Como tratar knuckles escuros

Suas mãos estão em uso constante ao longo do dia, realizando diferentes tarefas, como levantar objetos, escrever e outras tarefas diárias. Portanto, é natural que suas mãos passem por muito desgaste e rasgos regularmente, o que pode torná-las ásperas, secas e escamosas.

É, portanto, muito importante que você dê às suas mãos os cuidados necessários para desfazer este estrago e mantê-las na melhor forma.

Uma das queixas mais comuns relacionadas às mãos é hiperpigmentação dos nós dos dedos ou nós dos dedos escurecidos, que podem se desenvolver em qualquer idade. Isso ocorre devido a um aumento na síntese de melanina na pele que cobre os nós dos dedos. A cor da pele é determinada pela quantidade de pigmento de melanina na pele – quanto mais melanina, mais escura é a pele.

Este artigo mostra as diferentes opções de tratamento e medidas de autocuidado para clarear nós dos dedos escuros.

Causas de Dark Knuckles

Vários fatores podem contribuir para a superprodução de melanina nos nós dos dedos, incluindo:

Tratamento para hiperpigmentação articular

O tratamento de primeira linha para hiperpigmentação dos nós dos dedos depende da condição subjacente e inclui:

• Medicamentos prescritos , incluindo compostos tópicos de vitamina D, queratolíticos, como retinóides tópicos (tretinoína 0,05%) e melatonina oral
• Produtos tópicos OTC , incluindo sulfato de zinco, pomadas de ácido salicílico, cremes de ácido glicólico, arbutina, ácido azelaico e ácido kójico, que podem ser usados ​​como monoterapia para casos mais leves (3)

Se essas intervenções primárias não produzirem os resultados desejados, seu médico pode recomendar os seguintes procedimentos clínicos como tratamento de segunda linha para atenuar a hiperpigmentação :

• Peeling de pele em consultório usando agentes químicos como ácido glicólico 20% –70%, ácido salicílico 20% –30%, ácido tricloroacético (TCA) 10% –25% e solução de Jessner, junto com alguns tópicos (4)
• Tratamento a laser com baixa fluência Q-comutado Nd: YAG, Er: YAG ou laser de CO2, a ser imediatamente seguido pela aplicação diária de um protetor solar de amplo espectro
• Microdermoabrasão para esfoliar a pele escura danificada para que possa ser substituída por novas camadas mais brilhantes por baixo
• Camuflagem cosmética

Remédios caseiros para aliviar a hiperpigmentação das juntas moderadas

Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a melhorar os nós dos dedos escuros.

1. Leite, creme de leite e iogurte

Leite, creme de leite e iogurte (5) são excelentes fontes de ácido láctico, um alfa-hidroxiácido que pode ajudar a uniformizar o tom da pele. Na verdade, os alfa-hidroxiácidos são usados ​​rotineiramente em procedimentos de peeling químico em consultório para tratar a hiperpigmentação. (6) (7)

Como usar:

1. Pegue a mesma quantidade de iogurte e água de rosas em uma tigela e adicione 1 colher de chá de glicerina vegetal.
2. Misture bem todos os ingredientes para fazer uma pasta. A consistência da mistura deve ser espessa o suficiente para aderir à pele. Se estiver muito líquido, adicione um pouco de sândalo, grama de farinha ou aveia em pó para dar volume.
3. Antes de ir para a cama, esfregue essa pasta em todas as mãos ou apenas nos nós dos dedos até que penetre completamente na pele.
4. Lave as mãos com água fria na manhã seguinte.

2. Suco de romã

O suco de romã também pode ser usado para clarear nós dos dedos hiperpigmentados. (8) (9) Também exerce efeito antioxidante devido ao seu conteúdo fenólico. (10)

Como usar:

1. Aplique suco de romã na pele escurecida.
2. Deixe secar antes de enxaguar.

3. Mel e leite

O mel contém vários polifenóis e flavonóides com propriedades iluminadoras da pele. (11) Além disso, é profundamente hidratante, promove uma cicatrização mais rápida da pele e protege contra danos adicionais à pele.

Como usar:

1. Pegue metade de um abacate maduro em uma tigela e amasse com um garfo para fazer uma pasta grossa e sem caroços.
2. Despeje 2 colheres de chá de mel orgânico cru e 1 colher de chá de leite e dê uma mexida final para que todos os ingredientes fiquem bem misturados. Você também pode usar mel de grau medicinal se não conseguir encontrar variedades orgânicas.
3. Passe a pasta por todos os nós dos dedos.
4. Deixe secar por conta própria e depois lave com água morna.

4. Cúrcuma, grama de farinha e creme de leite

A cúrcuma também pode ajudar a clarear os nós dos dedos escurecidos (12) (13)  e curar a pele queimada pelo sol . (14)

Como usar:

1. Coloque 2 colheres de chá de creme de leite, 2 colheres de sopa de grama de farinha e uma pitada de açafrão em pó em uma tigela e misture bem todos os ingredientes para fazer uma pasta lisa.
2. Aplique essa mistura nas mãos ou apenas nos nós dos dedos.
3. Deixe a pasta secar por 15 minutos e depois lave com água morna.

5. Gel de aloe vera

O gel de Aloe vera contém um composto chamado aloin, que é conhecido por induzir o clareamento da pele. (15)

Como usar:

1. Extraia o gel de uma folha de babosa recém-cortada. Opcionalmente, adicione 1 colher de chá de suco de limão a 2 colheres de sopa de gel de aloe para melhores resultados, pois o suco de limão também exerce efeitos clareadores.
2. Aplique o gel de aloe nos nós dos dedos escurecidos.
3. Deixe por 20 minutos antes de enxaguar.

6. Cera de parafina

A cera de parafina hidrata e suaviza a pele. Também fortalece a barreira cutânea, auxiliando na prevenção da perda de água e consequentemente do ressecamento da pele . Além disso, a cera de parafina transfere calor para a pele, ajudando a abrir e limpar os poros, deixando a pele mais clara.

Como usar:

1. Derreta um pouco de cera de parafina. Certifique-se de que a cera não esteja muito quente.
2. Mergulhe as mãos untadas com óleo por alguns segundos e retire-as.
3. Deixe a cera secar e formar uma camada fina e, em seguida, mergulhe as mãos na cera novamente, repetindo o procedimento de 5 a 6 vezes.
4. Cubra suas mãos por 15-20 minutos e, em seguida, limpe a cera.

7. Óleos clareadores da pele

Certos óleos curativos exibem efeitos clareadores que podem ajudar a clarear nós dos dedos hiperpigmentados. Estes incluem óleo de rosa mosqueta, (16) óleo de amêndoa, óleo de extrato de amora, (17) óleo de vitamina C, (18) e óleo de sândalo. (19)

Como usar:

• Você pode massagear sua pele com esses óleos diariamente ou adicioná-los às suas máscaras clareadoras faça você mesmo.
• Você também pode fazer seu próprio óleo clareador de pele misturando óleo de amêndoa e casca de laranja em pó, extrato de limão e / ou açafrão.

8. Esfoliantes DIY

Você pode preparar seu próprio esfoliante caseiro com ingredientes totalmente naturais que podem remover suavemente a pele morta dos nós dos dedos sem causar qualquer irritação.

Como usar:

1. Misture partículas esfoliantes, como lentilhas cruas levemente moídas, nozes, sal ou cristais de açúcar, em uma base de café, iogurte sem açúcar, água de rosas, soro de vitamina C (20) ou mel. Evite adicionar qualquer coisa ácida, como suco de limão ou vinagre de maçã, ao esfoliante.
2. Massageie a pasta sobre os nós dos dedos por alguns minutos, usando movimentos circulares leves.
3. Deixe agir por mais alguns minutos antes de lavar com água morna.

9. Manteiga de karité e creme de leite de coco

Suas mãos ficam secas facilmente , pois são lavadas com frequência e são expostas a uma grande quantidade de irritantes diariamente. A secura pode deixar sua pele enrugada, opaca e escura, o que exige uma hidratação regular das mãos.

Você pode preparar seu próprio creme para as mãos usando ingredientes profundamente hidratantes, como manteiga de karité e creme de leite de coco.

Como usar:

1. Misture a manteiga de karité e o creme de leite de coco.
2. Hidrate as mãos com este creme.
3. Repita a aplicação ao longo do dia conforme necessário.

Hidratantes, cremes e soros para iluminar a pele

Alguns produtos clareadores da pele, como pomadas medicamentosas, cremes de barreira, hidratantes com infusão de queratolítico, soros e géis, devem ser prescritos apenas por um dermatologista. No entanto, nem todos darão resultados.

É importante saber quais ingredientes nesses produtos podem realmente ajudar na redução da hiperpigmentação. Aqui está o que você deve procurar: (21) (22) (23)

Medidas de autocuidado

As seguintes medidas de autocuidado podem acelerar o clareamento dos nós dos dedos:

1. A hiperpigmentação dos nós dos dedos é um sintoma comum da deficiência de vitamina B12. (1) A vitamina B12 desempenha um papel importante na síntese de colágeno e geração de novas células da pele. Você pode aumentar a ingestão de vitamina B12 por meio de alimentos como carnes, aves, peixes e laticínios. Você também pode consumir suplementos de vitamina B12 ou alimentos enriquecidos com vitamina B12 para o mesmo.
2. Um distúrbio endócrino bastante comum denominado síndrome dos ovários policísticos (SOP) também pode causar hiperpigmentação dos nós dos dedos. (27) Embora não haja cura para a SOP, ela ainda pode ser manejada por meio de tratamento médico adequado, que visa corrigir o desequilíbrio hormonal subjacente a essa condição. Além disso, várias mudanças no estilo de vida, como redução de peso, controle adequado do diabetes, alimentação saudável com uma boa dose de vitaminas A e C e controle do estresse também podem ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas e aumentar a eficácia do tratamento prescrito.

Quando consultar um médico

Os nós dos dedos escuros raramente são motivo de preocupação, mas às vezes podem ser decorrentes de problemas de saúde que precisam de avaliação e tratamento médico.

Portanto, é melhor consultar um médico se a hiperpigmentação ocorrer de repente ou continuar a escurecer mesmo após os cuidados com a pele necessários e o tratamento preliminar.

Além disso, você deve procurar ajuda médica se sentir algum dos seguintes sintomas, que podem apontar para uma causa mais grave:

Perguntas mais frequentes sobre o Dark Knuckles

Posso clarear meus dedos escurecidos?

Não. O clareamento com cremes OTC, como cremes de hidroquinona a 1% ou soluções em pó clareador, podem causar queimaduras ou danificar sua pele de outras maneiras. A hidroquinona é proibida em alguns países; portanto, use-o apenas se o seu médico sugerir. (28) (29)

Posso usar suco de limão para tratar a hiperpigmentação dos nós dos dedos?

O suco de limão ou lima é repleto de vitamina C, que é conhecida por exibir atividade antitirosinase, que inibe a formação de melanina. (30)

Mas, como o suco de limão é altamente ácido, pode ser cáustico para a pele e até mesmo perturbar o equilíbrio natural do pH. Além disso, o uso tópico de suco de limão pode tornar sua pele mais suscetível a danos solares, o que inadvertidamente piorará sua hiperpigmentação.

Por essas razões, os especialistas em pele geralmente desaconselham o uso tópico desse remédio para problemas de pele, como nós dos dedos escuros.

As cascas de laranja podem ajudar a clarear meus dedos escurecidos?

Não. Embora a pesquisa sugira que as cascas de laranja (variedade de laranja chinesa) são potentes inibidores da tirosinase, (31) apenas seus extratos alcoólicos são creditados com essa propriedade e não a própria casca. Portanto, a aplicação direta de cascas de laranja provavelmente não terá efeito na redução da hiperpigmentação dos nós dos dedos.

Palavra final

Nem todos os casos de nós dos dedos escurecidos justificam intervenção médica, especialmente quando não há nenhuma doença subjacente em jogo. Mesmo fatores simples, como higiene das mãos negligente, exposição excessiva à luz solar e detergentes agressivos ou muita fricção contra os nós dos dedos podem tornar a pele afetada mais escura.

Nesses casos, cuidar melhor das mãos deve ser o suficiente para fazer com que os nós dos dedos escurecidos voltem à cor verdadeira. Isso inclui lavagem adequada das mãos, hidratação regular para manter a pele macia e hidratada, uso de luvas ao manusear irritantes químicos e aplicação de protetor solar para bloquear a radiação solar.

Se a sua condição não melhorar, piorar ou for acompanhada por novos sintomas preocupantes, apesar de todos esses esforços de autocuidado, você deve consultar um médico para identificar a raiz do problema e obter o tratamento adequado.