Como se livrar do odor do pé

Embora o chulé possa ser um problema incômodo e constrangedor, às vezes pode ser o sintoma de um problema mais sério. As pessoas com tendência a transpirar abundantemente são geralmente as mais afetadas. Na verdade, pés fedorentos são frequentemente associados a pés suados

Quando a transpiração de seus pés fica presa dentro dos limites de suas meias e sapatos, bactérias naturais que residem em seus pés e dentro dos sapatos ou meias ganham uma chance de vida a partir do ambiente úmido.

As bactérias comuns associadas ao odor corporal são Staphylococcus hominus, Corynebacteria e Brevibacteria. Se você está lidando com essa condição, a primeira coisa a tentar é praticar uma boa higiene dos pés.

Seria errado presumir que o problema do chulé se limita aos meses de verão. Na verdade, pessoas com pés suados e fedorentos provavelmente terão problemas com esse problema o ano todo.

Causas do odor do pé

O odor do pé provém principalmente da má ventilação dos pés. Pessoas que usam sapatos fechados sem meias por períodos prolongados são mais propensas a esse problema porque seus pés não têm espaço suficiente para respirar.

Há muito pouca circulação de ar no ambiente fechado desses calçados, o que não permite que o suor dos pés evapore. Visto que existem milhares de glândulas sudoríparas nos pés, camadas de suor se acumulam dia a dia.

A umidade induzida pelo suor permite que as bactérias em seus pés se proliferem. Essas bactérias decompõem carboidratos, ácidos graxos e peptídeos em ácidos menores, principalmente para produzir ácido acético. Os subprodutos das bactérias são caracterizados por um odor forte, que faz com que seus pés cheirem mal.

Além da transpiração e da atividade bacteriana, o chulé também pode emanar do crescimento de fungos em pés cada vez mais suados. Isso geralmente é observado no caso do pé de atleta (tinea pedis).

Os seguintes fatores também contribuem para pés suados e fedorentos:

• Não lavar os pés todos os dias
• Repetir o mesmo par de sapatos por vários dias seguidos
• Usar sapatos que podem ser muito apertados para seus pés
• Usar sapatos feitos de material “irrespirável”, como plástico
• Estresse, que pode fazer com que seus pés suem mais do que o normal
• Certas mudanças hormonais no corpo, especialmente durante a adolescência e a gravidez
• Deficiência de zinco

Tratamento para odor de pé

O chulé geralmente é uma condição benigna que pode ser facilmente controlada ou tratada por meio de medidas adequadas de higiene dos pés. Manter os pés limpos e sem suor é essencial.

Para esse fim, o médico pode recomendar um sabonete antibacteriano apropriado ou uma solução anti-séptica neutra para lavar os pés todos os dias por cerca de uma semana.

É importante remover todos os vestígios de umidade dos pés antes de calçar as meias ou os sapatos. Assim, depois de lavar os pés, dê-lhes tempo para secar ao ar ou limpe-os com uma toalha limpa. Manter os pés secos ajuda a impedir o crescimento de bactérias nos pés.

Pessoas com tendência à sudorese excessiva podem ser aconselhadas a aplicar um spray antitranspirante ou talco para os pés.

• Os antitranspirantes que contêm cloreto de alumínio são aplicados na superfície inferior do pé para reduzir a atividade das glândulas sudoríparas localizadas nas solas dos pés.
• O mecanismo por trás dos antitranspirantes é que, quando você começa a transpirar, o produto interage com a umidade para ser absorvido pela pele e acaba obstruindo as glândulas sudoríparas. O bloqueio das glândulas sudoríparas é então interpretado como uma dica pelo corpo para interromper a produção de suor excessivo.
• Uma alternativa que pode ser útil seria aplicar álcool isopropílico na planta dos pés, de preferência depois de tomar banho. Certifique-se sempre de que seus pés estão completamente secos antes de aplicar o álcool isopropílico. Simplesmente mergulhe o algodão na solução e passe-o entre os dedos dos pés. Pode ser prudente testar o álcool isopropílico em uma pequena área da pele antes de aplicá-lo para descartar qualquer irritação da pele ou reação adversa.
• Outros tratamentos possíveis incluem escalda-pés galvânicos ou injeções de toxina botulínica. Os medicamentos anticolinérgicos por via oral ou aplicados topicamente podem ajudar. O tratamento cirúrgico (simpatectomia lombar) pode ser considerado como último recurso.

Diagnosticando Odor do Pé

O diagnóstico geralmente é feito clinicamente pela história e observação física. O teste de diagnóstico raramente é realizado. No entanto, como a transpiração excessiva pode indicar um problema subjacente mais sério, podem ser realizados testes diagnósticos para o problema subjacente em potencial.

Remédios caseiros e maneiras simples de reduzir o odor do pé

Se você tem pés suados e fedorentos, pode tentar as seguintes dicas e remédios caseiros para diminuir a intensidade do chulé.

1. Dicas de autocuidado

As seguintes medidas podem ajudá-lo a controlar pés fedorentos:

• Mantenha os pés limpos, lavando-os todos os dias com água e sabão. Ocasionalmente, você terá que tratar seus pés com um ritual de limpeza mais rigoroso para remover sujeira e resíduos aderentes. O banho diário não garante a limpeza dos seus pés, uma vez que requer mais do que enxaguá-los com água corrente. Como você passa a maior parte do tempo em pé, seus pés tendem a acumular muita sujeira e detritos que precisam ser limpos regularmente. Uma imersão nos pés pode ajudar a liberar a teimosa camada de sujeira e células mortas depositadas em seus pés, que podem então ser facilmente esfoliadas.
• Secar os pés após a lavagem é tão importante quanto a rotina de limpeza. Os pés úmidos são um terreno fértil para bactérias e doenças. Portanto, é muito importante que você seque seus pés com ar, especialmente o espaço entre os dedos após a lavagem. Um pó leve pode ser aplicado depois disso para absorver qualquer umidade remanescente.
• Outra etapa essencial para a higiene adequada dos pés é usar meias limpas, limpas e secas todos os dias. Na verdade, as pessoas que transpiram muito deveriam dar um passo além e trocar as meias mais de uma vez por dia. Recomenda-se manter um par extra à mão quando se aventurar fora de casa por um longo período.
• Quando for comprar meias, procure aquelas que são feitas de tecidos naturais e amigáveis ​​à pele, que absorvem o suor enquanto permitem que seus pés respirem. Meias de algodão ou lã podem parecer a melhor aposta para esse fim, mas não necessariamente. Embora o algodão ajude a absorver o suor dos pés, ele não o afasta da pele, o que pode causar bolhas nos pés. Em vez disso, opte por certas variedades de fibra acrílica, misturas sintéticas e malhas especiais que são projetadas para dissipar a umidade de seus pés, a fim de mantê-los secos. Além disso, troque as meias no minuto em que elas ficarem molhadas ou suadas demais. Fique longe de meias de poliéster e náilon, que só fazem os pés suar mais.
• Não use o mesmo par de calçados por vários dias a fio. Se você tiver alguns pares favoritos que gostaria de alternar, certifique-se de alterná-los de forma que cada par seja limpo e arejado antes de ser usado novamente.
• Pessoas com pés excessivamente suados e fedorentos são aconselhadas a usar sapatos com espaço suficiente para a circulação de ar. O material do calçado também desempenha um papel importante em manter os pés bem ventilados. Escolha sempre calçados feitos com materiais leves e respiráveis ​​que permitam que o suor evapore mais rápido.
• Cortar, limpar e lixar as unhas dos pés regularmente são passos básicos da higiene podológica básica.
• As solas dos pés geralmente ficam ásperas e endurecidas com o tempo devido ao acúmulo de células mortas da pele. Essa camada de pele morta é absorvida pela água e pelo suor dos pés, tornando-se excessivamente encharcada, criando o ambiente ideal para a reprodução de germes. Mantenha um regime de cuidados com os pés para remover as células mortas da pele regularmente.
• Pessoas que lutam com pés fedorentos também podem considerar a possibilidade de colocar palmilhas medicamentosas em seus sapatos.

2. Zinco

Algumas evidências científicas sugerem que o sulfato de zinco tópico pode ser útil no tratamento de um caso normal de pés suados e fedorentos. (1)

De acordo com um estudo de 2013 realizado em um total de 108 (88 homens e 20 mulheres) indivíduos com chulé, a aplicação tópica de solução de sulfato de zinco a 15% nas solas dos pés e nas teias dos dedos dos pés resultou em uma melhora significativa em suas condições. Na verdade, 70% dos pacientes tratados com sulfato de zinco tópico apresentaram resolução completa após duas semanas de terapia. (2)

Os pesquisadores não conseguiram estabelecer o mecanismo de ação exato por trás desse efeito positivo. Isso exige uma investigação científica mais elaborada e rigorosa para determinar as propriedades que tornam o zinco tão útil na redução do chulé.

Suspeita-se que grande parte dessa atividade de combate ao odor pode ser atribuída aos seus efeitos antibacterianos, antifúngicos e antitranspirantes inerentes.

3. Pó de talco

Outro truque seguro e fácil para reduzir o chulé é cobrir os pés com uma pequena quantidade de pó de talco com um cheiro agradável. Uma leve borrifada de pó pode ajudar a absorver o suor e a umidade dos pés e, como resultado, impedir o crescimento de bactérias produtoras de fedor.

Você também pode usar talco para bebês, um antibacteriano ou antifúngico para essa finalidade.

Mitos e Fatos

1. Suor e chulé

As solas dos pés contêm várias glândulas sudoríparas e, como resultado, mais suor é produzido nesta área.

Esse ambiente úmido permite o crescimento de bactérias que se alimentam do suor e produzem um odor desagradável. Na verdade, todo tipo de odor corporal geralmente atribuído à transpiração excessiva é, na verdade, o resultado do crescimento excessivo de bactérias.

2. Gênero e chulé

É um equívoco comum pensar que os homens tendem a ter pés mais fedorentos do que as mulheres. Mas permanece o fato de que pés fedorentos são neutros em relação ao gênero. Este mito provavelmente decorre do fato de que a sociedade normalmente atribui uma imagem mais fisicamente ativa e esportiva aos homens do que às mulheres.

Quando consultar um médico

Embora muitas vezes considerada um inconveniente constrangedor, a sudorese excessiva ou anormal pode ser uma indicação de um problema mais sério.

Além disso, a função anormal da pele e de seus apêndices pode aumentar o risco de complicações nos pés associadas a diabetes, doença vascular periférica e neuropatia. Indivíduos que estão em risco se beneficiam de avaliações periódicas por um podólogo.

Mais ainda se você notar qualquer um dos seguintes sinais de alerta:

• Se você sofrer um ferimento ou corte nos pés
• Se a pele de seus pés parecer estranhamente vermelha
• Se seus pés ficarem inchados

Mesmo que você não faça parte das populações de alto risco e não tenha experimentado nenhum sintoma desagradável, é essencial que você procure assistência médica se o chulé persistir, apesar da adesão à higiene adequada dos pés, autocuidado e remédios mencionados acima .

Palavra final

É preciso ser realista sobre o que esperar dos remédios caseiros listados acima. Usar esses métodos complementares por si só não promete uma solução permanente para pés fedorentos, mas eles podem ajudá-lo a gerenciar melhor o problema.

Os remédios caseiros são baseados mais na experiência do que na ciência. Como resultado, sua eficácia não pode ser prevista. No caso de uma breve tentativa de tratamento em casa não ter sucesso, a avaliação profissional é recomendada.