10 truques de beleza genial que toda mulher deveria conhecer

Uma pele saudável, radiante e brilhante, juntamente com cabelos grossos e brilhantes, costumam ser considerados um atributo de boa saúde e personalidade. É comum desejar uma pele macia e de aparência jovem, para a qual as pessoas desenvolvem diferentes regimes de cuidados com a pele.

Algumas pessoas podem ter uma rotina mínima e outras podem ter um regime extenso de cuidados com a pele, maquiagem e cuidados com os cabelos. Em geral, porém, é aconselhável melhorar a alimentação, consumir bastante água, manter o rosto limpo e evitar expor a pele a materiais tóxicos para mantê-la saudável.

Existem várias etapas, ferramentas e produtos que você pode incluir em seu regime de autocuidado para aprimorar e melhorar sua pele e cabelo.

Dicas de beleza para pele e cabelo lindos

Aqui estão as práticas de beleza, incluindo uma mistura de ingredientes naturais, ferramentas modernas e mudanças no estilo de vida, que podem melhorar a saúde da sua pele e cabelo a longo prazo.

1. Adicione uma varinha kansa ao seu regime de cuidados com a pele

Kansa, comumente conhecido como bronze, é uma liga feita de cobre e estanho. Uma varinha kansa se refere a um metal de bronze em forma de cúpula preso a um cabo de madeira. Ele tem sido usado em práticas ayurvédicas por muito tempo.

Uma varinha kansa é comumente usada para controlar o inchaço da pele, o enrugamento e o crescimento microbiano. Acredita-se que melhora essas condições da pele devido à sua natureza alcalina, que ajuda a reequilibrar o pH da pele. Suas propriedades antimicrobianas podem ser contribuídas por seu conteúdo de cobre. (1)

Evidências anedóticas também sugerem que massagear a pele com uma varinha kansa pode melhorar a drenagem linfática, prevenir o envelhecimento prematuro da pele e reduzir o acúmulo de toxinas.

Embora não existam estudos diretos para estabelecer essas alegações, foi observado que o cobre é facilmente absorvido pela pele. Conseqüentemente, promove a síntese de elastina e colágeno, o que, por sua vez, melhora a flexibilidade da pele e confere-lhe uma aparência lisa, firme e límpida. (2)

Além disso, massagear a pele em geral, especialmente com um soro para a pele, demonstrou melhorar a microcirculação e também promover o anti-rugas . (3) Uma vez que a varinha kansa é geralmente segura de usar e de fato fornece benefícios, não há mal nenhum em usar a varinha para massagear sua pele e colher seus benefícios.

Como usar:

1. Coloque a parte em forma de cúpula da varinha em sua pele e massageie suavemente ao redor das órbitas dos olhos em movimentos circulares por alguns minutos.
2. Passe para a testa, massageando em forma de oito.
3. Massageie sua mandíbula com movimentos ascendentes.
4. Repita este remédio 2–3 vezes por semana.

2. Massageie seu rosto com gelo

Esfregar gelo no rosto é um remédio caseiro comum usado para tratar o inchaço sob os olhos, acalmar queimaduras solares, reduzir a inflamação associada à acne e até mesmo o desbotamento das rugas.

Aplicar um gelo facial em si mesmo é considerado uma forma leve de crioterapia, um procedimento dermatológico usado para tratar lesões de pele. Embora não haja evidências científicas que apoiem o uso de gelo, é, em geral, uma terapia segura e barata que você pode experimentar.

A temperatura baixa contrai os vasos sanguíneos, aumentando a microcirculação para a pele. Além disso, o gelo tensiona a pele , evitando os sinais de envelhecimento. Um tratamento facial com gelo também pode ajudar na esfoliação leve da pele.

Todos esses benefícios de um tratamento facial com gelo podem deixar sua pele macia , limpa e radiante.

Como usar:

1. Limpe o rosto e seque-o.
2. Enrole alguns cubos de gelo em um pano de algodão macio e massageie-o no rosto em movimentos circulares. Faça a massagem por cerca de 2 minutos, focalizando o queixo, a testa, o nariz e a linha do queixo.
3. Lave o rosto e hidrate-o bem.
4. Repita o remédio 3–4 vezes por semana.

3. Use uma toalha para esfoliação

Uma toalha esfoliante pode ser um ótimo investimento com boa relação custo-benefício para sua rotina de cuidados com a pele. Os panos são suaves para a pele e altamente eficazes.

Selecione uma toalha com microfibras (80% poliéster, 20% poliamida) ou fibras de bambu, seda ou musselina (100% algodão orgânico). Evite esfoliantes de pano que contenham materiais sintéticos ásperos.

Você também pode ir para esfoliantes de pano de chão de uso e lançamento que eliminam o procedimento de limpeza pós-tratamento.

Como usar:

1. Molhe a toalha com água morna e coloque algumas gotas de um limpador neutro nela.
2. Esfregue o pano na testa em pequenos círculos com pressão média e desça pelo rosto. Concentre-se nas rugas do nariz. Você também pode esfoliar as pernas, dando-lhes um brilho saudável.
3. Quando a esfoliação estiver completa, limpe seu esfoliante de pano completamente para evitar o crescimento de bactérias.
4. Repita o tratamento até 3 vezes por semana. No entanto, limite-o a 1–2 vezes por semana se tiver pele seca.

4. Use fronhas de cetim ou seda

Fronhas de algodão, embora bastante comuns, não são a escolha ideal para o seu cabelo ou pele. Quando você dorme sobre fronhas de algodão, a fibra absorve a umidade do cabelo e da pele, causando ressecamento.

Além disso, seu cabelo está sujeito a constante fricção com a fibra do algodão, tornando-o áspero e causando danos. Da mesma forma, a fricção na pele pode agravar manchas de acne e permitir a propagação de bactérias por todo o rosto.

Sugere-se o uso de fronhas de seda ou cetim, pois são extremamente lisas e, portanto, eliminam o atrito, permitindo que o cabelo flua livremente sobre elas. Além disso, suas fibras de tecido não absorvem a umidade do cabelo ou do rosto.

Além disso, a suavidade das fronhas de seda evita vincos na pele, um problema que pode ocorrer depois de dormir sobre uma fronha de algodão.

Você pode encontrar fronhas de seda com partículas de óxido de cobre embutidas nelas. Esses tipos de fronhas são altamente recomendados, pois foi demonstrado que dormir em fronhas com fios de cobre pode reduzir as chances de acne e outras infecções de pele, ao mesmo tempo que ajuda a atenuar linhas finas e rugas. (7) (8)

No entanto, fronhas de seda ou cetim podem ser muito escorregadias. Se isso for um problema para você, você pode ir para fronhas de algodão de alta contagem de fios ou fronhas de cetim.

5. Use um envoltório de toalha de cabelo de microfibra

O pano que você usa para secar o cabelo tem um grande papel na saúde e na aparência do seu cabelo. Usar uma toalha áspera no cabelo pode causar danos de fricção, enquanto usar uma camiseta de algodão aumenta consideravelmente o tempo de secagem. Secar o cabelo com o secador pode causar fragilidade.

Os especialistas recomendam o uso de envoltórios de toalha de microfibra. São feitos de fios de poliamida e poliéster, mais finos que os fios de cabelo. Esses envoltórios de cabelo absorvem água rapidamente e também diminuem as chances de frizz.

Como usar:

1. Compre uma toalha de microfibra de boa qualidade ou um envoltório de cabelo de microfibra.
2. Depois de um banho ou duche, enrole-o à volta da cabeça durante cerca de 10 minutos.
3. Quando o cabelo estiver seco, aplique um soro ou óleo no couro cabeludo e no cabelo para ajudar a mantê-lo saudável e hidratado.

6. Cubra a calvície com fibras de cabelo

A calvície de padrão masculino e feminino é um problema comum e pode ocorrer devido a fatores hereditários ou problemas médicos subjacentes. (9) Medicamentos como a finasterida e o minoxidil podem combater o problema, mas seus resultados podem demorar um pouco.

A maioria das pessoas deseja uma solução rápida para esconder suas manchas de calvície. As fibras capilares são um dos produtos que podem ocultar as áreas de queda de cabelo, dando a você a aparência de uma cabeça cheia de cabelos saudáveis.

As fibras capilares são feitas de fibras de queratina, naturais ou sintéticas, que se fixam no couro cabeludo e nos cabelos ao redor. Fibras de cabelo de boa qualidade são duradouras, à prova de suor e resistentes às intempéries. Eles podem grudar no couro cabeludo até que você os remova, mesmo durante atividades físicas vigorosas.

Você pode encontrar fibras de cabelo em uma ampla variedade de texturas e cores, permitindo que você encontre um ajuste adequado.

Como usar:

1. Lave o cabelo com xampu e deixe-o secar.
2. Aplique as fibras capilares em cabelos completamente secos à medida que se aderem com a ajuda de carga estática. Algumas fibras de cabelo podem vir com um spray que é útil para aplicá-las em partes, cabelos, raízes cinzentas e barbas irregulares. Você também pode usar um aplicador de fibra capilar ou óleo de argan para ajudar as fibras a aderirem melhor.
3. Coloque as fibras capilares umas sobre as outras em vez de aplicar o produto de uma vez. Lembre-se de não usar muitas fibras, pois isso pode não dar uma aparência natural.
4. Depois de aplicado, alise e espalhe as fibras e escove o cabelo com uma escova grossa.

7. Aplique óleos de banho para controlar a secura da pele

Óleos de banho ou óleos de banho são óleos hidratantes que podem ser usados ​​no lugar de géis de banho ou sabonetes para limpar seu corpo e hidratá-lo ao mesmo tempo.

Os óleos para banho são altamente eficazes para melhorar a função de barreira da pele e hidratação, e esses efeitos são especialmente úteis para pessoas com doenças de pele como xerose. (10)

No entanto, é importante saber que todos os óleos para banho têm eficácia variável e alguns podem até ser inadequados para você. (11) Para evitar problemas, use óleos de banho de boa qualidade, sem fragrâncias artificiais. Além disso, verifique os ingredientes para descartar qualquer substância à qual você possa ser alérgico.

Você pode experimentar óleos de banho que contenham os seguintes ingredientes:

Como usar:

Os óleos de banho são usados ​​como sabonetes – você os ensaboa com água e os aplica na pele. A maioria dos óleos de banho tornam-se leitosos quando misturados com água. Você pode pular a hidratação após o banho se estiver usando óleos para banho.

8. Use óleos corporais DIY

Os óleos corporais são essencialmente substitutos dos hidratantes corporais e são aplicados para hidratar a pele após o banho. Certifique-se de não confundi-los com óleos de banho, que são usados ​​para tomar banho.

Óleos corporais preparados comercialmente estão amplamente disponíveis, mas você também pode fazer sua própria mistura de óleos em casa, usando diferentes óleos nutritivos que protegem a barreira da pele. (12) Esses óleos têm uma vida útil mais longa e são benéficos para a saúde da pele.

Os óleos corporais atuam fornecendo nutrição à pele e evitando que a água evapore. (13)

Você pode usar diferentes óleos veiculares, como:

Os vários óleos essenciais que você pode misturar com os óleos veiculares mencionados acima são:

Como usar:

1. Basta misturar um óleo carreador com um ou mais óleos essenciais de sua escolha para formar uma mistura de óleos. Em geral, você precisa adicionar 7–10 gotas de óleo essencial a 1 onça de óleo carreador.
2. Armazene a mistura em um frasco de loção.
3. Use seu óleo corporal DIY na pele ligeiramente úmida após o banho.

9. Aplique protetores labiais orgânicos

Os protetores labiais são um produto essencial para os lábios, pois mantêm a elasticidade e a suavidade. Uma infinidade de protetores labiais, orgânicos e sintéticos, estão disponíveis em drogarias e lojas de beleza.

Sugere-se escolher protetores labiais naturais ou orgânicos feitos de extratos de frutas, óleos, ceras, manteigas, cores orgânicas e agentes aromatizantes naturais para proteger seus lábios dos produtos químicos em protetores labiais sintéticos, proporcionando uma nutrição ideal.

Certifique-se de selecionar protetores labiais orgânicos que foram testados e comprovados como suaves, aderentes, facilmente removíveis e resistentes a alterações de temperatura. (14)

Em geral, os ingredientes que você deve procurar em protetores labiais orgânicos incluem:

Você também pode fazer protetores labiais orgânicos em casa usando aloe vera, manteiga de cacau, manteiga de karité ou calêndula como umectante e hidratante e cera de abelha como agente espessante.

Como usar:

1. Derreta um pouco de cera de abelha e adicione os ingredientes desejados, como aloe vera, óleo de vitamina E, óleo de semente de cânhamo, glicerina ou mel.
2. Deixe a mistura esfriar um pouco e despeje em um recipiente tipo tubo.
3. Depois de endurecido, use o protetor labial para cobrir os lábios sempre que necessário.

10. Compre um tapete de limpeza de escova de maquiagem

Estudos mostram que os instrumentos de maquiagem estão sujeitos à contaminação com micróbios patogênicos, como estreptococos e estafilococos, (15) especialmente em salões de beleza onde a higienização pode ser negligenciada. (16)

Esses micróbios podem ser transferidos para o rosto durante a aplicação da maquiagem e podem causar problemas. Portanto, é importante manter seus pincéis de maquiagem limpos.

Você pode usar tapetes de limpeza de pincéis de maquiagem feitos de sílica gel ou silicone não tóxico e inodoro para essa finalidade. A superfície texturizada do tapete ajuda a liberar a maquiagem presa das cerdas e entre elas.

Como usar:

1. Coloque a esteira para limpeza de escova em uma pia. Adicione um pouco de azeite ou óleo de coco de um lado e um pouco de xampu para bebês do outro lado.
2. Molhe os pincéis e gire-os sobre o óleo em um movimento de vaivém e repita o mesmo com o xampu de bebê.
3. Lave os pincéis em água corrente e seque-os com toalhas de papel ou toalha de banho.
4. Coloque-os sobre uma toalha de papel e deixe-os secar completamente.

Palavra final

Os cuidados com a pele e o cabelo são necessários para manter a saúde e a aparência dessas partes do corpo. Embora se acredite que você precisa de um regime elaborado para cuidar da pele, às vezes alguns truques e dicas rápidos podem ter alta eficácia.

As sugestões recomendadas por especialistas apresentadas neste artigo, quando incluídas em sua rotina, podem ser benéficas para a saúde de sua pele e cabelo.