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Claro, você conhece vários fatos sobre a amamentação, no entanto, dê uma olhada nesta nova lista de benefícios da amamentação que alcançam você E seu filho.
Infecções de ouvido reduzidas? Examinar. Menor risco de asma? Sim. Impulso no QI? Certo. Amamentar seu bebê traz todos esses benefícios – e muito mais.
Quais são os benefícios da amamentação
1. Um bebê mais saudável
“As ocorrências de pneumonia, resfriados e infecções diminuem entre bebês amamentados”, diz a profissional de nutrição infantil Ruth A. Lawrence, MD, professora de pediatria e obstetrícia da Escola de Medicina e Odontologia da Universidade de Rochester em Rochester, NY , e o autor de Amamentação: um guia para a profissão médica (Elsevier-Mosby). As infecções gastrointestinais como a diarreia – que podem ser devastadoras, especificamente nos países em desenvolvimento – também são menos comuns.
2. Segurança de longa duração também
Amamente seu bebê e você minimizará seu risco de desenvolver condições crônicas, como diabetes tipo I, doença celíaca e doença de Crohn.
3. Ossos mais poderosos
Segundo Lawrence, as mulheres que amamentam têm menor risco de osteoporose pós-menopausa. “Quando uma senhora está grávida e amamentando, seu corpo absorve cálcio com muito mais eficiência”, ela comenta. “Portanto, embora alguns ossos, especialmente os da coluna e dos quadris, possam ser um pouco menos densos no desmame, 6 meses depois, eles são mais grossos do que antes da gravidez.”
4. Menor risco de SIDS
A amamentação diminui o risco do seu bebê de síndrome de morte infantil inesperada em cerca de metade.
5. Menos problemas com peso
É mais provável que nenhum de vocês se torne obeso se amamentá-lo.
6. Um incinerador de calorias
Você deve ter ouvido que a amamentação queima até 500 calorias por dia. E isso está praticamente certo. “O leite materno consiste em 20 calorias por onça”, explica Lawrence. “Se você alimentar seu bebê com 20 onças por dia, são 400 calorias que você eliminou de seu corpo.”
7. É ótimo para a terra
As vacas leiteiras, que são criadas em parte para produzir fórmula infantil, são um fator substancial para o aquecimento mundial: seus arrotos, estrume e flatulência (de verdade!) Jorram enormes quantidades de metano, um perigoso gás de efeito estufa, no meio ambiente.
8. Melhor cura pós-parto
A ocitocina lançada quando as enfermeiras do seu bebê auxilia na sua concordância uterina, reduzindo a perda de sangue pós-parto. Além disso, a amamentação ajudará o seu útero a voltar ao tamanho normal mais rapidamente – cerca de seis semanas após o parto, em comparação com 10 semanas se você não amamentar.
9. Menor risco de câncer
A amamentação pode reduzir o risco do seu bebê de alguns tipos de câncer na infância. E você terá um risco menor de câncer de mama na pré-menopausa e câncer de ovário, uma doença frequentemente mortal que está aumentando.
10. Uma sensação de poder incomparável
“É fortalecedor, como uma nova mãe, ver seu bebê crescer e prosperar somente com o leite materno”, afirma Lawrence.
11. Um suprimento feito sob medida
A fórmula não é capaz de alterar sua constituição, mas seu leite materno se transforma para atender às necessidades de mudança do seu bebê. O colostro – o “pré-leite” que pode ser encontrado após o parto – está repleto de anticorpos para proteger seu bebê recém-nascido. “Também é mais rico em proteínas e mais baixo em açúcar do que o leite ‘completo’, então mesmo uma porcentagem pode afastar os desejos do seu bebê”, diz Heather Kelly, especialista em lactação certificada pelo conselho global da cidade de Nova York e membro da Bravado Breastfeeding Conselho de assessores do Conselho de Informação.
Quando o leite completo está disponível em (geralmente três a quatro dias após o parto), ele é maior em açúcar e volume do que o colostro – mais uma vez, simplesmente o que seu bebê precisa. “Ele requer uma grande quantidade de calorias e alimentação regular para alimentar seu rápido crescimento”, Kelly comenta. “Seu leite totalmente crescido é criado para ser absorvido rapidamente, então ele comerá com frequência”.
12. Vacinas mais confiáveis
Pesquisas mostram que crianças amamentadas têm uma reação de anticorpos muito melhor às vacinas do que bebês alimentados com fórmula.
Leia também: Meus mamilos são planos: como faço para amamentar
13. Uma viagem menstrual
Amamentar seu bebê o tempo todo – sem mamadeiras ou leite em pó – irá adiar a ovulação, o que sugere atraso na menstruação. “A amamentação causa a liberação de prolactina, que mantém o estrogênio e a progesterona sob controle, de modo que a ovulação não é realmente ativada”, discute Kelly.
“Quando seus níveis de prolactina caem, esses dois agentes hormonais podem se estabelecer novamente, o que implica a ovulação – e, portanto, a menstruação – acontece.
Mesmo se você amamentar exclusivamente, seus níveis de prolactina irão eventualmente cair ao longo de alguns meses. Numerosas mães que amamentam inteiramente verão sua duração retornar entre seis e 8 meses após o parto, Kelly inclui; outros não o fazem por um ano inteiro.
14. Menos tempo fora do trabalho
Seu bebê ficará doente com menos frequência, o que significa menos dias de doença para você.
15. É barato!
De acordo com a La Leche League International, o custo da fórmula pode variar de US $ 134 a US $ 491 mensais. Isso representa $ 1.608 a $ 5.892 em um ano!
16. Um método fantástico para aprender mais sobre seu bebê
“Você tem que ler as ‘dicas de saciedade’ do seu bebê um pouco melhor, porque, ao contrário da mamadeira, você não pode ver o quanto ele comeu”, afirma Kelly. “Você tem que depender de seus próprios impulsos e do comportamento de seu bebê para entender quando ele está cheio”.
17. Você pode guardar os profiláticos – por enquanto
A amamentação pode ser de 98 a 99% eficiente como uma opção anticoncepcional pós-bebê se algumas diretrizes forem seguidas: Seu período não deveria ter realmente recomeçado; você precisa amamentar no mínimo a cada quatro horas, 24 horas por dia; você não precisa dar ao seu bebê chupetas, mamadeiras ou fórmula; e você precisa ter menos de seis meses após o parto.
Segundo Kelly, as mamadas noturnas são as mais importantes para o “método da amenorréia da lactação”, portanto, não deixe seu bebê (ou você) dormir durante a mamada. “Ficar muito tempo durante a noite sem mamar parece ser o responsável direto pelo retorno da ovulação”, afirma. Treinar o bebê para dormir prematuramente também pode acelerar a ovulação.
18. Não há nada muito mais fácil
Basta puxar para cima sua camisa e amamentar. O leite materno é oferecido sempre e sempre na temperatura certa.
19. Vantagens para todos
De acordo com um estudo divulgado na revista Pediatrics, os Estados Unidos economizariam cerca de US $ 13 bilhões anualmente em despesas médicas se 90 por cento das famílias americanas amamentassem seus bebês por um período mínimo de 6 meses.
20. Melhores relacionamentos
“Amamentar ajuda a cultivar relacionamentos com outras mães”, afirma Kelly. Quer se trate de projetos parentais, alimentação noturna ou ingurgitamento, a amamentação permite que as mulheres criem relacionamentos pós-parto positivos. Inclui Kelly, “Espera-se que as mulheres se sentem juntas, amamentando e cuidando de bebês.
