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A testosterona é um hormônio masculino que pertence a uma classe de hormônios chamados andrógenos. Desempenha um papel no desenvolvimento sexual e reprodutivo dos homens. Este hormônio também é produzido no corpo das mulheres, mas em quantidade muito baixa.
Nos homens, esse hormônio é produzido principalmente nos testículos. Uma pequena quantidade de testosterona é produzida nas glândulas supra-renais. A produção deste hormônio é controlada pelo hipotálamo e glândulas pituitárias.
O hipotálamo envia sinais para a glândula pituitária sobre a quantidade de testosterona que precisa ser produzida. A glândula pituitária passa os sinais para os testículos através de produtos químicos e certos hormônios na corrente sanguínea para controlar a produção desse hormônio.
A testosterona está envolvida no crescimento e desenvolvimento dos órgãos masculinos antes do nascimento. Também desempenha um papel no desenvolvimento das características sexuais secundárias nos homens na puberdade, incluindo o engrossamento da voz e o crescimento do corpo e dos pêlos faciais.
A testosterona é necessária para a produção de esperma, produção de glóbulos vermelhos, distribuição de gordura e manutenção da massa e força muscular. É por isso que a testosterona está amplamente associada à saúde e bem-estar geral dos homens.
Um baixo nível de testosterona pode resultar em uma condição chamada hipogonadismo, que causa sintomas como aumento do tamanho dos seios, impotência, oligospermia, testículos amolecidos e encolhidos, ondas de calor, depressão, irritabilidade, incapacidade de concentração, perda de massa muscular e aumento da tendência a fraturas.
O uso de Best Natural Testosterone Booster pode ajudar a aumentar a produção desse hormônio e prevenir os sintomas decorrentes de sua deficiência.
NÍVEL NORMAL DE TESTOSTERONA EM HOMENS E MULHERES
O nível de testosterona muda em homens e mulheres dependendo da idade e das alternâncias no equilíbrio de outros hormônios no corpo durante várias fases da vida, como adolescência, puberdade e idade adulta. Abaixo está o gráfico que mostra os níveis normais de testosterona em homens e mulheres.
Idade | Nível de testosterona em homens (ng/dL) | Nível de testosterona em mulheres (ng/dL) |
0 a 5 meses | 75-400 | 20-80 |
6 meses a 9 anos | <7-20 | <7-20 |
10 a 11 anos | <7-130 | <7-44 |
12 a 13 anos | <7-800 | <7-75 |
14 anos | <7-1.200 | <7-75 |
15 a 16 anos | 100-1.200 | <7-75 |
17 a 18 anos | 300-1.200 | Ago-60 |
19 anos | 240-950 | Ago-60 |
jovem adulto | 300-950 | 15-70 |
Média Idade adulta | 270-1.070 | 15-70 |
SUPLEMENTOS NATURAIS PARA AUMENTAR OS NÍVEIS DE TESTOSTERONA
Existem várias ervas para aumentar a testosterona disponíveis. O uso de ervas naturais abaixo é altamente recomendado para aumentar os níveis de testosterona. Essas ervas funcionam corrigindo a anormalidade subjacente ou o desequilíbrio hormonal que resulta na baixa produção de testosterona. Eles também ajudam a aliviar os sintomas associados à deficiência desse hormônio.
Tribulus Terrestris
Tribulus Terrestris é considerado o melhor reforço natural de testosterona. É reverenciado por sua capacidade de aumentar a produção de testosterona. O uso regular desta erva pode ajudar a melhorar os sintomas do hipogonadismo. Tribulus Terrestris também pode aumentar a contagem de espermatozóides e melhorar as características sexuais secundárias em homens, como aumento da massa muscular, voz mais grossa e crescimento de pêlos faciais.
O efeito hormonal do Tribulus Terrestris foi avaliado durante a pesquisa científica. As mudanças nos níveis de hormônios nos primatas, ratos e coelhos que receberam o extrato desta erva foram medidas.
O extrato foi administrado por via intravenosa em uma dose de 7,5, 15 e 30 mg por kg de peso corporal por dia aos primatas. Os coelhos e ratos normais foram tratados com uma dose de 2,5 mg, 5 mg e 10 mg do extrato por kg de peso corporal durante 8 semanas.
Além disso, ratos castrados receberam cipionato de testosterona ou extrato de Tribulus Terrestris por via oral por 8 semanas. As amostras de sangue dos participantes foram analisadas para avaliar as alterações nos níveis de testosterona, diidrotestosterona e sulfato de desidroepiandrosterona usando radioimunoensaio.
O estudo mostrou um aumento estatisticamente significativo nos níveis de testosterona, diidrotestosterona e sulfato de desidroepiandrosterona em todos os grupos de animais experimentais. Este estudo confirmou o uso desta erva na gestão da baixa testosterona. ( 1 )
Horny Goat Weed (Epimedium)
Horny Goat Weed (Epimedium) (Epimedium) possui fortes propriedades medicinais que ajudam a aumentar os níveis de testosterona em homens e mulheres. Ele contém um composto chamado Icariin que se acredita desempenhar um papel na ação de aumento de testosterona desta erva.
Funciona regulando a hemodinâmica peniana. Icariin presente em Horny Goat Weed produz uma forte ação neurotrófica e aumenta a produção de testosterona. Também atua como um agente inibidor da fosfodiesterase tipo 5.
A propriedade de aumento de testosterona da Horny Goat Weed foi avaliada durante a pesquisa. O efeito hemodinâmico peniano da Icariin, que é um composto ativo desta espécie de Epimedium, foi avaliado durante este estudo.
Os níveis séricos de testosterona e hormônio luteinizante foram testados com a ajuda do Enzyme-Linked Immunosorbent Assay nos ratos experimentais que receberam esta erva. Os resultados deste estudo mostraram que a Icariina produziu um efeito neurotrófico e uma ação semelhante à dos inibidores da fosfodiesterase tipo 5.
Um aumento no nível de testosterona foi observado no final do estudo. Também foi mostrado para reduzir os sintomas de hipogonadismo nos ratos. Esta pesquisa confirmou a utilidade da Horny Goat Weed no controle da baixa testosterona. ( 2 )
Alho (Allium Sativum)
é uma erva comumente usada no manejo de várias doenças agudas e crônicas. Possui fortes propriedades medicinais, que ajudam a melhorar as funções normais do corpo. Verificou-se que o uso de alho é benéfico na gestão de baixos níveis de testosterona. Funciona regulando o equilíbrio dos hormônios no corpo.
Um estudo realizado para avaliar o efeito do alho na produção de testosterona confirmou sua capacidade de aumentar os níveis desse hormônio. O estudo foi focado em investigar os efeitos do alho no metabolismo das proteínas, medindo os níveis de testosterona e corticosterona plasmática em ratos experimentais que foram alimentados com uma dieta com diferentes níveis de proteína.
Os resultados deste estudo mostraram que o alho pode alterar a produção e liberação de hormônios associados ao anabolismo proteico. Verificou-se que exerce esse efeito aumentando a produção de testosterona nos ratos alimentados com uma dieta rica em proteínas. ( 3 )
Cebola (Allium Cepa)
Allium Cepa, ou cebola, tem sido comumente usado para o gerenciamento de baixos níveis de testosterona. Esta erva produz uma ação estimulante sobre as glândulas que produzem esse hormônio. Também atua como um agente antioxidante e anti-inflamatório. Essas ações ajudam a prevenir danos aos órgãos responsáveis pela regulação da produção de testosterona.
As atividades androgênicas de Allium Cepa na espermatogênese foram investigadas durante a pesquisa. A pesquisa foi baseada em vários relatórios anteriores que comprovaram o potencial antioxidante da cebola. Antioxidantes são conhecidos por desempenhar um papel nos parâmetros de saúde do esperma. Assim, procurou-se avaliar o efeito do sumo de bolbos de cebola no processo de espermatogénese através do seu efeito antioxidante.
A avaliação dos parâmetros de saúde do esperma nos ratos experimentais no final do estudo mostrou um aumento significativo nos níveis de testosterona total em todos os grupos de teste, juntamente com um aumento nos níveis de hormônio luteinizante. Este estudo afirmou que Allium Cepa pode ser usado para tratar baixos níveis de testosterona. ( 4 )
Gengibre (Zingiber Officinale)
O gengibre (Zingiber Officinale) é conhecido por possuir propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Tem a capacidade de prevenir a resposta inflamatória do corpo às substâncias que podem danificar as glândulas do corpo. Isso ajuda a restaurar as funções das glândulas produtoras de testosterona.
A ação antioxidante do Gengibre ajuda a proteger essas glândulas contra os danos dos radicais livres. Também modula a resposta do sistema imunológico. Portanto, também pode ser usado para tratar a baixa produção de testosterona nos homens que sofrem de distúrbios autoimunes, como a doença de Addison e o hipoparatireoidismo.
O efeito antioxidante do gengibre e da canela no processo de espermatogênese foi avaliado durante a pesquisa. O estudo foi realizado em ratos diabéticos que sofriam de disfunções associadas à espermatogênese.
Diabetes tem sido associada às disfunções reprodutivas. Antioxidantes como o gengibre têm a capacidade de produzir um efeito distinto sobre o estresse oxidativo, a espermatogênese e a biologia do esperma por meio de sua capacidade de aumentar os níveis de testosterona.
Durante esta pesquisa, os ratos diabéticos receberam gengibre ou canela e as alterações na contagem de espermatozóides, a viabilidade e motilidade dos espermatozóides, e os níveis séricos totais de testosterona foram medidos.
Verificou-se que ambas as ervas podem aumentar significativamente os níveis de testosterona. Essas ervas também foram encontradas para exercer um efeito positivo na contagem de espermatozóides, viabilidade e motilidade. Este estudo provou que o uso de ervas antioxidantes como o gengibre pode ser benéfico no controle dos baixos níveis de testosterona. ( 5 )
Canela
A canela pode aumentar o nível de testosterona corrigindo as condições subjacentes, como diabetes. Verificou-se que melhora a qualidade e a quantidade de esperma, aumentando a produção de testosterona. Também aumenta os níveis séricos de insulina. Isso ajuda os pacientes a ter um melhor controle sobre seus níveis de açúcar no sangue e, assim, evitar o efeito do diabetes nos testículos.
Também previne o efeito degenerativo dos níveis elevados de açúcar no sangue nos testículos. Essas ações da canela são benéficas para aumentar os níveis de testosterona.
A pesquisa foi conduzida para estudar o efeito da canela (Cinnamomum Zeylanicum) na espermatogênese. Neste estudo, os ratos machos foram divididos em dois grupos: um grupo teste que recebeu Cinnamomum Zeylanicum e um grupo controle que recebeu água destilada por 28 dias.
Ao final de 28 dias, os níveis de testosterona, catalase (CAT), superóxido dismutase (SOD), malondialdeído (MDA) e glutationa peroxidase (GPX) foram medidos.
Os resultados mostraram uma melhora nos parâmetros de qualidade do esperma e um aumento nos níveis séricos totais de testosterona no grupo de teste. Um aumento nos níveis de CAT, SOD e GPX também foi observado neste grupo.
Os ratos do grupo teste também mostraram um declínio significativo no nível de MDA no plasma em comparação com o grupo controle. No entanto, não houve mudança significativa no peso do testículo em ambos os grupos. Este estudo provou a eficácia da canela na gestão de baixos níveis de testosterona. ( 6 )
Tongkat Ali (Eurycoma longifolia)
Tongkat Ali, ou Eurycoma longifolia, é uma erva potente comumente usada para aumentar a produção de testosterona. Ele aciona as glândulas para produzir mais testosterona e melhora os outros parâmetros das características sexuais secundárias. Também é usado como um remédio “anti-envelhecimento”. Ajuda a preservar as funções das células e tecidos do corpo, mesmo com o aumento da idade. Esta ação ajuda a prevenir um declínio acentuado no nível de testosterona nos homens mais velhos.
Um estudo foi realizado para investigar o potencial de aumento de testosterona de Tongkat Ali. O estudo teve como objetivo encontrar o efeito do extrato padronizado de Tongkat Ali na liberação de testosterona livre.
Os níveis de hormônios do estresse e o estado de humor foram avaliados em 63 indivíduos que foram rastreados para estresse moderado. Os participantes foram suplementados com um extrato padronizado de raiz de Tongkat Ali ou placebo por 4 semanas.
Uma melhora significativa no estado de humor foi encontrada no grupo de teste. Os participantes experimentaram os sintomas de estresse, como raiva e confusão em menor gravidade. O perfil hormonal do estresse que incluiu a medição de testosterona e cortisol salivar também foi significativamente melhorado no grupo suplementado com o extrato de Tongkat Ali.
Esses resultados indicaram que a suplementação diária com o extrato de raiz de Tongkat Ali pode melhorar os níveis de testosterona. ( 7 )
Açafrão (Crocus Sativus)
Crocus Sativus, ou açafrão, é uma erva popular comumente usada como agente aromatizante. É usado para tratar os homens que sofrem de baixos níveis de testosterona devido ao efeito adverso da exposição ao cádmio. Verificou-se que reduz o efeito negativo do cádmio na saúde geral da pessoa, bem como nos testículos.
O cádmio é conhecido por causar vários distúrbios nos testículos. O corpo é exposto a ele através da exposição à fumaça de cádmio e da ingestão de alimentos e água contaminados. Pode causar danos significativos aos testículos, resultando em uma baixa produção de testosterona. Também pode ter um efeito negativo nos parâmetros do esperma, como contagem de espermatozóides, motilidade e viabilidade.
Crocus Sativus pode ajudar a reverter essas mudanças e aumentar os níveis de testosterona. Também pode restaurar os parâmetros do esperma para os níveis normais.
As propriedades de aumento de testosterona do Crocus Sativus foram investigadas durante a pesquisa. O objetivo do estudo foi determinar o efeito do açafrão nos parâmetros espermáticos, como contagem de espermatozóides, motilidade e viabilidade nos ratos expostos ao cádmio.
Os parâmetros espermáticos foram significativamente reduzidos nos ratos experimentais após a contaminação com cádmio. No grupo de ratos pré-tratados com açafrão, os parâmetros espermáticos melhoraram significativamente. Houve também um aumento nos níveis de Hormônio Folicular Estimulante e Hormônio Luteinizante.
Acreditava-se que o açafrão funcionava reduzindo o efeito da sensibilidade hipofisária-hipotálamo ao controle de feedback da testosterona no hormônio luteinizante. Este estudo confirmou que o Crocus Sativus pode ajudar a aumentar a produção de testosterona. ( 8 )
Satureja Khuzestanica
Satureja Khuzestanica pode ajudar na gestão de baixos níveis de testosterona. Melhora significativamente os parâmetros das características sexuais secundárias, estimulando a secreção desse hormônio.
A pesquisa foi conduzida para avaliar a eficácia de Satureja Khuzestanica em aumentar a produção de testosterona. O óleo essencial Satureja Khuzestanica foi administrado oralmente aos ratos experimentais nas doses de 75 mg, 150 mg e 225 mg por kg de peso corporal por dia durante 45 dias. Verificou-se que o óleo essencial Satureja Khuzestanica pode melhorar significativamente a produção de testosterona.
As concentrações de Hormônio Folicular Estimulante também aumentaram significativamente nos ratos tratados com óleo essencial de Satureja Khuzestanica. A análise histopatológica mostrou um aumento no número de espermatogônias, células de Leydig, cordões espermáticos e espermatozóides nelas. Esses achados confirmaram que Satureja Khuzestanica tinha a capacidade de melhorar o nível de testosterona, restaurando as funções e a estrutura normais dos testículos. ( 9 )
Fadogia Agrestis
Fadogia Agrestis, uma erva pertencente à família Rubiaceae, é um impulsionador natural da testosterona. O extrato aquoso desta planta pode aumentar significativamente a concentração sérica de testosterona.
Um estudo realizado para investigar o efeito da Fadogia Agrestis nos níveis de testosterona em homens mostrou resultados animadores. Durante este estudo, foi avaliado o efeito do extrato aquoso desta planta sobre a concentração sérica de testosterona em ratos machos. Os resultados mostraram um aumento significativo no nível sérico de testosterona. Este estudo provou que a Fadogia Agrestis pode ser usada para o tratamento natural de baixos níveis de testosterona. ( 10 )