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Uma cabeça de cabelo grosso pode aumentar sua auto-estima e é uma das características de beleza mais desejadas por homens e mulheres.
Todos tendem a ter mais ou menos o mesmo número de folículos capilares, mas não necessariamente a mesma qualidade ou tipo de cabelo. Se você tem cabelos cacheados, lisos ou ondulados, depende inteiramente do folículo piloso.
Não importa qual seja o seu tipo de cabelo, você deve adotar um regime de cuidado capilar adequado para manter ou melhorar a qualidade do seu cabelo e desfazer os danos diários induzidos por poluentes ambientais e envelhecimento. Assim, a qualidade do cuidado do cabelo determinará a força e a beleza do seu cabelo.
Sua rotina de cuidados com os cabelos deve ser personalizada de acordo com seu tipo de cabelo e a extensão dos danos ao cabelo que precisam ser desfeitos, mas deve incluir a nutrição, hidratação e bem-estar do couro cabeludo também.
Somente uma base saudável gerará uma mecha de cabelo forte e brilhante. (1) Vários fatores podem afetar a taxa de crescimento do seu cabelo, que pode variar desde fatores genéticos e de estilo de vida até sua idade, dieta diária e saúde em geral.
Estrutura do Cabelo
O cabelo é essencialmente constituído por uma proteína estrutural resistente chamada queratina e cada fio consiste nas seguintes partes:
- A haste emerge do couro cabeludo e é visível a olho nu.
- A raiz invisível está embutida no couro cabeludo, de onde se estende até as camadas mais profundas da pele.
- A raiz é envolvida por uma fina camada de tecido conjuntivo e pele conhecida como folículo piloso. O folículo piloso não apenas protege a raiz do cabelo, mas também fornece ancoragem para a parte exposta que cresce para fora do cabelo, que é a haste.
- O folículo piloso está ligado a uma glândula sebácea logo abaixo da superfície do couro cabeludo. As secreções oleosas dessas glândulas ajudam a manter o couro cabeludo naturalmente hidratado.
- A extremidade inferior da raiz do cabelo se expande para formar uma estrutura semelhante a um bulbo, que é o centro da nova geração de células ciliadas.
- Uma reentrância na parte inferior do bulbo capilar, chamada papila capilar, é revestida por vários capilares que fornecem sangue, oxigênio e nutrientes à raiz capilar. A papila capilar é a principal responsável pela nutrição do cabelo, com pouca ou nenhuma divisão celular.
Estágios de crescimento do cabelo
O ciclo de crescimento do cabelo tem três fases.
1. Anágena ou a fase de crescimento
Esta fase não é apenas a fase mais ativa do ciclo de crescimento do cabelo, mas também a mais longa, durando cerca de 2 a 6 anos.
Durante essa fase, ocorre uma rápida multiplicação das células ciliadas na base dos folículos capilares, o que se traduz no desenvolvimento de novas hastes capilares e no alongamento das existentes. Quanto mais longa for a fase anágena, mais comprido será o cabelo.
2. Catágena ou a fase de transição
Esta fase marca o fim do crescimento ativo do cabelo e desencadeia a regressão do folículo piloso. Durante esse estágio, a parte inferior da bainha folicular encolhe e se fixa à haste do cabelo, interrompendo o suprimento de sangue e células para a raiz. Assim, o cabelo eventualmente se transforma em um taco.
Catágena é a fase mais curta do ciclo de crescimento do cabelo, que dura apenas 1–2 semanas antes de o cabelo entrar na fase final. Apenas 1% do cabelo é encontrado neste estágio.
3. Telógeno ou a fase de repouso
Uma vez que o cabelo está completamente formado, ele entra neste estágio final. Ao mesmo tempo, quase 10% do cabelo da sua cabeça está totalmente maduro. O cabelo fica grudado no couro cabeludo por aproximadamente 3 meses, antes de cair naturalmente.
Normalmente, as pessoas perdem cerca de 100 fios de cabelo por dia e novos cabelos começam a se formar no lugar instantaneamente. O folículo capilar vazio torna-se um local para a rápida proliferação de células capilares, levando ao crescimento de novos fios de cabelo.
Fatores que podem retardar o crescimento do cabelo
O cuidado negligente com o cabelo não é o único fator responsável por cabelos fracos e pouco saudáveis. Inúmeras outras coisas podem contribuir para o crescimento atrofiado do cabelo ou a queda excessiva de cabelo , como:
- Dieta pouco saudável ou nutricionalmente deficiente
- Efeitos colaterais de certas drogas
- Estresse elevado
- Exposição a poluentes ambientais ou radiação
- Desequilíbrios hormonais
- Fumar
- Níveis de estresse aumentados
Tratamentos médicos para o crescimento do cabelo
Se você está sofrendo de queda de cabelo, converse com seu médico. Os seguintes tratamentos podem ser prescritos para promover o crescimento do cabelo:
1. Medicação
Certos medicamentos podem ajudar a reduzir a queda de cabelo e, até certo ponto, promover o crescimento do cabelo.
O medicamento de venda livre mais comum para o tratamento da alopecia androgenética (AAG) em mulheres é o minoxidil tópico, mas ele só promove o crescimento irregular de pelos na parte superior do couro cabeludo, mas não ao redor da área da testa.
Além disso, a melatonina é um forte antioxidante e modulador do crescimento do cabelo que pode servir como uma alternativa potencial ao minoxidil, conforme demonstrado em estudos in vitro e in vivo. (2)
Nota: Mulheres grávidas e pessoas com problemas cardíacos podem sofrer efeitos colaterais perigosos com esses medicamentos e, portanto, são aconselhadas a não tomá-los. Consulte seu médico antes de considerar tal intervenção médica para seus problemas de cabelo.
2. Terapia de plasma rico em plaquetas (PRP)
A terapia com PRP pode ser uma estratégia de tratamento eficaz para a regeneração do cabelo. Esta intervenção envolve a injeção do próprio sangue do paciente no couro cabeludo para promover o crescimento natural do cabelo.
O sangue é coletado de alguma outra parte do corpo, como o braço, e o plasma que contém as plaquetas é separado do restante do conteúdo. A concentração de PRP é então administrada nas áreas calvas do couro cabeludo. (3)
3. Cirurgia
A cirurgia pode ser considerada como um último recurso de tratamento quando todas as outras medidas não trazem o crescimento capilar desejado.
Condições médicas relacionadas à perda de cabelo
É completamente normal experimentar algum grau de queda de cabelo diariamente, mas algumas pessoas a têm muito pior do que outras. Em alguns casos, a queda de cabelo é considerada um problema médico real.
1. Alopecia androgênica
A alopecia androgênica, ou calvície de padrão masculino, é um distúrbio genético causado pela atividade dos hormônios sexuais masculinos chamados andrógenos. (4) As mulheres também têm vestígios de andrógenos no corpo e podem sofrer com essa condição, especialmente se for familiar. (4)
O nível de andrógenos no corpo muda conforme a pessoa envelhece ou devido a outros fatores, como menopausa, cistos ovarianos e uso de anticoncepcionais orais à base de andrógenos.
Um desequilíbrio hormonal desse tipo pode levar ao encolhimento dos folículos capilares, o que os torna incapazes de criar novos cabelos quando os fios antigos caem. Enquanto os homens sofrem de padrões perceptíveis de calvície, as mulheres tendem a ter um afinamento de cabelo mais gradual e difuso.
2. Alopecia areata
Alopecia areata é uma doença auto-imune da pele em que o sistema imunológico lança um ataque aos folículos capilares, suprimindo assim o crescimento do cabelo. Esta condição é caracterizada por queda de cabelo que ocorre em manchas. (5)
Palavra final
Poucas coisas podem ser tão satisfatórias quanto ostentar um cabelo bonito e abundante. Cabelo atraente parece ter vida própria e adiciona um toque extra à sua personalidade.
Quando se trata de cuidados com os cabelos, você deve se concentrar no bem-estar interno e externo. Fazer conscientemente escolhas alimentares e de estilo de vida favoráveis ao usar produtos de cabelo adequados ajudará seu cabelo a atingir seu potencial máximo de crescimento e reduzirá a queda do cabelo.
