O que significa neurótico?

Quando alguém está instável, está em uma emoção negativa por um longo período de tempo. Eles podem estar deprimidos, podem sentir mais arrependimento do que o indivíduo típico, podem ser tomados por inveja ou raiva, podem ser dominados pela ansiedade e sentir essas coisas com mais força do que outras pessoas.

O que significa neurótico? Infelizmente, muitas vezes é usado como um insulto no mundo de hoje. Isso se deve ao fato de que as pessoas que são instáveis são vistas como diversas, e muitas vezes os indivíduos veem “diferente” como “assustador”. Ser instável normalmente implica ser excessivamente psicológico e é freqüentemente demonstrado por sentimentos extremos. As emoções são tão fortes que a pessoa normalmente se enche de estresse e ansiedade em relação a elas. Por exemplo, alguém que é genuinamente aberrante pode entrar em contato conosco imediatamente para se certificar de que você recebeu um e-mail, ou pode ficar estressado se não obtiver uma ação imediata para o seu texto.

Neurose vs. Neuroticismo

As duas palavras são normalmente usadas de forma intercambiável, no entanto, elas são, na verdade, vários estados. Neurose é o nome do distúrbio real, enquanto neuroticismo é o estado de possuí-lo. Surpreendentemente, a maioria dos psicólogos e psiquiatras hoje não usa esses termos, pois eles são considerados desatualizados e imprecisos nos círculos médicos.

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Classificações de neurose

Aqueles que têm neurose entendem exatamente o que estão fazendo e sentindo – isso é diferente de alguém com psicose, que freqüentemente não tem autoconsciência dessas coisas.

Existem inúmeras categorias de neurose; os seguintes são os mais típicos.

Neurose de ansiedade. Isso inclui grande estresse, ansiedade e preocupação, em alguns casos até mesmo se manifestando com ataques de pânico, dor no peito, sudorese e semelhantes.
Neurose obsessivo-compulsiva. Isso envolve ideias invasivas e a necessidade de duplicar ações ou palavras continuamente – essas são chamadas de obsessões.
Neurose depressiva. Depressão pior do que o normal ou sensação de tristeza e angústia que exclui todas as coisas agradáveis.
Guerra ou neurose de luta. Também chamado de transtorno de estresse pós-traumático, inclui reviver momentos terríveis na guerra, levando ao estresse e até mesmo a deficiência.
Neurose de pagamento. Freqüentemente, isso se manifesta pelo desejo de obter empréstimo ou outro ganho pessoal por meio da simulação de sintomas mentais.
Neurose de somatização. Isso se apresenta com sintomas físicos reais que na verdade se manifestam na mente, provocados pela ansiedade e sofrimento emocional.

Como lidar com uma personalidade neurótica

Todo mundo já lidou com neurose em um momento ou outro. No entanto, a neurose não perdura. Para quem tem personalidade neurótica, não consegue romper sem a neurose.

Lidar com o personagem aberrante é difícil, mas é possível. É preciso muita paciência e vontade de lidar com eles, e não acabar criticando o método com que agem. Entender que eles não podem fazer nada a respeito de sua condição é uma grande ação para ajudá-los. Tenha em mente que muitas pessoas estão realmente cientes de que são neuróticas; no entanto, não têm as habilidades de enfrentamento adequadas para lidar com isso e, portanto, não têm certeza do que fazer. Eles normalmente podem controlar seu comportamento aberrante por um tempo, no entanto, normalmente reaparece quando estão sob forte estresse.

Quando a neurose surge, os indivíduos com caráter instável tendem a ficar realmente envergonhados e críticos de si mesmos. Em vez de discutir com eles ou apontar hábitos, é preciso prestar atenção ao que dizem e tentar não responder. Se isso significa que você deve se afastar da situação até que os hábitos aberrantes tenham realmente se acalmado, faça isso.

Como gerenciar a neurose de ansiedade

Agora que você compreende a resposta para “o que significa neurótico”, é essencial descobrir como lidar com os sintomas. É desafiador aconselhar tratamentos naturais ou caseiros sem entender exatamente o que a ansiedade tem a ver e o que a desencadeou; no entanto, muitas ansiedades podem ser reduzidas focalizando os sintomas de um tipo específico de estresse e ansiedade e, em seguida, direcionando esses sintomas com os seguintes métodos.

Treino. A atividade física pode ajudar a reduzir a ansiedade que você sente. O estresse e a ansiedade costumam piorar ainda mais por ficar imóvel ou inativo, muitas vezes porque isso fornece “tempo excessivo para acreditar”. Além disso, o exercício libera hormônios que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade naturalmente, portanto, quanto mais saudável você for, maior a probabilidade de manter o estresse e a ansiedade sob controle.
Pesquisa. Aprender muito sobre seus hábitos neuróticos pode ajudá-lo a compreender o que está acontecendo dentro de seu cérebro . Isso sugere que você pode se manter mais calmo quando parecer mais ansioso do que o normal. No entanto, tenha em mente que pesquisas em excesso podem desencadear ansiedade em algumas pessoas; se isso acontecer com você, fique longe da pesquisa por um tempo.
Relaxamento. Exercícios de respiração profunda, meditação, mantras e outros métodos de relaxamento podem ser um longo método para aliviar o estresse e a ansiedade, não importa o que os desencadeie. Dedique um tempo para resolver os diferentes métodos até descobrir um que funcione para você. Lembre-se de que pode não ser um método real que funcione; por exemplo, você pode descobrir que tricotar ou lidar com um quebra-cabeça ajuda a reduzir sua ansiedade.
Suplementos de ervas. Se você não quiser depender de medicamentos , alguns suplementos orgânicos podem ajudá-lo nos piores momentos de estresse e ansiedade. Suplementos como kava, raiz de valeriana ou passiflora têm demonstrado ajudar algumas pessoas que apresentam comportamento neurótico.

O que significa neurótico?