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Se a vitamina C for administrada em megadoses durante a gravidez, teoricamente pode ter um resultado desfavorável na gravidez e no desenvolvimento do bebê.
Quantidade diária durante a gravidez
A vitamina C é perfeita para manter o sistema imunológico do corpo saudável. Durante a gravidez, a RDA é de 85 mg por dia; no entanto, os suplementos de vitamina C são seguros até 2.000 mg. Todos os suplementos de vitamina C devem ser aprovados pelo obstetra antes de incluir o suplemento no regime de vitaminas do dia-a-dia.
Vitamina C em multivitaminas
Algumas pessoas usam multivitaminas que contêm quantidades muito altas de vitamina C. Eles não são considerados seguros durante a gravidez, pois consistem em vitamina C em excesso. O melhor suplemento vitamínico durante a gravidez é aquele que é desenvolvido especificamente para mulheres grávidas e consiste apenas na quantidade correta de vitaminas.
Deficiência de vitamina C
A mãe grávida também deve considerar os alimentos que está consumindo, que incluem vitamina C. Algumas pessoas descobrem que níveis tão baixos quanto 500 mg por dia podem causar desconforto intestinal severo, cólicas e diarréia. Se for esse o caso, ou a dieta terá que ser mudada ou a vitamina pré-natal terá que ser mudada. A diarreia durante a gravidez pode causar desidratação. A desidratação pode representar um grande perigo para o bebê e riscos para a saúde da mãe.
Se a mãe ficar desidratada durante a gravidez, o nível de líquido amniótico diminuirá. O líquido amniótico é a tábua de salvação do bebê. Sem este fluido, o bebê não gestará até o termo. A desidratação também pode causar náuseas, que podem resultar em vômitos e desidratação ainda pior.
Se a mamãe está sentindo cólicas, gases, inchaço e diarréia logo após tomar vitamina C, o obstetra deve ser alertado e a vitamina C interrompida até que o médico recomende o contrário.
