Tratamento Herbal para Hipotireoidismo

Sua tireóide, uma glândula em forma de borboleta em seu pescoço listada abaixo de seu pomo de Adão, é sua principal glândula de energia e metabolismo e é como uma alavanca mestra que aciona os genes que mantêm as células fazendo seu trabalho. Você pode pensar na tireoide como um mecanismo essencial em um dispositivo intrincado, já que cada célula do seu corpo possui receptores de agentes hormonais da tireoide.

O hipotireoidismo, ou baixa função da tireoide, é uma epidemia silenciosa, de acordo com muitos médicos que praticam medicina. Os indivíduos podem sofrer por muitos anos com sintomas que nosso sistema médico padrão freqüentemente não entende como lidar, porque os problemas parecem disseminados ou vagos e frequentemente não há pílula para o (s) doente (s).

Exatamente o que é ainda pior, em muitos casos, o hipotireoidismo não está realmente enraizado em um problema de tireóide em primeiro lugar. Ele está enraizado em um sistema imunológico do corpo que deu errado. No entanto, a maioria dos profissionais médicos não verifica os anticorpos que revelam a existência de autoimunidade.

Hipotireoidismo e tratamento com ervas

De acordo com MD, 90% das pessoas com hipotireoidismo têm a doença de Hashimoto, um hipotireoidismo auto-imune, em que o sistema imunológico ataca o tecido tireoidiano. Portanto, para curar doenças da tireóide, ou qualquer condição auto-imune, você tem que chegar à fonte do desequilíbrio; concentrar-se na supressão dos sintomas com medicação é apenas latir na árvore errada.

Sua defesa dietética usando ervas

Fazer mudanças na dieta alimentar é sua primeira linha de defesa para lidar com o hipotireoidismo. Muitas pessoas com hipotireoidismo experimentam fadiga debilitante e névoa cerebral, o que leva a agarrar tipos não nutricionais de energia, como açúcar e cafeína. Na verdade, chamei esses patifes de par horrível, pois eles podem queimar sua tireoide (e desestabilizar a glicose no sangue).

1. Basta dizer não à corda elástica dietética . Reduza ou elimine consideravelmente a cafeína e o açúcar, que consistem em carboidratos bem ajustados como a farinha, que o corpo trata como açúcar. Reduza o foco dos carboidratos à base de grãos, comendo vegetais sem amido para o conteúdo do seu coração.

2. Aumente a proteína . A proteína transporta o hormônio tireoidiano para todos os tecidos e saboreá-lo em cada refeição pode ajudar a estabilizar a função tireoidiana. As proteínas incluem nozes e manteigas de nozes; Quinoa; produtos de origem animal sem hormônios e antibióticos (carnes naturais alimentadas com capim, ovos e peixes de criação sustentável); e vegetais.

Observação: não sou fã de soja e itens de soja: tofu, leite de soja, carnes falsas, barras energéticas etc. Mesmo quando orgânica e não transgênica, a soja pode restringir os receptores celulares e interferir no ciclo de comentários em todo o sistema endócrino sistema (hormonal).

3. Engordar . A gordura é sua boa amiga e o colesterol é o precursor das vias hormonais; se você está recebendo gordura e colesterol inadequados, pode estar agravando o desequilíbrio hormonal, que inclui os agentes hormonais da tireoide. As gorduras naturais e saudáveis ​​consistem em azeite; ghee; abacates; sementes de linhaça; peixe; nozes e manteigas de nozes; queijo gordo livre de hormônios e antibióticos, iogurte e queijo cottage (sim, gordura integral, não desnatado); e produtos de leite de coco.

4. Superação de nutrientes . Embora a falta de alimentação possa não ser a razão para o hipotireoidismo, não ter uma quantidade suficiente desses micronutrientes e minerais pode intensificar os sinais: vitamina D, ferro, ácidos graxos ômega-3, selênio, zinco, cobre, vitamina A, vitaminas B e iodo.

Alguns destaques:

• Freqüentemente, pensa-se que o hipotireoidismo resulta de iodo inadequado , mas isso não é realmente real. MD especifica que se você tem Hashimoto, tomar iodo extra é como jogar gasolina no fogo, então evite suplementos de iodo e sal iodado. Fontes primárias de iodo: vegetais do mar e frutos do mar. Fontes secundárias: ovos, aspargos, feijão, cogumelos, espinafre, sementes de gergelim, abóbora, acelga e alho.
• Os níveis ideais de vitamina D estão entre 50-80 ng / mL; qualquer coisa abaixo de 32 contribui para a interrupção do caminho do agente hormonal.
• Os ômega-3 , descobertos em peixes, produtos de origem animal alimentados com ervas, sementes de linhaça e nozes, são a base para os agentes hormonais que controlam a função imunológica e o crescimento celular, são vitais para a função da tireoide e aumentam a capacidade de responder aos hormônios da tireoide.

5. Vá 100% sem glúten . A composição molecular do tecido tireoidiano é quase idêntica à do glúten. Então, para aqueles com Hashimoto, é um caso de identidade incorreta. Comer glúten pode aumentar o ataque auto-imune à tireoide.

6. Lembre-se de bócio , que são alimentos que podem prejudicar o funcionamento da tireoide. Goitrogens consistem em brócolis, couve de Bruxelas, repolho, couve-flor, couve, couve-rábano, rutabaga, nabo, painço, espinafre, morango, pêssego, agrião, amendoim, rabanete e soja. Isso significa que você nunca poderá consumir esses alimentos? Não, devido ao fato de que a preparação de alimentos suspende compostos biogênicos e consumir rabanetes e agrião em pequenas quantidades não vai prejudicar o negócio.

7. Escolha a glutationa . A glutationa é um poderoso antioxidante que melhora o sistema imunológico e está entre os pilares da luta contra a doença de Hashimoto. Pode aumentar a capacidade do corpo de modular e regular o sistema imunológico do corpo, amortecer crises autoimunes e proteger e curar o tecido da tireoide.

Embora alguns alimentos consistam em glutationa, há alimentos que ajudam o corpo a produzir glutationa : aspargos, brócolis, pêssegos, abacate, espinafre, alho, abóbora, toranja e ovos crus. Uma substância vegetal descoberta em brócolis, couve-flor e repolho (aqueles goitrogênios), ajuda a renovar os estoques de glutationa.

8. Abordar as sensibilidades alimentares subjacentes . Semelhante ao ataque do corpo à tireoide na existência de Hashimoto, o corpo também verá alimentos ofensivos ou inflamatórios como intrusos e aumentará a aposta na reação auto-imune.

9. Faça uma verificação do trato digestivo . Uma grande quantidade de 20% da função da tireoide depende de um suprimento adequado de bactérias do trato digestivo saudável, então é melhor suplementar com probióticos (vírus intestinal amigável).

10. Trate a inflamação silenciosa com nutrição de alimentos inteiros. Edema sistêmico e autoimunidade geralmente andam de mãos dadas.

11. Lide com o cansaço adrenal . Existe uma conexão íntima entre as glândulas tireóide e adrenal e é incomum ter hipotireoidismo sem algum nível de fadiga adrenal. A tireóide e as supra-renais são como Frick e Frack – tão unidos que não é eficaz cuidar de um sem o outro.

12. Observe seus fatores de estresse e pratique relaxamento . A tireóide é uma glândula realmente delicada e é incrivelmente reativa à resposta ao estresse.

13. Solicitação do colar de tireoide . A tireoide é delicada à radiação, então da próxima vez que você for fazer um raio-x no dentista, peça o colar da tireoide. Não deixe sua tireóide ser eletrocutada!

Terapia fitoterápica para hipotireoidismo

Usando óleo de coco

O óleo de coco contém ácidos graxos de cadeia média que ajudam a melhorar o desempenho da tireoide. Também vai estimular o processo metabólico e aumentar a energia. Além disso, ajudará a aumentar a temperatura corporal basal, necessária para quem tem baixa função tireoidiana.

• Use óleo de coco para a preparação de alimentos. Sempre utilize óleo de cozinha de coco orgânico extra-virgem.
• Você também pode adicionar duas colheres de sopa de óleo de coco ao leite e consumi-lo de manhã cedo junto com o café da manhã todos os dias. Você também pode incluí-lo em seus smoothies saudáveis.

Usando Kelp

Kelp é uma alga marinha marrom rica em iodo e outros minerais. Ele funciona para aqueles que lutam com hipotireoidismo devido à deficiência de iodo. No entanto, este tratamento não é recomendado para aqueles que lutam com problemas auto-imunes da tireoide, caso contrário, pode agravar a condição.

Portanto, consulte seu médico antes de tomar suplementos de algas para verificar se é ideal para você e descobrir a dosagem correta específica para sua condição.

Usando Guggul

Guggul se origina da resina de goma de uma árvore indiana chamada Commiphora Mukul. Estudo de pesquisa mostra que suas substâncias ativas chamadas guggulsteronas podem ajudar no tratamento do hipotireoidismo, promovendo a função da tireóide. Além disso, tem vantagens antiinflamatórias , anti-obesidade e de redução do colesterol.

Você pode tomar esta erva na forma de suplemento após consultar seu médico. Normalmente, é administrado em doses de 25 mg, três vezes ao dia. Ao tomar esta erva, certifique-se de monitorar seus níveis de hormônio tireoidiano T3 e T4, pois promove a conversão de T4 em seu tipo T3 mais ativo.

Cuidado: Guggul pode interromper o estrogênio, pílulas anticoncepcionais, beta-bloqueadores e outros medicamentos.

Usando óleo de prímula

O óleo de prímula é outro ingrediente fantástico que pode ajudar os clientes com hipotireoidismo. Sendo rico em ácidos gama linoléico (GLAs), o óleo de prímula oferece benefícios antiinflamatórios e ajuda a aumentar os níveis de agentes hormonais da tireoide.

Ao mesmo tempo, pode aliviar problemas associados ao hipotireoidismo, como perda de cabelo e fluxo menstrual intenso.

A recomendação geral para tomar óleo de prímula é de 2 a 8 gramas por dia. Consulte o seu médico para descobrir a dosagem adequada para o seu caso.

Usando gengibre

O gengibre é uma excelente fonte de zinco, magnésio e potássio, e suas propriedades antiinflamatórias eficazes podem ajudar a melhorar o desempenho da tireoide.

Fatias de raiz de gengibre fresco podem ser adicionadas a sopas e outros pratos.

Outra opção é beber duas ou 3 xícaras de chá de gengibre quente. Para fazer este chá natural, inclua alguns pedaços de gengibre fresco em uma xícara de água fervente. Íngreme por cinco minutos e, em seguida, inclua um pouco de mel.

Usando Ginseng Siberiano

O ginseng siberiano é muito benéfico para estimular as glândulas supra-renais e timo, que apoiam o funcionamento da glândula tireóide. Esta erva também ajudará a reduzir o cansaço, um dos sintomas mais comuns de hipotireoidismo.

Tome uma dose de 100 a 200 mg de extrato de ginseng siberiano duas vezes ao dia, antes do café da manhã e antes do almoço. Certifique-se de consultar seu médico antes de iniciar um programa de suplementação.