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O entupimento das orelhas ocorre devido ao bloqueio ou obstrução da trompa de Eustáquio. Este tubo conecta a garganta e o ouvido médio.
Ao espirrar, engolir ou bocejar, a trompa de Eustáquio se abre para evitar o aumento de pressão no ouvido. Às vezes, devido à disfunção do tubo, o fluido ou a pressão podem aumentar, causando desconforto.
Remédios caseiros para orelhas entupidas
Esses métodos podem ajudar a desobstruir seus ouvidos e aliviar o desconforto associado.
1. Faça a manobra de Valsalva
A manobra de Valsalva é uma técnica respiratória que, se realizada corretamente, pode ajudar a equalizar a pressão do ar no ouvido médio.
Esse procedimento funciona expelindo o ar da garganta para a tuba auditiva para empurrar a cera compactada, aliviando assim o entupimento e a dor associados aos ouvidos obstruídos . (1) (2)
Como fazer a manobra de Valsalva:
- Inspire profundamente e feche a boca. Feche também as narinas, beliscando-as com os dedos.
- Tente expelir o ar contra a resistência da boca fechada e nariz entupido. Você pode dizer que a técnica funcionou quando você ouvir um leve estalo, o que significa que a trompa de Eustáquio se abriu.
- Você pode repetir isso quantas vezes forem necessárias até que a plenitude auricular remova completamente; se você fizer isso algumas vezes e não obtiver alívio, o problema pode não ser devido a uma alteração na função da trompa de Eustáquio.
Nota: Não exerça muita pressão ao assoar o nariz, pois isso pode perfurar ou danificar o tímpano.
Resumo:Os benefícios de praticar a manobra de Valsalva para obter alívio de orelhas entupidas são comprovados por consideráveis evidências baseadas em pesquisas.
2. Pratique a inalação de vapor
A inalação de vapor ajuda a desobstruir o ouvido, sem complicações ou efeitos colaterais indevidos.
O vapor ajuda a diluir o muco respiratório e facilita a drenagem. Isso, por sua vez, ajuda a abrir a trompa de Eustáquio bloqueada e alivia os desconfortos associados.
Como fazer a inalação do vapor:
- Segure o rosto sobre uma tigela de água quente fumegante com algumas gotas de óleo da árvore do chá ou óleo essencial de lavanda.
- Cubra a cabeça com uma toalha para evitar que o vapor escape.
- Respire lentamente o vapor terapêutico.
3. Tome um banho quente
Outra maneira simples de se beneficiar da terapia de calor é passar 10 minutos em um banho quente de vez em quando para inalar o vapor lentamente até que o ouvido entupido se abra.
4. Aplique uma compressa quente (pano quente)
Aplicar uma compressa quente no ouvido obstruído pode ajudar a dissolver a cera impactada para que se torne mais móvel e mais fácil de drenar para fora da cavidade do ouvido. Esse tipo de terapia de calor é especialmente recomendado quando o bloqueio em seu ouvido ocorre devido a uma infecção de resfriado comum ou congestão dos seios da face.
Você pode usar uma toalha embebida em água morna para essa finalidade, mas somente depois de torcer o excesso de água. Como alternativa, você pode usar uma bolsa de água quente para fazer uma compressa quente e aplicá-la no ouvido afetado por 5 a 10 minutos.
5. Use azeite de oliva quente para amolecer a cera do ouvido
O azeite de oliva pode ajudar a diluir a cera consolidada e torná-la mais fácil de expelir. É um fluido suave que provavelmente não desencadeará quaisquer efeitos colaterais adversos ou irritará o delicado revestimento do ouvido interno. (3) (4)
Você também pode usar óleo mineral para essa finalidade.
Nota: Não use este método se você tiver um tímpano perfurado. Além disso, certifique-se de que o óleo esteja confortavelmente aquecido e não tão quente a ponto de queimar o delicado revestimento interno de sua orelha.
6. Boceje para liberar a pressão dentro de sua orelha
A trompa de Eustáquio normalmente permanece fechada, mas quando você boceja ou engole, os músculos paratubais a esticam e a abrem brevemente, melhorando assim a equalização da pressão no ouvido médio.
É quando o tubo auditivo para de abrir intermitentemente dessa maneira que a sensação de plenitude auricular, sons de estalo ou estalo e desconforto ou dor de ouvido geralmente se instalam. (5)
7. Engula para ajudar a abrir seus ouvidos entupidos
Se seus ouvidos entupidos forem devido a uma mudança repentina na pressão do ar, como o que acontece durante a aterrissagem de um avião, chupe pastilhas sem açúcar ou masque chiclete sem açúcar.
Isso estimula a produção de saliva e aumenta a frequência com que você engole. À medida que você engole mais, as trompas de Eustáquio abrem com mais frequência e podem aliviar o excesso de pressão nos ouvidos.
8. Experimente o método de irrigação de ouvido
Lavar o ouvido bloqueado com água morna confortável pode ajudar a amolecer a cera impactada e facilitar sua drenagem rápida.
É aconselhável usar uma seringa grande com capacidade para 20 mL de água estéril morna para irrigar suavemente o canal auditivo. (6) Água esterilizada ou salina é preferível à água da torneira para minimizar o risco de infecção. Se for necessário usar água da torneira, ferva-a primeiro e depois deixe esfriar antes de usar.
Atenção: as crianças pequenas, bem como as que não estão familiarizadas com a técnica de irrigação das orelhas, são estritamente desaconselhadas a realizar este tipo de autotratamento.
Nota: interrompa o processo imediatamente se sentir qualquer dor ou sangramento. Se você usar a seringa algumas vezes e não obtiver alívio, um exame profissional de seu ouvido é necessário.
Resumo:A irrigação do ouvido pode servir como uma intervenção conveniente, econômica e que economiza tempo para a remoção da cera. Você pode realizá-lo em casa, desde que siga a técnica correta e os devidos cuidados conforme orientação do ENT.
Medidas preventivas de autocuidado
Um dos erros mais comuns que as pessoas cometem em relação à limpeza das orelhas é o uso excessivo de ferramentas penetrativas, como cotonetes ou palhetas.
Essas ferramentas apenas empurram a cera para dentro do canal auditivo, piorando a condição. Além disso, inserir um objeto não esterilizado no ouvido pode causar infecções.
As orelhas geralmente são autolimpantes e não precisam de ajuda para retirar a cera. Se, no entanto, você precisar de um pouco mais de ajuda, use os métodos minimamente invasivos listados abaixo, em vez das ferramentas padrão para limpeza de ouvidos:
- Visto que seu canal auditivo é extremamente sensível, geralmente é aconselhável limitar seus esforços de limpeza do ouvido apenas ao ouvido externo.
- Sempre use um leve toque ao limpar seus ouvidos para evitar danos.
- Enfiar os dedos na orelha ou usar itens afiados e invasivos, como grampos e chaves, pode causar danos aos ouvidos e perda de audição. É melhor evitar essas práticas arriscadas.
- O uso excessivo de gotas para remoção de cera de venda livre para desobstruir seus ouvidos pode realmente sair pela culatra e piorar seus problemas.
- Pessoas que trabalham em ambientes altamente poluídos devem considerar o uso de tampões de ouvido para evitar que a poeira, sujeira e outras impurezas atmosféricas se acumulem em seus ouvidos e os obstruam.
- Se você estiver no meio de um resfriado comum ou infecção sinusal, beba muitos líquidos. Isso ajudará a diluir as secreções nasais e facilitará sua drenagem fácil. Além disso, é melhor limitar a ingestão de cafeína, sal e álcool e evitar fumar / vaporizar, pois podem afetar adversamente a circulação sanguínea e piorar a congestão nasal e dos ouvidos.
Perguntas mais frequentes sobre orelhas entupidas
A vela é segura?
A vela, uma ferramenta da nova era comercializada para remover cera e desentupir as orelhas, é considerada insegura. Esse método envolve a inserção de uma vela acesa, em forma de cone e oca no ouvido para criar uma sucção, que ajuda a retirar a cera.
Usar uma vela acesa para limpar os ouvidos pode ser muito perigoso, conforme evidenciado pelos muitos acidentes com queimaduras e ferimentos relatados entre aqueles que tentaram esse método.
Velas podem até perfurar o tímpano. Assim, esse método é estrita e unanimemente proibido pelos otologistas.
O peróxido de hidrogênio pode ser usado para desentupir os ouvidos?
O uso de peróxido de hidrogênio para desobstruir o acúmulo de cera nos ouvidos é uma prática anedótica sem qualquer evidência científica. O peróxido de hidrogênio, mesmo em formas diluídas, pode potencialmente romper o tímpano.
Você pode consultar seu médico para gotas de peróxido de carbamida para os ouvidos em vez de limpar seus ouvidos. Use este medicamento de prescrição conforme indicado. Evite seu uso se você tiver qualquer infecção, lesão ou tímpano comprometido.
Esfregar álcool pode ajudar a desobstruir os ouvidos?
O álcool isopropílico é geralmente usado para secar as orelhas, pois a água retida pode causar infecções, como orelhas de nadador.
Embora esfregar álcool com vinagre tenha sido usado para tratar orelhas entupidas, existem apenas estudos preliminares a respeito. (7)
Portanto, é melhor evitar esse remédio para prevenir complicações. Consulte o seu médico e obtenha um diagnóstico adequado. Você pode usar produtos OTC que contenham álcool por sugestão do seu médico.
Como controlar o entupimento do ouvido devido à pressão no ouvido durante uma viagem de avião?
A sensação de aumento de pressão no ouvido durante a viagem aérea é conhecida como barotrauma. Você pode usar descongestionantes orais ou nasais para ajudar a prevenir isso.
Esses medicamentos ajudam a reduzir a membrana mucosa da trompa de Eustáquio. Como alternativa, você também pode tentar a manobra Valsalva, Frenzel ou Toynbee.
Palavra final
O bloqueio da trompa de Eustáquio pode resultar em dor, pressão e perda auditiva. Geralmente, o problema é resolvido sozinho. No entanto, em alguns casos, pode ser necessário tratamento para ajudar a reduzir o inchaço.
Vários remédios caseiros podem ajudar a desobstruir os ouvidos. No entanto, se o problema for persistente, é melhor consultar um médico.
