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Viver a vida vem com momentos divertidos, bem como responsabilidades. E, se você está fazendo um trabalho fisicamente exigente, participando de um esporte que o deixa feliz ou sofre um acidente – às vezes – essas experiências resultam em lesões. Mas, como você pode dizer se você torceu ou fraturou o tornozelo? O que você pode fazer para tratá-lo? E, existe alguma maneira de evitar que isso aconteça novamente?
Entorses de tornozelo
Tornozelos torcidos ocorrem quando você rola, torce ou gira o tornozelo de repente. Isso pode acontecer ao caminhar, correr ou aterrissar após um salto. Se tal movimento fizer com que os ligamentos que unem o tornozelo se estiquem ou rasguem, o resultado é uma torção no tornozelo. Os sintomas geralmente incluem:
- Dor
- Inchaço
- Contusão
- Ternura
- Incapacidade de colocar o peso do corpo no tornozelo lesionado
- Descoloração da pele
Às vezes, é difícil dizer se você sofreu uma entorse ou uma fratura. A melhor maneira de descobrir é ir a um médico para raios-x ou ressonância magnética. Se a lesão for leve, você pode tratá-la em casa envolvendo o tornozelo com uma bandagem ACE, usando uma cinta, usando muletas ou elevando o pé ao deitar para reduzir o inchaço. Seu médico provavelmente também recomendará tomar medicamentos de venda livre para controlar a dor. Colocar gelo no tornozelo também pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
Embora às vezes seja difícil dizer se você torceu ou fraturou o tornozelo, as fraturas ocasionalmente apresentam sinais indicadores que as diferenciam das entorses. Esses incluem:
- Ouvir um som de estalo no momento da lesão
- Sensação de dormência ou formigamento
- O tornozelo parecendo deformado
- A dor está diretamente no osso do tornozelo
Fraturas do tornozelo
É importante notar que existem diferentes tipos de fraturas. Geralmente, quando as pessoas pensam em ossos quebrados, a imagem que vem à mente é o tipo de lesão que acontece após um trauma contuso – como uma queda ou ser atingido com força por um objeto. Embora existam esses tipos de lesões, um dos tipos mais comuns de lesões entre os atletas são as fraturas por estresse. Há também casos em que uma pessoa pode sofrer uma fratura patológica.
O que é uma fratura por estresse?
Uma fratura por estresse é uma rachadura no osso que ocorre como resultado de atividades repetitivas – como correr ou pular. Eles geralmente acontecem quando uma pessoa aumenta a intensidade de seus treinos muito cedo e/ou não consegue descansar e se recuperar. Eles ocorrem gradualmente, e leva tempo para uma pessoa perceber que está se machucando. Os sintomas incluem dor quando você começa a fazer sua atividade de escolha, inchaço e pele quente ao toque. Uma característica única de uma fratura por estresse é que a dor geralmente desaparece quando você para de fazer a atividade que a causou em primeiro lugar. Se o seu médico suspeitar de uma fratura por estresse, ele fará um raio-X para confirmar o diagnóstico, pedirá descanso por um período específico e recomendará o uso de muletas ou botas para evitar colocar todo o peso do corpo nos pés.
O que é uma fratura patológica?
Uma fratura patológica é aquela que ocorre em uma pessoa cujos ossos estão enfraquecidos devido a uma condição médica subjacente, como osteoporose , osteomielite , osteossarcoma , artrite ou doença óssea metabólica. Em alguns casos, a pessoa pode não perceber inicialmente que tem um osso quebrado, pois os sintomas podem ser confundidos com os de sua condição médica. Normalmente, o paciente sentirá dormência ou formigamento na área lesionada, bem como dor leve a intensa ao redor da fratura. Embora às vezes possam ser inevitáveis, você pode diminuir o risco recebendo tratamento adequado para a condição subjacente, evitando atividades de alta intensidade, usando sapatos de apoio ou bengala, obtendo cálcio e vitamina D suficientes e exercitando-se regularmente – apenas fazendo exercícios previamente aprovados pelo seu médico.
Fraturas de Trauma Contuso
Fraturas de trauma contuso são o tipo de fratura óssea que ocorre após uma queda forte, evento violento ou acidente. Existem várias maneiras pelas quais um osso pode fraturar – desde uma fratura limpa ou em um ângulo até a queda de fragmentos ósseos e/ou perfurando a pele. O tratamento depende do tipo de fratura. Em alguns casos, o paciente só precisa usar gesso para imobilizar o tornozelo, enquanto casos mais graves requerem cirurgia e fisioterapia. Se a fratura for uma fratura por avulsão (uma ruptura no local onde o osso se liga a um tendão ou ligamento), seu médico pode recomendar exercícios de amplitude de movimento como parte do processo de recuperação.
