Conteúdo
Vômito. É um daqueles assuntos que desanima as pessoas e faz com que seu rosto se contorça em expressões de nojo. É desagradável e revoltante. É também algo que cada pessoa experimentará mais de uma vez durante a vida.
A náusea traz outras preocupações: desconforto, a inconveniência de ficar em casa para evitar constrangimento público e preocupação de que possa haver algo seriamente errado com sua saúde.
Quais são as causas mais comuns de náuseas e vômitos? Existe alguma coisa que você pode fazer para tratá-lo?
Felizmente, temos respostas.
8 causas mais comuns de náusea
1. Indigestão
A indigestão é a dor ou desconforto no estômago após uma refeição. Pode ser causada por refluxo ácido, consumo excessivo de álcool, tabagismo ou doenças inflamatórias do trato gastrointestinal.
Tratamento para Náusea por Indigestão: Se você sofre de indigestão crônica, pode implementar mudanças no estilo de vida para diminuir sua frequência, como; coma pequenas refeições ao longo do dia em vez de três grandes refeições; coma devagar; evite deitar logo após uma refeição; evite alimentos condimentados ou fritos; perder peso ; parar de fumar .
2. Enjoo
A doença de movimento ocorre quando seu cérebro detecta movimento, mesmo que seu corpo não esteja se movendo. É por isso que muitas vezes ocorre em viagens, seja de carro, trem, avião ou barco. É mais comum em crianças, pessoas que tomam certos medicamentos e mulheres grávidas. Também é muito provável que ocorra quando as pessoas lêem enquanto estão em movimento.
Tratamento para náusea por enjôo: Antes de sua viagem, evite cafeína e álcool. Quando estiver em movimento, feche os olhos ou encontre maneiras de se distrair ouvindo música ou conversando. Beber cerveja de gengibre também pode ajudar a acalmar seu estômago.
3. Comer demais
Este é bem óbvio. No entanto, morando nos Estados Unidos, onde porções grandes são padrão, é fácil descartar o tamanho de algumas refeições e tentar polir tudo do seu prato. Isso resulta em consumir duas ou três vezes a quantidade de comida que o estômago pode conter confortavelmente.
Tratamento para náusea por excessos: Apesar de sentir que está entrando em coma alimentar, evite cochilar. Deitar-se logo após uma grande refeição torna mais fácil para a comida voltar ao esôfago. Evite refrigerantes, a carbonatação fará você se sentir ainda mais inchado. Por fim, faça uma caminhada para estimular a digestão.
4. Medicamentos
Infelizmente, a náusea é um efeito colateral comum de vários medicamentos, especialmente os quimioterápicos. Alguns antidepressivos também podem causar náuseas.
Tratamento para Náusea de Medicamentos: Leia as instruções de medicação cuidadosamente. Alguns orientam você a tomar remédios com o estômago vazio, enquanto outros aconselham tomá-los com alimentos. Existem também medicamentos que devem ser tomados com uma quantidade específica de água. Se você seguiu as instruções e ainda está sentindo náuseas, converse com seu médico ou farmacêutico para discutir soluções ou alternativas viáveis.
5. Gravidez
A gravidez faz com que algumas mulheres se sintam no topo do mundo. Para outros, é miserável. Enquanto o enjoo matinal é nomeado após uma hora específica do dia, náuseas e vômitos podem durar o tempo todo, geralmente começando por volta da sexta semana de gravidez. Às vezes, ele vai e vem ao longo da gravidez.
Tratamento para Náuseas da Gravidez: Mantenha-se hidratado. As mulheres grávidas precisam de mais água do que a média das pessoas, pois ajuda o corpo a formar a placenta e o saco amniótico. Descanse o máximo possível: durma, tire uma folga do trabalho, cochile ao longo do dia. Abra as janelas, ligue os ventiladores, abaixe a temperatura do ar condicionado, use roupas leves… sentir calor aumentará a náusea. Evite alimentos picantes e tente não se deitar após as refeições.
Ter um vírus como o norovírus ou rotavírus é a causa mais comum da “ gripe estomacal ”. Pode ser contraída através do contato com uma pessoa infectada ou pela ingestão de alimentos ou água contaminados.
Tratamento para náusea por gastroenterite viral: lave as mãos regularmente, especialmente se você trabalha com crianças, pacientes doentes ou em um escritório onde as pessoas compartilham suprimentos. Vacine-se para vírus comuns. Certifique-se de beber bastante líquido e repor os eletrólitos se você já estiver vomitando.
7. Úlceras
As úlceras são feridas abertas no revestimento do estômago. Os sintomas de úlceras são difíceis de ignorar: inchaço, azia, fezes com sangue ou pretas ou sensação de queimação no abdômen (especialmente depois de beber suco de frutas cítricas, café ou álcool).
Tratamento para Náuseas de Úlceras: Além de tomar a medicação prescrita, inclua alimentos ricos em flavonóides em sua dieta: frutas vermelhas, chá verde, uvas vermelhas, couve e maçãs. Probióticos e mel ajudarão a aliviar a náusea. Pergunte ao seu médico sobre tomar antiácidos.
8. Enxaquecas
As enxaquecas são uma condição neurológica que vem com dores de cabeça intensas, sensibilidade à luz e ao som, náuseas e vômitos. Os sinais de uma enxaqueca iminente incluem ver flashes de luz, pontos cegos no campo de visão ou ver uma aura ao redor de objetos. Eles podem causar alterações de humor, constipação e rigidez do pescoço. As enxaquecas podem ser desencadeadas por estresse, alterações hormonais, aditivos alimentares ou certos medicamentos.
Tratamento para Náusea de Enxaqueca: Deite-se em um quarto escuro e silencioso. Aplique óleo de hortelã-pimenta nos pontos de pulsação. Tome um multivitamínico de gengibre. Tome a medicação prescrita.
Quando procurar um médico
Procure atendimento médico se algum desses fatores se aplicar a você:
- Você é um adulto e está vomitando há mais de dois dias.
- Uma criança com menos de 12 anos vomitando por mais de 24 horas.
- Visão embaçada
- Febre alta
- Sangramento retal
- Dor abdominal intensa
- Confusão
- Dor de cabeça severa
- Tontura
- Sangue no vômito
