Remédios caseiros para unha encravada e dicas preventivas

Uma unha encravada, clinicamente conhecida como onicocriptose, é uma queixa comum que afeta pessoas de todas as idades e sexos, mas é mais prevalente entre pessoas mais velhas e adolescentes. (1)

Como o nome sugere, essa condição é caracterizada pelo crescimento descendente da unha em direção à prega ungueal. A espícula do prego finalmente perfura a pele adjacente para induzir muita dor e inchaço.

O crescimento interno geralmente se resolve com simples cuidados com os pés em casa, mas apenas se for tratado nos estágios iniciais. Se não for cuidado adequadamente, o local pode infeccionar, necessitando de atenção médica.

Medidas de autocuidado: o que fazer e o que não fazer

Experimente estas medidas de autocuidado para controlar a unha encravada em casa: (2)

1. Mergulhe os pés em um banho de sal Epsom

O sal de Epsom é um agente antiinflamatório que pode ajudar a aliviar a dor e o inchaço associados à unha encravada . (3) (4)

A melhor maneira de usá-lo é preparando uma imersão calmante para os pés. Encha um balde ou banheira com água morna, misture 1 colher de sopa de sal Epsom e mergulhe os pés na solução por 10–12 minutos todos os dias. Certifique-se de que a água não está muito quente antes de colocar os pés dentro.

O sal Epsom alivia a inflamação, enquanto o calor da água amolece o tecido das unhas e a pele ao redor, facilitando a aplicação de medicamentos tópicos dentro das bordas curvas.

2. Limpe o site

Depois de molhar e secar os pés, é hora de esterilizar o local ferido.

Mergulhe um pequeno pedaço de algodão em um desinfetante, como Betadine líquido, e coloque-o sob o canto curvo da unha encravada. Este curativo higieniza o local para prevenir infecções e separar a unha da prega ungueal lateral.

É importante trocar esse curativo pelo menos uma vez ao dia. Se você não tiver algodão, pode usar um fio dental.

3. Aplicar antibióticos tópicos

Vários antibióticos tópicos podem ser usados ​​para evitar que a unha do pé infeccione. Para começar, você pode aplicar uma pomada antibiótica de venda livre, como Neosporin, depois de embeber e secar a unha encravada.

Como alternativa, você pode aplicar o óleo da árvore do chá diluído em um óleo veicular, como coco ou azeite de oliva, no local afetado.

Outra opção é misturar algumas gotas de água no açafrão em pó para formar uma pasta e espalhar na unha encravada. Use um cotonete para facilitar a aplicação, pois seu dedo não conseguirá alcançar sob a espícula da unha. (5) (6)

4. Massageie a dobra da unha

Massagear suavemente a dobra dolorida da unha pode ajudar a liberar a inflamação e fornecer conforto, mas certifique-se de mergulhar os pés em água morna confortável primeiro. Além disso, espere até que o dedo do pé esteja completamente seco antes de massagear.

5. Escolha seu calçado com sabedoria

Use calçados confortáveis, de preferência com a frente larga e aberta para dar espaço aos dedos dos pés e ventilação adequada. As sandálias são muito mais preferidas do que os sapatos estreitos e justos que apertam e roçam os dedos dos pés, não permitem o fluxo de ar e fazem seus pés suar.

A fricção e o suor podem agravar muito a condição, ao lesionar ainda mais a unha curva e aumentar o risco de infecção.

6. Experimente ferramentas especialmente projetadas para proteger seu dedo do pé

Cubra o dedo do pé afetado com uma bandagem ou Cutiplast Steril como um acolchoamento protetor para mantê-lo a salvo de traumas e irritantes externos.

Existem outros dispositivos para essa finalidade também, como protetores de dedos e suspensórios. Protetores de dedo do pé são usados ​​sobre o dedo do pé afetado para fornecer uma almofada entre a ponta dolorida da unha e os dedos ou calçados adjacentes. Isso evita que o sapato ou os dedos dos pés esfreguem na espícula da unha encravada.

Uma cinta de unha encravada levanta e endireita suavemente cada lado da unha afetada para aliviar a pressão que a unha encravada aplica à pele. Você pode obter esses dispositivos facilmente em farmácias locais ou lojas online.

7. Tome medicação para dor

Se o crescimento interno causar dor insuportável ou constante, você pode tomar analgésicos não prescritos, como ibuprofeno ou paracetamol, para aliviar sua condição.

8. Evite sustentar peso e atividades extenuantes

Descanse seus pés, limitando seus movimentos diários até que o crescimento interno cicatrize. Mesmo em pé ou caminhando, tente manter a pressão sobre o dedo afetado, mas colocando todo o seu peso no outro pé.

Evite atividades que sobrecarreguem seus pés, como correr, correr e ficar em pé por longos períodos.

9. Cuide de seu dedo do pé após a cirurgia

Se sua unha encravada for removida cirurgicamente, certifique-se de observar os cuidados pós-operatórios prescritos pelo seu médico. O dedo do pé operado pode levar meses para cicatrizar e, até então, você deve manter a ferida limpa e seca para evitar infecções.

10. Obtenha tratamento imediato para infecções

Monitore sua unha encravada em busca de quaisquer sinais de infecção, como vermelhidão, inchaço e drenagem de pus ou secreção aquosa. Se você notar algum desses sinais, visite um médico imediatamente.

Aqui está o que não deve ser feito enquanto cuida de sua unha encravada:

• Não tente corrigir a curvatura da unha cortando ou cavando nela com instrumentos invasivos afiados. Isso não impedirá que a unha cresça para dentro, mas pode definitivamente causar mais traumas no tecido circundante. Além disso, o uso de ferramentas desinfetadas pode contaminar o local e abrir caminho para infecções.
• Não apare as pontas das unhas repetidamente na esperança de que isso altere a maneira como as unhas crescem. Se houver alguma coisa, isso aumentará o risco de lesões e piorará sua condição.
• Não use meias e sapatos em casa . Em vez disso, use calçados abertos, como sandálias e chinelos, para manter os pés ventilados. A exposição ao ar fresco ajuda a secar o suor e a umidade dos pés, prevenindo infecções e promovendo uma cicatrização rápida.
• Não deixe seus pés ficarem úmidos por muito tempo, pois a umidade favorece o crescimento de micróbios. Esta regra se aplica tanto à água quanto ao suor. Sempre seque-os após o banho, incluindo os espaços entre os dedos dos pés. Se você tem pés suados, peça ao médico um pó para pés adequado para absorver a transpiração.

Medidas preventivas

Aqui estão algumas medidas preventivas para evitar unhas encravadas:

1. Não mexa nas unhas nem as rasgue nos cantos.
2. Use sapatos de tamanho adequado com uma biqueira confortável. O tamanho do seu sapato não é apenas sobre o comprimento do sapato, mas também sobre a sua largura. Uma regra geral é certificar-se de que a parte mais larga do pé se encaixa perfeitamente na parte mais larga do calçado. Evite sapatos de salto alto e bico fino, que exercem uma grande pressão sobre os dedos dos pés.
3. Se sua ocupação o coloca em risco de unhas encravadas, use calçados de proteção.
4. Use meias elásticas e meias que permitam uma fácil movimentação dos dedos dos pés. Além disso, procure meias feitas de tecido que absorva a umidade, como lã merino, para manter seus pés livres de suor.
5. A higiene adequada das unhas requer que você corte as unhas regularmente, mas fazer isso da maneira errada só causará problemas, como unhas encravadas. Não cometa o erro de afunilar ou curvar a borda da unha – você deve cortá-la em linha reta. Além disso, certifique-se de não encurtar as unhas a ponto de expor o leito ungueal. Esses cortes profundos podem causar danos aos tecidos, crescimento das unhas e infecções.
6. Se você tiver unhas pequenas, evite apará-las com um cortador que possa cutucar ou cortar a pele ao redor. Em vez disso, use uma lixa de unha para endireitar os cantos das unhas dos pés com uma ligeira inclinação.
7. Se você machucar o dedo do pé ou sofrer qualquer outra lesão, fique de olho no local para ver se há sinais de crescimento da unha. Detectar e tratar o problema precocemente resultará em uma recuperação rápida e risco mínimo de complicações.
8. Seus pés acumulam muito suor, sujeira e células mortas da pele diariamente, mas muitas vezes são negligenciados porque estão na parte inferior do corpo. Portanto, é importante manter seus pés totalmente limpos, esfregando-os com uma pedra-pomes de vez em quando.

Embeber a unha encravada em vinagre de maçã ou solução de peróxido de hidrogênio ajuda a prevenir infecções?

Tanto o vinagre de maçã (ACV) quanto o peróxido de hidrogênio são extremamente corrosivos e podem irritar ou danificar a pele sensível ao redor da unha encravada. Portanto, usar esses agentes tópicos para esterilizar a unha do pé é desaconselhável.

Além disso, não há pesquisas que comprovem o potencial antimicrobiano do vinagre de maçã, o que desqualifica seu uso.

O peróxido de hidrogênio é, entretanto, um forte antibacteriano, mas não é seguro para aplicação em unhas encravadas. Existem muitos outros antibióticos tópicos muito mais suaves que podem ser usados ​​para esse propósito, alguns dos quais são mencionados anteriormente neste artigo.

Palavra final

Uma unha encravada é uma condição bastante comum, mas dolorosa, que pode restringir seus movimentos e prejudicar suas atividades diárias. Embora o tratamento precoce possa curar a unha encravada rapidamente, ela pode reaparecer depois de algum tempo. Nesse caso, a cirurgia geralmente é a única cura permanente.

Para a maioria das pessoas, o cuidado adequado com os pés em casa pode ajudar muito no alívio da dor e do desconforto associados a essa condição. Mesmo assim, é recomendável que você verifique a unha do pé por um podólogo para descartar quaisquer riscos ou complicações.

Pessoas que sofrem de deformidades nos pés ou problemas médicos, como diabetes, não devem tentar tratar essa condição em casa. O manejo inadequado ou o tratamento tardio podem induzir complicações graves, como úlceras nos pés e infecções nas unhas dos pés que podem se espalhar para o osso subjacente.