6 remédios caseiros para descamação da pele e dicas de prevenção

Sua pele é composta por três camadas, a saber, a hipoderme, a derme e a epiderme, da mais interna à mais externa.

Novas células vivas da pele são produzidas na hipoderme, após o que se movem para a superfície. Durante essa migração para cima, as células ficam carregadas com uma proteína chamada queratina, que eventualmente penetra em seu núcleo para torná-las rígidas e mortas.

Essas células mortas formam uma barreira impermeável sobre a pele, mas são gradualmente substituídas por novas células que sobem à superfície. A pele saudável naturalmente libera essas células no ambiente diariamente, mas esse processo é dificilmente perceptível.

Na verdade, a poeira ao seu redor é composta em grande parte dessas células epiteliais mortas que são eliminadas como parte da regeneração da pele. Certos fatores podem acelerar esse processo de eliminação de forma que sua pele comece a descascar. A descamação da pele pode ser bastante desagradável e desagradável. Felizmente, a descamação da pele geralmente pode ser tratada por meio de remédios simples, mudanças no estilo de vida, alimentação saudável e cuidados adequados com a pele.

No entanto, se a condição originar-se de uma doença de pele, como dermatite ou psoríase , ela tende a ser mais persistente e grave. Nesses casos, um diagnóstico precoce seguido de tratamento imediato é a melhor maneira de curar a pele e prevenir outras complicações, como infecções secundárias.

Remédios caseiros para descamação da pele

A seguir estão alguns remédios caseiros para tratar e curar sua pele seca e descamada causada por razões simples, como condições climáticas, exposição excessiva ao sol e cuidados inadequados com a pele.

1. Óleos e gorduras vegetais

O uso tópico de óleos e gorduras vegetais é conhecido por fornecer hidratação de longa duração ao ligar a umidade à pele. Esses óleos e gorduras vegetais não apenas hidratam, mas também reparam a camada mais externa da pele para fortalecer sua função de barreira. Isso ajuda a prevenir a perda de água transepidérmica.

Esses óleos nutritivos também contêm vários compostos fenólicos que exibem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a conter o inchaço, a dor, a vermelhidão e a coceira associados à descamação da pele. (1)

Alguns óleos e gorduras comumente usados ​​incluem óleo de coco, azeite de oliva, óleo de jojoba, óleo de rosa mosqueta, óleo de prímula, óleo de argan, óleo de rícino e outros óleos contendo vitamina E, manteiga de karité, (2) manteiga de manga, manteiga de cacau, (3) ) e manteiga de abacate.

Como usar:

1. Lave a pele afetada com água morna e seque.
2. Pegue um pouco do seu óleo vegetal preferido em suas mãos e esfregue suavemente sobre a pele seca até que seja suficientemente absorvido.
3. Reaplique toda vez que você lavar a pele ou suar profusamente ou se sentir que o efeito hidratante está passando.

2. Gel de aloe vera

O gel de aloe vera é um dos remédios mais procurados para uma variedade de problemas de pele, incluindo descamação da pele. Este gel pegajoso está cheio de mucopolissacarídeos que transmitem umidade à pele e a selam para uma hidratação prolongada.

O gel de aloe vera também possui propriedades antiinflamatórias significativas que podem ajudar a aliviar os sintomas desconfortáveis ​​associados à descamação da pele, especialmente no caso de queimaduras solares . (4)

Como usar:

1. Pegue uma folha de aloe vera recém cortada, corte-a ao lado e retire o gel. Você também pode esfriar a folha cortada na geladeira por um tempo antes de extrair o gel.
2. Lave a pele descascada e seque suavemente.
3. Aplique o gel de aloe vera em toda a pele afetada.

Como alternativa, você pode comprar gel de aloe vera embalado ou loções ou cremes para a pele à base de aloe vera.

3. Farinha de aveia

A aveia coloidal, uma variante da aveia moída, é conhecida por suas propriedades curativas da pele. Ajuda a hidratar, acalmar, esfoliar suavemente e reparar a pele quando usado topicamente. Não é de admirar que seja encontrado em uma ampla variedade de cremes e loções para a pele.

A aveia coloidal pode ser uma dádiva de Deus para queimaduras de sol e descamação da pele, graças aos seus efeitos antiinflamatórios. (5) Além disso, ajuda a reter água na pele para mantê-la macia e úmida. (6)

A aveia coloidal também é rica em antioxidantes que ajudam a minimizar os danos à pele induzidos pelos radicais livres.

Como usar:

1. Encha sua banheira com água morna confortavelmente e misture 1 xícara de mingau de aveia nela.
2. Mergulhe nesta água do banho calmante por 30 minutos.
3. Lave o corpo com água limpa e seque-o com uma toalha macia.
4. Aplique um hidratante suave no corpo enquanto a pele ainda está úmida.

4. Querida

O mel é creditado com vários benefícios dermatológicos que podem ser atribuídos a seus compostos bioativos. É enriquecido com açúcares, nomeadamente sacarose e frutose, bem como polifenóis e vitaminas cicatrizantes.

O mel é um umectante natural que lubrifica a pele e bloqueia a umidade. Ele também funciona como um antioxidante para conter os danos dos radicais livres e um antiinflamatório para conter o inchaço, coceira e vermelhidão.

Além disso, o mel é um excelente agente anti-séptico que pode ajudar a combater ou prevenir infecções de pele, uma ameaça comum no caso de descamação da pele. Assim, o mel não só cura, mas também protege a pele sensível à descamação, cuja função de barreira ficou comprometida. (7)

O mel orgânico, produzido localmente, é a melhor escolha para tratar problemas de pele, mas você também pode usar o mel de grau médico.

Como usar:

1. Aplique o mel diretamente na pele que está descascando.
2. Deixe descansar por cerca de 15 minutos.
3. Enxágue a pele e aplique um hidratante.

5. Alfa-hidroxiácidos

O peeling cutâneo é caracterizado por muita descamação, que precisa ser esfoliada suavemente, mas também tende a ser extra sensível. Os alfa-hidroxiácidos, como o ácido láctico, o ácido glicólico e o ácido málico, são agentes esfoliantes suaves que podem remover a descamação associada à descamação da pele sem irritá-la mais.

Na verdade, o peeling químico com ácido glicólico é um tratamento médico frequentemente recomendado para o peeling de pele causado por queimaduras solares. Destes alfa-hidroxiácidos, o ácido láctico é encontrado em vários produtos lácteos, incluindo iogurte, leite e creme de leite, tornando-o uma escolha segura e adequada para esfoliantes caseiros. (8)

1. Prepare sua própria máscara esfoliante misturando iogurte, leite ou creme de leite com mel em proporções iguais para fazer uma pasta.
2. Você pode adicionar 1 colher de sopa de aveia, sal ou açúcar à sua máscara para um melhor efeito de esfrega, mas isso é totalmente opcional.
3. Lave a pele escamosa com água e seque.
4. Aplique a pasta na pele enquanto ainda está úmida e esfregue suavemente em movimentos circulares para esfoliar por alguns minutos.
5. Enxágue a pele, seque e cubra com um hidratante.
6. Faça isso uma vez por semana.

6. Produtos de venda livre

A descamação da pele desencadeada por condições inflamatórias pode ser controlada com certos cremes e pomadas medicamentosos que estão disponíveis sem receita médica.

Por exemplo, os médicos geralmente recomendam o uso de esteróides tópicos de venda livre, como pomadas de hidrocortisona a 1%, para aliviar quaisquer manchas eczematosas por um período de 5 a 10 dias. Esses produtos de cortisona ajudam a reduzir o inchaço, a vermelhidão e a coceira, diminuindo a inflamação.

No entanto, o uso excessivo ou prolongado de esteróides pode causar afinamento da pele e outros efeitos colaterais deletérios. Portanto, é melhor seguir a dosagem e as instruções de uso que acompanham o produto. Você pode consultar seu médico em caso de confusão, em vez de se automedicar.

Os esteróides tópicos costumam ser usados ​​junto com um hidratante; nesse caso, você deve sempre aplicar a cortisona antes do hidratante. Outros ingredientes ativos para procurar em suas pomadas e emolientes são dimeticona, óleo de jojoba, niacinamida, glicerina, vaselina, cera de abelha, (9) ceramida e extratos de eucalipto. (10)

Medidas de autocuidado

Aqui estão algumas coisas que devemos e não devemos fazer para controlar a descamação da pele sem medicação:

1. A descamação da pele costuma causar coceira, mas resista à tentação de coçar, pois isso só piorará as coisas. O atrito pode aprofundar as rachaduras na pele para quebrar sua barreira, permitindo a entrada de micróbios. Além disso, suas unhas carregam muita sujeira e germes que podem ser transferidos para a pele aberta. Tudo isso pode levar a algumas infecções secundárias da pele muito graves , como a celulite .
2. Suplementos como óleo de prímula e óleo de vitamina E podem ajudar a acalmar e curar a pele em descamação, melhorando sua elasticidade e hidratação. Você pode obtê-los na forma de comprimidos, cápsulas, géis moles e líquidos, mas é importante consultar seu médico antes de começar.
3. Você pode aplicar uma compressa fria ou fatias de pepino frio nas áreas irritadas para um alívio temporário da coceira e vermelhidão.
4. Se sua pele está descamando devido a uma queimadura de sol, tomar banhos frios ou mergulhar o corpo em um banho frio pode ajudar a reduzir o desconforto até certo ponto.
5. Tome analgésicos de venda livre, como ibuprofeno e paracetamol, para controlar a dor associada à descamação da pele, mas apenas nas quantidades recomendadas. Se a dor persistir, consulte seu médico.
6. Mantenha-se bem hidratado.

Como prevenir a descamação da pele

Aqui estão algumas dicas simples para evitar descamação da pele ou evitar que piore:

1. Alimente-se de maneira saudável

Os maus hábitos alimentares podem induzir e agravar a descamação da pele, razão pela qual é muito importante uma alimentação equilibrada e diversificada para satisfazer todas as suas necessidades nutricionais.

Incorpore nozes, peixes de água doce, linhaça, sementes de chia, óleo de soja e óleo de canola em suas refeições, todos os quais são excelentes fontes de ácidos graxos ômega-3 que ajudam a manter e fortalecer a barreira da pele. (11)

A deficiência de vitamina D está frequentemente associada a pele excessivamente seca e escamosa . (12) A exposição à luz solar é o principal gatilho da produção desse nutriente vital, mas também pode ser obtido por meio de fontes alimentares como leite e ovos. Além disso, coma mais vegetais pigmentados, como pimentões, frutas cítricas e bagas para obter uma boa dose de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a reduzir o estresse oxidativo no corpo.

2. Proteja sua pele do sol

A luz solar contém raios ultravioleta que causam muitos danos à pele e são os principais contribuintes para a descamação da pele.

Torne uma regra sempre usar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 durante o dia, especialmente quando for ao ar livre. Aplique em todas as áreas expostas da pele e reaplique quando sentir que os efeitos estão passando.

O protetor solar está disponível na forma de loções, cremes, géis, pomadas, bastões de cera e sprays, e você pode escolher o que melhor lhe convier. De acordo com o FDA, um filtro solar de boa qualidade deve conter dióxido de titânio e óxido de zinco, que ajudam a bloquear os raios UVB e a maioria dos raios UVA.

Você também deve tentar usar tops de mangas compridas, calças compridas, chapéus de abas largas e outras roupas de proteção para manter a pele coberta do sol.

LEIA TAMBÉM: O que causa danos causados ​​pelo sol e como podem ser tratados, de acordo com um especialista em pele

3. Minimize a exposição ao sol

Evite sair quando o sol está alto, entre 11h e 15h. Se necessário, sempre use proteção solar adequada e tente ficar na sombra o máximo possível

4. Beba muitos líquidos

Mantenha a pele hidratada por dentro, bebendo pelo menos 8 copos de água todos os dias. Distribua a ingestão de líquidos ao longo do dia, em vez de beber grandes quantidades de uma vez.

5. Corrija seus hábitos de banho

A água quente pode retirar os óleos naturais da pele e torná-la mais seca do que antes. Além disso, quanto mais tempo você expõe sua pele à água, mais seca ela se tornará. Portanto, você só deve tomar banho uma vez por dia com água morna ou morna e não por mais de 10-15 minutos.

Além disso, certifique-se de que a água da torneira não contém muitos íons minerais, como fluoretos e cloretos, que podem desidratar a pele. Em vez de limpar ou esfregar a pele molhada com uma toalha, deixe-a secar ao ar. Outra opção é esfregar levemente a toalha na pele para absorver o excesso de umidade.

6. Hidrate religiosamente sua pele

A melhor hora para hidratar a pele é imediatamente após o banho, quando os poros ainda estão abertos para permitir uma melhor absorção do produto. Além disso, a aplicação do produto na pele úmida ajudará a reter a umidade para uma hidratação de longa duração. (13)

Reaplique o hidratante pelo menos duas a três vezes ao dia ou sempre que sentir que o efeito lubrificante está diminuindo. Os hidratantes vêm na forma de pomadas, cremes ou loções; escolha o que mais se adequa à sua pele. Você pode até pedir ao seu especialista em pele para recomendar a melhor opção.

Geralmente, as pomadas e cremes têm uma consistência mais espessa e proporcionam uma hidratação mais intensa, sendo, portanto, ideais para peles extremamente secas. Os hidratantes que contêm ceramidas, palha de milho, óleo de jojoba, ácido hialurônico e ácido salicílico devem ser os que você está procurando.

7. Limpe sua pele com os produtos certos

Sabonetes, limpadores e lavadores de mãos regulares geralmente contêm produtos químicos e fragrâncias adicionais que retiram a umidade da pele. Procure por produtos sem cheiro que sejam desprovidos de parabenos, sulfatos, álcoois e outros ingredientes agressivos, mas que contenham hidratantes adicionados.

As pessoas acreditam erroneamente que quanto mais sabão usarem, mais limpa ficará sua pele. Mas isso só vai secar a pele. Portanto, aplique sabão apenas o suficiente para remover a sujeira e o óleo, em vez de usar grandes quantidades para produzir uma espuma espessa.

8. Abandone hábitos errados

Chupar ou lamber os dedos ou lábios pode ressecá-los e induzir a descamação, portanto, tente superar esses hábitos.

9. Use um protetor labial hidratante

A pele que cobre os lábios é extremamente fina e com tendência a descamar, principalmente no inverno ou se você tiver o hábito de lambê-los. Além disso, usar batons pode ressecar os lábios. Portanto, cuide de seus lábios tanto quanto do resto de sua pele facial .

Aplique um protetor labial de boa qualidade que hidrate profundamente os lábios, sem deixá-los pesados ​​ou oleosos. Certifique-se de que não contém produtos químicos que possam irritar ainda mais sua pele sensível. Se isso fizer seus lábios rachados arderem ou formigarem, mude para outro produto.

10. Escolha seus cosméticos e produtos para a pele com sabedoria

Ao comprar maquiagem ou produtos essenciais para os cuidados da pele, escolha os rotulados como hipoalergênicos e não comedogênicos. Isso significa que o produto é isento de irritantes químicos e não obstrui os poros, fatores importantes para a descamação ultrassensível da pele.

Alguns ingredientes comuns a serem evitados são formaldeídos, laurilsulfatos, álcool isopropílico, propanol e álcool propílico e agentes aromatizantes chamados parabenos. Estes são produtos químicos fortes que podem induzir dermatite e descamação da pele com o uso repetido, removendo os lipídios naturais da pele. (14)

Considere este ponto ao comprar outros produtos que também entram em contato regular com a sua pele, como detergentes, tinturas de cabelo e alvejantes.

11. Cuide de suas mãos

As mãos são as partes mais expostas, superutilizadas e lavadas do corpo. Isso os torna vulneráveis ​​a muitos danos à pele na forma de secura, descamação e até descamação.

A pele irritada pode arder ao entrar em contato com detergentes ou com os ventos frios do inverno. Portanto, use sempre luvas ao lavar a roupa, lavar a louça, limpar a casa ou simplesmente ao sair no frio. Além disso, evite o uso frequente de desinfetantes para as mãos que contenham álcool, que podem ressecar ainda mais a pele.

12. Use um umidificador

Corrija a umidade em seu ambiente doméstico instalando um umidificador, especialmente durante o inverno ou se você mora em uma região árida. Certifique-se de limpar o umidificador de vez em quando para evitar o crescimento de mofo no equipamento. (15)

13. Evite o uso de aquecimento interno

O aquecimento interno pode sugar a umidade do ambiente doméstico. O ar seco leva à pele seca, razão pela qual as pessoas com descamação da pele devem tentar minimizar ou interromper o uso de aquecedores internos.

14. Vista-se apropriadamente

Use tecidos macios e confortáveis ​​que não grudem na pele e permitam que ela respire. Evite tecidos ásperos, como lã ou juta, que podem esfregar na pele descascada e irritá-la ainda mais.

Perguntas mais frequentes sobre peeling de pele

O bicarbonato de sódio pode tratar a descamação da pele causada por queimaduras solares?

O bicarbonato de sódio tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar a coceira associada a uma queimadura de sol, mas não a descamação da pele. No entanto, não há nenhuma prova científica para confirmar essa afirmação. Este remédio é puramente anedótico, com algumas pessoas relatando resultados positivos.

É importante notar que, devido à sua natureza altamente alcalina, o bicarbonato de sódio pode perturbar o equilíbrio do pH de sua pele já sensível e pode irritá-la ainda mais.

A aplicação tópica de vinagre de maçã pode tratar a descamação da pele causada por queimaduras solares?

O uso de vinagre para tratar os sintomas de queimaduras solares é sustentado apenas por evidências anedóticas. Foi relatado que ele reduz a coceira e a descamação da pele por alguns usuários, mas não há pesquisas que o comprovem. Provavelmente, pode piorar a irritação da pele. (16)

Palavra final

A descamação da pele costuma ser resultado de clima árido, dieta inadequada, estilo de vida pouco saudável ou cuidados negligentes com a pele. Essa condição de pele pode ser facilmente tratada evitando-se irritantes, adotando cuidados pessoais adequados e seguindo remédios caseiros.

Mas se a condição não melhorar ou piorar apesar do tratamento inicial, você pode consultar um especialista em pele para diagnosticar a causa raiz da descamação da pele. O peeling pode ser sintomático de uma condição médica subjacente que requer tratamento adequado. Quanto mais cedo você pegar a doença, mais fácil será de controlar e tratar.