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É uma boa ideia manter seus rins em boa saúde. A maioria de nós simplesmente os ignora, a menos que haja um problema óbvio como pedras nos rins. Simplesmente presumimos que eles funcionarão, fazendo seu trabalho, dia após dia, sem problemas.
A realidade é que tendemos a ignorar nossos rins, quando realmente precisamos ser indulgentes com eles. Por exemplo, muitos indivíduos correm cronicamente desidratados – particularmente crianças fisicamente ativas e idosos – o que provoca um grande estresse em todo o corpo.
Seus rins estão funcionando em níveis ideais?
Nossos rins são filtros muito importantes que separam litros de resíduos do corpo todos os dias. O que não é útil para o corpo é convertido em urina pelos rins e a perda da consciência do corpo, onde não causará nenhum dano.
Se você não está produzindo uma grande quantidade de urina, se seus rins prejudicam algumas vezes ou o tempo todo, ou se sua urina parece estranha, seus rins podem não estar funcionando em sua capacidade total.
A função renal deficiente pode causar todos os tipos de problemas de saúde, incluindo inchaço, cansaço crônico e erupções cutâneas. E não espere que a medicação tradicional forneça muito alívio para esses sintomas – especialmente se você tiver uma doença renal crônica.
Na verdade, na melhor das hipóteses, a medicação ocidental visa encorajar o público de que os pacientes em diálise ainda podem ‘viver bem’.
Não acredite no absurdo do ‘padrão de atendimento’. Existe um método natural para cuidar melhor da saúde e prevenir problemas renais.
Quais são as melhores ervas (e alimentos) para melhorar a função renal?
Beba sua água! A água continua sendo uma das melhores coisas que você pode fazer para melhorar a função renal. Sem água adequada, seus rins NÃO funcionarão de maneira adequada. Vários médicos com formação holística recomendam beber cerca de 1/2 do seu peso corporal – em onças – de água pura (limpa) todos os dias. E, obviamente, evite beber água da torneira por fatores óbvios.
Uma fonte limpa de água com gás – que foi corretamente verificada quanto à presença de poluentes – é uma ótima maneira de se manter hidratado. Se você não conseguir água com gás de ótima qualidade; então você pode querer investir em um sistema de filtragem de água por osmose reversa (RO) – que pode ser conectado à sua pia ou, se você puder investir o dinheiro, compre um sistema para toda a casa.
Você também pode beber chás orgânicos sem açúcar . Apenas certifique-se de evitar cafeína e bebidas açucaradas, pois podem ser desidratantes. E, por suposto, NÃO beba (nem coma) nenhum produto com adoçantes artificiais – que são extremamente prejudiciais para todo o corpo.
A melancia é uma opção sensata. Este delicioso tratamento hidratante é um tônico excepcional para os rins. Tem propriedades diuréticas, por isso ajuda o corpo a produzir mais urina. Quanto mais urina você excreta, mais resíduos são eliminados de seu corpo – o que é bom para sua saúde e bem-estar geral.
Até a National Kidney Foundation aconselha um ‘spritzer de melancia’ para melhorar a saúde dos rins. Obviamente, uma dieta cheia de vegetais (e frutas) ricos em água seria ideal – muito melhor do que beber spritzers para a saúde.
Dê a si mesmo um suco de limão . Meia xícara de suco de limão, diariamente, ajudará a evitar a formação de pedras nos rins. Basta adicioná-lo à água e deixá-lo enfraquecer – para que você possa beber facilmente sem que fique muito azedo.
O suco de limão é um método fácil e de baixo custo para proteger sua saúde. Sugerimos limonada sem açúcar para seus pacientes com cálculo renal. Mais uma vez, certifique-se de que nenhuma de suas bebidas ‘sem açúcar’ inclua aspartame – que é uma neurotoxina.
O gengibre é uma erva antioxidante e antiinflamatória forte que auxilia na movimentação eficaz das toxinas pelos rins. Existem muitas pesquisas que sugerem que o gengibre tem um impacto favorável na função renal.
Você pode usá-lo em uma variedade de métodos, como um extrato ou um chá do dia-a-dia. Você também pode cortá-lo cru e colocá-lo em saladas e batidos para obter as mesmas vantagens de melhorar o rim.
O melhor de tudo é que, ao contrário das drogas farmacêuticas venenosas, nenhuma dessas idéias aumenta o risco de doenças ou sintomas de doenças.
Lembre-se de que a função renal saudável é imprescindível para obter força e vitalidade. Portanto, fique hidratado e bem.
Resumo
Os sintomas de doenças renais crônicas consistem em inchaço, fadiga crônica e tontura. Agora você sabe quais são as melhores ervas e alimentos para prevenir doenças renais.
