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As espinhas são um incômodo comum que pode aparecer em qualquer parte da pele devido ao excesso de produção de sebo, inclusive dentro e fora da orelha. Vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento de espinhas no ouvido.
Essas espinhas podem causar desconforto e dor . Felizmente, uma miríade de remédios caseiros pode ajudar a controlar as espinhas e evitar que elas ocorram. Este artigo discute esses remédios caseiros e medidas preventivas.
Mudanças no estilo de vida para controlar espinhas nos ouvidos
Uma vez que muitos fatores diferentes podem desencadear a formação de espinhas nas orelhas, é vital estar ciente deles e tomar medidas para prevenir e controlar o problema. As dicas de estilo de vida a seguir podem ajudar a gerenciar uma fuga:
1. Mude seus produtos para a pele
Acne ou espinhas freqüentes na orelha e no rosto podem ser decorrentes dos produtos para a pele que você usa. Os ingredientes de seu sabonete facial, shampoo, condicionador ou outros produtos semelhantes podem causar uma erupção.
Portanto, esteja atento aos produtos que utiliza e à sua composição. Tente eliminar produtos e reintroduzi-los um por um para verificar o que é adequado para você e o que não é.
2. Mantenha uma boa higiene
Limpe e lave o rosto e as orelhas regularmente para evitar o acúmulo de células mortas da pele e sebo. Em seguida, limpe os ouvidos e esfolie a pele semanalmente.
Você também deve lavar o cabelo regularmente para evitar que a sujeira do couro cabeludo chegue às orelhas. Não se esqueça de lavar o rosto e as orelhas depois de usar um condicionador, pois esse é um motivo comum para erupções cutâneas.
Outra coisa importante é evitar inserir objetos como canetas e chaves nos ouvidos.
3. Não toque nas espinhas
Evite tocar ou, pior, estalar a espinha, independentemente de sua localização. Tocar na espinha pode espalhar a bactéria causadora da acne para outras partes da pele, (1) e estourar a espinha em casa pode causar infecção e cicatrizes.
4. Evite nadar em piscinas públicas
As espinhas no ouvido geralmente podem ser causadas por infecção após nadar em água suja. (2) Portanto, é melhor evitar piscinas públicas ou cobrir bem os ouvidos com uma touca de natação.
5. Evite usar capacete apertado
Evite usar bandanas e capacetes e faça pausas quando estiver usando capacetes.
6. Gerenciar o estresse
O estresse é um gatilho comum para acne e problemas relacionados, pois seu corpo aumenta naturalmente a produção de sebo quando está sob estresse devido ao aumento dos níveis de cortisol. Praticar o gerenciamento do estresse, como meditação, ioga e outras técnicas de bem-estar, pode ajudar a prevenir a formação de acne .
7. Durma bastante
O sono profundo permite que sua pele se restaure e se regenere durante a noite. Além do mais, uma noite de sono adequada reduz seus níveis de cortisol. Portanto, 7–8 horas de sono adequado todas as noites são recomendadas para uma boa saúde.
8. Pratique exercícios regularmente
O exercício regular pode melhorar sua saúde geral, também auxiliando no equilíbrio hormonal, evitando assim erupções.
9. Mantenha uma dieta saudável
O que você come é amplamente refletido em sua pele. Consumir uma dieta bem equilibrada e nutritiva melhora a saúde da pele e previne problemas como acne. (3)
Evite consumir alimentos processados e açucarados. Além disso, consuma muita água ao longo do dia. (1)
10. Pare de fumar
A nicotina na fumaça do cigarro pode bloquear os poros da pele, levando à formação de acne. É do seu interesse parar de fumar.
Cuidados adicionais para o tratamento de espinhas
Além de fazer mudanças no estilo de vida, observar algumas medidas de autocuidado, como limpar a espinha com álcool, pode ajudar no tratamento e no controle das espinhas .
Outros remédios caseiros comuns para o tratamento de espinhas incluem:
1. compressa quente
Colocar uma compressa quente na espinha pode ajudar a abrir os poros da pele, permitindo que a espinha seque rapidamente. A compressa quente também alivia a dor associada às espinhas.
Para isso, basta molhar um pano limpo em água morna, torcer o excesso de água e colocar o pano sobre a área afetada. Repita este remédio 2-3 vezes ao dia.
2. Bloco de gelo
O uso de compressas de gelo ajuda a aliviar a inflamação e a dor causadas por uma espinha no ouvido. Ele age contraindo os vasos sanguíneos, diminuindo assim o fluxo sanguíneo para a área, o que por sua vez reduz a inflamação e a vermelhidão. (4)
Perguntas mais frequentes sobre espinhas nos ouvidos
Por que as espinhas nas orelhas são mais dolorosas?
As espinhas nas orelhas, embora geralmente não sejam motivo de preocupação, pois podem cicatrizar sozinhas sem causar complicações, podem ser extremamente dolorosas e desconfortáveis. Isso ocorre porque as orelhas têm pele esticada e falta de gordura (em vez disso, contêm cartilagem).
A inflamação associada às espinhas afeta a pele, tornando-a dolorida. Outra coisa, as orelhas são supridas com muitas terminações nervosas, aumentando a sensibilidade na área.
Qual a diferença entre um furúnculo na orelha e uma espinha?
É comum confundir furúnculos na orelha com espinhas, pois essas duas condições são inchaços avermelhados e dolorosos na orelha. No entanto, se o caroço for maior do que uma ervilha, cheio de pus e puder ser comprimido, é provável que seja fervura.
Palavra final
As espinhas no ouvido não são diferentes das espinhas no rosto, exceto que podem causar mais dor. Felizmente, eles podem ser facilmente tratados sem complicações. Você pode aplicar cremes de venda livre antibacterianos e compressas quentes e frias para controlar a espinha e os sintomas associados.
Além disso, fazer algumas mudanças no estilo de vida pode prevenir novos surtos de espinhas. No entanto, se a condição for recorrente ou não melhorar apesar dos cuidados adequados, consulte o seu médico imediatamente.
