Remédios caseiros para cabelos grisalhos prematuros

Seu cabelo tem a capacidade de alterar sua aparência física geral e até mesmo sua autopercepção. Cabelo escuro, natural e saudável representa juventude, enquanto o cabelo grisalho costuma estar associado à velhice.

Você pode ter cabelos grisalhos por volta dos 20 anos, conhecido como envelhecimento prematuro dos cabelos. Isso pode ocorrer devido a vários fatores. Embora muitas vezes não seja possível reverter o envelhecimento do cabelo, você pode tomar medidas para ajudar a controlar e até mesmo prevenir o envelhecimento prematuro do cabelo.

Remédios caseiros tradicionais para cabelos grisalhos

Seu cabelo pode começar a ficar grisalho em uma idade jovem devido à genética, algumas condições médicas, deficiências nutricionais, estresse e vários outros motivos.

O envelhecimento do cabelo associado a problemas médicos graves ou genes requer tratamento médico adequado. No entanto, você pode tratar as causas mais brandas com remédios caseiros.

1. Passe óleo no cabelo regularmente

O envelhecimento prematuro do cabelo geralmente é resultado do estresse oxidativo. Nesse caso, lubrificar o cabelo pode ser benéfico, pois os óleos contêm várias vitaminas e moléculas antioxidantes. (1)

Você pode usar óleo de amêndoa rico em vitamina E (2) ou óleo de semente de gergelim junto com óleo de amêndoa ou coco. Como alternativa, você pode consumir sementes de gergelim preto diariamente. (3)

O óleo de coco também é benéfico devido ao seu conteúdo de fenol antioxidante. Ele também contém cobre e ferro, que são vitais para a produção de melanina; a deficiência desses minerais pode freqüentemente causar envelhecimento prematuro. (4) (5) Além disso, você pode tentar usar o óleo de bhringraj usado na Ayurveda para o crescimento do cabelo e retardar o envelhecimento do cabelo. (6)

2. Use groselha indiana

Groselha indiana, ou amla, também contém várias moléculas antioxidantes, incluindo vitaminas A e C.  (1) A aplicação de amla é um remédio ayurvédico popular e pode ser encontrada em vários produtos para o cabelo que afirmam ajudar a melhorar o crescimento do cabelo , pigmentação, e saúde geral do cabelo. (7)

Como usar:

Misture o suco de amla com óleo de amêndoa e aplique no couro cabeludo. Você também pode ferver amla seca com óleo de coco até que fique carbonizada e usá-la para massagear sua cabeça. Alternativamente, você pode consumir água amla.

3. Aplique folhas de curry

As folhas das árvores Murraya koenigii são ricas em vitamina B, cuja deficiência pode causar envelhecimento prematuro do cabelo. (8) Além disso, as folhas de curry contêm antioxidantes que podem ajudar a conter o estresse oxidativo. Você pode usá-los por via oral ou tópica.

Como usar:

Faça uma pasta de folhas de curry, misture com iogurte e aplique no couro cabeludo. Alternativamente, ferva algumas folhas em óleo de coco até que fiquem pretas e massageie sua cabeça com isso.

4. Consumir melaço blackstrap

O melaço blackstrap são fontes potenciais de vitamina B6, selênio, cobre, magnésio e ferro, todos necessários para a síntese de melanina.

Como usar:

Consuma 1 colher de sopa de melaço blackstrap diretamente ou misturando-o no chá ou no café da manhã.

Cores de cabelo naturais

Uma vez que os remédios caseiros mencionados acima são anedóticos e não garantem um resultado positivo, você pode tentar tingir o cabelo para esconder os cabelos grisalhos. Recomenda-se tentar os seguintes corantes naturais, uma vez que as cores sintéticas disponíveis no mercado podem conter produtos químicos agressivos:

• Henna: você pode comprar henna em pó e misturá-la com água, chá preto ou café para formar uma pasta. Aplique a pasta no cabelo e lave após alguns minutos. Você também pode adicionar qualquer óleo à mistura ou ferver as folhas de hena no óleo de coco até que fiquem carbonizadas e use-o como tintura de cabelo. (9)
• Jatamansi: a forma em pó desta erva pode ser misturada com óleo ou água e aplicada no cabelo. (9)
• Chá preto / café expresso: enxágue o cabelo com essas bebidas duas vezes por semana para obter melhores resultados. (9)
• Alecrim e sálvia: Ferva meia xícara de sálvia e o alecrim seco em água. Passe o líquido e use-o para enxaguar o cabelo.
• Suco de beterraba: Ferva a beterraba com água, coe o líquido e enxágue o cabelo com esse suco.
• Hibiscus / gudhal: Ferva algumas pétalas da flor em água, coe o líquido e use-o para enxaguar o cabelo. (9)

Em geral, as dicas a seguir podem ajudar a aumentar os efeitos das tinturas de cabelo naturais:

1. Evite lavar o cabelo com água quente.
2. Use uma touca de banho para evitar que íons como o cloro reajam com a tintura de cabelo.
3. Evite ferramentas de modelagem de calor, como ferros de ondulação.

Dicas para prevenir cabelos grisalhos

Sem nenhum tratamento que prometa a reversão dos cabelos grisalhos, é melhor tomar medidas para prevenir a doença. Se você não é geneticamente predisposto ao envelhecimento prematuro do cabelo, as dicas a seguir podem ajudar:

• Certifique-se de consumir uma dieta balanceada, pois o envelhecimento precoce do cabelo está mais comumente associado a deficiências nutricionais, incluindo vitaminas, ferro, cobre, cálcio, proteína, biotina, ácido fólico, catalase e zinco, entre muitos outros. (8) (10) (11) (12) Recomenda-se incluir cebolas, abacates, ovos, carne magra e vegetais em sua dieta. Você também pode consumir suplementos consultando o seu médico.
• Aumente a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes, como frutas cítricas, frutas vermelhas, cenouras, abóboras, alho, damascos e pimentão.
• Garanta a ingestão adequada de iodo.
• Evite a exposição ao sol, pois pode causar fotoenvelhecimento e estresse oxidativo, que pode levar ao envelhecimento prematuro dos cabelos. (8)
• Cubra o cabelo ao sair para evitar danos causados ​​pela poluição. (8)
• Parar de fumar. (13)
• Evite o uso de produtos de base química no cabelo, especialmente aqueles que contêm peróxido de hidrogênio, pois podem causar queda e despigmentação do cabelo. Em vez disso, use produtos sem amônia ou naturais. (14)
• Gerencie seus níveis de estresse fazendo meditação e outras técnicas de relaxamento. (15)
• Mantenha um peso saudável.
• Evite puxar cabelos grisalhos.

Perguntas mais frequentes sobre cabelos grisalhos

Os suplementos de fo-ti podem ajudar a tratar o envelhecimento prematuro do cabelo?

Os suplementos de Fo-ti são derivados de uma erva chinesa chamada Polygonum multiforum . Eles têm sido usados ​​tradicionalmente para evitar o envelhecimento do cabelo. Estudos preliminares recentes mostram seu uso na estimulação da síntese de melanina. (16) No entanto, os suplementos de fo-ti podem não ser seguros para uso e podem causar efeitos colaterais graves, como insuficiência hepática e até morte.

O suco de cebola pode ajudar a reverter o envelhecimento do cabelo?

O uso de suco de cebola é um remédio popular para estimular o crescimento do cabelo e manter a saúde do couro cabeludo. No entanto, nenhuma evidência sugere sua eficácia na prevenção de cabelos grisalhos. Embora seu conteúdo de catalase possa ajudar, estudos sobre sua eficiência são necessários.

O óleo de ovo ajuda com cabelos grisalhos?

O óleo de ovo derivado de gema de ovo é rico em antioxidantes zeaxantina e luteína. (17) Esses compostos podem ajudar a proteger o cabelo da radiação ultravioleta prejudicial e do estresse oxidativo associado. (18) No entanto, o uso de óleo de ovo para o envelhecimento precoce do cabelo não é estudado. Na verdade, o óleo de ovo pode inibir a produção de melanina. (19)

Palavra final

O envelhecimento do cabelo ocorre naturalmente como parte do envelhecimento, mas é conhecido como envelhecimento prematuro do cabelo se o cabelo começar a ficar grisalho antes dos 30 anos. Isso geralmente é devido a problemas genéticos, médicos ou deficiências nutricionais.

Fazer mudanças em sua dieta e usar tinturas naturais são alguns métodos que você pode tentar para ajudar a controlar os cabelos grisalhos. É melhor proteger o cabelo da luz solar e da poluição ambiental, pois a reversão dos cabelos grisalhos é quase impossível.