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A hiperplasia benigna da próstata, ou BPH, é uma condição comum em homens mais velhos, afetando 20% dos homens na faixa dos 40 anos e aproximadamente 90% dos homens de 70 anos.
Óleo de linhaça para próstata aumentada e micção
Os sintomas de aumento da próstata consistem em dificuldade para iniciar o jato urinário, um jato fraco, micção noturna frequente, gotejamento e incontinência. Medicamentos são oferecidos para aliviar a HBP moderada a moderada, e opções cirúrgicas estão prontamente disponíveis para homens com HPB grave. Remédios alternativos, alguns deles não comprovados, também são comumente usados. Alguns produtos de linhaça podem oferecer vantagens, no entanto, entre em contato com seu médico antes de usar qualquer tratamento não médico para BPH.
Fatores de causa e risco
As células da próstata são dotadas de receptores que reagem à diidrotestosterona, ou DHT, que se origina da conversão enzimática da testosterona na corrente sanguínea. O DHT estimula o crescimento da próstata, que eventualmente se intromete na base da bexiga e estreita a uretra, que é a televisão que drena a urina da bexiga. Vários outros elementos aumentam o risco de BPH, consistindo de obesidade, diabetes, genética, estilo de vida inativo e dietas ricas em proteínas, gorduras ou amido. Em contraste, os lignanos dietéticos, como os encontrados na semente de linhaça, e o ácido alfa-linolênico, encontrado no óleo de linhaça, podem fornecer benefícios de proteção.
Lignans
Lignanas são isoflavonas naturais, ou fitoestrógenos, descobertas em uma variedade de plantas. A linhaça é uma fonte abundante de lignanas, algumas das quais são convertidas em compostos absorvíveis – enterodiol e enterolactona – no trato intestinal. Essas drogas parecem exercer resultados úteis na próstata masculina, tanto no que diz respeito à prevenção do câncer quanto à redução do risco de HPB. Um estudo publicado no problema de junho de 2008 do “Journal of Medicinal Food” mostrou aumento dos sintomas de BPH em homens que tomaram 300 ou 600 mg de lignanas de linhaça diariamente por 4 meses.
Óleo
Os tipos de gorduras em sua dieta desempenham um papel importante em sua saúde. As gorduras ômega-3, como o ácido alfa-linolênico, foram creditadas com uma série de benefícios à saúde, incluindo defesa contra o câncer e outras doenças inflamatórias. Em 2009, pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas, no Brasil, revelaram que o óleo de linhaça reduziu as variedades de receptores DHT no tecido da próstata de ratos e, em um período de 10 semanas, evitou o crescimento da próstata quando comparado a animais alimentados com uma dieta rica em gorduras saturadas.
Outros nomes do óleo de linhaça
Aceite de Linaza, ácido alfa-linolênico, ácido graxo ômega 3, ácido graxo N-3, ALA, Aliviraaii, ácido alfa-linolênico, Alasi, óleo de linhaça marrom, óleo de linhaça de semente marrom, óleo de linho comum, leína de Echter, flocos, Flachssamen, óleo de linhaça, óleo de semente de linhaça, óleo de linhaça dourado, Seine de Lin, Huile de Lin, Kattan, Keten, Lin, Lin Commun, Lin Oleagineux, Linho, Lino, Lino Comune, Lino Mazzese, Lino Usuale, óleo de linhaça de linhaça, Óleo de linhaça, Linum crepitans, Linum humile, Linum usitatissimum, Malsag, ácido graxo N-3, óleo de linhaça, ácido graxo ômega-3, Saatlein, Ta Ma, Tisii.
Fatores a considerar
Embora não haja provas científicas suficientes para se chegar a qualquer conclusão, a linhaça e o óleo de linhaça podem fornecer alguma segurança contra a HBP e, quando se trata de lignanas, podem até mesmo diminuir os sintomas da HBP e melhorar a circulação urinária. A dose ideal de lignanas ou óleo de linhaça para o controle da HPB não foi identificada. Embora o óleo de linhaça pareça oferecer uma série de vantagens para a saúde, pergunte ao seu médico se você precisa de óleo extra de linhaça para a próstata.
Informações nutricionais do óleo de linhaça (por 100gr)
Resultar
Calorias 884
Água 0%
Proteína 0,1 g
Carboidratos 0 g
Açúcar 0 g
Fibra 0 g
Gordo 100g
Saturado 8,98 g
Monosaturado 18,44 g
Poliinsaturado 67,85 g
Ômega-3 53,37 g
Omega-6 14,4 g
Gordura trans ~
