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É inevitável que seu corpo envelheça conforme você envelhece. Embora o envelhecimento inclua diferentes aspectos, como diminuição do metabolismo e enfraquecimento dos ossos e músculos, ele é visto principalmente na forma de sinais de envelhecimento da pele, como rugas, linhas finas e flacidez.
É comum notar também o envelhecimento prematuro da pele, geralmente devido à constante exposição ao sol. O fotoenvelhecimento causado pela exposição ao sol envolve perda de elasticidade, rugas, danos à barreira cutânea e ressecamento, pois os raios ultravioleta (UV) criam radicais livres na pele, causando danos oxidativos.
O envelhecimento da pele não pode ser evitado , mas você pode seguir as medidas de cuidado da pele adequadas para retardar o processo e prevenir o envelhecimento prematuro. Este artigo fala sobre diferentes óleos que exibem efeitos anti-envelhecimento e que podem ser usados para fazer sua pele parecer mais jovem .
Cuidado: certifique-se de realizar um teste de remendo antes de aplicar qualquer óleo na pele para verificar a sensibilidade da pele e alergias. Evite ingerir óleos essenciais.
1. Óleo de argão marroquino
Fonte: O óleo de argão é obtido a partir de grãos de árvores de argão cultivadas em Marrocos.
Química: o óleo de argão é rico em ácidos graxos monoinsaturados. Ele também contém esteróis, polifenóis, esqualeno e tocoferóis.
Propriedades antienvelhecimento: devido ao seu conteúdo de ácidos graxos monoinsaturados, o óleo de argan é facilmente absorvido profundamente pela pele. O óleo de argão ajuda a pele melhorando a elasticidade da pele , (1) mantendo a hidratação e fortalecendo a barreira cutânea. Além disso, ajuda a manter a pele macia e flexível.
Uso: você pode usar óleo de argan como um óleo veicular para misturar óleos essenciais e aplicar a mistura de óleo topicamente. É sugerido o uso de óleo de argan diariamente para obter melhores resultados.
2. Azeite
Fonte: O azeite é extraído dos frutos das árvores Olea europaea .
Química: O azeite de oliva possui um alto teor de polifenóis antioxidantes que amam a água. Ele contém esqualeno, ácidos graxos monoinsaturados, carotenóides e esteróis.
Propriedades anti-envelhecimento: O azeite de oliva é conhecido por ter propriedades curativas de feridas. Ajuda a manter a estrutura da pele e reduz os radicais livres que causam danos oxidativos às células e ao DNA.
Além disso, o esqualeno do azeite de oliva ajuda a prevenir os fotodanos e o ressecamento da pele. (2) O azeite de oliva também possui propriedades antiinflamatórias que ajudam a diminuir o risco de problemas de saúde relacionados à idade, como a osteoporose.
Uso:
- Use azeite de oliva para cozinhar todos os dias por seus efeitos benéficos anti-envelhecimento.
- O azeite de oliva também pode ser usado topicamente com óleo de espinheiro. No entanto, deve ser usado em pequenas quantidades.
Cuidado: Pessoas com pele extremamente seca ou dermatite não devem usar azeite de oliva topicamente.
3. Óleo de Amêndoa
Fonte: O óleo de amêndoa é feito pela prensagem de amêndoas obtidas a partir de Oleum amygdalae .
Química: o óleo de amêndoa é conhecido por seu conteúdo de vitaminas A e E. É composto principalmente de ácidos graxos insaturados e também contém esteróis, como α-tocoferol.
Propriedades anti-envelhecimento: o óleo de amêndoa atua como um emoliente para a pele que ajuda a melhorar o tom e a tez da pele. Pode ajudar a controlar e a atenuar as estrias também. (3) O óleo de amêndoa também previne os fotodanos, desbota as olheiras e rugas e aumenta a circulação sanguínea.
Uso:
- Aqueça um pouco de óleo de amêndoa amarga ou doce e massageie-o na pele.
- Você também pode usar óleo de amêndoa como óleo veicular.
- Você também pode usar soros e cremes que contenham óleos de amêndoa.
- Para uso oral, você pode colocar óleo de amêndoa na salada ou adicionar 2–3 colheres de chá de óleo de amêndoa doce ao leite ou vitaminas.
4. Óleo de jojoba
Fonte: O óleo de jojoba é obtido das sementes do arbusto Simmondsia chinensis .
Química: o óleo de jojoba contém uma rica mistura de ésteres de cera, ácido palmítico, ácido gadoléico, ácido erúcico, ácido esteárico, ácido oleico, vitamina B e vitamina E.
Propriedades anti-envelhecimento: você pode usar óleo de jojoba por suas propriedades emolientes que suavizam a pele. O óleo de jojoba é prontamente absorvido pela pele, nutrindo e hidratando-a por dentro. Ele também exibe efeitos antioxidantes que reduzem os radicais livres no corpo.
Além disso, o óleo de jojoba ajuda a melhorar a barreira da pele e a reduzir a inflamação dos tecidos. (4) Também é altamente eficaz no fortalecimento e amaciamento do cabelo.
Uso:
- Use hidratantes e protetores solares contendo óleo de jojoba.
- Massageie a pele com óleo de jojoba puro após o banho.
- Adicione algumas gotas de óleo de jojoba a uma máscara de argila facial para seus efeitos anti-envelhecimento. (5)
5. Óleo de abacate
Fonte: O óleo de abacate é extraído da polpa do abacate, retirado da planta Persea americana .
Química: o óleo de abacate é composto principalmente de ácidos graxos insaturados, como ácido oleico, ácido linoléico e ácido linolênico. Também é rico em β-sitosterol, lecitina, β-caroteno e vitaminas A, C, D e E.
Propriedades antienvelhecimento: o óleo de abacate contém hidroxiprolina, que auxilia na cicatrização de feridas e cicatrizes. As propriedades hidratantes e nutritivas do óleo de abacate podem aliviar a pele danificada, seca ou rachada. (6) Além disso, o óleo de abacate ajuda a diminuir a inflamação dos tecidos e aumenta a produção de colágeno para melhorar a elasticidade e a força da pele.
Uso:
- Aqueça um pouco de óleo de abacate e use-o para massagear sua pele.
- Use óleo de abacate como óleo veicular e crie sua própria mistura de óleos.
- O óleo de abacate também pode ser encontrado em sabonetes, óleo de massagem, géis, óleos de banho, loções, xampus, soros, produtos de limpeza, cremes e condicionadores que podem ser facilmente comprados para uso.
6. Óleo de semente de romã
Fonte: O óleo de semente de romã é extraído das sementes de Punica granatum .
Química: o óleo de semente de romã tem um alto teor de ácidos graxos essenciais, como o ácido oleico. Também é rico em fenóis e esteróis vegetais.
Propriedades antienvelhecimento: o óleo de semente de romã é um potente agente antiinflamatório e antioxidante. Sua alta composição de ácidos graxos ajuda a penetrar na pele facilmente. O óleo de semente de romã pode ajudar a atenuar as estrias, (7) prevenir o fotoenvelhecimento, diminuir o risco de proliferação de células tumorais e também aumentar a produção de colágeno. (8)
Uso: Use óleo de romã prensado a frio para massagear sua pele regularmente para obter melhores resultados.
7. Óleo de Gérmen de Trigo
Fonte: O óleo de gérmen de trigo é obtido do gérmen de grão de trigo.
Química: o óleo de gérmen de trigo é uma boa fonte de vitaminas A, D e E. Ele também contém tocoferóis, alcanóis, glicolipídeos, triterpenóides, esteróis e outros componentes voláteis.
Propriedades antienvelhecimento: o óleo de gérmen de trigo atua como um agente antioxidante que reduz o efeito dos radicais livres produzidos pela exposição aos raios ultravioleta e estresse. Também melhora a regeneração da pele e o funcionamento dos músculos e da linfa.
Essas propriedades do óleo de gérmen de trigo o tornam um tratamento potencial para ressecamento e envelhecimento da pele, cicatrizes e estrias. O uso regular de óleo de gérmen de trigo também pode suavizar sua pele. (9)
Uso:
- Adicione algumas gotas de óleo de gérmen de trigo a 1 colher de sopa de gel de aloe vera e massageie a pele por cerca de 5 minutos. Enxágue a pele após 10 minutos com água morna. O uso de gel de aloe vera e óleo de gérmen de trigo juntos demonstrou produzir efeitos sinérgicos.
- Use óleo de gérmen de trigo como óleo veicular ou produtos à base de óleo de gérmen de trigo.
8. Óleo de semente de uva
Fonte: O óleo de semente de uva é obtido a partir das sementes da planta Vitis vinifera .
Química: o óleo de semente de uva tem um alto teor de compostos fenólicos, como as proantocianidinas. Ele também contém fitoesteróis, ácidos graxos livres e uma ampla gama de vitaminas.
Propriedades antienvelhecimento: o óleo de semente de uva pode aumentar a cicatrização da pele, a vascularização e a formação de tecido cutâneo sob a pele. Esses efeitos ajudam a aumentar o suprimento de sangue à pele e a manter a elasticidade da pele. O uso de óleo de semente de uva também pode diminuir a inflamação celular. (10)
Uso:
- Massageie sua pele com óleo de semente de uva em sua forma pura ou misturado com óleos essenciais.
- Use cremes e soros à base de óleo de semente de uva, que estão amplamente disponíveis hoje.
9. Óleo de Rosa Mosqueta
Fonte: O óleo de Rosa Mosqueta é obtido das sementes de Rosa canina , uma planta nativa da África do Sul e da Europa.
Química: o óleo de Rosa Mosqueta contém uma mistura de ácido oleico, ácido linoléico, ácido linolênico, vanilina, ácido vanílico e ácido esteárico. Possui alto teor de carotenóides e tocoferóis.
Propriedades antienvelhecimento: Rico em ácidos graxos insaturados e compostos antioxidantes, o óleo de rosa mosqueta é altamente útil contra danos oxidativos e inflamação. (11) Também auxilia na reparação de feridas, desbotamento de manchas senis e hiperpigmentação, hidratação e amaciamento da pele.
Uso:
- Aplique óleo de rosa mosqueta diretamente na pele.
- Misture óleo de rosa mosqueta com óleos essenciais e açúcar ou sal e use essa mistura como esfoliante corporal.
Cuidado: Se você tem pele oleosa ou com tendência a acne, sempre dilua o óleo e use em quantidade mínima.
10. Óleo Essencial de Alecrim
Fonte: O óleo essencial de alecrim é obtido da Rosmarinus officinalis, uma erva lenhosa do Mediterrâneo.
Química: o óleo essencial de alecrim tem um alto teor de diterpenos, como ácido ursólico, carnosol, ácido cafeico e ácido rosmarínico. Ele também contém monoterpenos benéficos, como α-pineno e cânfora.
Propriedades anti-envelhecimento : O óleo de alecrim é um potente antioxidante e agente hepatoprotetor. Ele também aumenta a circulação sanguínea, reduz a dor muscular, diminui a inflamação dos tecidos e evita os fotodanos. (12)
Uso: Dilua o óleo essencial de alecrim com qualquer óleo veicular e massageie-o na pele.
11. Óleo Essencial de Limão
Fonte: A casca dos limões frescos é a fonte do óleo essencial de limão.
Química: o óleo essencial de limão é abundante em vitamina C ou ácido ascórbico, vitamina E, α-tocoferol e glutationa.
Propriedades antienvelhecimento: A composição rica em antioxidantes do óleo essencial de limão evita os danos oxidativos à pele causados pelos radicais livres. Portanto, o óleo essencial de limão pode ajudar a prevenir o fotodano e o fotoenvelhecimento.
Uso:
- Use óleo essencial de limão com óleos veiculares, como óleo de jojoba, óleo de amêndoa doce ou óleo de abacate.
- Adicione algumas gotas de óleo essencial de limão ao hidratante diário para uso.
12. Óleo essencial de semente de cenoura selvagem
Fonte: O óleo essencial de semente de cenoura é obtido a partir de sementes secas de Daucus carota .
Química: O óleo de semente de cenoura selvagem contém principalmente dauceno, daucol, carotol e β-bisaboleno.
Propriedades antienvelhecimento: O óleo de semente de cenoura é conhecido por ajudar na reparação da pele, tonificação muscular e proteção contra fotoenvelhecimento. (13) Também ajuda a esticar a pele, evitando a flacidez da pele. Além disso, o óleo de semente de cenoura reduz a inflamação, aumenta a função imunológica e alivia o estresse quando usado para aromaterapia.
Uso:
- Misture óleo essencial de semente de cenoura com seu óleo de massagem regular e use.
- Adicione algumas gotas de óleo essencial de semente de cenoura em suas máscaras anti-envelhecimento.
- Para aromaterapia, adicione algumas gotas de óleo essencial de semente de cenoura a um difusor elétrico e use.
13. Óleo Essencial de Ylang-Ylang
Fonte: O óleo essencial de Ylang-ylang é extraído das flores de Cananga odorata .
Química: o óleo essencial de Ylang-ylang contém vários compostos ativos, como linalol, β-cariofileno, germacreno-D, cresol, geraniol e farneseno.
Propriedades antienvelhecimento: o óleo essencial de Ylang-ylang é um potente agente antioxidante que não só ajuda a prevenir os fotodanos, mas também ajuda a atenuar as manchas solares ao diminuir a produção de melanina. Além disso, o óleo de ylang-ylang ajuda a melhorar a secura da pele e reduz a inflamação.
Você também pode usar óleo essencial de ylang-ylang para aliviar o estresse, o que pode contribuir para o envelhecimento prematuro. (14)
Uso: Dilua algumas gotas de óleo essencial de ylang-ylang em um óleo carreador, como óleo de coco, e massageie a mistura do óleo no couro cabeludo e na pele.
14. Óleo Essencial de Neroli
Fonte: O óleo essencial de Neroli vem das flores da laranjeira amarga.
Química: Os principais compostos do óleo essencial de neroli incluem linalol, acetato de linalil, citral, α-terpineol, nerolidol e limoneno.
Propriedades anti-envelhecimento : O óleo essencial de Neroli possui propriedades ansiolíticas e antioxidantes. (15) O citral presente no óleo de néroli auxilia na regeneração celular, evitando o envelhecimento precoce da pele. Também auxilia no alisamento e firmeza da pele, auxiliando no manejo de linhas de expressão e flacidez cutânea.
Além disso, o óleo essencial de neroli atua como um agente anti-séptico que previne e gerencia infecções de pele. (16)
Uso: Misture 5–7 gotas de óleo essencial de néroli com 2 colheres de sopa de óleo carreador de sua escolha. Pegue uma pequena quantidade do óleo diluído e aplique na pele antes de deitar.
15. Óleo essencial de olíbano
Fonte: A resina seca da árvore de olíbano é usada para a extração do óleo essencial de olíbano.
Química: o óleo essencial de olíbano contém terpenos, acetato de octilo, acetato de etila e metilanisol.
Propriedades antienvelhecimento: o óleo essencial de olíbano é conhecido por suas propriedades citofiláticas que estimulam o crescimento de novas células, apoiando, portanto, uma taxa de renovação celular saudável. Esta natureza do óleo essencial de olíbano também auxilia na cicatrização de feridas sem a formação de cicatrizes. (17)
Além disso, o óleo essencial de olíbano melhora a hiperpigmentação e manchas senis da pele, diminui os poros da pele e restaura o pH da pele. Este óleo também atenua as rugas sob os olhos, restaura a elasticidade da pele e previne o crescimento de tumor. (18)
Uso: Dilua o óleo essencial de olíbano com um óleo veicular de sua escolha e uso.
16. Óleo Essencial de Lavanda
Fonte: O óleo essencial de lavanda é extraído das flores de Lavandula angustifolia .
Química: o óleo essencial de lavanda contém diferentes compostos ativos, incluindo linalol, cânfora, cineol, acetato de linalil, terpinenol e β-ocimeno.
Propriedades antienvelhecimento: o óleo essencial de lavanda é um potente agente antioxidante que protege a pele contra os fotodanos. (19) Este óleo essencial aumenta a produção de colágeno e ajuda a manter a integridade da estrutura da pele.
Além disso, o óleo essencial de lavanda acelera a cicatrização da pele, (20) melhora a circulação sanguínea, exibe propriedades neuroprotetoras e atua como um agente ansiolítico.
Uso: Dilua o óleo essencial de lavanda misturando 10 gotas com 1 onça de óleo veicular, como azeite de oliva.
Nota: Além dos óleos mencionados acima, vários outros óleos essenciais mostraram exibir efeitos anti-envelhecimento, incluindo sândalo, Chipre, gerânio, rosa, sálvia, patchouli, jasmim, mirra, semente de salsa e óleo essencial de helichrysum. (21)
Palavra final
O envelhecimento da pele é um processo natural que geralmente se manifesta na forma de rugas, linhas finas, ressecamento e adelgaçamento da pele com o aumento da idade. O processo de envelhecimento é acelerado pela exposição constante a fatores ambientais, conhecido como envelhecimento precoce.
O uso de agentes anti-envelhecimento, como óleos, pode não apenas prevenir o envelhecimento prematuro, mas também limitar ou retardar os sinais de envelhecimento normal. Você pode experimentar os diferentes óleos naturais mencionados no artigo para atenuar as linhas de expressão e rugas e prevenir o seu aparecimento. No entanto, certifique-se de que você não é alérgico ao óleo antes de usar.