10 sinais de alerta de sobrecarga tóxica no corpo

As toxinas são substâncias nocivas que são produzidas no corpo durante os processos metabólicos ou ingeridas, inaladas e contraídas através da pele diariamente.

O corpo humano possui mecanismos internos para eliminar essas toxinas. O fígado e os rins são os principais órgãos desintoxicantes que filtram as toxinas do sangue, que são então excretadas ou liberadas pelo suor.

Se o corpo não consegue eliminar essas toxinas de maneira adequada, elas podem se acumular com o tempo e se tornar venenosas. Esses produtos químicos são conhecidos por inibir certas enzimas que são necessárias para as funções essenciais do corpo. Além disso, a sobrecarga tóxica pode danificar seus tecidos, comprometer o funcionamento de órgãos e, assim, dar origem a uma ampla gama de problemas de saúde.

Tipos de toxinas

As toxinas são essencialmente produtos químicos produzidos biológica ou artificialmente.

As toxinas naturais estão normalmente presentes em alimentos vegetais e animais, enquanto as toxinas sintéticas estão presentes em gases industriais, medicamentos, poluentes ambientais e pesticidas químicos, que podem entrar no corpo diretamente ou através de cadeias alimentares contaminadas.

As toxinas metabólicas são subprodutos de várias atividades metabólicas dentro do corpo.

Como as toxinas podem entrar no corpo?

As toxinas são produzidas dentro do corpo ou entram nele pelas seguintes rotas:

• As toxinas podem entrar na corrente sanguínea por várias vias: inalação, ingestão, injeção e exposição da pele e dos olhos.
• As toxinas também podem se acumular e se desenvolver ao longo do tempo devido ao aumento da produção ou diminuição da excreção dentro do corpo.
• Doenças como doença renal crônica e doença hepática podem causar acúmulo de toxinas, o que pode perturbar os sistemas do corpo.
• A imunossupressão e certas deficiências enzimáticas genéticas também podem aumentar a suscetibilidade ao acúmulo de toxinas no corpo ou diminuir a excreção de toxinas.
• O uso desregulado de agentes farmacológicos também pode resultar em toxicidade; portanto, esses agentes devem ser administrados regularmente sob a orientação de um profissional de saúde.
• O uso de drogas ilícitas também é um determinante significativo da entrada de toxinas na corrente sanguínea.

Sinais de alerta de sobrecarga de toxina

O acúmulo de toxinas dentro do corpo pode dar origem aos seguintes problemas:

1. Constipação

As toxinas e os efeitos adversos dos agentes farmacológicos podem causar prisão de ventre. As toxinas notáveis e agentes que podem causar obstipação incluem chumbo, anticolinérgicos, narcóticos, antidepressivos, medicamentos psiquiátricos, anticonvulsivos, e excessiva de vitamina D . (1)

2. Ganho de peso

Muitas toxinas ambientais podem afetar o metabolismo e os hormônios, levando ao ganho de peso.

Quando o corpo é exposto a toxinas excessivas e não consegue excretá-las de maneira eficiente, as toxinas podem ser armazenadas como gordura para evitar que circulem na corrente sanguínea. Isso pode levar a várias complicações adversas à saúde, como diabetes. (2)

As toxinas que podem causar ganho de peso incluem:

3. Fadiga constante

As toxinas ambientais podem interromper o metabolismo muscular, o que pode causar dores musculares e fadiga constante. (2)

A maioria dos indivíduos que experimenta fadiga constante devido a toxinas químicas pode se lembrar de fatores como o uso de drogas recreativas, exposição a pesticidas e remodelação ou mudança para uma nova casa.

A fadiga também pode ser resultado da insônia induzida por toxinas e da falta de sono reparador. (3) As toxinas que podem causar fadiga constante incluem:

4. Problemas de pele

As toxinas podem ser absorvidas pela pele, causando irritação e danos à pele.

A exposição ocupacional a produtos químicos é um determinante significativo das doenças da pele, como dermatite de contato irritante, dermatite de contato alérgica, câncer de pele, infecções de pele e lesões cutâneas. (4)

As toxinas que podem causar problemas de pele incluem:

5. Dores de cabeça e enxaquecas

A cefaleia pode ser um sinal de apresentação de várias toxinas. A toxicidade do monóxido de carbono e do cianeto são causas comuns de dores de cabeça induzidas por toxinas. (5) (6)

Os agentes que causam dilatação da vasculatura, como a nitroglicerina, também podem aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, resultando em dores de cabeça. Outras causas incluem cloreto de metileno, pesticidas, produtos químicos, desequilíbrios hormonais e abstinências.

6. Mudanças de humor

Certas toxinas podem afetar os sistemas nervoso e endócrino, causando problemas psicológicos, como depressão, ansiedade, alterações de humor e distúrbios do sono.

Álcool, uso de drogas ilícitas e agentes farmacológicos também são determinantes psicológicos e emocionais do humor. O monóxido de carbono e os pesticidas também podem causar a morte das células neuronais devido à diminuição do suprimento de oxigênio, prejudicando a cognição e levando à demência. (7)

A exposição de longo prazo a neurotoxinas pode levar a efeitos irreversíveis e distúrbios cerebrais degenerativos. As toxinas que podem causar alterações de humor incluem: (7)

7. Mau hálito

A halitose, também conhecida como mau hálito, pode indicar um processo subjacente e não devido à ingestão da comida errada ou ao esquecimento de escovar.

Um hálito frutado pode resultar de um acúmulo de cetonas, principalmente acetona, dentro do corpo, que ocorre durante a cetoacidose diabética (CAD), um controle desregulado dos açúcares no sangue dentro do corpo dos diabéticos e é uma emergência médica. (8)

A toxicidade do arsênio também pode causar alterações no cheiro do hálito, dando um odor de alho ao hálito. (9) A toxicidade do cianeto também pode interromper a respiração de uma pessoa, emitindo um odor de “amêndoa amarga”, mas pode ser difícil de detectar. (5)

8. Dores e espasmos musculares

Álcool, desequilíbrios eletrolíticos e efeitos farmacológicos adversos são etiologias que podem resultar em miopatias. (10)

As miopatias tóxicas podem se manifestar como dor muscular, cãibras musculares e fraqueza muscular grave com rabdomiólise (morte das fibras musculares, liberação de conteúdo tóxico para a circulação), causando insuficiência renal e possível morte. (10)

9. Insônia

A insônia pode resultar de várias etiologias: ambiental, hereditária, psicológica e comportamental. (11)

Consumir cafeína e álcool e fumar perto da hora de dormir pode resultar em distúrbios do sono e insônia. (11) Essas causas de insônia costumam ser de curta duração e reversíveis, e podem ser melhoradas com a higiene do sono. (11)

10. Superaquecimento do corpo e suor

Certas substâncias e toxinas, como cafeína, organofosforados, MDMA e ecstasy, podem aumentar os efeitos simpaticomiméticos no corpo, aumentando a termorregulação e resultando em superaquecimento do corpo e suor. (12)

A toxicidade colinérgica causada por organofosforados, que são encontrados em pesticidas e inseticidas, pode aumentar a sudorese junto com outros efeitos sistêmicos. (13)

Hormônios normalmente afetados por sobrecarga tóxica

Muitas toxinas podem, com o tempo, prejudicar a função hormonal. Foi descoberto que o consumo excessivo de produtos lácteos pode interromper a função hormonal devido à presença de hormônios de crescimento. (14)

Uma grande variedade de produtos comestíveis embalados contém xenoestrogênios (componentes do BPA), levando à exposição e ao desequilíbrio hormonal. A sobrecarga tóxica se apresentaria como ganho de peso, névoa cerebral, fadiga, insônia, dores musculares, dores e alterações de humor. (14)

Dicas e métodos úteis para desintoxicar o corpo

Aqui estão algumas diretrizes simples para minimizar o acúmulo tóxico dentro de seu corpo :

• Dietas de desintoxicação orgânica com alimentos integrais e perda de peso têm sido implementadas para eliminar o excesso de toxinas, potencialmente levando a melhores hábitos de vida, aumentando assim o bem-estar.
• Mudar para produtos sem ftalatos e parabenos, como hidratantes, sabonetes, sabonete líquido, xampus, tinturas de cabelo e maquiagem, minimizará a exposição a toxinas.
• O consumo de produtos orgânicos também pode limitar a exposição a toxinas usadas na agricultura, como pesticidas.
• Estudos mostram que as vitaminas C e E e o extrato de alho podem ajudar a remover várias toxinas , principalmente o chumbo, do corpo. (15) O alho diminui a absorção de toxinas nos ossos e tecidos moles. Descobriu-se que as vitaminas C e E reduzem o dano oxidativo devido às suas propriedades antioxidantes, permitindo que o corpo se recupere de lesões induzidas por chumbo e toxinas.
• Instalar filtros de água e purificadores de ar em casa pode ajudar a diminuir a exposição a toxinas.
• A atividade física e os exercícios são outras maneiras excelentes de desintoxicar, pois as toxinas são continuamente liberadas pelo suor.
• O suporte suplementar para desintoxicar órgãos como o fígado e os rins também pode ser utilizado em indivíduos que podem necessitar, pois aqueles com imunidade alterada podem não ter a capacidade de eliminar as toxinas de forma adequada.
• Um estado nutricional e imunológico forte e saudável e a ingestão adequada de vitaminas, minerais e aminoácidos desempenham um papel crucial na desintoxicação de toxinas e produtos químicos estranhos.

Altos níveis de toxinas podem causar diabetes?

Conforme discutido anteriormente, certas toxinas podem ser armazenadas como gordura, causando ganho de peso, o que pode alterar ainda mais o metabolismo e a função da insulina. Isso pode levar à falha em manter níveis adequados de açúcar no sangue e, conseqüentemente, diabetes. (16)

Níveis elevados de toxinas no ar também podem causar câncer de pele?

Além dos raios UVA, metais pesados ​​como arsênio, hidrocarbonetos policíclicos aromáticos (PAHs), VOCs, óxidos, partículas (PM), ozônio (O3) e fumaça de cigarro são poluentes do ar ambiental que também podem levar ao câncer de pele devido a lesão das células da pele.

A pele possui uma barreira protetora natural para prevenir danos oxidativos extensos. No entanto, a exposição a longo prazo a essas toxinas ambientais pode colocar uma pessoa em risco de desenvolver câncer de pele. Pequenos efeitos dermatológicos na pele podem ocorrer após a exposição a toxinas, levando ao envelhecimento, inflamação, psoríase e eczema. (17)

Palavra final

A sobrecarga de toxinas no corpo pode manifestar muitos sinais e sintomas. Embora o corpo esteja constantemente eliminando as toxinas, as escolhas inadequadas de estilo de vida e um sistema imunológico enfraquecido podem comprometer sua função eliminatória, causando doenças.