Causas de dores de cabeça após comer

Sentir dores de cabeça após as refeições pode ser um sintoma de uma condição médica. Freqüentemente, é acompanhado por outros sintomas. Dor de cabeça, ou cefaléia, pode ocorrer em pessoas de várias idades e pode estar relacionada a diferentes condições. Também pode estar associado a um estilo de vida pobre, o que resulta em privação de sono, estresse e uso de compostos químicos.

Alimentos específicos podem desencadear uma dor surda ou latejante na cabeça, como alimentos salgados ou doces, mas às vezes não é o alimento em si que é a razão da dor de cabeça, mas sim uma condição médica subjacente. Se você costuma sentir dor de cabeça após as refeições, esta informação pode ser útil. No entanto, é uma boa idéia obter o diagnóstico e o tratamento corretos de sua condição conversando com um médico.

Hipertensão

A pressão alta ou hipertensão é um distúrbio típico que pode se manifestar como dor de cabeça após a ingestão de alimentos salgados. Uma ingestão elevada de sal em um indivíduo com pressão alta tende a causar dor de cabeça. Os rins, que geralmente controlam a quantidade de sal que entra na corrente sanguínea, podem não ter a capacidade de controlar o excesso de sal, que puxa a água para a corrente sanguínea. Isso causa um aumento no volume sanguíneo, o que desencadeia um aumento na pressão arterial, resultando em dores de cabeça após as refeições.

Evite comer alimentos com alto teor de sal e converse com um médico para o tratamento médico correto de sua hipertensão.

Diabetes

Esta é uma condição caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue que podem ativar dores de cabeça após comer algo doce. O consumo de alimentos doces causa um aumento inesperado nos níveis de açúcar no sangue, o que ativa a liberação de um hormônio chamado insulina. A insulina aumenta a absorção de açúcar pelas células, resultando em hipoglicemia ou redução dos níveis de açúcar no sangue. Quando grandes quantidades de insulina são lançadas em ação para a ingestão de açúcar, ocorre uma “queda do açúcar” e o cérebro não recebe o açúcar adequado. Isso significa que o corpo deve enviar mais fluxo sanguíneo para o cérebro. Essas modificações resultam no crescimento ou dilatação de capilares no cérebro, o que ativa uma dor de cabeça. O aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro também pode fazer com que os vasos sanguíneos se concordem e se dilatem, levando ao aumento da pressão arterial elevada,

Para evitar esse tipo de dor de cabeça, é melhor evitar alimentos doces, principalmente se você tiver níveis elevados de açúcar no sangue ou diabetes. Certifique-se de obter aconselhamento médico adequado para o tratamento da diabetes, que está associada a inúmeras complicações possíveis.

Enxaqueca

As enxaquecas são identificadas por uma experiência de dor latejante na cabeça. Isso pode acontecer como uma forte dor de cabeça apenas em um lado da cabeça, que pode surgir após a ingestão de certos alimentos. Exemplos de alimentos que podem causar um ataque de enxaqueca consistem em leitelho, iogurte, queijo azul, creme de leite e outros alimentos que contenham tiramina. Outros alimentos como chocolate, carnes curadas, fígado de frango, banana, frutas cítricas, molho de soja e alimentos que contenham ingredientes também podem causar dor de cabeça.

As enxaquecas podem ser acompanhadas por náuseas e vômitos, tontura e aumento da sensibilidade à luz. Se você observar que sente dor de cabeça depois de comer certos alimentos, é melhor evitar esse produto alimentar específico.

Doença de refluxo estomacal

Comer alimentos picantes e fritos pode aumentar a produção de ácido no estômago. Freqüentemente, o ácido sobe para o esôfago, em direção à garganta, uma condição que também é chamada de refluxo ácido. Essa condição costuma ser acompanhada por dores de cabeça após comer, azia, náuseas, dor ou desconforto no peito e tosse.

Para evitar esses sintomas, evite consumir alimentos gordurosos, picantes e azedos, bem como bebidas alcoólicas e gaseificadas. Pare de fumar, porque isso também pode causar refluxo ácido.

Alergia alimentar

O sistema imunológico do corpo freqüentemente reage a certos alimentos que ele considera uma ameaça ao corpo, ativando os mastócitos para lançar histaminas no sangue. Essa reação alérgica dá origem a vários sintomas, como inchaço facial, urticária, coriza, respiração ofegante, cólicas abdominais, tontura e dores de cabeça. Freqüentemente, a alergia alimentar pode desencadear uma reação grave que pode ser prejudicial.

Para este fator, é melhor evitar alimentos específicos que são conhecidos por desencadear um ataque e estar preparado com alguns medicamentos, caso ocorram sintomas graves. Procure ajuda médica imediatamente quando houver dificuldade para respirar ou engolir.

Intolerância alimentar

Algumas pessoas não conseguem suportar o consumo de alimentos, incluindo lactose (como produtos de leite) ou glúten (trigo, cevada, produtos que contêm centeio). Quando ingeridos, esses alimentos resultam em respostas negativas que se manifestam como diarréia, vômito e dores de cabeça após consumi-los.

A prevenção de alimentos que se sabe serem compostos por esses compostos evitará os sintomas de intolerância alimentar. Porém, para prevenir uma deficiência nutricional, é preciso descobrir quais alimentos podem ser utilizados como alternativas para a aquisição de nutrientes importantes como proteínas, vitaminas e minerais constituídos nesses alimentos.

Quando ver um medico

Uma dor de cabeça pode ser um sintoma inofensivo se ocorrer de vez em quando. No entanto, quando for grave ou se ocorrer com mais frequência do que o normal, é melhor buscar recomendações médicas para eliminar possíveis causas médicas. Outras indicações para a instalação de um consultório médico incluem a falha em obter alívio de medicamentos sem prescrição, interrupção das atividades normais ou do trabalho e sofrimento por dores de cabeça frequentes.

É necessário ligar imediatamente para o 911 ou ir ao hospital mais próximo quando uma dor de cabeça é inesperada e intensa e é acompanhada por qualquer um destes sintomas:

• Confusão
• Torcicolo
• Discurso incompreensível
• Desmaio
• Febre alta (> 102 -104 F ou 39-40 C)
• Ponto fraco, paralisia ou dormência em um lado do corpo
• Modificações de visão
• Dificuldade para falar
• Dificuldade para andar
• Náusea ou vômito não relacionados a ressaca.