Dormir - saudedia
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March 20, 2022

Como impedir que alguém ronque sem acordá-lo

By Dr. Maik Fuerst
Você sabia que dormir de costas pode fazer você roncar, e beber álcool antes de dormir também…
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March 20, 2022

Como lidar com o jet lag e a insônia (sintomas, causas e dicas)

By Dr. Maik Fuerst
Você já ficou extremamente animado para uma viagem ao exterior, apenas para ficar extremamente…
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March 20, 2022

L-teanina e magnésio para dormir (benefícios, riscos, fontes e dosagem)

By Dr. Maik Fuerst
Todos nós já ouvimos falar de melatonina; agora é hora de apresentar os dois suplementos de sono…
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March 20, 2022

L-teanina e glicina para dormir - eles podem ajudá-lo a dormir melhor?

By Dr. Maik Fuerst
Quando se trata de L-teanina e glicina, esta combinação pode ter um impacto positivo no seu ciclo…
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March 20, 2022

O ômega-3 pode ajudar na insônia?

By Dr. Maik Fuerst
Insônia: “pálpebras pesadas e pensamentos pesados”. Encontrando problemas? Vamos ler sobre…
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