5 etapas simples para lavar o cabelo adequadamente

O cabelo é um aspecto importante da beleza que precisa de cuidados e manutenção adequados. Visto que sua cabeça é uma das partes mais expostas do corpo, seu cabelo e couro cabeludo acumulam uma grande quantidade de poeira, poluentes e outras toxinas ambientais diariamente que se combinam com as células mortas, sebo e suor produzidos por seu couro cabeludo.

O acúmulo de sujeira não apenas faz seu cabelo parecer e cheirar mal, mas também pode escorrer pelos folículos capilares, entupindo-os e provocando o crescimento microbiano, causando infecções no couro cabeludo. Isso aponta para a importância da higiene regular do cabelo. A lavagem com xampu é essencial para remover as impurezas do cabelo e do couro cabeludo, mas o mais importante é fazer da maneira certa. (1)

Lavar o cabelo pode parecer um acéfalo para você, mas há um processo para fazer e não fazer. Fazer da maneira errada pode danificar ainda mais o cabelo, por isso é melhor se familiarizar com a técnica correta. Este artigo ajudará a mostrar o caminho.

1. Ritual de pré-lavagem

Antes de começar a lavar e lavar o cabelo, há certas coisas que você precisa fazer para prepará-lo para minimizar a quebra e maximizar a limpeza. Este ritual de pré-lavagem é tão importante quanto o resto das etapas, portanto, pulá-lo é um grande não.

Além disso, geralmente é durante essa fase de pré-lavagem que você decide se seu cabelo precisa ser lavado ou não. Se sentir que está seco e áspero e nem mesmo ligeiramente brilhante, você deve lavá-los.

Método

1. Penteie suavemente o cabelo com uma escova de cerdas macias antes de entrar no chuveiro para se livrar de quaisquer nós e resíduos de produtos para o cabelo. Se o seu cabelo estiver muito seco para ser desembaraçado com uma escova, você pode usar um pouco de óleo vegetal ou óleo de amêndoa para separar os fios.
2. Molhe o cabelo com água morna ou em temperatura ambiente. Isso ajuda a se livrar de toda a sujeira e acúmulo durante a lavagem do cabelo.
3. Seu couro cabeludo, assim como a pele de seus braços e pernas, passa por uma substituição periódica por meio do processo de descamação. Este processo é caracterizado pela eliminação de células mortas da pele. No entanto, apesar de ser um processo natural, a descamação nem sempre pode ocorrer perfeitamente. De vez em quando, as células mortas se aglomeram e ficam presas no couro cabeludo. Esse acúmulo de resíduos celulares convida ao crescimento excessivo de micróbios e, conseqüentemente, a infecções. Portanto, você deve esfoliar o couro cabeludo uma vez por semana. Você pode usar escovas de couro cabeludo ou soluções esfoliantes baseadas na tecnologia micelar para isso.
4. O Ayurveda recomenda o uso de máscaras capilares naturais para tratar vários problemas capilares e do couro cabeludo, que podem não ser necessariamente médicos. Por exemplo, existem máscaras de cabelo feitas especificamente para corrigir o embotamento , ressecamento e efervescência do cabelo. Essas máscaras usam uma variedade de ingredientes curativos, como aloe vera, ovos, banana, iogurte, sândalo ou pó de lavanda, óleo de coco / oliva / argan marroquino e / ou hena para reparar, nutrir, hidratar e fortalecer o cabelo danificado. Se você decidir experimentar essas máscaras capilares, inclua-as em seu regime de pré-lavagem. Preparar a máscara é incrivelmente fácil. Basta decidir os ingredientes que deseja usar (como iogurte ou mel para couro cabeludo com caspa (2) ou gel de aloe vera (3)ou banana para cabelos secos), e misture bem até formar uma pasta. Em seguida, aplique a pasta no cabelo e deixe descansar por cerca de 20-30 minutos antes de enxaguar com água morna. Siga este tratamento ayurvédico antes de lavar.
5. Às vezes, loções medicamentosas, prescritas por dermatologistas, podem ser usadas no couro cabeludo antes da lavagem da cabeça para controlar a caspa e coceira no couro cabeludo . Essas loções contêm agentes desengordurantes e antifúngicos para reduzir os sintomas do couro cabeludo escamoso.

2. Lavar o cabelo com shampoo

Os xampus obtêm seu efeito de limpeza e espuma de compostos chamados surfactantes. Os surfactantes são anfifílicos, o que significa que eles se ligam tanto à matéria orgânica quanto à água.

A parte “amante do óleo” liga-se à sujeira orgânica, como excesso de sebo e acúmulo no couro cabeludo, enquanto a parte “amante da água” se mistura com a água e é lavada com ela. É assim que os shampoos removem a sujeira do couro cabeludo e dos fios de cabelo. (4)

Existem muitos tipos diferentes de shampoos, mas nem todos são adequados para você. Faça sua pesquisa, analise a lista de ingredientes, consulte um especialista se desejar e depois escolha de acordo com o tipo, condição e textura do seu cabelo.

Aqui estão algumas variedades comuns que você provavelmente encontrará:

Método

1. Umedeça bem o cabelo com água morna ou em temperatura ambiente. Certifique-se de não usar água quente ou dura (com muitos íons inorgânicos como cloreto). A água quente seca e pode queimar o couro cabeludo.
2. Esprema o shampoo na mão e misture algumas gotas de água para ensaboar. Se você tem cabelo de comprimento médio, uma colher de xampu (do tamanho de um quarto) deve ser suficiente para limpar o cabelo e o couro cabeludo. Aumente a quantidade se você tiver cabelo comprido.
3. Aplique o produto no cabelo – comece pelo couro cabeludo e vá descendo pelos fios.
4. Massageie o shampoo no couro cabeludo com movimentos circulares suaves de seus dedos. Comece pela nuca, suba e atravesse a parte de trás da cabeça para alcançar a coroa e, em seguida, estenda-se até as têmporas.
5. Tente não puxar o cabelo para cima ao aplicar o shampoo, pois ele vai se aglomerar no topo da sua cabeça e seus dedos não conseguirão alcançar o couro cabeludo corretamente. Isso pode ser problemático, pois o foco da lavagem é limpar o couro cabeludo, que coleta a maior parte das impurezas.
6. Nesse ponto, você pode usar um pouco mais de xampu, se necessário, e depois massageá-lo do topo da cabeça até a nuca novamente.
7. Massageie o shampoo da parte superior e inferior do couro cabeludo por aproximadamente um minuto e, em seguida, mova ao longo da linha do cabelo, têmporas e no topo das orelhas, para baixo e atrás deles.

Pontos chave

Aqui estão algumas dicas para manter em mente ao lavar o cabelo:

• As pessoas costumam se concentrar em lavar o cabelo e ignorar o couro cabeludo, o que é um grande erro. O couro cabeludo coleta a maior quantidade de sujeira e precisa ser o foco principal da lavagem.
• Diferentes tipos de cabelo têm necessidades diferentes e você deve escolher seus produtos de cabelo de acordo. Por exemplo, se você pintar o cabelo, use um shampoo protetor desenvolvido para cabelos tingidos. Se você sofre de problemas no couro cabeludo, como dermatite seborréica, opte por xampus com ingredientes antifúngicos, como ácido salicílico, cetoconazol ou outros imidazol. Você também pode ir para shampoos de ervas que incluem saboneteira (reetha), vagem de sabão (shikakai), nim, extratos de feno-grego, extratos de groselha indiana, extratos de hibisco e / ou aloe vera como os ingredientes principais.
• Você deve adicionar um shampoo clareador ao seu regime de cuidados com os cabelos e usá-lo uma ou duas vezes por mês para se livrar de qualquer resíduo de produto do couro cabeludo, especialmente se você tiver cabelo oleoso . Isso se torna especialmente importante se você lavar a cabeça com água dura, que contém íons inorgânicos, como cálcio, que se acumulam no couro cabeludo com o tempo.

3. Enxaguar o cabelo

Antes de aplicar o condicionador, certifique-se de enxaguar e espremer o excesso de água, pois o produto simplesmente escorregará se os cabelos ficarem muito úmidos.

Método

1. Passe água normal pelo cabelo. Certifique-se de abaixar a cabeça e movê-la de um lado para o outro para que todo o seu cabelo seja bem enxaguado.
2. Continue separando o cabelo durante o enxágue para que a água escorra por cada mecha, atingindo cada mecha.
3. Esfregue suavemente a parte de trás das orelhas.
4. Puxe o cabelo para cima para encharcar a linha do cabelo na nuca.
5. Assim que terminar de enxaguar, aperte suavemente o cabelo com as mãos para remover o excesso de água.

Pontos chave

Lembre-se dos seguintes pontos ao enxaguar o cabelo após o tratamento com shampoo:

• Esfregue suavemente o couro cabeludo durante o enxágue.
• Não trate os fios de cabelo com força, puxando-os ou puxando-os ao enxaguar o shampoo, pois isso pode danificar o cabelo.
• Não torça o cabelo agressivamente enquanto torce o excesso de água.

4. Condicionando seu cabelo

Os xampus contêm fortes agentes de limpeza que removem as impurezas do cabelo e do couro cabeludo, mas também retiram os lipídios naturais. É por isso que é especialmente importante usar um condicionador após a lavagem para restaurar a umidade perdida em suas madeixas.

O condicionamento regular do cabelo pode ajudar a torná- lo macio , gerenciável, brilhante, robusto e forte. Também reduz o atrito ou eletricidade estática entre os fios. Hoje em dia, você pode arranjar um shampoo “2 em 1”, que tanto limpa como condiciona seu cabelo.

Método

1. Pegue um pouco de condicionador na mão, misture um pouco de água e esfregue as palmas das mãos para fazer espuma.
2. Cubra as pontas dos fios de cabelo com esta mistura de condicionador e água. Se você tiver cabelo comprido, poderá virá-los para a frente para facilitar a aplicação. Comece com as pontas e vá até o comprimento médio do cabelo.
3. Deixe o condicionador por 2–4 minutos ou de acordo com as instruções do produto.

Pontos chave

Considere os seguintes pontos ao usar um condicionador:

• Nunca aplique o condicionador no couro cabeludo e nas raízes, pois ele forma uma espessa camada de resíduo que aumenta o acúmulo do couro cabeludo e escorre para os folículos capilares, obstruindo-os.
• Certifique-se de que todo o condicionador foi removido do cabelo, ou então seu cabelo ficará oleoso e mole. Aperte levemente seu cabelo para remover o produto adequadamente, em vez de usar movimentos vigorosos de esfregar que podem quebrar ou danificar seu cabelo.
• Use água fria para o enxágue, pois ela ajuda a vedar a umidade do cabelo, tornando-o macio e macio. Água morna ou quente pode retirar os lipídios naturais do cabelo e do couro cabeludo.

5. Secar o cabelo

A etapa final de todo o processo de limpeza do cabelo é secá-lo e, como todas as outras etapas já mencionadas, é importante saber como secar o cabelo adequadamente sem correr o risco de quebrá-lo ou danificá-lo.

Método

1. Secar o cabelo molhado esfregando-o com uma toalha é uma prática comum, mas faz mais mal do que bem. A fricção danifica as cutículas do cabelo, enquanto a fricção vigorosa enfraquece as raízes do cabelo e causa sua quebra e queda. O correto é colocar a cabeça de cabeça para baixo e prender todo o cabelo na frente. Em seguida, passe suavemente uma toalha macia, de preferência de microfibra, para remover o excesso de umidade de ambos os lados. Você pode até sacudir o cabelo com a toalha algumas vezes para remover o excesso de água. Como alternativa, você pode enrolar o cabelo molhado em um pano de algodão por 10 minutos para absorver o excesso de umidade. Se você conseguir, deixar o cabelo secar naturalmente ao ar livre também é uma boa opção.
2. Aplique os soros leave-in, pois eles fornecem a hidratação e nutrição necessárias ao cabelo e melhoram o brilho, a textura e a aparência geral. Alguns ingredientes benéficos que você deve procurar em seu óleo de cabelo e soros incluem extratos de jojoba, óleo de argan, óleo de semente de rosa mosqueta, extratos de semente de girassol, óleo essencial de alecrim, proteína de queratina de seda, microproteínas de soja, verônica, óleo de macadâmia, vitamina B12, framboesa vermelha extrato de folha e vitamina E.

Pontos chave

Aqui estão alguns pontos que você deve ter em mente ao secar o cabelo:

• Evite usar um secador de cabelo, pois ele expõe seu cabelo a altos níveis de calor que podem deixá-lo desidratado, desgastado e até mesmo queimado. Este tipo de dano ao cabelo exige muito esforço e tempo para ser reparado.
• Quando você usar um secador de cabelo, sempre coloque-o em fogo baixo ou médio ou ar frio e mantenha-o a pelo menos 15 centímetros de distância de seu cabelo. Não use a secadora por mais de 5 minutos, de forma que seu cabelo ainda esteja um pouco úmido ao final.
• Seu cabelo fica mais fraco quando molhado, portanto, não o penteie logo após a lavagem para evitar que ele se quebre ou caia . Espere que fique semissecado ou totalmente seco e, em seguida, use um pente de dentes largos para desembaraçar e pentear delicadamente suas mechas. Você pode usar pentes de madeira de nim para manter os micróbios longe do couro cabeludo.
• As escovas de cabelo tendem a quebrar muito, por isso é sempre melhor usar um pente de dentes largos ou uma escova especial para desembaraçar.
• Lave o pente semanalmente para manter a higiene do couro cabeludo.

Palavra final

Lavar o cabelo pode parecer uma rotina muito simples, pois tudo o que você precisa fazer é enxugar um pouco de xampu e, em seguida, um pouco de condicionador e pronto. No entanto, ao contrário dessas crenças, existe um método de lavar o cabelo se você quiser minimizar os danos ao cabelo e manter sua saúde.

Conforme discutido neste artigo, as etapas são simples, mas alguns pontos importantes devem ser mantidos em mente, especialmente ao usar produtos para o cabelo. Se você não está muito satisfeito com esses cosmecêuticos, também pode experimentar as técnicas ayurvédicas ou à base de ervas.