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Uma reação alérgica ocorre quando o corpo encontra partículas estranhas que considera prejudiciais. Essas substâncias estranhas, conhecidas como alérgenos, incluem pólen, pêlos de animais e compostos presentes em bebidas, alimentos e produtos de higiene pessoal.
O tratamento de uma reação alérgica depende do tipo de alérgeno. No entanto, a maioria dos casos menores pode ser tratada com produtos anti-coceira e anti-histamínicos.
Remédios caseiros
Nota: É recomendável consultar seu médico antes de usar qualquer remédio.
Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas de alergia .
1. Consumir leite de açafrão
A cúrcuma é um dos remédios naturais mais eficazes para as alergias. Ele reduz a inflamação, diminuindo os níveis de histamina. (1)
Como usar:
Misture ½ colher de chá de açafrão em pó e uma pitada de pimenta preta em 1 copo de leite e consuma duas vezes ao dia. Você também pode tomar cápsulas de açafrão após consultar um médico.
2. Beba chá de urtiga
O chá de urtiga é um anti-histamínico natural, o que significa que bloqueia um dos hormônios que desencadeiam a reação alérgica. (2)
Como usar:
Ferva 1 colher de chá de folhas de chá de urtiga em 1 xícara de água, coe e consuma diariamente.
3. Coma mel
Um estudo mostrou que o mel ingerido em altas doses melhora os sintomas gerais e individuais das alergias . (3)
Como usar:
Misture 1 colher de chá de mel em 1 xícara de água, café ou chá e consuma.
Cuidado: Evite dar mel a bebês para prevenir o risco de botulismo. Algumas pessoas com alergia grave ao pólen podem apresentar uma reação alérgica grave, conhecida como anafilaxia, após comer mel. É altamente recomendável consultar seu médico antes de consumir mel.
4. Pratique irrigação nasal
A irrigação nasal com solução salina ajuda a enxaguar a cavidade nasal para diluir o muco, facilitando a remoção. Também ajuda a eliminar os alérgenos da passagem nasal. (4)
Como usar:
Use sprays, frascos de esguicho ou um pote lota para fazer a irrigação nasal. Consulte seu médico para obter as instruções adequadas.
5. Beba vinagre de maçã
O vinagre de maçã (ACV) é um remédio eficaz para as alergias ao pó porque não é apenas um expectorante por natureza, mas também possui propriedades antiinflamatórias. (5)
Como usar:
Misture 2-3 colheres de sopa de ACV em 1 copo de água morna e beba a solução. Você pode beber esta solução com segurança duas a três vezes ao dia.
6. Experimente butterbur
Os extratos de raiz ou folha de butterbur podem ajudar a aliviar a rinite alérgica (febre dos fenos) .
Como usar:
Extratos comerciais de butterbur, feitos de raízes ou folhas, estão disponíveis. Eles são tomados por via oral em cápsulas ou comprimidos. Geralmente é tomado duas a quatro vezes por dia durante uma semana ou mais, especialmente durante a temporada de alergias. (6)
Nota: Certifique-se de diluir a erva para evitar danos ao fígado ou rins. Evite dar a crianças e mulheres grávidas ou amamentando.
7. Tome quercetina
A quercetina ajuda a inibir a liberação de histamina, que é responsável pelas reações alérgicas. (7)
Como usar:
Consuma alimentos como maçãs, cebolas vermelhas, frutas vermelhas, alcaparras, uvas vermelhas e chá preto. Você também pode tomar suplementos ao consultar seu médico.
Nota: Evite dar quercetina a pessoas com doença renal e mulheres grávidas ou amamentando.
8. Consumir alimentos que contenham bromelaína
A bromelaína é um curandeiro natural que ajuda a diminuir a inflamação e o inchaço e, assim, melhora a respiração.
Como usar:
Adicione mamão e abacaxi em sua dieta para seu conteúdo de bromelaína.
Perguntas mais frequentes sobre alergias
Quão comuns são as alergias de pele?
As alergias cutâneas são extremamente comuns e podem se manifestar de diferentes formas, que incluem inchaço da pele, urticária, erupções cutâneas e eczema. Em 2015, quase 8,8 milhões de crianças foram diagnosticadas com algum tipo de alergia cutânea, o que aponta para a prevalência avassaladora dessa condição. (8)
As alergias são comuns na gravidez?
A gravidez torna a mulher cada vez mais suscetível a alergias sazonais e alimentares, e cerca de 25% das mulheres grávidas experimentam um surto de sintomas durante esta fase vulnerável.
A gestante deve ser extremamente cuidadosa sobre como ela aborda esse problema, pois o tratamento tardio ou incorreto pode colocar em risco não apenas a sua própria saúde, mas também a do bebê.
É um resfriado ou uma alergia?
Os sintomas de um resfriado e uma reação alérgica podem ser bastante semelhantes, mas essas duas condições são totalmente diferentes.
Enquanto um resfriado é uma infecção respiratória causada por um vírus, uma alergia é uma resposta hiperativa do sistema imunológico a uma substância inofensiva que é erroneamente identificada como um germe, patógeno ou alguma forma de ameaça externa.
Ao contrário do resfriado comum, que pode se espalhar facilmente pelo contato direto ou indireto com a pessoa infectada, as alergias são completamente não contagiosas.
Palavra final
A maioria das reações alérgicas pode ser tratada com medicamentos de venda livre e remédios caseiros. No entanto, para reações alérgicas graves, consulte um médico imediatamente.
