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Algumas pessoas desejam pele bronzeada, enquanto outras a tratam como uma reclamação cosmética. Este artigo enfocará o último e recomendará maneiras de preveni-lo ou tratá-lo.
Para abordar o bronzeamento, é importante entender como ele ocorre. O sol emite raios ultravioleta (UV) prejudiciais que podem penetrar profundamente na pele, causando ruptura celular. O dano também pode induzir mutações genéticas que podem levar ao câncer de pele, como o melanoma.
O bom é que a pele possui um mecanismo embutido para bloquear a radiação ultravioleta. As células especializadas da pele chamadas melanócitos produzem um pigmento chamado melanina, que é responsável pela sua tez natural. Esse pigmento tem mais uma finalidade: absorve os raios ultravioleta que incidem sobre a pele para evitar que rompam mais e causem danos celulares.
A exposição ao sol estimula automaticamente os melanócitos da pele a liberar melanina extra para absorver os raios ultravioleta e interromper sua passagem para as camadas mais profundas. Quanto mais melanina, mais escura é a pele. Este é o mecanismo por trás do bronzeamento .
Como iluminar a pele bronzeada em casa
Aqui estão alguns remédios caseiros que podem ajudar a clarear a pele bronzeada:
1. Aloe vera
Aloe vera contém compostos bioativos que inibem a atividade de uma enzima chamada tirosinase, que está envolvida na síntese de melanina. Reduzir a concentração de melanina ajuda a atenuar o bronzeado com o tempo, restaurando a tez natural.
Aloe vera também ajuda a hidratar, nutrir e reparar a pele, graças ao seu alto teor de água e antioxidantes. (1)
Como usar:
- Corte uma folha de aloe vera e extraia o gel de dentro dela.
- Aplique uma camada espessa de gel de aloe vera nas áreas bronzeadas, de preferência antes de deitar, para que permaneça na pele durante a noite e seja bem absorvido.
- Lave-o na manhã seguinte.
2. Sândalo
O sândalo possui propriedades iluminadoras da pele que podem ajudar a eliminar o bronzeado. Este ingrediente curativo é usado há muito tempo na medicina popular como uma cura natural para a hiperpigmentação .
Como usar:
- Em uma tigela, misture 2 colheres de sopa de pó de casca de laranja, 2 colheres de sopa de pó de sândalo e 1 colher de sopa de creme de leite fresco.
- Misture algumas gotas de azeite para fazer uma pasta espessa e lisa.
- Aplique a mistura nas áreas bronzeadas por 20 minutos e depois enxágue com água normal.
3. Iogurte
O iogurte contém ácido láctico, que acelera a eliminação da pele morta da superfície, ao mesmo tempo que estimula o crescimento de uma nova pele para substituí-la. Essa pele recém-formada é naturalmente mais clara, mais firme e mais saudável, com poros mais compactos.
Além disso, o iogurte tem grandes quantidades de zinco, que exibe fortes propriedades antiinflamatórias que podem aliviar a vermelhidão e a irritação associadas à pele queimada pelo sol .
Como usar:
- Extraia o suco de um pepino e um tomate e misture em uma xícara de iogurte natural.
- Adicione ½ xícara de grama de farinha e mexa bem para fazer uma pasta sem grumos.
- Aplique a mistura na pele bronzeada e deixe por 30–45 minutos.
- Enxágue com água morna.
Dica: Você também pode aplicar um pouco de iogurte fresco nas áreas afetadas de 15 a 20 minutos antes de tomar um banho. Este remédio simples ajudará a soltar a pele morta para que possa ser facilmente removida durante o banho.
4. Batata
O suco de batata é enriquecido com vitamina C, que ajuda a reduzir a produção de melanina na pele, tornando-o um remédio eficaz para a hiperpigmentação. Também atua como um forte antioxidante, o que limita a atividade nociva dos radicais livres que são liberados na pele pela exposição ao sol.
Além disso, a vitamina C também estimula a produção de colágeno, a principal proteína estrutural necessária para formar novas células da pele e reparar as danificadas.
Como usar:
- Pegue 2-3 batatas descascadas de tamanho médio e corte-as em quatro pedaços.
- Coloque os pedaços no liquidificador para fazer um purê espesso e macio.
- Aplicar generosamente na pele bronzeada.
- Deixe secar por cerca de 30 minutos antes de lavar com água fria.
5. Grama de farinha
A farinha de grama funciona como um agente de esfrega suave que remove as células mortas da pele acumuladas na superfície do corpo para revelar uma pele mais brilhante por baixo. A aplicação regular deste esfoliante pode ajudar a atenuar o bronzeado, eliminando totalmente as camadas superiores danificadas da pele.
Você pode misturá-lo com outros ingredientes clareadores da pele para obter melhores resultados.
Como usar:
- Pegue um pouco de grama de farinha em uma tigela e misture com água apenas o suficiente para formar uma pasta grossa e sem grumos.
- Aplique a mistura nas áreas bronzeadas e deixe secar por cerca de 20 minutos.
- Molhe as mãos ou espirre um pouco de água na pele e esfregue suavemente a pasta em movimentos circulares por alguns minutos.
- Enxágue com água.
Dica: Você também pode usar água de rosas em vez de água pura por suas propriedades hidratantes e suavizantes para a pele. Adicionar suco de limão e iogurte à mistura pode aumentar o efeito de clareamento da pele.
6. Pepino
O pepino contém vitamina C, que ajuda a aliviar a hiperpigmentação ao inibir a formação de melanina. Também acelera a renovação das células da pele para lhe dar uma tez mais brilhante e uniforme. (2) Além disso, as propriedades de resfriamento do pepino podem ajudar a acalmar a pele irritada e danificada pelo sol .
Como usar:
- Misture 2 colheres de sopa de suco de pepino fresco, 1 colher de sopa de suco de limão e uma pitada de açafrão em uma tigela.
- Aplique a solução na área afetada.
- Deixe agir por 30 minutos antes de enxaguar com água.
Nota: Não aplique suco de limão sobre uma queimadura de sol.
7. Farinha de aveia
A aveia é conhecida por suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias que podem ajudar a acalmar e reparar a pele bronzeada. Seus grânulos macios esfoliam suavemente a pele morta para expor uma nova pele saudável por baixo.
Misturar este ingrediente curativo com leitelho pode ajudar ainda mais na remoção do bronzeado, pois este último é abundante em ácido lático, que também é um agente natural de descamação da pele. (3)
Como usar:
- Mergulhe 2 colheres de sopa de aveia ou farinha de aveia em pó em água por 5 minutos.
- Misture em 2-3 colheres de chá de leitelho puro e fresco.
- Misture bem todos os ingredientes para fazer uma pasta lisa e aplique em todas as áreas bronzeadas.
- Esfregue a pasta em movimentos circulares por 5 minutos para revelar uma pele mais fresca e com aparência mais limpa.
- Lave com água.
Dica: O mel pode ser adicionado à mistura para torná-la mais hidratante.
8. Farinha de arroz
A farinha de arroz é frequentemente usada em embalagens faciais e outros produtos para a pele que visam iluminar a pele, e também é uma escolha natural para remédios de remoção do bronzeado.
Ele exerce um efeito de esfrega suave que remove as camadas superiores escuras e danificadas da pele para permitir que a pele nova chegue ao topo. Esta renovação da pele desbota gradualmente o seu bronzeado para restaurar a sua aparência verdadeira.
A farinha de arroz também exibe efeitos antiinflamatórios e antioxidantes que auxiliam na cicatrização da pele.
Como usar:
- Misture 2 colheres de sopa de farinha de arroz, 1 colher de sopa de mel e 1 colher de chá de água de rosas em uma tigela para fazer uma pasta lisa.
- Aplique a mistura da pasta nas áreas bronzeadas e espere de 10 a 15 minutos para secar.
- Lave com água morna.
Medidas de autocuidado
Embora você não possa evitar o sol completamente, existem coisas que você pode fazer para minimizar a exposição a ele e prevenir danos à pele. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
1. Use um protetor solar
Aplique protetor solar nas áreas expostas da pele durante o dia, mesmo quando estiver nublado ou nublado lá fora. Faça isso pelo menos 20 minutos antes de sair, para que o produto tenha tempo suficiente para se infiltrar na pele.
É recomendável usar protetor solar mesmo se você estiver em ambientes fechados, pois a luz do sol pode chegar até você através das janelas. Reaplique se você lavar a pele, suar muito ou ficar ao sol por um longo período de tempo.
Procure por uma formulação que ofereça FPS de amplo espectro de 30 ou superior e, de preferência, contenha óxido de zinco para proteção adicional da pele.
2. Use roupas de proteção
Use roupas e acessórios de proteção para proteger sua pele do sol. Opte por blusinhas de mangas compridas e calças compridas feitas com tecidos bem entrelaçados quando sair em um dia de sol.
Além disso, coloque um lenço ou chapéu de aba larga para manter o sol longe do rosto e do cabelo. Leve um guarda-chuva com você para cobertura extra.
3. Evite se aventurar ao ar livre durante o dia
Evite sair nos horários de pico do dia, entre 10h e 14h, quando a radiação solar é mais forte. Programe a maioria de suas atividades ao ar livre para a tarde ou no final da noite.
Se você sair ao meio-dia, procure sombra sempre que puder para minimizar a exposição ao sol.
4. Mantenha-se hidratado
Mantenha-se hidratado bebendo de 7 a 8 copos de água ao longo do dia. Você pode diversificar a ingestão de líquidos consumindo sucos saudáveis sem açúcar, caldos nutritivos, chá verde e frutas e vegetais ricos em água, mas a água deve ser sua principal fonte de hidratação.
5. Use loções corporais
Use loções corporais que contenham alfa e beta hidroxiácidos (AHA-BHA), que esfoliam a camada superior da pele danificada pelo sol para revelar uma nova pele saudável por baixo. A aplicação regular ajudará a eliminar a camada bronzeada gradualmente para restaurar o tom natural da pele.
É mais seguro obter um bronzeado artificial do que um bronzeado?
Não, o bronzeamento artificial pode ser pior para a pele do que a luz solar natural. Ambas as formas de bronzeamento envolvem a exposição da pele à radiação ultravioleta, o que faz com que os melanócitos produzam melanina extra, o que torna a pele mais escura.
Mas os métodos de bronzeamento artificial, como as camas de bronzeamento, empregam uma luz UVA que libera uma concentração maior de raios UVA do que o sol para induzir um bronzeado rápido. Esses métodos também podem liberar alguns raios UVB que podem causar danos adicionais à pele.
Ir regularmente para um bronzeado artificial pode aumentar significativamente o risco de melanoma ou câncer de pele, especialmente em pessoas mais jovens que iniciaram essa prática na adolescência ou no início dos 20 anos. (4)
Palavra final
Algum grau de bronzeamento é inevitável durante o verão, mas a proteção solar adequada pode ajudar a minimizá-lo. Vários produtos de remoção do bronzeado estão amplamente disponíveis, mas sua eficácia pode variar. Além disso, essas formulações às vezes podem conter produtos químicos adicionados que podem danificar sua pele de outras maneiras.
Portanto, em vez de desperdiçar seu dinheiro em produtos que podem ou não funcionar, você pode experimentar o potencial curativo de ingredientes naturais que são baratos, fáceis de encontrar e desprovidos de efeitos colaterais (a menos que você seja alérgico).
Os remédios listados acima podem não fornecer resultados imediatos, mas podem ajudar a atenuar o bronzeado quando usados de forma consistente como parte de uma rotina geral de cuidados com a pele saudáveis. Ainda assim, o melhor tratamento para o bronzeamento é a prevenção, pois é muito mais fácil evitar o bronzeado do que se livrar dele.
