As 5 principais causas mais comuns de lesões no verão

O verão é uma época de sol, alívio do estresse… e às vezes, lesões de verão. Embora a maioria das pessoas passe o verão desacelerando, passando mais tempo com os entes queridos e aproveitando os dias de lazer à beira da piscina, também é a época do ano em que as lesões são mais comuns. A melhor maneira de aproveitar suas atividades ao ar livre de verão é tentar o seu melhor para evitar lesões e procurar atendimento médico imediatamente quando necessário.

Na Complete Care, queremos fazer o possível para garantir que você e sua família estejam seguros durante todo o verão. Se a tragédia acontecer, estamos aqui para cuidar de você. Aqui estão as 5 principais causas mais comuns de lesões no verão.

1. Lesões esportivas

Qual é a lesão mais comum no verão? A maioria das lesões de verão ocorrem durante a prática de esportes. Embora os esportes sejam uma ótima maneira de as crianças se exercitarem e passarem mais tempo ao ar livre, isso as torna mais suscetíveis a lesões como:

• Entorses e distensões
• Fraturas
• Concussões
• Ossos quebrados
• Luxações

Lesões esportivas comuns geralmente são causadas por alongamentos ou aquecimentos inadequados antes de uma atividade, não usar o equipamento de proteção adequado, treinamento inadequado ou overtraining. Se a lesão esportiva do seu filho não puder ser totalmente curada com tratamentos em casa, o Complete Care é uma sala de emergência independente aberta 24 horas por dia, 7 dias por semana, para ajudar você e sua família a superar qualquer lesão.

2. Doença relacionada ao calor

Não há nada como se aquecer no calor do sol de verão. Infelizmente, sua diversão ao sol pode ser interrompida se você tiver uma doença relacionada ao calor. A exposição prolongada ao sol pode levar a um grande número de doenças relacionadas ao calor, incluindo queimaduras solares, doença do sol, insolação e desidratação que podem resultar em sintomas graves, como:

• Pele quente ou vermelha
• Fadiga
• Cãibras musculares
• Enxaquecas
• Tontura ou confusão
• Nausea e vomito

Se você ou um ente querido começar a apresentar esses sintomas, vá para uma sala com ar condicionado. Se isso não estiver disponível, vá para uma área sombreada e beba água. Não fazer isso pode levar a uma insolação, que pode ser fatal. Se você estiver enfrentando alguma doença relacionada ao calor, dirija-se ao pronto-socorro mais próximo, onde receberá tratamento de exaustão pelo calor de qualidade e queimaduras solares .

Se você estiver planejando um dia de atividades ao ar livre, certifique-se de usar protetor solar e roupas de proteção, beba bastante água e limite seu tempo sob luz solar direta.

3. Lesões de bicicleta

Andar de bicicleta é uma atividade ao ar livre incrivelmente popular durante o verão. Andar de bicicleta não é apenas uma forma eficaz de exercício, mas também é uma ótima maneira de se relacionar com amigos e familiares. No entanto, acidentes acontecem e lesões de bicicleta são muito comuns para adultos e crianças. As lesões de bicicleta geralmente são causadas por:

• Caindo da bicicleta
• Ciclovias, calçadas e estradas mal construídas
• Entrando em um acidente com um carro
• Desviando para evitar obstáculos

Se você não tiver certeza do que fazer após uma queda de bicicleta , é importante avaliar sua condição atual ou a de seu filho e localizar quaisquer lesões. Se você tiver uma concussão, fique parado e chame alguém para ajudar. Depois de ter feito os primeiros socorros adequados, procure atendimento médico para os ferimentos. A equipe médica da Complete Care está bem equipada e experiente em fornecer cuidados com as erupções na estrada para que você possa entrar, sair e voltar à sua bicicleta neste verão.

4. Lesões no playground

Embora o playground seja um lugar divertido para as crianças brincarem, as lesões no playground são muito comuns. Pequenos inchaços e arranhões podem se transformar em ossos quebrados ou entorses. Lesões em playgrounds podem ser causadas por:

• Uso indevido de equipamentos de playground
• Equipamentos de playground mal conservados
• Quedas de equipamentos (monkey bars, trepa-trepa, escorregadores, etc.)
• Brincando com outras crianças

Como pai, é importante lembrar que o tempo de brincadeira pode ser imprevisível às vezes. Contanto que você tenha os olhos em seu filho o tempo todo, você pode evitar que uma lesão aconteça ou pegá-la no momento em que ela acontece. O Complete Care oferece cuidados pediátricos premium para cuidar das lesões do playground do seu filho.

5. Lesões na piscina

A piscina pode ser o lugar favorito do seu filho durante o verão – o que pode ser muito preocupante para os pais. Não só existe um alto risco de lesão, mas também um alto risco de afogamento. Lesões na piscina, como escorregões, quedas e afogamentos, podem ser causadas por alguns fatores:

• Áreas escorregadias ao redor da piscina
• Falta de equipamentos de segurança
• Falta de supervisão adequada
• Falta de sinalização ao redor da piscina

A piscina é um lugar divertido e seguro para crianças e adultos relaxarem, se divertirem e se refrescarem do calor do verão. A melhor maneira de evitar lesões na piscina ou afogamentos é aprender RCP, fornecer aos seus filhos flutuadores de braço ou outros dispositivos de flutuação e nunca deixá-los sozinhos.