Parassonia: tipos, causas, sintomas e dicas para autocuidado

Parassonia refere-se a eventos motores e / ou sensoriais que ocorrem durante o sono, geralmente durante as transições de um estado para outro. Freqüentemente, esses eventos são desconfortáveis ​​e angustiantes tanto para o paciente quanto para o parceiro de cama.

A prevalência ao longo da vida para algumas parassonias é bastante alta (por exemplo, sonambulismo, sonambulismo e pesadelos), enquanto outras parassonias são muito menos comuns (por exemplo, distúrbios alimentares relacionados ao sono, sexo durante o sono, representação de sonhos violentos e convulsões do sono).

A maioria das parassonias também depende do estágio do sono em que ocorrem. Certos distúrbios ocorrem no estágio de movimento rápido dos olhos (REM) do sono, enquanto outros são aflições específicas do estágio de movimento não rápido dos olhos (NREM). (1)

Os distúrbios NREM são tipicamente repentinos com despertar incompleto do sono de ondas lentas. Eles geralmente ocorrem durante o primeiro terço da noite, pois é quando o sono de ondas lentas é mais proeminente.

É importante observar que as parassonias demonstram ações mais intencionais com comportamentos direcionados a um objetivo.

Diferentes tipos de parassonia

Existem muitas apresentações diferentes de parassonias. Alguns deles incluem:

Outras doenças associadas à parassonia

Outros distúrbios associados à parassonia são os seguintes:

Causas da Parassonia

A causa exata da parassonia não é claramente compreendida, mas foi associada ao seguinte:

A parassonia pode ocorrer como um efeito colateral dos seguintes medicamentos sedativos:

Algumas condições, como falar durante o sono com sonambulismo e falar no sono com bruxismo, demonstraram alguns componentes genéticos. (3)  Síndrome das pernas inquietas, enurese noturna e narcolepsia também parecem ter uma contribuição genética, mas a maioria das doenças é espontânea.

Sintomas de Parassonia

Diferentes tipos de parassonia exibem diferentes sintomas, que podem variar desde falar durante o sono até terrores noturnos altamente angustiantes com a incapacidade de ser consolado.

Os sintomas ou ações podem ter um significado pessoal para o paciente individual, mas esses comportamentos não estão sob controle consciente. Muitos dos comportamentos observados em episódios de parassonia estão relacionados ao apetite (por exemplo, sexo, comer, mastigar, respirar) ou superaprendidos (por exemplo, caminhar, dirigir, cozinhar).

Há falta de resposta ao ambiente externo, confusão mental, às vezes comportamentos repetitivos, incapacidade de lembrar o evento e dificuldade em acordar o paciente durante a parassonia.

Diferença entre Parassônia e Dissônia

A dissonia envolve a dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo, ao passo que as parassonias ocorrem durante o sono.

Mudanças no estilo de vida e medidas de autocuidado para parassonia

Aqui estão algumas intervenções domiciliares que precisam ser implementadas quando você sofre de parassonia:

• Muitas vezes, os ambientes terão que ser alterados para manter a segurança. Por exemplo, objetos pontiagudos e possíveis armas podem precisar ser removidos, especialmente para aqueles que sofrem de despertares confusionais e terrores noturnos. (4)
• Às vezes, os quartos são mantidos trancados para evitar que os pacientes saiam de casa no meio da noite.
• O parceiro ou companheiros de quarto devem ser informados de sua condição.
• Para distúrbios alimentares relacionados ao sono, os armários podem precisar ser trancados.
• Alimentos não saudáveis ​​podem precisar ser evitados por completo ou, pelo menos, armazenados em locais impossíveis de serem alcançados.

Perguntas mais frequentes sobre a parassonia

A narcolepsia é um tipo de parassonia?

A narcolepsia não é uma verdadeira parassonia do sono, mas é claramente um distúrbio da excitação. Os episódios de narcolepsia têm sido descritos como “ataques de sono”. Eles envolvem episódios breves e indesejados de sono.

As características da narcolepsia incluem sonolência diurna excessiva, alucinações ao adormecer, paralisia do sono e / ou cataplexia. (5)

A cataplexia é uma perda de tônus ​​muscular precipitada por um estímulo emocional intenso, como choro ou mesmo riso. Os pacientes geralmente ficam cientes durante os episódios catapléticos. A perda de tônus ​​muscular em certas áreas é comum (por exemplo, flexão dos joelhos, flacidez da mandíbula, fraqueza dos membros superiores).

Parassonia é uma doença mental?

Não, a parassonia não é uma condição psiquiátrica, mas sim um distúrbio neurológico que às vezes melhora com o tempo.

A parassonia é curável?

Existem tratamentos para muitas das condições da parassonia, e alguns também melhoram ou se resolvem espontaneamente.

Palavra final

A distinção entre vigília e sono não é preto e branco, e existem pontos de transição importantes. É nesses estágios que existe uma relação complexa entre o cérebro e o comportamento do corpo.

As condições descritas acima podem ser debilitantes e ter um impacto tremendo na vida de uma pessoa, tornando essencial que esses pacientes recebam o suporte e o tratamento de que precisam.