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As dores de estômago são tão comuns que todas as pessoas as sentem em um ponto ou outro. Existem dezenas de razões pelas quais você pode ter uma dor de barriga. A maioria das causas não é importante e os sintomas passam rapidamente. Normalmente, não há necessidade de procurar mais do que a área da cozinha para obter um serviço.
Maneiras fáceis de parar a dor de estômago
1. Bitters e Soda
Provavelmente, um bar é o último lugar em que você pensaria em tentar encontrar alívio para as náuseas; no entanto, muitas pessoas juram por 5 ou seis gotas de bitters de bebidas misturadas em um copo de tônica, água com gás ou refrigerante de gengibre.
As marcas de amargor mais comuns contêm uma mistura de ervas como canela, erva-doce, hortelã e gengibre. Esses componentes podem ser o motivo pelo qual os bitters ajudam a aliviar a náusea em alguns indivíduos.
Quer experimentar? Estes são alguns dos nossos favoritos:
- Angostura Aromatic Bitters
- Peychauds Bitters
- Água Tônica Q
- Q Drink Club Soda
2. Gengibre
Porque nos tempos antigos, as pessoas realmente se voltaram para o gengibre como uma cura para tudo, de dor a náusea. Não é simplesmente um conto da outra metade. Estudos revelaram que o gengibre pode ser um tratamento realmente eficaz para algum tipo de dor de estômago.
Um antiinflamatório natural, o gengibre é oferecido em várias formas, todas as quais podem ajudar. Suplementos e mastigáveis de gengibre são fáceis de tomar, enquanto outras pessoas preferem seu gengibre em forma de bebida. Experimente um ginger ale natural ou pique um pouco de raiz de gengibre fresco e faça um chá.
O gengibre está disponível em vários tipos. Faça sua escolha:
Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger – Caixa de 12
Fresh Ginger Root
Chimes Original Ginger Chews, Caixa de 5 libras
Novo Capítulo Ginger Force, 60 Softgels
3. Chá de camomila
Uma boa xícara de chá de camomila pode ajudar a reduzir o desconforto de uma indigestão, servindo como um antiinflamatório. Esses antiinflamatórios ajudam a relaxar os músculos abdominais, o que pode diminuir a dor das cólicas e espasmos.
4. Dieta BRAT
Todos os pais de uma criança pequena conhecem o plano de dieta de bananas, arroz, compota de maçã e torradas (BRAT) para acalmar dores de estômago. Pode ajudar a náusea ou diarreia.
BRAT inclui alimentos com baixo teor de fibras e alta fixação. Nenhum desses alimentos contém sal ou especiarias, o que pode agravar ainda mais os sintomas. Este plano de dieta enfadonho é ideal para quando você se sentir doente, mas ainda precisa comer alguma coisa. Tente cozinhar demais a torrada – acredita-se que o pão carbonizado minimiza a náusea.
5. Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é frequentemente mencionada como um remédio útil para enjôos e indigestão porque o mentol em suas folhas é um analgésico natural ou analgésico.
Tentar:
- preparando uma xícara de chá de hortelã-pimenta ou hortelã
- cheirando extrato de hortelã-pimenta
- chupando um doce de mentol
- mastigando as folhas elas mesmas
Isso deve manter as dores de estômago sob controle e reduzir a sensação de mal-estar.
6. Vinagre de maçã
Se você aguentar, tente tomar este alimento básico ácido da despensa na colher de sopa para neutralizar uma indigestão. Muito forte? Misture uma colher de sopa com um copo de água e uma colher de chá de mel e beba aos poucos.
Os ácidos do vinagre de maçã podem ajudar a reduzir a digestão do amido, permitindo que o amido chegue aos intestinos e mantenha os germes no intestino saudáveis. Algumas pessoas tomam uma colher por dia como procedimento preventivo.
7. Almofada de aquecimento
Você pode descobrir uma almofada térmica ou bolsa de água quente acalmando quando estiver se sentindo mal, então aninhe-se em seu cobertor elétrico e relaxe até que os sintomas passem.
O calor no estômago o distrairá de qualquer cãibra ou desconforto, e o calor pode ajudar a relaxar os músculos e reduzir a náusea. Não deixe por muito tempo, no entanto, pois você pode prejudicar sua pele com o uso excessivo.
Remédios para dores de estômago que funcionam
- Para a dor de gases, a medicação que contém o ingrediente ativo simeticone (Mylanta, Gas-X) pode ajudar a eliminá-la.
- Para azia causada pela doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), experimente um antiácido ou redutor de ácido (Pepcid Air Conditioner, Zantac 75).
- Para constipação, um laxante ou amolecedor de fezes pode ajudar a fazer as coisas andarem novamente.
- Para conter a diarreia, os medicamentos que contêm loperamida (Imodium) ou subsalicilato de bismuto (Kaopectate ou Pepto-Bismol) podem fazer você se sentir melhor.
- Para outros tipos de desconforto, o paracetamol (Anacin Livre de Aspirina, Liquiprin, Panadol, Tylenol) pode ser valioso. No entanto, mantenha-se afastado de antiinflamatórios não esteróides (AINEs) como aspirina, ibuprofeno (Advil, Midol, Motrin) ou naproxeno (Naprosyn, Aleve, Anaprox, Naprelan). Eles podem irritar seu estômago.
Quando você precisa chamar um médico
Em alguns casos, problemas estomacais indicam um problema mais sério. O vômito prolongado coloca você em risco de desidratação. Consumir pequenos goles de água pode ajudar a evitar a desidratação. Consulte um profissional médico se tiver dificuldade em manter a magreza por mais de seis horas. Da mesma forma, você deve ligar para o seu médico se sentir náuseas ou desconforto no estômago e desconforto por mais de 48 horas.
Se você observar que está tendo problemas estomacais regularmente após consumir determinados alimentos ou participar de atividades específicas, converse com seu médico sobre seus sintomas na próxima consulta. Pode não ser nada, mas uma rápida visita ao médico de família pode descartar a doença de Crohn, uma alergia alimentar ou qualquer outra preocupação.
