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Como evitar a insolação nos lagos do Texas

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A Suméria está de volta! É hora de férias, churrascos e tardes preguiçosas no lago sob o sol quente do Texas.

Claro, todo aquele calor do Texas traz um certo elemento de perigo. Dias ou semanas de temperaturas acima de 100 graus não são incomuns aqui e geralmente são acompanhados de umidade que faz com que pareça ainda mais quente. A insolação torna-se uma preocupação real durante longos dias ao sol.

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A insolação ocorre quando a temperatura do corpo se torna perigosamente alta. Os sistemas do seu corpo começam a desligar e desorientação, inconsciência, convulsões ou até mesmo a morte pode ocorrer.

Há muita diversão no lago, mas para mantê-lo seguro, vamos dar algumas dicas sobre como evitar a insolação nos lagos do Texas.

Beber água!

Esta é a mãe de todas as dicas de clima quente. Manter-se hidratado é o passo mais importante para se manter seguro ao sol. Leve uma garrafa de água com você e beba com frequência. Se você sente sede, é porque já está ficando desidratado. Para evitar insolação nos lagos do Texas, você deve ser proativo contra a desidratação.

Evite álcool

Uma cerveja gelada pode parecer uma boa ideia em um dia quente, mas o álcool não o manterá hidratado. Na verdade, remove a água do seu corpo.

Normalmente suamos com o calor, que funciona para nos refrescar. Mas se você ficar desidratado, não terá mais umidade para produzir suor e o calor ficará preso em seu corpo. Sua temperatura pode se aproximar rapidamente de níveis perigosos.

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