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O vinagre de maçã (ACV) é um achado comum em despensas de cozinha em todo o mundo, mas é mais um ingrediente multiuso do que apenas culinário. Há muito que é usado em várias soluções para cozinha e casa, bem como em remédios caseiros.
O potencial de cura do ACV pode ser amplamente rastreado até uma massa turva chamada de “mãe”, que é uma combinação de boas bactérias ou probióticos, enzimas benéficas e proteínas formadas durante o processo de fermentação. Este componente saudável é filtrado ou reduzido durante o processamento, e é por isso que você deve sempre optar por ACV bruto e não filtrado para reter o conteúdo-mãe máximo.
ACV tem sido usado como um agente de cura já em 400 AC, o que significa que tem resistido ao teste do tempo como um remédio próprio da natureza. Possui fortes propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias. Além disso, ele contém uma grande quantidade de nutrientes, como ácido acético, ácido málico, vitaminas C e B, nutrientes que podem beneficiar sua pele, cabelo, unhas e saúde em geral.
O ACV pode ser usado para tratar uma variedade de doenças e pode melhorar sua saúde de diferentes maneiras, mas este artigo se concentrará em seus benefícios de beleza tópicos.
Benefícios de beleza do ACV
Aqui estão alguns remédios tópicos ACV que são ótimos acréscimos ao seu regime de beleza.
Cuidado: Sempre dilua o ACV antes de aplicá-lo na pele, pois pode ser muito ácido em quantidades concentradas. Antes de tentar qualquer um dos seguintes remédios, faça um patch test em uma pequena área da pele não afetada para se certificar de que você não é alérgico ao ACV ou a qualquer um dos ingredientes usados. Se você notar qualquer irritação ou vermelhidão, é melhor não usar o remédio para evitar qualquer reação adversa extrema.
1. Ajuda a tratar manchas na pele
Poros obstruídos com germes e outras impurezas são uma das principais causas de infecções de pele, como acne e pele com aparência geralmente insalubre.
O ACV tem propriedades anti-sépticas e antibacterianas que podem ajudar a higienizar a pele. É prontamente absorvido pela pele para eliminar as bactérias, óleo e poeira depositados profundamente em seus poros. Além disso, o ACV funciona como um tônico natural para a pele que pode fechar os poros para evitar que fiquem obstruídos no futuro.
O pH natural da pele é ligeiramente ácido, o que inibe o crescimento de micróbios para manter as infecções afastadas. Quando o pH da pele aumenta, ela se torna um campo de cultivo eficaz para bactérias, o que leva ao aparecimento de acne. (1) Portanto, a acidez do ACV tópico pode ajudar a corrigir esse desequilíbrio.
Como usar:
- Diluir 1 parte de ACV em 3 partes de água. Mergulhe uma bola de algodão limpa nesta solução e aplique-a na sua espinha, acne ou outras manchas semelhantes. Deixe descansar por cerca de 10 minutos. Enxágue com água.
- Misture 1 colher de sopa de mel cru e orgânico com 1 colher de chá de suco de limão. Adicione 1 colher de chá de ACV a ele. Misture bem e use a pasta para tratamento de manchas. Deixe descansar por cerca de 10 minutos. Enxágue com água fria.
2. Acalma a pele queimada de sol
A exposição excessiva ou prolongada ao sol pode causar danos graves, bronzear ou queimar sua pele, mesmo se você estiver usando protetor solar. Isso se deve principalmente aos nocivos raios ultravioleta da luz solar, que podem penetrar profundamente na pele e destruí-la no nível celular.
Protetor solar de boa qualidade com FPS acima de 30 pode bloquear parte da radiação UV, mas não toda. E ficar de molho no sol forte por horas pode sobrepujar até mesmo os melhores protetores solares e causar queimaduras de sol. Na verdade, sua pele absorve a radiação aquecida e continua a queimar mesmo depois de você sair do sol.
A pele queimada pelo sol fica vermelha, coçando (2) e dolorida. As queimaduras solares excessivas também podem levar à formação de bolhas. O ACV atua como um adstringente que absorve o calor para resfriar imediatamente a pele queimada pelo sol. Ele também possui fortes propriedades antiinflamatórias que podem aliviar a dor, vermelhidão, inchaço, irritação e coceira associados a uma queimadura de sol.
Quando usado corretamente, o ACV pode acelerar o processo de cicatrização e ajudá-lo a suportar melhor o desconforto.
Como usar:
- Misture partes iguais de ACV e água fria e massageie suavemente esta solução em toda a pele queimada pelo sol várias vezes ao dia durante uma semana ou até que sua condição melhore.
- Despeje 1–2 xícaras de ACV na água morna do banho e mergulhe nela por cerca de meia hora todos os dias ou conforme necessário.
3. Ajuda a tratar infecções do couro cabeludo
A caspa é um problema comum que afeta principalmente pessoas com couro cabeludo excessivamente oleoso. O couro cabeludo abriga vários micróbios inofensivos, que podem desencadear infecções se crescerem demais. Um desses micróbios é um fungo semelhante a uma levedura chamado Malassezia , que se alimenta de óleos do couro cabeludo para se multiplicar rapidamente e assumir a forma de caspa.
O ACV funciona como um agente antifúngico natural que pode conter o crescimento desse fungo para prevenir ou reduzir a caspa. (3) (4) (5) Além de abordar a causa raiz do problema, o ACV também pode ajudá-lo a gerenciá-lo melhor.
A caspa é caracterizada pelo derramamento excessivo de pele morta do couro cabeludo na forma de flocos brancos. Esses flocos geralmente ficam presos na sebo e se acumulam no couro cabeludo, eventualmente obstruindo os folículos capilares e causando mais problemas capilares.
O ACV tópico pode ser usado para uma limpeza profunda do couro cabeludo, graças ao seu conteúdo de alfa-hidroxiácido. Este ácido ajuda a soltar os flocos de caspa e quebrar a película de óleo para facilitar sua remoção. Assim, o ACV esfolia a pele morta e o excesso de óleo do couro cabeludo para minimizar a caspa.
Este adstringente natural também ajuda a manter o pH normal do couro cabeludo. Além disso, as propriedades antiinflamatórias do ACV podem acalmar a coceira e a irritação do couro cabeludo associadas à caspa.
Como usar:
- Misture 2 colheres de sopa de ACV com 2 colheres de sopa de água.
- Despeje 10-15 gotas de óleo da árvore do chá na solução e mexa.
- Massageie esta solução em todo o couro cabeludo por 5 minutos e deixe descansar por mais 5.
- Lave o cabelo com shampoo e água.
4. Elimina o mau cheiro dos pés
Poucas pessoas sabem disso, mas o odor corporal desagradável e os pés fedorentos são o resultado da atividade bacteriana mais do que qualquer outra coisa. Muitas cepas de bactérias vivem na pele humana sem causar nenhum dano, mas seu acúmulo pode desencadear uma série de problemas de saúde e higiene.
Como essas bactérias precisam de condições quentes e úmidas para crescer rapidamente, elas tendem a se desenvolver em áreas mal ventiladas do corpo que retêm o suor, como axilas, dobras cutâneas e pés. Quando essas bactérias da pele se misturam com o suor, elas quebram certos ácidos presentes nele para produzir resíduos de odor desagradável, que são responsáveis pelo odor corporal.
Portanto, seu suor é essencialmente inodoro, mas começa a feder quando entra em contato com as bactérias que vivem em sua pele. As propriedades antimicrobianas do ACV podem ajudar a matar bactérias ou fungos malcheirosos para subjugar o odor corporal ou pés fedidos. Este remédio é especialmente útil quando você tem pé de atleta.
Como usar:
Para odores corporais: basta adicionar 1–2 xícaras de ACV à água do banho, mas não faça isso com muita frequência.
Para chulé:
- Tome 4-5 xícaras de água morna em uma banheira ou balde.
- Misture 1 xícara de ACV.
- Mergulhe seus pés na solução por 10-15 minutos.
- Use um sabonete antibacteriano e água pura para lavar os pés.
Nota: Embora a aplicação tópica de ACV possa cheirar um pouco no início, o odor logo se dissipa conforme a solução seca.
5. Ajuda a tonificar e hidratar a pele
ACV é um adstringente maravilhoso para todos os tipos de pele – ajuda a remover o excesso de oleosidade, reduzir os poros e equilibrar o pH da pele.
O ACV também contém alfa-hidroxiácidos que ajudam a esfoliar as células mortas da pele da superfície da pele enquanto aumentam a microcirculação sob ela para acelerar o processo de regeneração da pele. Esses ácidos também hidratam (6) a pele para torná-la macia e uniforme.
Como usar:
- Para pele normal ou seca, dilua 1 parte de ACV em 3 partes de água destilada ou filtrada / água de rosas . Para pele oleosa, dilua 1 parte de ACV em 2 partes de água destilada ou filtrada / água de rosas (mais concentrada). Para peles sensíveis, dilua 1 parte de ACV em 4 partes de água destilada ou filtrada / água de rosas (mais diluída) para evitar qualquer irritação.
- Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial, como óleo de lavanda, à mistura para obter benefícios adicionais para a pele.
- Mergulhe uma bola de algodão nesta solução e aplique-a em toda a sua pele. Deixe a solução ser absorvida por alguns minutos.
- Lave a pele com água fria.
6. Condições para o cabelo
Muitos produtos para o cabelo afirmam deixar o seu cabelo brilhante e sedoso, mas a lista de ingredientes sugere o contrário. Eles contêm produtos químicos agressivos, como sulfatos, fragrâncias adicionadas, parabenos e formaldeído, que podem danificar e ressecar o cabelo a longo prazo.
Algumas dessas substâncias nocivas aderem ao seu cabelo e couro cabeludo, apesar de seus melhores esforços de lavagem. Na verdade, os produtos para o cabelo costumam deixar resíduos no couro cabeludo, que podem acabar obstruindo os folículos capilares. Os produtos que realmente cumprem suas promessas sem quaisquer efeitos colaterais imprevistos e de longo prazo geralmente têm um preço alto.
O ACV é uma alternativa econômica que não só pode ajudar a remover todos os resíduos do produto no couro cabeludo e nos fios de cabelo, mas também pode condicionar o cabelo e torná-lo macio, sedoso e brilhante. Esses benefícios para o cabelo podem ser atribuídos ao ácido acético no ACV.
Como usar:
- Misture 1/3 xícara de ACV em 4 xícaras de água.
- Massageie esta solução no cabelo e couro cabeludo após a lavagem.
- Deixe descansar por cerca de 10 minutos e cubra a cabeça com uma touca de banho para evitar pingos.
- Lave o cabelo e o couro cabeludo com água fria.
7. Ilumina as unhas amarelas
As unhas com manchas amareladas ou acastanhadas podem não ser um grave problema de saúde, mas podem refletir negativamente em sua higiene e estilo de vida. Essa descoloração pode ser o resultado do manuseio regular de produtos químicos ou tinturas, infecções fúngicas das unhas, exposição à nicotina em fumantes inveterados, dieta inadequada e outros hábitos de vida pouco saudáveis.
O ACV pode ajudar a remover essas manchas das unhas, dar um brilho saudável a elas e até matar qualquer crescimento de fungo subjacente. Este efeito de clareamento das unhas pode ser atribuído aos ácidos málico e acético no ACV.
Como usar:
- Misture ½ xícara de ACV com uma quantidade igual de água morna.
- Mergulhe as unhas manchadas nesta solução por 20-30 minutos e depois lave-as.
- Massageie algumas gotas de azeite de oliva extra-virgem em cada lâmina ungueal para que seja absorvido pelo leito ungueal.
- Repita duas vezes ao dia até que suas unhas percam as manchas.
8. Ajuda a iluminar a pele
O ACV pode reduzir a hiperpigmentação, como manchas escuras, manchas senis e até olheiras. (7)
O ácido málico no ACV funciona como um agente de branqueamento quando usado topicamente. É um alfa-hidroxiácido que penetra na pele para conter a atividade de células especializadas chamadas melanócitos, que produzem melanina (o pigmento da pele). Quanto mais melanina, mais escura é a pele.
A hiperpigmentação ocorre devido à concentração de melanócitos em pontos específicos, produzindo o excesso de melanina, o que torna essa área mais escura do que a pele ao redor. (8)
Como usar:
- Rale uma batata descascada e extraia seu suco.
- Despeje o suco de batata em uma tigela limpa e misture em 1–2 colheres de sopa de ACV.
- Aplique esta solução em todo o rosto ou apenas nas áreas hiperpigmentadas.
- Deixe descansar por 15-20 minutos antes de lavar o rosto com água pura.
9. Ajuda a clarear dentes manchados
Assim como suas unhas, o ACV pode ajudar a remover manchas de seus dentes. A coloração dos dentes geralmente é o resultado da ingestão de bebidas com cafeína em excesso, consumo de produtos de tabaco, higiene oral negligente ou alguma infecção dentária.
O ACV é um ácido suave que pode remover a coloração amarela dos dentes e até mesmo eliminar as bactérias causadoras de infecção de dentro da boca para melhorar a saúde bucal. Tudo o que você precisa fazer é usar o ACV diluído como enxaguatório bucal, mas não todos os dias. Muito ácido pode corroer o esmalte dentário e prejudicar o equilíbrio do pH da cavidade oral.
Como usar:
- Pegue uma pequena quantidade de ACV diluído em sua boca e agite por 20-30 segundos sem engolir. Cuspa a solução e depois enxágue a boca com água.
- Misture um pouco de bicarbonato de sódio com o ACV diluído para formar uma pasta grossa e use-o para escovar os dentes. Escove por alguns minutos, evitando as gengivas, e depois enxágue a boca com água corrente.
O ACV também é muito eficaz no tratamento de inchaços de navalha e picadas de insetos, como picadas de abelha. Essas lesões cutâneas são marcadas por inflamação, que se manifesta como inchaço, dor, coceira, vermelhidão e irritação.
O ACV é um forte agente antiinflamatório que pode reduzir rapidamente a inflamação da pele e, assim, aliviar esses sintomas desconfortáveis.
Como usar:
- Mergulhe uma bola de algodão em ACV não diluído.
- Passe-o no local da picada ou no inchaço da navalha.
Palavra final
As propriedades antibacterianas, ceratolíticas e de clareamento da pele do ACV podem ser atribuídas ao ácido acético, ácido málico e vitaminas benéficas encontradas em sua forma bruta. Este potente líquido pode ser utilizado como tônico para a pele, desodorante, enxágue bucal, condicionador de cabelo, clareador de dentes, esmalte de unha, antifúngico, entre outros.
Mas o ACV deve ser usado corretamente para que ele forneça os resultados desejados. Certifique-se de usar as taxas de diluição recomendadas para seu tipo de pele específico e não a forma concentrada.
