, é importante consultar um médico o mais rápido possível para obter um diagnóstico correto.
Como lidar com a dor de cabeça e a náusea após comer?
Abaixo estão alguns dos motivos típicos que contribuem para ter dores de cabeça e enjôo após consumir, além dos procedimentos de tratamento correspondentes.
Desordem gastrointestinal . Alimentos que não foram bem preparados podem causar intoxicação alimentar. É melhor que os pacientes sejam completamente examinados logo após o aparecimento dos sinais, para que os medicamentos adequados possam ser administrados. Normalmente, seria necessária hospitalização e medicamentos administrados por via intravenosa.
Dor de cabeça da enxaqueca . Existem alimentos específicos que podem ativar ataques de enxaqueca, que normalmente envolvem fortes dores de cabeça e enjôo. Esses alimentos são aqueles que têm tiramina, que incluem, mas não estão limitados a leitelho, creme de leite, carnes curadas, chocolates, queijo azul e iogurte. Para os pacientes que têm enxaqueca e náuseas após comer, é melhor evitar os alimentos que realmente foram mencionados.
Alterações incomuns nos níveis de açúcar no sangue . Isso geralmente acontece depois de consumir alimentos com sabor doce. Os pacientes com níveis baixos de açúcar no sangue ou hipoglicêmicos têm tendência a sentir dores de cabeça após comer alimentos com altos níveis de açúcar. Os pacientes podem deitar por cerca de 20 minutos ou até que a dor de cabeça e a náusea desapareçam. Também é melhor monitorar constantemente os níveis de glicose no sangue neste momento e evitar o consumo excessivo de doces de uma só vez.
Aumento da pressão sanguínea . Isso é especialmente real após o consumo de alimentos salgados que podem não ser controlados adequadamente pelos rins e, como resultado, chega à corrente sanguínea. É por isso que os clientes com risco de hipertensão devem seguir um plano de dieta com baixo teor de sal. Existem medicamentos que podem controlar a hipertensão, que incluem bloqueadores beta, inibidores da enzima de conversão da angiotensina, diuréticos e bloqueadores alfa. Mas a melhor maneira de lidar com a condição e acabar com as dores de cabeça e o enjôo é levando uma vida saudável.
