Estômago roncando depois de comer

O que é estômago roncar?

Isso normalmente faz parte do processo de digestão, mas em alguns casos, quando o estômago ronca depois de comer, pode indicar alguma outra causa. Seu estômago nunca para totalmente seu trabalho digestivo, então é por isso que seu estômago ronca várias vezes. Na verdade, seus sucos digestivos continuarão a funcionar mesmo depois que você morrer. Seu estômago não é a única parte do sistema digestivo que ronca. Seus intestinos também roncam, mas a maioria não ouve esses grunhidos porque seu corpo abafa o som de ser ouvido de fora. A palavra técnica para isso é borborygmi, que significa rosnar . Esta palavra foi desenvolvida pelos gregos porque o problema do estômago roncando era de grande interesse para eles. .

Estômago roncando Causas

Existem vários motivos pelos quais o estômago ronca depois de comer ou ronca a qualquer momento. Algumas dessas causas podem incluir:

• Quando seu estômago está vazio e você está com fome, que é a principal razão de você ouvir o estômago roncar
• Tendo síndrome do intestino irritável (IBS)
• Devido ao processo de compressão de gases, fluidos e alimentos através do trato digestivo após comer, também conhecido como contrações musculares
• Tendo grandes quantidades de gás e ar em seus intestinos e estômago
• Alimentos que não são completamente digeridos
• Ter intolerância a certos tipos de alimentos
• Tendo comida não digerida no intestino e no estômago e devorada por bactérias, a produção de gases pode causar roncos estomacais após comer, juntamente com inchaço
• Engolindo ar
• Úlceras estomacais
• Hiperacidez, que ocorre quando os ácidos do estômago excedem os limites normais dos ácidos estomacais
• Irritação no estômago devido à doença de Crohn ou algum tipo de infecção fúngica
• Comer muitos alimentos ricos em proteínas
• Não comer suas refeições em horários específicos do dia e pular refeições
• Não beber água suficiente ao longo do dia
• Beber muito café, especialmente café com cafeína
• Estar sob muita ansiedade e estresse
• Tomar antibióticos porque a ingestão de antibióticos pode alterar a flora do intestino e o antibiótico mata não apenas as bactérias nocivas que causam a infecção, mas também algumas das bactérias boas de que o intestino precisa para funcionar corretamente.

Tratamento

O tratamento para o estômago roncar após comer dependerá da causa subjacente. Se seu estômago roncar depois de comer está causando dor, inchaço, é consistente, causando gases excessivos, etc, você deve visitar seu médico para descobrir o que está causando o ronco e então o médico saberá como tratá-lo.

Existem também algumas coisas que você pode fazer em casa para ajudar com o estômago roncando depois de comer, que incluem:

• Coma refeições menores a cada duas horas para ajudar a compensar a fome, juntamente com o estômago roncando depois de comer
• Evite alimentos como feijão, substitutos artificiais do açúcar e vegetais que podem produzir gases
• Produtos lácteos e leite podem produzir gases e roncos estomacais em excesso, portanto, se você é intolerante à lactose, deve ficar longe desses produtos
• Coma mais devagar, evite falar excessivamente ao engolir e mastigar para não engolir ar e causar roncos estomacais
• Mantenha alimentos leves, como biscoitos, à mão, para o caso de você ficar com fome, porque seu estômago parece roncar mais alto porque você está com fome e seu estômago está vazio. Fazer um pequeno lanche entre as refeições principais o ajudará a evitar a fome até a próxima refeição. Certifique-se de escolher um lanche que seja fácil de digerir e leve
• Se seu estômago roncar depois de comer ruídos for causado por gases, você pode beber um pouco de refrigerante para eliminar esses ruídos. O refrigerante transparente o ajudará a liberar o gás preso no sistema digestivo, arrotando ou eliminando o gás de outras maneiras. O refrigerante também pode ajudar se você também estiver sentindo uma leve dor de estômago
• Antes de comer, experimente tomar um pouco de azeite, pois os ácidos graxos produzidos pelo azeite podem ajudar a minimizar as contrações intestinais e estomacais do sistema digestivo. Tudo que você precisa é de uma colher de chá
• Exercícios diários, especialmente aqueles em que você se deita sobre uma superfície plana e, em seguida, levanta ambas as pernas em um ângulo de quarenta e cinco graus. Faça isso várias vezes e em alguns dias você notará que seu estômago parou de roncar.
• Beba um chá de ervas ou verde depois de comer
• Dê um passeio depois de comer