Eczema nas mãos

A sua erupção na pele com coceira pode ser um sintoma de eczema? É possível. Eczema, também chamado de dermatite, é um termo que abrange vários tipos de problemas de pele.

A maneira de saber com certeza se você tem ou não é consultar um médico. Mas existem alguns sinais de alerta comuns que você pode esperar.

Sintomas

As pessoas normalmente apresentam os primeiros sintomas de eczema quando são bebês. Mas crianças e adultos podem ter a doença. Não há 2 pessoas que tenham exatamente os mesmos sintomas.

Em geral, a doença geralmente se parece com manchas na pele que podem ser:

• Extremamente coceira
• Vermelho, seco
• Inchado, dolorido

As erupções cutâneas tendem a reaparecer. Com o tempo, eles podem ficar crostosos e escamosos. Alguns tipos de eczema também podem causar bolhas, vazamento de fluido, fratura ou descamação. Uma infecção ou coçar demais pode piorar ainda mais os sintomas. Pode até tornar sua pele grossa e áspera.

Você pode ter eczema em qualquer parte do corpo, no entanto, ele costuma aparecer em:

• Dentro de seus cotovelos, costas de seus joelhos
• Rosto, geralmente nas bochechas, atrás das orelhas e ao redor dos olhos
• Nádegas
• Mãos e pés

Em alguns casos, você pode ter outras alterações na pele juntamente com eczema, como pequenas saliências ou urticária. Ou você pode ter uma prega de pele adicional sob os olhos.

Outros problemas de eczema

Quando você coça demais, sua pele pode estourar um pouco. Isso permite que bactérias ou bactérias entrem e pode resultar em uma infecção.

Às vezes, os medicamentos de que você precisa para controlar o eczema também podem causar outros problemas de saúde se você os tomar por muito tempo.

Embora os sintomas do eczema tendam a diminuir à medida que as crianças envelhecem, as pessoas que tiveram a doença quando bebês têm maior risco de desenvolver outros problemas de pele ao longo da vida, como pele delicada, infecções ou dermatite palpebral.

O estresse pode causar eczema nas mãos?

Sim com certeza. Se você descobrir que seu eczema começa a inflamar antes de uma grande discussão ou no meio da temporada de impostos, não é por acaso. Os especialistas sabem há anos que o estresse pode piorar o problema de pele das mãos.

Quando você está tenso, seu corpo tenta proteger a pele da mão aumentando o inchaço. Se você já sofre de eczema, esse aumento tornará seus sintomas ainda piores.

Tratamento para eczema nas mãos

O segredo é tentar controlar o estresse. Pode ser uma das melhores maneiras de ajudar a manter sua doença sob controle. Aqui estão 7 dicas para colocar o estresse em sua vida sob controle.

1. Durma o suficiente.

Uma ótima noite de descanso pode diminuir seu estresse. No entanto, nem sempre é fácil dormir quando a pele coça. Se o eczema está deixando você acordado à noite, converse com seu médico sobre maneiras de lidar melhor com seus sintomas. Você pode tentar tomar um anti-histamínico antes de dormir. Este tipo de medicamento pode aliviar a coceira e pode causar sonolência.

2. Descubra o suporte.

O problema de pele das mãos pode agravar o estresse diário. Você pode pensar que simplesmente não consegue ficar confortável. Ajuda conversar com outras pessoas que têm o mesmo problema e sabem o que você está passando. Eles podem até ter orientações sobre coisas novas que você pode tentar para se sentir melhor. Pesquise sistema de suporte para eczema online ou descubra um que atenda em sua comunidade.

3. Aprenda a relaxar.

De respiração profunda a ioga e imagens assistidas, existem vários métodos para relaxar. O que funciona para você pode ser diferente do que ajuda outras pessoas a se descontrair. Portanto, explore suas escolhas. Você pode experimentar o relaxamento progressivo ou prestar atenção a um CD de relaxamento. Ou dedique alguns minutos todos os dias para discutir o que está sentindo. Você pode rasgar o papel ou apagar o arquivo quando terminar.

4. Faça exercícios.

É um dos melhores destruidores de estresse que existe. Quer goste de caminhar, nadar ou jogar tênis, o exercício pode fazer você se sentir melhor no geral. Mas se o suor for o gatilho para o eczema, tome um banho frio ou morno logo após o exercício para limpá-lo.

5. Fale sobre isso.

Se o seu estresse vem de problemas mais profundos com seu relacionamento conjugal, família ou trabalho, você pode consultar um conselheiro ou terapeuta. Em alguns casos, simplesmente falar sobre seus problemas com alguém pode ajudar. Em muitos casos, um profissional de saúde mental também pode recomendar medicamentos que podem ajudar no estresse e na ansiedade.

6. Faça algo de que goste.

Quer seja praticar esportes, ler um livro, fazer algo de que você gosta pode tirar o estresse da sua mente e fazer você se sentir bem.

7. Pedido de ajuda.

Se você não consegue controlar seu estresse ou eczema com as mãos , marque uma consulta com seu médico. Ela pode falar com você sobre outros tratamentos ou recursos de assistência que podem ajudar.

Como proteger suas mãos do eczema?

Reduzir a lavagem das mãos

Lave as mãos apenas quando estiverem sujas ou com germes, como depois de usar o banheiro. Cada vez que você se lava, você enxágua alguns dos óleos nutritivos que sua pele produz.

Além disso, seja exigente ao selecionar sabonetes, já que alguns têm produtos químicos extremos. Procure por itens que não usem a palavra “sabão”, mas sim “barras de limpeza moderadas” ou “produtos de limpeza sem lipídios”. Estes são mais suaves em peles sensíveis.

Antes de fazer espuma, tire os anéis – eles podem prender os irritantes ao lado da pele. Lave as mãos com água morna e seque-as antes de colocar os anéis de volta.

Use luvas

Use luvas protetoras com forro de algodão quando estiver fazendo tarefas domésticas ou utilizando produtos de limpeza e produtos químicos. Luvas de látex podem causar alergias, por isso é melhor evitá-las. No entanto, não use luvas à prova d’água por muito tempo. Eles podem fazer suas mãos suar e causar um surto de eczema com coceira.

Lidar com rachaduras em suas mãos

Se um surto fizer a pele das mãos rachar e sangrar, tente o método “embeber e esfregar”.

• Mergulhe as mãos em água morna por 5-10 minutos e depois seque.
• Em seguida, passe uma pomada à base de óleo simples em todas as mãos e coloque em luvas de algodão. Da mesma forma, as loções à base de glicerina ajudam a recuperar a pele seca e gretada.
• Use as luvas por pelo menos 30 minutos.

Faça isso duas vezes ao dia. Se for difícil de fazer no trabalho, certifique-se de hidratar normalmente.